ຈິດຕະວິທະຍາ

ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ເປັນ​ອຸ​ປະ​ສັກ​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ຈະ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​, ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ແລະ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເພື່ອ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ຢ່າງ​ໜຶ່ງ​ແມ່ນ​ການ​ຊອກ​ຫາ​ຫ້ອງ​ນ້ຳ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ, ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ອີກ​ຢ່າງ​ໜຶ່ງ​ແມ່ນ​ການ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ຢູ່​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ໂອ​ກາດ​ໃນ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ…

ປົກກະຕິແລ້ວຄົນເຮົາບໍ່ມັກຄວາມຍາກລຳບາກ, ແຕ່ບາງຄົນພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງອັນ ແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ມາພ້ອມກັບເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມສຸກ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍ່ແມ່ນຄວາມປາດຖະຫນາສະເຫມີ. ບຸກຄົນສາມາດປິຕິຍິນດີໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດໃນເວລາທີ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມລົ້ມເຫລວເຫຼົ່ານີ້ເປີດໂອກາດໃຫມ່ສໍາລັບລາວ, ໃຫ້ໂອກາດລາວໃນການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນເອງ, ໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ໄດ້ຮັບປະສົບການໃຫມ່.


ຈາກໃຈຂອງ Carol Dweck Flexible:

ຕອນຂ້ອຍເປັນນັກວິທະຍາສາດໜຸ່ມ, ເຫດການໜຶ່ງໄດ້ເກີດຂຶ້ນທີ່ປ່ຽນຊີວິດທັງໝົດຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້ອຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຄົນຈັດການກັບຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງພວກເຂົາ. ແລະຂ້ອຍເລີ່ມສຶກສາເລື່ອງນີ້ໂດຍການເບິ່ງວ່ານັກຮຽນຫນຸ່ມນ້ອຍແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແນວໃດ. ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຈຶ່ງໄດ້ເຊີນລູກນ້ອຍຄົນໜຶ່ງໄປຫາຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກ, ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດຕົວໃຫ້ສະບາຍ, ແລະ ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ, ຂ້ອຍກໍ່ໃຫ້ແກ້ບັນຫາຕ່າງໆ. ວຽກງານທໍາອິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ແລະ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ນັກ​ສຶກ​ສາ puffed ແລະ sweated, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເບິ່ງ​ການ​ກະ​ທໍາ​ແລະ​ຕິ​ກິ​ຣິ​ຍາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສົມ​ມຸດ​ວ່າ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຈະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເພື່ອ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​, ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຫັນ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຄາດ​ຫວັງ​.

ປະເຊີນໜ້າກັບວຽກທີ່ໜັກໜ່ວງກວ່ານັ້ນ, ເດັກຊາຍອາຍຸສິບປີຄົນໜຶ່ງໄດ້ດຶງເກົ້າອີ້ເຂົ້າໃກ້ໂຕະ, ເອົາມືຂອງລາວ, ເລຍສົບ ແລະປະກາດວ່າ: “ຂ້ອຍມັກບັນຫາຫຍຸ້ງຍາກ!” ເດັກ​ຊາຍ​ອີກ​ຄົນ​ໜຶ່ງ, ມີ​ເຫື່ອ​ອອກ​ຫຼາຍ​ຍ້ອນ​ການ​ປິດ​ສະ​ໜາ, ຍົກ​ໜ້າ​ທີ່​ພໍ​ໃຈ​ຂອງ​ຕົນ​ຂຶ້ນ ແລະ​ສະ​ຫຼຸບ​ຢ່າງ​ໜັກ: “ເຈົ້າ​ຮູ້, ຂ້ອຍ​ຫວັງ​ວ່າ — ມັນ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ສຶກ​ສາ!”

"ແຕ່ພວກເຂົາມີບັນຫາຫຍັງ?" ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ມັນບໍ່ເຄີຍຂ້າມຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍວ່າຄວາມລົ້ມເຫລວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງພໍໃຈ. ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມະນຸດຕ່າງດາວ? ຫຼືພວກເຂົາຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ? ທັນທີທັນໃດຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ຮູ້ວ່າຄວາມສາມາດຂອງມະນຸດ, ເຊັ່ນ: ທັກສະທາງປັນຍາ, ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຈາກຄວາມພະຍາຍາມ. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງເຮັດ — ໄດ້ສະຫຼາດຂຶ້ນ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທໍ້ຖອຍໃຈ - ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາລົ້ມເຫລວ. ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ຮຽນຮູ້.


ທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ, ຫຼືແທນທີ່ຈະສ້າງ, ຕໍ່ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດແມ່ນປົກກະຕິ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ສໍາລັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຜູ້ຂຽນແລະມີແນວຄິດທີ່ເຕີບໂຕ.

ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດ

ຮູບເງົາ "ຂີ້ຮ້າຍ"

ສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ກັບໃບຫນ້າທີ່ບໍ່ພໍໃຈແລະປະສົບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຮູ້ວິທີການຮັກສາຕົນເອງສະເຫມີ.

ດາວໂຫລດວິດີໂອ

ທຸກຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຕາບໍ່ພໍໃຈຫຼືຫມົດຫວັງ, ຕໍາຫນິຕົນເອງຫຼືຄົນອື່ນ, ຈົ່ມແລະທໍາທ່າວ່າເມື່ອຍ. ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນປະສົບການທໍາມະຊາດ, ແຕ່ພຶດຕິກໍາການຮຽນຮູ້ແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງບຸກຄົນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.

ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຈົມຢູ່ໃນຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ຄວາມສິ້ນຫວັງຫຼືຄວາມສິ້ນຫວັງ. ຄວາມສິ້ນຫວັງໃນຄຣິສຕຽນເປັນບາບມະຕະ, ແລະຄວາມສິ້ນຫວັງເປັນປະສົບການທີ່ມືດມົວທີ່ຄົນອ່ອນແອທໍາຮ້າຍຕົນເອງເພື່ອແກ້ແຄ້ນຊີວິດແລະຄົນອື່ນ.

ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດ, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈ, ສະຕິປັນຍາແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທາງຈິດໃຈ. ຜູ້ຊາຍມີລັກສະນະຫຼາຍໂດຍຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແມ່ຍິງໂດຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະຄົນສະຫລາດສະແດງໃຫ້ເຫັນທັງສອງ. ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງແລະປ່ຽນແປງໄດ້!

ຖ້າເຈົ້າເຫັນບັນຫາໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນ, ເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກຫນັກຫນ່ວງແລະເປັນຫ່ວງ. ຖ້າຢູ່ໃນສະຖານະການດຽວກັນເຈົ້າເຫັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນວຽກງານ, ທ່ານພຽງແຕ່ຈະແກ້ໄຂມັນ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາໃດກໍ່ຕາມ: ໂດຍການວິເຄາະຂໍ້ມູນແລະຄິດກ່ຽວກັບວິທີການໄວເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການດຶງຕົວເອງຮ່ວມກັນ (ເອົາຕົວທ່ານເອງຮ່ວມກັນ), ວິເຄາະຊັບພະຍາກອນ (ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫຼືໃຜສາມາດຊ່ວຍໄດ້), ຄິດຜ່ານຄວາມເປັນໄປໄດ້ (ເສັ້ນທາງ), ແລະດໍາເນີນການ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເປີດຫົວຂອງເຈົ້າແລະຍ້າຍໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເບິ່ງການແກ້ໄຂບັນຫາຊີວິດ.

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທົ່ວໄປໃນການພັດທະນາຕົນເອງ

ຜູ້ທີ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາຕົນເອງ, ການພັດທະນາຕົນເອງ, ຍັງຮູ້ຈັກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທົ່ວໄປ: ໃຫມ່ແມ່ນຫນ້າຢ້ານ, ມີຄວາມສົງໃສຫຼາຍ, ຫຼາຍໆຢ່າງບໍ່ໄດ້ຜົນທັນທີ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ - ພວກເຮົາກະແຈກກະຈາຍ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາ. ສະຫງົບລົງໃນພາບລວງຕາຂອງຜົນໄດ້ຮັບ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຫຼົງທາງແລະກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງເກົ່າ. ຈະເຮັດແນວໃດກັບມັນ? ເບິ່ງ →

ອອກຈາກ Reply ເປັນ