ເນື້ອໃນ
ແຜ່ນ herniated ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກທ່າບໍ່ດີ, ນ້ໍາຫນັກເກີນ, ການຍົກທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ແລະປັດໃຈອື່ນໆ. ນີ້ສາມາດເປັນສະພາບທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ຜູ້ຄົນມານວດບໍາບັດດ້ວຍຄວາມຫວັງສູງທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າບາງ nuances ດັ່ງນັ້ນການນວດບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ແຜ່ນ herniated ແມ່ນການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງແຜ່ນອ່ອນ, ຄ້າຍຄືວຸ້ນລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງ. ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ດູດຊຶມອາການຊ໊ອກຈາກກະດູກສັນຫຼັງໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເຄື່ອນຍ້າຍ, ປົກປ້ອງກະດູກແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ແລ່ນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຈາກເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ. ເມື່ອເສຍຫາຍ, ພວກມັນມັກຈະ bulge ແລະແຕກ, ແລະນີ້ເອີ້ນວ່າ herniated ຫຼື displaced intervertebral disc.
ອາການຂອງແຜ່ນ herniated ອາດຈະປະກອບມີຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໃນແຂນແລະຂາ, ស្ពឹកຫຼື tingling, ຫຼືອ່ອນເພຍໃນແຂນແລະຂາ. ຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼຸດລົງ, ການສູນເສຍການສະທ້ອນແລະຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງ, ຫຼືຄວາມສາມາດໃນການສໍາພັດແສງສະຫວ່າງ, ແລະການປ່ຽນແປງຄວາມຖີ່ຂອງລໍາໄສ້ແລະພົກຍ່ຽວ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ແຜ່ນ herniated ເກີດຂື້ນໃນເຂດ lumbar ຫຼືຄໍ.
ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອແຜ່ນຫນຶ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກທໍາລາຍ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດແລະພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາຈະເຮັດ MRI (ພາບສະທ້ອນຂອງແມ່ເຫຼັກ), CT scan, ຫຼື myelograms (ບ່ອນທີ່ສີຍ້ອມຜ້າຖືກສີດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ cerebrospinal ດັ່ງນັ້ນ. x-rays ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນໂຄງສ້າງ). ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຜ່ນ herniated ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າເສັ້ນປະສາດແລະກະດູກໄດ້ຖືກບີບອັດໂດຍບໍ່ມີການ cushioning.
ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງແຜ່ນ herniated: ການສວມໃສ່ແລະ tear ທີ່ເກີດຂື້ນກັບອາຍຸ, ນ້ໍາຫນັກຕົວຫຼາຍເກີນໄປ, ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ດີຫຼືນິໄສການຍົກຫນັກ. ການຜ່າຕັດແມ່ນຕ້ອງການເລື້ອຍໆເພື່ອສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງແຜ່ນດິດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງໃນສອງສາມເດືອນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນວດສໍາລັບ hernia ຂອງກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່
ຄວາມເຈັບປວດຈາກແຜ່ນ herniated ສາມາດຕັ້ງແຕ່ເບົາບາງຫາຮ້າຍແຮງ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດ:
- ຫ້າມຍົກອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໜັກໜ່ວງ ແລະ ໝັ້ນໃຈວ່າໄດ້ໃຊ້ກົນຈັກຮ່າງກາຍທີ່ເໝາະສົມໃນເວລາຍົກ – ງໍຫົວເຂົ່າ, ຍົກນ້ຳໜັກໂດຍການຕັ້ງຂາຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່, ບໍ່ເໜັງຕີງຫຼັງ;
- ເອົານ້ຳກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປະໄວ້ 15 ຫາ 20 ນາທີ;
- ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍ physiotherapist ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງຫລັງແລະ abs;
- ກິນຢາແກ້ປວດ, ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ການສັກຢາ cortisone - ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະສາມາດສັ່ງຢາທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມລະດັບຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ການນວດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບບາງຄົນ - ມັນເຊື່ອວ່າມັນຮັກສາໂຕນຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນຈາກກະດູກສັນຫຼັງ. ການນວດຈະບໍ່ປິ່ນປົວຫຼືສ້ອມແປງແຜ່ນ herniated, ແຕ່ເມື່ອເຮັດກັບເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໂດຍການປັບປຸງການໄຫຼວຽນ, ຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ທ່ານຫມໍທີ່ມີປະສົບການຍັງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດມັນສໍາລັບ hernias (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້).
ອັນຕະລາຍຂອງການນວດທີ່ມີ hernia ຂອງກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່
ການນວດໂດຍກົງໃສ່ແຜ່ນ herniated ແມ່ນ contraindicated, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກົດດັນໂດຍກົງໃສ່ແຜ່ນທີ່ເສຍຫາຍ, ຍ້ອນວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດ.
ຖ້າຄົນເຈັບມີອາການຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການສູນເສຍພົກຍ່ຽວຫຼືການຄວບຄຸມລໍາໄສ້, ຄວນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານຫມໍເປັນຂໍ້ລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ຈະນວດ.
contraindications ນວດສໍາລັບ hernia spinal ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່
ມີຂໍ້ຫ້າມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການນວດໃນທີ່ປະທັບຂອງແຜ່ນ herniated:
- ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ hernia ແລະການທ້ອງຖິ່ນອັນຕະລາຍຂອງມັນ;
- exacerbation ຂອງໂຣກອາການເຈັບປວດ;
- ການພັດທະນາຂະບວນການອັກເສບ, ການຕິດເຊື້ອສ້ວຍແຫຼມ;
- ບາດແຜເປີດ, ບາດແຜ pustular ໃນບໍລິເວນນວດ;
- ອາການໄຂ້;
- ພະຍາດ cardiovascular (ລວມທັງ hypertension);
- ປະຈໍາເດືອນແລະການຖືພາ;
- ມະເຮັງຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້.
ການນວດແມ່ນບໍ່ແນະນໍາຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ.
ວິທີການນວດດ້ວຍ hernia ຂອງກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ
ການນວດສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງ, ຖ້າຄົນເຈັບຕ້ອງການ, ຄວນດໍາເນີນການໂດຍຜູ້ນວດທີ່ມີປະສົບການເທົ່ານັ້ນ. ລາວຈະເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນທັງສອງຂ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະທົ່ວພື້ນທີ່ເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ, ຂະຫຍາຍເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ.
ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບພື້ນທີ່ແຜ່ນທີ່ເສຍຫາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຕັກນິກການດຽວກັນແມ່ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການນວດການປິ່ນປົວພະຍາດ - ພຽງແຕ່ມີການດູແລຫຼາຍ! ວິທີການສະເພາະຈະຖືກກໍານົດໂດຍໄດທີ່ເສຍຫາຍໂດຍສະເພາະ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປະເມີນຄວາມເຈັບປວດ, ກວດເບິ່ງເລື້ອຍໆແລະການອົບອຸ່ນພື້ນທີ່ໂດຍການເຮັດວຽກຢ່າງຊ້າໆ.
ເຕັກນິກການນວດພື້ນຖານເຊັ່ນ: ການນວດແລະການຖູສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍເນື້ອເຍື່ອແລະສະຫນອງການບັນເທົາທຸກ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ overdo ມັນ - ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໂຕ້ຕອບທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງທ່ານຫມໍແລະຄົນເຈັບແມ່ນສໍາຄັນ.
ຄຳ ເຫັນຂອງຊ່ຽວຊານ
ການນວດກະດູກສັນຫຼັງເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍກັບຄົນເຈັບ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຫັນໄປຫາຜູ້ນວດເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ແພດພິຈາລະນາກິດຈະກໍານີ້ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ ທ່ານຫມໍຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຢາກິລາ, traumatologist-orthopedist, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຟື້ນຟູ Georgy Temichev:
– ການນວດແກ້ປວດໃນສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ເພາະວ່າອາການເຈັບຫົວໃນກະເພາະປັດສະວະແມ່ນພະຍາດ neuropathic, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນມາຈາກເສັ້ນປະສາດ, ບໍ່ແມ່ນມາຈາກເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນວດໃນສະພາບນີ້ບໍ່ມີຜົນພິເສດໃດໆນອກເຫນືອຈາກການລະຄາຍເຄືອງ. ການນວດທົ່ວໄປ, ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ສາມາດເຮັດໄດ້, ມັນຈະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. ແຕ່ໂດຍສະເພາະກັບ hernia ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ມັນຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບ. ຖ້າທ່ານແຕະພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ.