ຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງ lumbar - ມັນສາມາດເກີດຈາກຫຍັງ? ສາເຫດ, ການປິ່ນປົວ, ການປິ່ນປົວແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar

ເນື້ອໃນທີ່ພິສູດແລ້ວ

ຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ເປັນພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ຍັງໄວຫນຸ່ມ. ຄວາມເຈັບປວດໃນເຂດ lumbar ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເສຍຫາຍ, overload ຫຼືການປ່ຽນແປງ degenerative. ບາງຄັ້ງຄວາມເຈັບປວດໃນບໍລິເວນນີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນຢ່າງຜິດພາດກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດແຜ່ລາມອອກຈາກພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແມ່ນຫຍັງ? ວິທີການຈັດການກັບມັນ?

ຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງ lumbar - ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້

ເຈັບຫຼັງເປັນບັນຫາທີ່ສັງຄົມສ່ວນໃຫຍ່ປະເຊີນ. ເຖິງແມ່ນວ່າ 80 ເປີເຊັນ. ຄົນເຮົາຈະປະສົບກັບອາການເຈັບຫຼັງຂອງຕົ້ນກຳເນີດໃດໆ ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, ມັນມັກຈະຖືກກ່າວເຖິງວ່າເວລາໃດ ປາກົດຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ 12 rib ແລະຂ້າງເທິງກົ້ນ, ມັນຍັງສາມາດ radiate ກັບ extremists ຕ່ໍາ. ອາການເຈັບຫຼັງແມ່ນເປັນຊໍາເຮື້ອ ຫຼືສ້ວຍແຫຼມ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ເຊິ່ງອາດຈະຜິດພາດກັບອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar. ປົກກະຕິແລ້ວ, ການແຕ່ງຕັ້ງທ່ານຫມໍແລະການທົດສອບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການປະເມີນສະຖານະການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າ ຄວາມເຈັບປວດໃນເຂດ lumbar ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດມາຈາກ:

1. ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຍ່ຽວ, ເຊັ່ນ: colic renal;
2. ໄລຍະເວລາທີ່ເຈັບປວດ, endometriosis ຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ;
3. ພະຍາດຂອງ pancreas ຫຼືຕັບ;
4. ອາການເຈັບປວດ gastrointestinal radiating ກັບກັບຄືນໄປບ່ອນ;
5. ບັນຫາ prostate ໃນຜູ້ຊາຍ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການ overload ຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ການບາດເຈັບຂອງແຜ່ນ intervertebral, ການບາດເຈັບຂອງກະດູກ (ເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ), ການປ່ຽນແປງ degenerative, ແລະຍັງມີລັກສະນະບໍ່ສະເພາະ (ມັນແມ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍາກທີ່ຈະສ້າງສາເຫດທີ່ບໍ່ຊັດເຈນຂອງມັນ).

ສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງ, ລອງໃຊ້ໂຄມໄຟປິ່ນປົວແບບອິນຟາເລດ Vitammy Flare.

ກວດເບິ່ງວ່າ: ໂຄງສ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ

ແມ່ນຫຍັງທີ່ເອື້ອອໍານວຍຕໍ່ການປະກົດຕົວຂອງອາການເຈັບຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar?

ສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຍາກທີ່ຈະຈັດປະເພດ. ປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການປະກົດຕົວຂອງອາການເຈັບປວດດັ່ງກ່າວ, ລວມທັງພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງການເກີດ, ການບາດເຈັບຫຼືການໂຫຼດເກີນ, ທີ່ກະດູກສັນຫຼັງຖືກເປີດເຜີຍໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ.

ອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນພາກພື້ນ lumbar ສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກ:

1. ຜິດລັກ congenital - ໂຄງປະກອບການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ lumbalization) ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການໂຫຼດທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ;
2. overloads ແລະການບາດເຈັບ – ອາການເຈັບອາດຈະປະກົດວ່າເປັນອາການແຊກຊ້ອນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ (ເຊັ່ນ: ການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ), ໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະໃນເວລາທີ່ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນ overloaded ເນື່ອງຈາກການສະຫນັບສະຫນູນກ້າມຊີ້ນບໍ່ພຽງພໍ;
3. ການອັກເສບ - ພະຍາດທີ່ປະກອບດ້ວຍການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ; ຕົວຢ່າງແມ່ນ ankylosing spondylitis ແລະບໍລິເວນກົ້ນ, ມັນຍັງຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ; ຍັງ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ກ້າວຫນ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍພາຍໃນພວກມັນ;
4. ການປ່ຽນແປງ degenerative - degenerations, ie ຜິດປົກກະຕິແລະການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍທີ່ມີຜົນກະທົບ cartilage ແລະໂຄງສ້າງກະດູກໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະບາງຄັ້ງຍັງນໍາໄປສູ່ການ stenosis ຂອງຊ່ອງກະດູກສັນຫຼັງ (ແຄບຂອງມັນ); ຜົນສະທ້ອນຂອງ stenosis ປະກອບມີ, ໃນບັນດາອື່ນໆຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດແລະແມ້ກະທັ້ງເປັນ hernia irreversible;
5. ພະຍາດທີ່ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ - ບັນຫາການເຜົາຜານອາຫານທີ່ສາມາດພົວພັນກັບການເຈັບຫຼັງປະກອບມີພະຍາດເບົາຫວານ (ການເສື່ອມສະພາບຂອງໂຄງສ້າງກະດູກສັນຫຼັງໄວ) ແລະໂລກກະດູກພຸນ (ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງແຂກຕ່ໍາ, ກະດູກຫັກຫຼາຍ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍແລະກົນໄກການກະດູກສັນຫຼັງ);
6. ບັນຫາທາງຈິດໃຈ – ອາການເຈັບຫຼັງ ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງພວກມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກສະພາບອາລົມ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນຮ້າຍແຮງ ຫຼື hypochondria.

ທ່ານທົນທຸກຈາກການເຈັບຫຼັງແລະຕ້ອງການເບິ່ງວ່າມັນສາມາດເກີດຈາກການປ່ຽນແປງອັກເສບບໍ? ທ່ານສາມາດສັ່ງການກວດສອບທາງໄປສະນີສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະແຂນຂາຈາກກຸ່ມ spondyloarthritis ຜ່ານຕະຫຼາດ Medonet. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ໃຫ້ໃຊ້ Flexan ເປັນປະຈໍາ - ອາຫານເສີມ YANGO, ເຊິ່ງລວມມີ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຢາງຂອງເປືອກທູບອິນເດຍ.

ເຈັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar – overloads

overloading ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຂອງ degeneration ຫຼື herniation ຂອງແຜ່ນ intervertebral ໄດ້. ອາການເຈັບຫຼັງສ່ວນລຸ່ມອາດເກີດຈາກການໂຫຼດເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງແລະກະດູກສັນຫຼັງຖືກລົບກວນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກ້າມຊີ້ນໃກ້ຄຽງເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງໂຄງສ້າງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນຍັງນໍາໄປສູ່ການໂຫຼດຫຼາຍກວ່າເກົ່າກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ການພັດທະນາການອັກເສບແລະການປະກົດຕົວຂອງຄວາມເຈັບປວດ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, degeneration ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.

ການປະກົດຕົວຂອງການໂຫຼດເກີນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແມ່ນມັກໂດຍການນັ່ງດົນນານ, ການເຮັດວຽກທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການງໍ, ຍົກແລະຍົກ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງພໍ, ນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືໂລກອ້ວນ. ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນທ້ອງແລະ flexors hip ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ.

Prophylactically, ມັນເປັນມູນຄ່າການນໍາໃຊ້ຫມອນ orthopedic lumbar ສະຫນັບສະຫນູນພິເສດ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ເຊັ່ນ: ໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການນັ່ງດົນນານ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ລອງໃຊ້ຜ້າອ້ອມຂອງວັດ Dermaticus Klimuszko ສໍາລັບຜິວຫນັງຮອບຂໍ້ຕໍ່ແລະກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍ. ພວກເຮົາຍັງແນະນໍາ poplar liniment ສໍາລັບການ overload, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່ແລະກ້າມຊີ້ນ.

ເຈັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar - ບັນຫາກັບແຜ່ນ intervertebral

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການເຈັບຫຼັງປະກອບມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນແຜ່ນ intervertebral. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂຄງສ້າງທີ່ຂຶ້ນກັບການໂຫຼດທີ່ສໍາຄັນ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ microtrauma, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສ້າງຕັ້ງຂອງ hernia ("prolapse") ຂອງແຜ່ນ intervertebral ໄດ້.

1. ການເສື່ອມຂອງແຜ່ນດິດ intervertebral. ການປະກົດຕົວເທື່ອລະກ້າວຂອງແຜ່ນດິດ microdamages ແລະການລວບລວມຂອງພວກມັນນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍໂຄງສ້າງອື່ນໆ - ວົງ fibrous, ແລະໃນທີ່ສຸດການເສື່ອມສະພາບຂອງ nucleus pulposus. ຜົນສະທ້ອນຂອງການປ່ຽນແປງແມ່ນຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສູງຂຶ້ນຕໍ່ການກະຕຸ້ນແລະການປະກົດຕົວຂອງຄວາມເຈັບປວດ. ຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 35 ຫາ 50 ປີໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບຄວາມເສື່ອມຂອງແຜ່ນດິດ intervertebral (73% ຂອງຄົນໃນອາຍຸນີ້), ແຕ່ວ່າມັນຍັງເກີດຂື້ນໃນກຸ່ມອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 35 (50%).
2. Hernia ຂອງແຜ່ນ intervertebral. ນີ້ແມ່ນປະກົດການທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າ hernia ("ແຜ່ນ prolapsed") ຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ບີບອັດຮາກເສັ້ນປະສາດ, ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປວດ, ອາການຄັນ, tingling, ລົບກວນຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງພົກຍ່ຽວແລະຮູທະວານ.

ອາການເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງ lumbar - ການປ່ຽນແປງ degenerative

ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແມ່ນການປ່ຽນແປງ degenerative. ການສ້າງຂອງພວກເຂົາແມ່ນຂະບວນການທີ່ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແຜ່ນດິດ intervertebral ແລະກະດູກອ່ອນຂອງຂໍ້ຕໍ່ intercapular. ເນື່ອງຈາກການປະກົດຕົວຂອງການປ່ຽນແປງ degenerative, ຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຖືກລົບກວນ. ສາ​ມາດ​ຈໍາ​ແນກ​ໄດ້​:

1. ການເສື່ອມສະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່ intercapular - ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຜ່ລາມໄປສູ່ກົ້ນແລະຕົ້ນຂາ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບການປວດຮາກ, ແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຂໍ້ຕໍ່, ການອັກເສບທີ່ຍາວນານ, ການບາດເຈັບຈຸນລະພາກຫຼືການຍືດເຍື້ອຂອງເຍື່ອ synovial ແລະແຄບຊູນຮ່ວມກັນ;
2. ການປ່ຽນແປງທີ່ເສື່ອມໂຊມແລະການຜະລິດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ - ນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງ osteophytes (ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກ), ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ stenosis, ທໍາລາຍແຜ່ນຊາຍແດນແລະຮູບລັກສະນະຂອງ nodules Schmorl.

ຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: Degeneration ຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ

ເຈົ້າເຫັນອາການລົບກວນບໍ? ວິເຄາະຕົວເອງໃນແບບສອບຖາມທາງການແພດແລະຕັດສິນໃຈວ່າຈະໄປຫາທ່ານຫມໍຫຼືບໍ່.

ເຈັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar - ການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວອາການເຈັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແມ່ນບັນຫາທີ່ສັບສົນ. ຂະບວນການປິ່ນປົວມັກຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການຫຼາຍດ້ານເນື່ອງຈາກສາເຫດຕ່າງໆຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ມາພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງລະບົບມໍເຕີ. ມາດຕະການພື້ນຖານທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດ lumbar ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, physiotherapy, ມາດຕະການປ້ອງກັນ, ແລະຖ້າຈໍາເປັນ, ການຜ່າຕັດ.

ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງອາການເຈັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍການພັກຜ່ອນແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ມີອາການເຈັບແລະການອັກເສບ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນ physiotherapy, ie ຊຸດຂອງຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູ (ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ) ແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບບັນຫາຂອງຄົນເຈັບ (kinesiotherapy). ສໍາລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາ ອາການເຈັບຫຼັງທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໃນບໍລິເວນ lumbar prophylaxis, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຮັກສາທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ມັນຍັງມີມູນຄ່າຊື້ Vitammy Warm-Up Cushion, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວ.

ການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດຂອງພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແມ່ນປະຕິບັດເມື່ອມີຕົວຊີ້ວັດສະເພາະ. ອີງຕາມປະເພດຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ (ຕົວຢ່າງ: discopathy lumbar, ກະດູກຫັກ), ການປິ່ນປົວທີ່ມີລະດັບການຮຸກຮານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນເລືອກ. ຄວາມຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງໃນການວາງແຜນຂັ້ນຕອນເກີດຂື້ນໃນກໍລະນີຂອງການຂາດການເຄື່ອນໄຫວ, ພົກຍ່ຽວຫຼື dysfunction ຂອງລໍາໄສ້. ການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດຂອງ discopathy ແມ່ນຈໍາເປັນໃນປະມານ. 0,5%. ກໍລະນີ.

ເບິ່ງ: ການປິ່ນປົວກະດູກສັນຫຼັງ

ອາການເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງ lumbar - ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ

ເພື່ອບັນເທົາອາການແລະຍັບຍັ້ງຂະບວນການອັກເສບ, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງອາການທີ່ຮຸນແຮງ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້. ຢາແກ້ປວດແລະຢາຕ້ານການອັກເສບລວມທັງ ibuprofen, diclofenac, ketoprofen ແລະ glucocorticoids. ຢາຖືກເລືອກໂດຍອີງຕາມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມເຈັບປວດ. ຢາບາງຊະນິດສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar (ການກະກຽມປາກ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຜ້າອັດດັງ) ແມ່ນມີຢູ່ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ, ຢາອື່ນໆ (ຢາແກ້ປວດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ການສັກຢາ) ແມ່ນມີຢູ່ໃນໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ.

Visiomed KINECARE VM-GB7 ຜ້າອັດປາກມົດລູກສາມາດຊື້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະສະດວກສະບາຍຢູ່ medonetmarket.pl.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການແລະເລັ່ງການປິ່ນປົວ, antispasmodics (ເຊັ່ນ: tizanidine), antidepressants ຫຼືອາຫານເສີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບເລັ່ງການຟື້ນຟູຂອງລະບົບປະສາດ (ຕົວຢ່າງ: Urydynox, Neurotynox) ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກກໍານົດ. ການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກຂອງອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ຍັງປະກອບມີການບັນເທົາກະດູກສັນຫຼັງ, ການຮັບຮອງເອົາຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມໃນລະຫວ່າງການນອນແລະປະຕິບັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼີກເວັ້ນການຍົກ.

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ Arnica Active FLOSLEK cooling care gel ຊົ່ວຄາວສຳລັບອາການເຈັບຫຼັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຢັນສະບາຍ ແລະບັນເທົາກ້າມຊີ້ນເມື່ອຍ.

ຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງ lumbar - ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນສາຂາຂອງ physiotherapy ທີ່ໃຊ້ກົນຈັກ, ໄຟຟ້າແລະຄວາມຮ້ອນເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດແລະສາເຫດຂອງມັນ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນກໍລະນີຂອງອາການເຈັບຫຼັງປະກອບມີການປິ່ນປົວອາການຂອງພະຍາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ້ອງກັນແລະການວິນິດໄສຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະ ການຟື້ນຟູຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ໄດ້ລວມທັງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ:

1. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ cryotherapy;
2. electrotherapy, ຕົວຢ່າງ iontophoresis;
3. ultrasounds;
4. magnetotherapy;
5. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ laser;
6. hydrotherapy, ເຊັ່ນ: ອາບນ້ໍາ, ອາບນ້ໍາ, ນວດ whirlpool.

ການປິ່ນປົວກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນເລືອກໂດຍອີງຕາມປະເພດຂອງພະຍາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຄໍານຶງເຖິງ contraindications ກັບແຕ່ລະປະເພດຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ເຈັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar - ອອກກໍາລັງກາຍ

ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ prophylaxis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດທີ່ກວດພົບຂອງລະບົບ locomotor, ຄວາມເສຍຫາຍຫຼືການປ່ຽນແປງອື່ນໆ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ. ຊຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar (kinesiotherapy, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ) ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫຼັງຈາກການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຫຼື physiotherapist. ໃນກໍລະນີຂອງການເຈັບປວດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar (ຍົກເວັ້ນໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດ), ຕາມປົກກະຕິແມ່ນແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອອກກໍາລັງກາຍ stretching;
2. ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ້າມຊີ້ນທາງຂວາງ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຄົງທີ່ເລິກຂອງພາກພື້ນ lumbar;
3. ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງການຄວບຄຸມຂອງ pelvis, hips ແລະກະດູກສັນຫຼັງ lumbar;
4. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນນ້ໍາ.

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະຕິບັດດ້ວຍການໃຊ້ຫມອນຟື້ນຟູ Sanity ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ໝອນນີ້ໄດ້ໃນລາຄາທີ່ໜ້າສົນໃຈຢູ່ຕະຫຼາດ Medonet.

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar - ການບາດເຈັບ, ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ

ວິທີການຕ່າງໆໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ motor ຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, ລວມທັງ:

1. ວິທີການ Pilates;
2. ວິທີການຂອງ McKenzie - ປະກອບມີການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວກົງກັນຂ້າມກັບຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ແນໃສ່ການກໍາຈັດສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດ;
3. ວິທີການ PNF (ProrioceptiveNeuromuscular Facilitation) – ປະກອບມີ ia ການລະດົມຮ່ວມກັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, neuromobilization ແລະການປິ່ນປົວ cranio-sacral.

ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການປ້ອງກັນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ການປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງ ergonomics ການເຮັດວຽກ - ທັງ​ຫ້ອງ​ການ​ແລະ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າໂຮງຮຽນກັບຄືນ. ເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຫຼັງແລະການເກີດໃຫມ່ຂອງມັນ, ແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງລະຫວ່າງການເຮັດວຽກແລະການສຶກສາ, ແລະປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງເລື້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການງໍລົງຫຼືເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂຶ້ນ, ຮັກສາຫຼັງຂອງເຈົ້າຊື່ແລະງໍຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າ.

ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຢູ່ເຮືອນ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີຜ້າປູທີ່ຟື້ນຟູ AIREX Fitline, ເຊິ່ງບໍ່ດູດນ້ໍາຫຼືເຫື່ອ. ທ່ານສາມາດຊື້ມັນໄດ້ໃນລາຄາທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃນຕະຫຼາດ Medonet. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດຕິຜົນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ສູດ PUMP Pre-Workout ສໍາລັບການປະຕິບັດແລະຄວາມອົດທົນ OstroVit - ອາຫານເສີມທີ່ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຜົງທີ່ລະລາຍໄດ້ງ່າຍ.

ກວດເບິ່ງເຊັ່ນກັນ:ການປິ່ນປົວດ້ວຍມື – ມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະເມື່ອໃດທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະບັນລຸ?

ເຈັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar - ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດ

ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການບຸກລຸກ, ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍໃນເວລາທີ່ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງກວດຫາໂຣກນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສ່ວນ lumbar ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ອາການເພີ່ມເຕີມທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງແລະຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ (ເຊັ່ນ: ການລົບກວນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງພົກຍ່ຽວຫຼື sphincters) ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບການຜ່າຕັດ. ການປິ່ນປົວຍັງປະຕິບັດໃນກໍລະນີຂອງ ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ ມາພ້ອມກັບ sciatica ຫຼືກະດູກຫັກ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດບັນເທົາໄດ້ໂດຍການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກ.

ຕົວຢ່າງຂອງຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດທີ່ປະຕິບັດສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແມ່ນ:

1. endoscopic discectomy ຫຼື discectomy - ການໂຍກຍ້າຍຂອງແຜ່ນ intervertebral, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຢູ່ໃນລະດັບ L5 / S1 ແລະ L4 / L5;
2. nucleoplasty coblation – ການຜ່າຕັດ discopathy percutaneous lumbar;
3. vertebroplasty - ຂັ້ນຕອນທີ່ປະຕິບັດຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ osteoporotic ຫຼື compression, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຊີມັງຂອງກະດູກເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ shaft ທີ່ແຕກຫັກ;
4. balloon kyphoplasty – recreating a vertebral wall ຫັກ; ວິທີການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການບາດເຈັບ, ໂລກກະດູກພຸນຫຼື tumors.

ເຖິງແມ່ນວ່າປະສິດທິຜົນຂອງການຜ່າຕັດແມ່ນສູງ (ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີແລະດີຫຼາຍຫຼັງຈາກການຖອນແຜ່ນ intervertebral ເກີດຂື້ນໃນ 96% ຂອງກໍລະນີ), ພວກມັນບໍ່ສະເຫມີຮັບປະກັນການບັນເທົາອາການຢ່າງສົມບູນ. ອາການປວດຊ້ຳເຮື້ອ ມັນເປັນໄປໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນ 1/3 ຂອງຄົນເຈັບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີການຂາດດຸນທາງ neurological ທີ່ສໍາຄັນ, comorbidities ຫຼືພະຍາດການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼືບາງເວລາຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ອາການປວດຫລັງການຜ່າຕັດ. ກໍລະນີສຸດທ້າຍອາດຈະເປັນຍ້ອນການຍຶດຕິດແລະຮອຍແປ້ວໃນພື້ນທີ່ປະຕິບັດຫຼືການໂຍກຍ້າຍບໍ່ພຽງພໍຂອງ hernia.

ອ່ານຍັງ:

1. ທ່ານຫມໍກະດູກສັນຫຼັງ – orthopedist ຫຼື neurologist?
2. ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ – ວິທີເບິ່ງແຍງຫຼັງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ?
3. Discopathy: ປາກມົດລູກ, lumbar, ກະດູກສັນຫຼັງ - ອາການແລະການປິ່ນປົວ