Lymphedema - ປະເພດ, ສາເຫດ, ອາການ, ການບົ່ງມະຕິ, ການປິ່ນປົວ

ສອດຄ່ອງກັບພາລະກິດຂອງຕົນ, ຄະນະບັນນາທິການຂອງ MedTvoiLokony ເຮັດທຸກຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອສະຫນອງເນື້ອໃນທາງການແພດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຄວາມຮູ້ວິທະຍາສາດຫລ້າສຸດ. ທຸງເພີ່ມເຕີມ "ເນື້ອໃນທີ່ກວດສອບ" ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບົດຄວາມໄດ້ຖືກທົບທວນຄືນໂດຍຫຼືຂຽນໂດຍກົງໂດຍແພດ. ການກວດສອບສອງຂັ້ນຕອນນີ້: ນັກຂ່າວທາງການແພດແລະທ່ານຫມໍຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສະຫນອງເນື້ອຫາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສຸດທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຮູ້ທາງການແພດໃນປະຈຸບັນ.

ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຮົາໃນຂົງເຂດນີ້ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ໂດຍສະມາຄົມນັກຂ່າວເພື່ອສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງໄດ້ມອບລາງວັນບັນນາທິການຂອງ MedTvoiLokony ດ້ວຍຫົວຂໍ້ກຽດຕິຍົດຂອງນັກການສຶກສາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

Lymphedema ແມ່ນເງື່ອນໄຂໃນໄລຍະຍາວທີ່ນ້ໍາເກີນ (lymph) ກໍ່ສ້າງຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຄ່ບວມ. ລະບົບ lymphatic ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ນ້ໍາທີ່ເອີ້ນວ່າ lymph circulates ໃນລະບົບ lymphatic. Lymphedema ມັກຈະເກີດຈາກການອຸດຕັນໃນລະບົບນີ້. Lymphedema ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຂນຫຼືຂາ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຂນຫຼືຂາທັງສອງ. ຄົນເຈັບບາງຄົນອາດຈະມີອາການບວມຂອງຫົວ, ອະໄວຍະວະເພດ ຫຼືໜ້າເອິກ. Lymphedema ແມ່ນປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ແຕ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

Lymphedema - ລັກສະນະແລະປະເພດ

Lymphedema ແມ່ນອາການໃຄ່ບວມຂອງແຂນຂາຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍອັນທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການໄຫຼວຽນຂອງລະບົບ lymphatic ຜິດປົກກະຕິ.

ລະບົບ lymphatic ແມ່ນເຄືອຂ່າຍຂອງເຮືອພິເສດ (ທໍ່ lymphatic) ໃນທົ່ວຮ່າງກາຍເພື່ອເກັບກໍານ້ໍາ lymph ເກີນພ້ອມກັບທາດໂປຼຕີນ, lipids, ແລະຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກເນື້ອເຍື່ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ນີ້ຈະຖືກສົ່ງໄປຫາຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ, ເຊິ່ງກັ່ນຕອງຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ມີຈຸລັງຕ້ານການຕິດເຊື້ອທີ່ເອີ້ນວ່າ lymphocytes.

ນ້ ຳ ເຫລືອງໃນທໍ່ lymph ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະກັບຄືນສູ່ກະແສເລືອດ. ເມື່ອທໍ່ lymphatic ຖືກປິດກັ້ນຫຼືບໍ່ສາມາດລະບາຍນ້ໍາ lymph ອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອ, ການໃຄ່ບວມໃນທ້ອງຖິ່ນ (lymphedema) ເກີດຂື້ນ.

Lymphedema ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຂນຫຼືຂາຫນຶ່ງ, ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂາທັງສອງ.

lymphedema ປະຖົມ ມັນເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງກາຍະສາດໃນເຮືອ lymphatic ແລະເປັນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ຫາຍາກ.

lymphedema ທີສອງ ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້ຫຼືການຂັດຂວາງຂອງເຮືອທີ່ເຮັດວຽກປົກກະຕິແລະຕ່ອມນ້ໍານົມ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ lymphoedema ທີສອງປະກອບມີການບາດເຈັບກົນຈັກ, ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດ, ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະເຊື້ອເຫັດ, tumors neoplastic ກົດຂີ່ເຮືອ lymphatic, ການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງຫຼື lymph nodes, obesity, filariosis, ຊໍາເຮື້ອ venous insufficiency, radiotherapy ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຂາດແຄນໃນໄລຍະຍາວ. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ທີ່​ເກີດ​ມາ​ຈາກ eg . ການບາດເຈັບ.

ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບ lymphatic ຂອງທ່ານກັບ Lymph Formula - ອາຫານເສີມ Panaseus, ທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ Medonet ໃນລາຄາທີ່ເອື້ອອໍານວຍ.

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: 10 ຂັ້ນຕອນທາງການແພດທີ່ແພງທີ່ສຸດ

Lymphedema - ສາ​ເຫດ​

ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງ lymphedema. ມັນອາດຈະເກີດມາຈາກຄວາມບົກຜ່ອງແຕ່ກໍາເນີດຫຼືໄດ້ຮັບ. ດັ່ງນັ້ນ, lymphedema ແບ່ງອອກເປັນປະຖົມແລະມັດທະຍົມ.

ສາເຫດຂອງ lymphedema ເບື້ອງຕົ້ນ

lymphedema ເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ lymphatic ແລະມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາເກີດ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການອາດຈະບໍ່ປາກົດຈົນກ່ວາຕໍ່ມາໃນຊີວິດ. ອີງຕາມອາຍຸທີ່ອາການປາກົດ, ສາມຮູບແບບຂອງ lymphedema ຕົ້ນຕໍແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍ. lymphedema ຕົ້ນຕໍສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງພະຍາດ.

  1. ບວມ ແຕ່ກຳເນີດ (lymphoedema ແຕ່ກໍາເນີດ) – ປະກົດຂຶ້ນຫຼັງເກີດ, ແມ່ນພົບຫຼາຍໃນແມ່ຍິງ ແລະກວມເອົາປະມານ 10-25% ຂອງກໍລະນີ lymphedema ເບື້ອງຕົ້ນທັງໝົດ. ກຸ່ມຄົນທີ່ມີ lymphedema ມາແຕ່ກຳເນີດ ສືບທອດສະພາບທີ່ຮູ້ຈັກເປັນພະຍາດ Milroy.
  2. ອາການໃຄ່ບວມຕົ້ນ (lymphedema precocious) - ແມ່ນຮູບແບບທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ lymphedema ເບື້ອງຕົ້ນ. ມັນຖືກກໍານົດວ່າເປັນ lymphedema ທີ່ປາກົດຫຼັງຈາກເກີດແລະກ່ອນອາຍຸ 35 ປີ, ມີອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນໄວລຸ້ນ. Lymphedema praecox ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍສີ່ເທົ່າ.
  3. ອາການໃຄ່ບວມຊ້າ (lymphoedema ຊ້າ) – lymphedema, ເຊິ່ງກາຍເປັນປາກົດຂື້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 35 ປີ, ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນພະຍາດ Meige. ມັນພົບເລື້ອຍກວ່າ lymphedema ເຊື້ອສາຍພັນແລະ lymphedema ຕົ້ນ.

ສາເຫດຂອງ lymphedema ທີສອງ

lymphoedema ທີສອງພັດທະນາເມື່ອລະບົບ lymphatic ທີ່ເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຖືກປິດກັ້ນຫຼືເສຍຫາຍ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ຂ້ອນຂ້າງແມ່ນການຜ່າຕັດມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ lymphedema ຂ້າງຫນຶ່ງຢູ່ໃນແຂນ.

ການຜ່າຕັດຊະນິດໃດນຶ່ງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການໂຍກຍ້າຍຂອງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ ຫຼືຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງໃນພາກພື້ນ ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ lymphedema. ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ lymphedema ປະກອບມີການລອກເອົາເສັ້ນເລືອດ, lipectomy, ບາດແຜບາດແຜ, ແລະການຜ່າຕັດ vascular peripheral.

ການບາດເຈັບຕໍ່ຕ່ອມນ້ໍານົມແລະ lymphoedema ນໍາໄປສູ່ການ lymphoedema ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກການບາດເຈັບ, ບາດແຜ, ລັງສີ, ການຕິດເຊື້ອ, ຄວາມດັນ, ການອັກເສບ (ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ແລະ eczema), ຫຼື tumor invasion ຂອງຕ່ອມ lymph nodes.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທົ່ວໂລກ, filariasis ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ lymphedema. Filariasis ແມ່ນການຕິດເຊື້ອໂດຍກົງຂອງຕ່ອມນ້ໍາເຫຼືອງໂດຍແມ່ກາຝາກ Wuchereria bancrofti. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແຜ່ລາມໄປສູ່ມະນຸດໂດຍຍຸງແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນໃນເຂດຮ້ອນແລະເຂດຮ້ອນຂອງອາຊີ, ອາຟຣິກາ, ປາຊີຟິກຕາເວັນຕົກ, ແລະບາງສ່ວນຂອງອາເມລິກາກາງແລະໃຕ້.

ການບຸກລຸກຂອງແມ່ກາຝາກທໍາລາຍລະບົບ lymphatic, ນໍາໄປສູ່ການໃຄ່ບວມຂອງແຂນ, ເຕົ້ານົມ, ຂາແລະ, ໃນຜູ້ຊາຍ, ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ. ຂາ, ແຂນ ຫຼືບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດທັງໝົດອາດຈະບວມຫຼາຍເທົ່າຂອງຂະໜາດປົກກະຕິຂອງມັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຄ່ບວມແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ lymphatic ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. Lymphatic Filariasis ແມ່ນສາເຫດອັນດັບຕົ້ນຂອງຄວາມພິການຖາວອນໃນໂລກ.

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: ແມ່ກາຝາກແລະພວກເຮົາ

Lymphedema - ອາການ

Lymphedema ມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ໃນແຂນຫຼືຂາຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງ, ຂຶ້ນກັບຂອບເຂດແລະສະຖານທີ່ຂອງ lesion. lymphedema ເບື້ອງຕົ້ນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ.

Lymphedema ສາມາດເຫັນໄດ້ເລັກນ້ອຍຫຼືອ່ອນເພຍແລະຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນດຽວກັບໂຣກ filariosis, ເຊິ່ງແຂນຂາອາດຈະບວມຫຼາຍເທົ່າຂອງຂະຫນາດປົກກະຕິຂອງມັນ. ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນອາດຈະສັງເກດເຫັນໂດຍຜູ້ທີ່ຖືກກະທົບວ່າເປັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງແຂນຫຼືຂາ, ຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປັບຕົວກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫຼືເຄື່ອງປະດັບ. ຖ້າອາການໃຄ່ບວມປາກົດຂື້ນ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຈາກການມີນ້ໍາຫນັກເກີນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມອັບອາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ການສະສົມຂອງນ້ໍາແລະທາດໂປຼຕີນເປັນເວລາດົນນານນໍາໄປສູ່ການອັກເສບແລະໃນທີ່ສຸດຮອຍແປ້ວຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ນໍາໄປສູ່ການບວມທີ່ຮຸນແຮງ, ແຫນ້ນທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ pitting. ຜິວໜັງໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຈະໜາຂຶ້ນ ແລະອາດມີລັກສະນະເປັນກ້ອນ, ອະທິບາຍວ່າເປັນຜົນກະທົບ 'peau d'orange'. ຜິວໜັງທີ່ປົກຄຸມມັນອາດກາຍເປັນເກັດ ແລະເປັນບວມ, ແລະການຕິດເຊື້ອທາງຜິວໜັງຈາກເຊື້ອແບັກທີເລຍ ຫຼືເຊື້ອເຫັດຂັ້ນສອງອາດຈະພັດທະນາຂຶ້ນ. ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບອາດຈະອ່ອນໂຍນແລະເຈັບ, ແລະອາດຈະສູນເສຍການເຄື່ອນທີ່ຫຼືຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ອາການອື່ນໆທີ່ອາດຈະມາພ້ອມກັບ lymphedema ປະກອບມີ:

  1. redness ຫຼືອາການຄັນ;
  2. tingling ຫຼືເຈັບປວດບາດແຜ;
  3. ໄຂ້ແລະ ໜາວ ສັ່ນ;
  4. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຮ່ວມກັນ;
  5. ຄວາມເຈັບປວດຈືດໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ;
  6. ຜື່ນຜິວ ໜັງ.

ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຍັງມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນພື້ນທີ່ຮອຍແປ້ວແລະບວມທີ່ຖືກກະທົບໂດຍ lymphedema, ນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອເລື້ອຍໆແລະແມ້ກະທັ້ງເນື້ອງອກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງທໍ່ lymphatic ທີ່ເອີ້ນວ່າ lymphangioma malignant (Latin. lymphangiosarcoma).

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: ວິທີການຮັບຮູ້ອາການແພ້? ສາເຫດ, ອາການແລະການປິ່ນປົວອາການແພ້ຂອງຜິວຫນັງ

Lymphoedema - ການບົ່ງມະຕິ

ການກວດປະຫວັດທາງການແພດຢ່າງລະອຽດ ແລະກວດຮ່າງກາຍແມ່ນເຮັດເພື່ອກວດຫາສາເຫດອື່ນໆຂອງການບວມຂອງແຂນຂາ, ເຊັ່ນ: ອາການບວມຈາກຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ, ເສັ້ນເລືອດແຂງ, ຫຼືສະພາບອື່ນໆ. ເລື້ອຍໆ, ປະຫວັດທາງການແພດຂອງການຜ່າຕັດຫຼືເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕ່ອມນ້ໍາເຫຼືອງຈະຊີ້ບອກສາເຫດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ກວດຫາໂຣກ lymphoedema.

ຖ້າສາເຫດຂອງການໃຄ່ບວມບໍ່ຊັດເຈນ, ການທົດສອບອື່ນໆອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອກໍານົດສາເຫດຂອງການໄຄ່ບວມຢູ່ໃນແຂນຂາ.

  1. Lymphoscintigraphy, ie ການກວດສອບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ lymphatic ໃນການໄຫຼຫຼືໂຄງສ້າງຂອງ lymph. ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສີດດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍຂອງສານ radioactive ທີ່ເອີ້ນວ່າ radiotracer ທີ່ເດີນທາງຜ່ານພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກວດ. ກ້ອງຖ່າຍຮູບພິເສດແລະຄອມພິວເຕີຂ້າງເທິງຄົນເຈັບສ້າງຮູບພາບພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນບັນຫາໃດໆໃນລະບົບ lymphatic. ການປິ່ນປົວແມ່ນບໍ່ເຈັບປວດ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຮອຍຂີດຂ່ວນເມື່ອສັກຢາ) ແລະຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຫນ້ອຍ. ສານ radioactive ຈະຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ານທາງປັດສະວະ.
  2. ultrasound Doppler ວິເຄາະການໄຫຼຂອງເລືອດແລະຄວາມດັນໂດຍການສະທ້ອນຄື້ນສຽງທີ່ມີຄວາມຖີ່ສູງ (ultrasound) ອອກຈາກເມັດເລືອດແດງ. ມັນສາມາດຊ່ວຍຊອກຫາອຸປະສັກແລະຄວບຄຸມສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆຂອງການໃຄ່ບວມ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນ.
  3. MRI (ພາບສະທ້ອນແມ່ເຫຼັກ) ໃຊ້ແມ່ເຫຼັກ, ຄື້ນວິທະຍຸ, ແລະຄອມພິວເຕີເພື່ອຖ່າຍພາບສາມມິຕິທີ່ມີລາຍລະອຽດພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດສະແດງຮູບພາບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງນ້ໍາພິເສດໃນເນື້ອເຍື່ອ.
  4. CT (computed tomography) ໃຊ້ X-rays ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນລາຍລະອຽດ, ຮູບພາບຂ້າມຂອງໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. CT ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນການອຸດຕັນໃນລະບົບ lymphatic. ທັງ CT ແລະ MRI ສະແດງໃຫ້ເຫັນຂະຫນາດແລະຈໍານວນຂອງ lymph nodes, ເຊິ່ງຊ່ວຍກໍານົດປະເພດຂອງ lymphoedema ຕົ້ນຕໍ.
  5. Spectroscopic bioimpedance ແມ່ນການທົດສອບທີ່ບໍ່ມີການບຸກລຸກທີ່ວັດແທກປະລິມານນ້ໍາທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ທັງ extracellular ແລະ intracellularly. ຫຼາຍໆຄລີນິກໃຊ້ການທົດສອບນີ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ lymphedema ໂດຍປະຕິບັດການປະເມີນປົກກະຕິ, ປົກກະຕິເພື່ອກວດເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງປະລິມານ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມາດກວດພົບ lymphedema ກ່ອນທີ່ຈະມີອາການບວມທີ່ສັງເກດເຫັນ.
  6. ຍ້ອມ lymphography - ການທົດສອບທີ່ປະຕິບັດໂດຍການນໍາໃຊ້ສີຂຽວ indocyanine (ICG - indocyanine ສີຂຽວ). ສີຍ້ອມຖືກສີດພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງແລະຖືກດູດຊຶມຜ່ານລະບົບ lymphatic. ກ້ອງຖ່າຍຮູບອິນຟາເຣດພິເສດເຮັດແຜນທີ່ການທໍາງານຂອງ lymphatic. Lymphography ແມ່ນເຕັກນິກການຖ່າຍພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນການໄຫຼຂອງ lymph ໄດ້.

Lymphedema - ການປິ່ນປົວ

ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບ lymphedema. ການປິ່ນປົວແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມແລະຄວບຄຸມຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະອາການອື່ນໆ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການບີບອັດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະປ້ອງກັນຮອຍແປ້ວແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງຂອງການປິ່ນປົວການບີບອັດແມ່ນ:

  1. ແຂນ ຫຼື ຖົງຕີນ elastic: ພວກມັນຕ້ອງໃຫ້ພໍດີ ແລະໃຫ້ຄວາມດັນຄ່ອຍໆຈາກປາຍຂອງແຂນຂາໄປສູ່ລຳຕົ້ນ.
  2. ຜ້າພັນບາດ: ຜ້າພັນບາດເຄັ່ງຕຶງຮອບປາຍຂອງແຂນຂາ ແລະ ຫໍ່ຮັດໃສ່ເນື້ອໜັງເພື່ອຊຸກຍູ້ການລະບາຍນ້ຳລາຍຈາກແຂນຂາໄປສູ່ຈຸດໃຈກາງຂອງຮ່າງກາຍ.
  3. ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ບີບ​ອັດ pneumatic​: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຂນຫຼືຖົງຕີນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບປັ໊ມທີ່ສະຫນອງການບີບອັດຕາມລໍາດັບຈາກປາຍຂອງແຂນຂາໄປສູ່ຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ໃນຄລີນິກຫຼືຢູ່ເຮືອນແລະເປັນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນຮອຍແປ້ວໃນໄລຍະຍາວ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນທຸກໆຄົນ, ເຊັ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເລິກ, ຫຼືການຕິດເຊື້ອບາງຢ່າງ.
  4. ນວດ: ເຕັກນິກການນວດ, ເອີ້ນວ່າການລະບາຍນ້ໍາ lymphatic ຄູ່ມື, ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບາງຄົນທີ່ມີ lymphoedema, ການນວດສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍການໃຊ້ Propolia BeeYes BIO gel ເທິງບາດແຜແລະ bruises, ເຊິ່ງຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການ edema, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ແກນຮູບຫົວໃຈ. ສໍາລັບການນວດສໍາລັບການນວດ Tadé Pays du Levant marble ຫຼື slate,
  5. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​: ທ່ານໝໍ ຫຼືນັກບຳບັດທາງກາຍະພາບຂອງເຈົ້າອາດສັ່ງໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຄັ່ງຕຶງເລັກນ້ອຍ ແລະກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນໃນແຂນ ຫຼືຂາຂອງເຈົ້າເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງ lymph.

Lymph, ປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ Medonet, ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງ lymphedema. ມັນຍັງມີມູນຄ່າເຮັດ kinesiotaping. ທ່ານສາມາດເຮັດຕົວທ່ານເອງໄດ້ຖ້າທ່ານຊື້ Cure Tape Kinesiotaping Starter Kit.

ການຜ່າຕັດແມ່ນພິຈາລະນາຖ້າຫາກວ່າການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດອື່ນໆບໍ່ເຮັດວຽກ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນເປັນຜູ້ສະໝັກຮັບການຜ່າຕັດ, ແຕ່ບາງອາການສາມາດບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍການຜ່າຕັດ.

  1. ຂັ້ນຕອນ bypass lymphatic (ຂັ້ນຕອນທາງຜ່ານ lymphatic): ເຮືອ lymphatic ແລະ veins ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ແລະ redirected ອ້ອມຮອບສິ່ງກີດຂວາງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ lymphatic ໄຫຼໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນລະບົບ venous ຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຕັກນິກການຜ່າຕັດໃນປັດຈຸບັນແມ່ນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງແລະການສ້າງຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານຫນ້ອຍລົງ.
  2. ການຍົກຍ້າຍຂອງຕ່ອມ lymph nodes: ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງຈາກພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຖືກວາງໄວ້ໃນບໍລິເວນທີ່ລະບົບ lymphatic ເສຍຫາຍ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູລະບົບ lymphatic ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນພາກພື້ນນີ້.
  3. liposuction: ການດູດຊືມແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ໄຂມັນແລະເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍຜ່ານຮູນ້ອຍໆຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
  4. Debulking: ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາຜິວຫນັງ, ໄຂມັນ, ແລະເນື້ອເຍື່ອອອກຈາກພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເປືອກຜິວຫນັງໃສ່ບໍລິເວນນັ້ນ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ກ້າວຫນ້າ, ຮ້າຍແຮງ.

ການຕິດເຊື້ອຂອງຜິວຫນັງແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ lymphedema ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີແລະມີປະສິດທິພາບດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຜ່ລາມໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດ (sepsis). ຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ lymphedema ຕ້ອງຕິດຕາມການຕິດເຊື້ອຂອງພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນພາກພື້ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຂອງໂລກ, diethylcarbamazine ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ filariasis.

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຈໍານວນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບ transplantology

Lymphedema - ອາການແຊກຊ້ອນ

ອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປຂອງ lymphoedema ແມ່ນການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ (cellulitis) ແລະ lymphangitis (ລາຕິນ. lymphangitis). ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດເລິກ (ການສ້າງກ້ອນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດເລິກ) ຍັງເປັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງ lymphedema. ອາການແຊກຊ້ອນເພີ່ມເຕີມຂອງ lymphoedema ປະກອບມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຫນ້າທີ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະບັນຫາເຄື່ອງສໍາອາງ.

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ lymphoedema ຊໍາເຮື້ອ, ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີມີໂອກາດ 10% ທີ່ຈະເປັນມະເຮັງຂອງທໍ່ lymphatic, ທີ່ເອີ້ນວ່າ lymphangioma malignant (Latin. lymphangiosarcoma). ມະເຮັງເລີ່ມຕົ້ນເປັນກ້ອນສີແດງ ຫຼືສີມ້ວງທີ່ເຫັນໄດ້ຕາມຜິວໜັງ ແລະແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາ. ມັນເປັນເນື້ອງອກທີ່ຮຸກຮານທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍການຕັດແຂນຂາທີ່ເປັນພະຍາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວ, ການຄາດຄະເນແມ່ນບໍ່ດີ - ຫນ້ອຍກວ່າ 10% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ລອດຫຼັງຈາກ 5 ປີ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ lymphedema ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະ, ແລະນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງ. Lymphedema ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາການຊຶມເສົ້າ.

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: lymphangitis ສ້ວຍແຫຼມ

Lymphedema - ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​

ຄົນທີ່ມີ lymphedema ໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ນໍາພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ lymphedema ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດມະເຮັງເຕົ້ານົມຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນ lymphedema ໃນແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຍົກທີ່ອ່ອນໂຍນ. ການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວ, ນັກຄົ້ນຄວ້າເວົ້າວ່າ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ lymphedema.

ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດປະກອບມີຜູ້ທີ່:

  1. ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ;
  2. ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດ stretching;
  3. ພວກເຂົາສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກຍັງຖືກແນະນໍາ, ເຊິ່ງເນັ້ນໃສ່ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ, ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຊຸກຍູ້ການຫາຍໃຈເລິກ.

ຖ້າມີຄວາມຫນັກຫນ່ວງຫຼືມີການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງ, ໂຄງສ້າງ, ຫຼືການປ່ຽນແປງອື່ນໆຂອງແຂນ, ຄວນສັງເກດ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແມ່ນສູງເກີນໄປ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າກ້າມຊີ້ນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນປັ໊ມໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ສູບນ້ໍາ lymph ໄປຫາພື້ນທີ່ທີ່ຈໍາເປັນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະສໍາລັບ lymphedema. ແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດມະເຮັງເຕົ້ານົມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຄ່ອຍໆເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

Lymphedema - ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ

Lymphedema ຄວບຄຸມໄດ້ດີກວ່າດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ດີ. ລະບົບ lymphatic ຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນຍ້ອນສານອາຫານທີ່ດີກວ່າຈາກອາຫານທໍາມະຊາດທີ່ປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ (ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ). ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໃກ້ຊິດກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໂດຍລວມ.

ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບ lymphedema ປະກອບມີກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

  1. ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີເກືອແລະໄຂມັນສູງ.
  2. ຮວມເອົາໝາກໄມ້ຢ່າງໜ້ອຍ 2 ຫາ 4 ໜ່ວຍ ແລະ ຜັກ 3 ຫາ 5 ໜ່ວຍໃນແຜນການອາຫານປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ.
  3. ກິນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສານອາຫານທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
  4. ໃຊ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປ້າຍຫຸ້ມຫໍ່ເພື່ອສ້າງທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
  5. ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າສາລີ, ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໝາກ ໄມ້ສົດແລະຜັກ.
  6. ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ - ແປດແກ້ວຂອງນ້ໍາ 240 ml ຕໍ່ມື້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້.
  7. ຮັກສານ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ. ທ່ານໝໍ ຫຼືນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດໄລ່ນໍ້າໜັກຮ່າງກາຍທີ່ເໝາະສົມສຳລັບສະຖານະການນີ້ ແລະພວກເຮົາສາມາດວັດແທກ BMI ຂອງທ່ານໄດ້.
  8. ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າ.

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: ຂໍ້ມູນລົບກວນ. ພວກ​ເຮົາ​ກິນ​ຊີ້ນ​ແລະ​ຂອງ​ຫວານ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ແລະ​ປາ​ແລະ​ຜັກ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ

Lymphedema - ການປ້ອງກັນ

lymphedema ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້, ແຕ່ມາດຕະການສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ lymphedema ຖ້າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ lymphedema ທີສອງ, ຕົວຢ່າງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດມະເຮັງຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ.

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ lymphedema ໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ lymphedema ທີສອງ.

  1. ປົກປ້ອງແຂນຫຼືຂາຂອງທ່ານ. ຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບແຂນຂາທີ່ຖືກກະທົບ. ບາດແຜ, ການຂູດແລະບາດແຜສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກວັດຖຸແຫຼມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ໂກນດ້ວຍເຄື່ອງຕັດໄຟຟ້າ, ໃສ່ຖົງມືໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກໃນສວນຫຼືເຮັດອາຫານ, ແລະໃຊ້ຜ້າມ່ານໃນເວລາຫຍິບ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງຂັ້ນຕອນທາງການແພດເຊັ່ນ: ການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ ແລະການສັກຢາວັກຊີນແຂນຂາທີ່ຖືກກະທົບ.
  2. ໃຫ້ແຂນຂາຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຍືດຍາວແມ່ນໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼີກລ້ຽງກິດຈະກໍາທີ່ເຄັ່ງຄັດຈົນກວ່າທ່ານຈະຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດຫຼືລັງສີ.
  3. ຫຼີກເວັ້ນການຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນຢູ່ແຂນຫຼືຂາ. ຢ່າເອົານ້ຳກ້ອນ ຫຼືຜ້າອຸ່ນໃສ່ແຂນຂາທີ່ຖືກກະທົບ. ນອກຈາກນີ້ຍັງປົກປ້ອງແຂນຂາທີ່ເປັນພະຍາດຈາກຄວາມເຢັນທີ່ສຸດ.
  4. ຍົກແຂນ ຫຼືຂາຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຍົກແຂນຂາທີ່ຖືກກະທົບສູງກວ່າລະດັບຂອງຫົວໃຈ.
  5. ນັ່ງລົງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານໄຫຼ, ພະຍາຍາມປະຕິບັດທ່າທາງທີ່ດີໂດຍການເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຮາບພຽງຢູ່ກັບພື້ນເຮືອນແລະຫຼີກເວັ້ນການຂ້າມຂາຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ນັ່ງດົນກວ່າ 30 ນາທີ.
  6. ຫຼີກເວັ້ນການນຸ່ງເສື້ອທີ່ແຫນ້ນຫນາ. ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ສິ່ງ​ໃດ​ແດ່​ທີ່​ສາ​ມາດ​ບີບ​ແຂນ ຫຼື​ຂາ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໄດ້, ເຊັ່ນ​ເສື້ອ​ຜ້າ​ທີ່​ແໜ້ນ​ໜາ ແລະ​ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ແຂນ​ເບື້ອງ​ເທິງ, ໝວກ​ດັນ​ເລືອດ. ຂໍໃຫ້ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າຢູ່ແຂນອື່ນ.
  7. ຮັກສາແຂນ ຫຼືຂາຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ. ເຮັດໃຫ້ການດູແລຜິວຫນັງແລະເລັບເປັນບູລິມະສິດ. ກວດເບິ່ງຜິວຫນັງຂອງແຂນຫຼືຂາຂອງທ່ານປະຈໍາວັນສໍາລັບການປ່ຽນແປງຫຼືຮອຍແຕກໃນຜິວຫນັງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ. ຢ່າໄປຕີນເປົ່າ. ທາຄີມກັນແດດສະເໝີ (SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າ) ເມື່ອອອກໄປນອກ. ຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ. ເຊັດຜິວຫນັງຢ່າງລະອຽດ (ລວມທັງລະຫວ່າງນິ້ວມືແລະຕີນ). ທາໂລຊັນໃສ່ຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆດ້ວຍສະບູ່ແລະນ້ໍາອຸ່ນ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມອາຫານ, ແລະຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາຫຼືແຕະຜ້າປູບ່ອນນອນຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ