- ການ​ລະ​ເວັ້ນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​:

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນສະແດງອອກໃນລັກສະນະທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຊົ່ວຄາວໃນເດັກນ້ອຍທີ່ລ່ວງລະເມີດທາງພັນທຸກໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງ, ຫລ້າສຸດໃນໄວລຸ້ນ, ມັກຈະໄວຂຶ້ນ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ຢ່າພະຍາຍາມປອບໃຈເດັກ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ແຊກແຊງ, ພາຍໃຕ້ການລົງໂທດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະທ້ອນຂອງການປ້ອງກັນຂອງເດັກ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນພະຍາຍາມປຸກລາວໃຫ້ຕື່ນ, ເພາະວ່ານີ້ຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຍືດເຍື້ອ ຫຼືຂະຫຍາຍຄວາມຢ້ານຂອງລາວ.

ພໍ່​ແມ່​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໂດຍ​ການ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ວ່າ​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ຂອງ​ເດັກ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ບາດ​ເຈັບ (nightstand ມີ​ແຈ​ແຫຼມ​, headboard ໄມ້​, ແກ້ວ​ແກ້ວ​ຢູ່​ຂ້າງ​ມັນ​, ແລະ​ອື່ນໆ​)​.

ການໃຫ້ເດັກນອນຫຼັບໃນລະຫວ່າງມື້ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້) ສາມາດມີຜົນດີໄດ້.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ບອກເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບມັນ, ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າລາວບໍ່ມີຄວາມຊົງຈໍາກ່ຽວກັບມັນ. ເຈົ້າອາດບໍ່ເປັນຫ່ວງລາວ, ໂດຍຮູ້ວ່າຄວາມຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະບວນການຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງການນອນ. ຖ້າຢາກເວົ້າໃຫ້ເວົ້າກັນລະຫວ່າງພໍ່ແມ່!

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການກໍ່ການຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປິ່ນປົວຫຼືການແຊກແຊງໃດໆ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຮັບປະກັນ. ແຕ່ມັນເປັນການເວົ້າງ່າຍເພາະວ່າໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກກັງວົນຕໍ່ຫນ້າການສະແດງອອກທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈບາງຄັ້ງໃນລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ!

- ການ​ແຊກ​ແຊງ​ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ terrors ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​

ໃນບາງກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ມີບັນຫາເລັກນ້ອຍ, ແລະພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດພິຈາລະນາການແຊກແຊງ:

– ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ລົບ​ກວນ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ເພາະ​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ເລື້ອຍໆ​ແລະ​ດົນ​ນານ​,

- ການ​ນອນ​ຂອງ​ຄອບ​ຄົວ​ທັງ​ຫມົດ​ແມ່ນ​ຖືກ​ລົບ​ກວນ​,

– ເດັກ​ໄດ້​ຮັບ​ບາດ​ເຈັບ​ຫຼື​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ແມ່ນ​ຫຼາຍ​.

ການແຊກແຊງຕ້ານການກໍ່ການຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນ "ການປຸກໂຄງການ". ເພື່ອຕັ້ງຄ່າມັນ, ມີໂປໂຕຄອນ:

– ສັງເກດເປັນເວລາ 2 ຫາ 3 ອາທິດ ເວລາທີ່ເກີດເຫດຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ສັງເກດຢ່າງລະມັດລະວັງ.

– ຈາກນັ້ນ, ໃນແຕ່ລະຄືນ, ຕື່ນໃຫ້ເດັກຕື່ນ 15 ຫາ 30 ນາທີກ່ອນເວລາປົກກະຕິຂອງຄວາມຢ້ານໃນກາງຄືນ.

– ປ່ອຍ​ໃຫ້​ລາວ​ຕື່ນ​ເປັນ​ເວລາ 5 ນາທີ ແລ້ວ​ໃຫ້​ລາວ​ກັບ​ໄປ​ນອນ. ພວກເຮົາສາມາດເອົາໂອກາດທີ່ຈະເອົາມັນໄປຫ້ອງນ້ໍາຫຼືດື່ມຈອກນ້ໍາໃນເຮືອນຄົວ.

- ສືບຕໍ່ຍຸດທະສາດນີ້ເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນ.

– ຈາກນັ້ນໃຫ້ເດັກນອນຫຼັບໂດຍບໍ່ຕື່ນ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຫຼັງຈາກເດືອນຂອງການຕື່ນນອນທີ່ມີໂຄງການ, ຕອນຂອງຄວາມຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນຈະບໍ່ສືບຕໍ່.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າວິທີການນີ້ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບກໍລະນີຂອງການຍ່າງນອນ.

- ຢາ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​:

ບໍ່ມີຢາໃດທີ່ມີການອະນຸຍາດທາງການຕະຫຼາດສຳລັບຜູ້ກໍ່ການຮ້າຍກາງຄືນ. ມັນທໍ້ຖອຍໃຈຢ່າງແຂງແຮງທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນຍ້ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍແລະຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງບັນຫາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນ້າປະທັບໃຈ.

ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ຍັງສືບຕໍ່ມີອາການຕົກໃຈໃນຕອນກາງຄືນ, paroxetine (ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ) ໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າເປັນການປິ່ນປົວ.

ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນຕອນແລງ: melatonin (3mg) ຫຼື carbamazepine (200 ຫາ 400 mg).

ຄວນກິນຢາ 30 ຊະນິດນີ້ກ່ອນນອນຢ່າງໜ້ອຍ 45 ຫາ 10 ນາທີ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນຈະເລີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກນອນຫລັບ, ປະມານ 30 ຫາ XNUMX ນາທີຫຼັງຈາກນັ້ນ.