ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ທ່ານຕ້ອງເລືອກວິທີການແລະຢາທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າສຸຂະພາບແລະສະພາບຂອງທ່ານຈະຂຶ້ນກັບເລື່ອງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການທົດສອບເວລາ. ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍຂອງປະຊາຊົນຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ແມ່ນ kombucha.
ແນ່ນອນ, ເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ເຫັນກະປ໋ອງທີ່ມີສານສີເຫຼືອງທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຈາກຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງ. Kombucha ປະກົດວ່າເປັນຜົນມາຈາກການແຜ່ພັນຂອງເຊື້ອລາ. ອາຫານສໍາລັບເຊື້ອເຫັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊາຫວານ, ເຊິ່ງຜະລິດເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ kvass.
ການປູກເຫັດບໍ່ແມ່ນການຍາກ, ຖ້າຫາກວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານມີມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຕ່ອນນ້ອຍຈະພຽງພໍສໍາລັບທ່ານ. ມັນຄວນຈະໃສ່ໃນກະປ໋ອງຂະຫນາດໃຫຍ່ 3 ລິດແລະຖອກຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງດ້ວຍ້ໍາຕານເຂົ້າໄປໃນມັນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເກັບກະປ໋ອງຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ເຫັດຈະບໍ່ສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະຈະຢູ່ດ້ານລຸ່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະລອຍຂຶ້ນແລະຫຼັງຈາກປະມານຫນຶ່ງອາທິດທ່ານສາມາດລອງສ່ວນທໍາອິດຂອງເຄື່ອງດື່ມ.
ເມື່ອຄວາມຫນາຂອງເຫັດສູງເຖິງຫຼາຍຊັງຕີແມັດ, ທ່ານສາມາດດື່ມ kvass ສົດທຸກໆມື້. ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມຊາເຢັນຫວານໃນປະລິມານຂອງປະລິມານຂອງແຫຼວທີ່ເມົາ.
ຖ້າທ່ານລືມມັນຫມົດ, ແລະນ້ໍາທັງຫມົດຈາກກະປ໋ອງໄດ້ evaporated, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ, ເຫັດສາມາດກັບຄືນມາໄດ້, ມັນຄວນຈະຖອກອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍຊາຫວານຫຼືນ້ໍາ.
້ໍາຕົ້ມຂອງຊານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມີຜົນປະໂຫຍດແລະປິ່ນປົວຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີວິຕາມິນ, ອາຊິດ, ແລະຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບ tonic. ໃນຕອນກາງຄືນເຈົ້າຈະສາມາດນອນຫລັບໄດ້ດີ, ແລະໃນລະຫວ່າງມື້ເຈົ້າຈະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ. Kombucha ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ຊ່ວຍກໍາຈັດອາການທ້ອງຜູກແລະຊ່ວຍສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເຫັດເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຮ່າງກາຍຂອງມັນເອງສາມາດກໍາຈັດສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທັງຫມົດ, ແຕ່ການໃຊ້ kvass ດັ່ງກ່າວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເລັ່ງຂະບວນການນີ້ແລະຊ່ວຍລ້າງສານພິດ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກ, Kombucha ແມ່ນ infused ກັບຊາສີດໍາຫວານ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາກັບມັນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊາຂຽວແທນທີ່ຈະເປັນສີດໍາ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທົດແທນນໍ້າຕານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ, ແຕ່ມັນຍັງບໍ່ຮູ້ຈົນເຖິງທີ່ສຸດວ່າເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼືບໍ່.
ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍເຫັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ. ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ດື່ມຈອກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານແລະສອງຫຼັງອາຫານ. ຢ່າລືມໄປພັກຜ່ອນອາທິດໜຶ່ງທຸກໆເດືອນ.
ມີຫຼາຍທາງເລືອກສໍາລັບວິທີການດື່ມ kombucha ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກກັບຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແລະງ່າຍດາຍ. ທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາປະມານສາມລິດ, ຊາຫຼາຍຖົງ, ເຫັດຕົວມັນເອງ, ້ໍາຕານ 200 ກຼາມ, ນ້ໍາຊອດ, ກະປ໋ອງຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຖບ elastic ແລະຜ້າ linen.
ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມ kvass, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສະອາດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາການແຊກຊ້ອນອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ຖອກນ້ຳໃສ່ໝໍ້ຂາງ ແລະ ນຳໄປຕົ້ມໃຫ້ສຸກ, ຈາກນັ້ນໃສ່ຖົງຊາ ແລະ ນ້ຳຕານສອງສາມຖົງ, ປ່ອຍນ້ຳໃຫ້ເຢັນ. ເອົາຊາເຢັນລົງໃນກະປ໋ອງແລະເອົາເຫັດໃສ່ບ່ອນນັ້ນ. ກະປ໋ອງຕ້ອງຖືກຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າແລະດຶງດ້ວຍແຖບ elastic.
Kombucha ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນບໍ່ແມ່ນ cocktail ມະຫັດສະຈັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນພ້ອມກັບ້ໍາຕົ້ມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມໄຂມັນທັງຫມົດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກໃຫ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.