ການປິ່ນປົວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສາເຫດແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການຍ່ຽວຍ່ຽວ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ແນ່ນອນ, ພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການ incontinence ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ນອກເຫນືອຈາກການປິ່ນປົວອາການ.

ສະບຽງອາຫານ

ເບິ່ງພາກສ່ວນການປ້ອງກັນສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານເພື່ອຫຼຸດ ຫຼືຫຼີກເວັ້ນ.

ເຕັກນິກການປະພຶດ

ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະຫນັບສະຫນູນຂອງ a physiotherapist or physiotherapist ຫຼື ນາງພະຍາບານ. ບາງຄົນຊ່ຽວຊານໃນບັນຫາ incontinence.

Kegel Exercises

ການປະຕິບັດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບນີ້ປັບປຸງການ ກ້າມເນື້ອ ພື້ນທ້ອງ (perineum). ທັງຍິງແລະຊາຍສາມາດໃຊ້ມັນສໍາລັບຄວາມກົດດັນຫຼືກະຕຸ້ນ incontinence.

ໄດ້ ເຈາະ ຄວນເຮັດເປັນປະຈໍາເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. 40% ຫາ 75% ຂອງແມ່ຍິງທີ່ໃຊ້ມັນສັງເກດເຫັນການປັບປຸງຂອງເຂົາເຈົ້າ ການຄວບຄຸມ ປັດສະວະ¹. ໃນກໍລະນີຂອງຜູ້ຊາຍ, ການປະຕິບັດນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກການໂຍກຍ້າຍຂອງ prostate (prostatectomy).

ຫມາຍເຫດ. ໂດຍການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຍັງສາມາດປັບປຸງໄດ້ ຄວາມສຸກທາງເພດ.

ຊີວະພາບ

Biofeedback ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຮູ້ສຶກ ແລະຄວບຄຸມການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງໄດ້ດີຂຶ້ນ. ເຕັກນິກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນພາບໃນຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີຂອງການຫົດຕົວແລະການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel. ການເບິ່ງເຫັນພາບນີ້, ເຊິ່ງເຮັດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຊັນເຊີທີ່ວາງໄວ້ໃນຊ່ອງຄອດ, ເຮັດໃຫ້ສະຕິ, ໃນທາງທີ່ຊັດເຈນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການຫົດຕົວແລະໄລຍະເວລາຂອງມັນ.

ການຟື້ນຟູພົກຍ່ຽວ

ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ອີງຕາມປະເພດຂອງການຍ່ຽວຍ່ຽວ.

• ຫນຶ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ ຍ່ຽວຊັກຊ້າ. ທຳອິດ, ເມື່ອຮູ້ສຶກຢາກຖ່າຍເບົາ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມລໍຖ້າ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄລຍະເວລານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນ 20 ນາທີ, ເປົ້າຫມາຍແມ່ນການຍ່ຽວໃນຊ່ອງຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງ (4 ຊົ່ວໂມງທີ່ສຸດ).
• ໃນກໍລະນີຂອງ incontinence overflow, ຫນຶ່ງສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ ທໍ່ລະບາຍນໍ້າສອງເທົ່າ. ມັນປະກອບດ້ວຍການຍ່ຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງສອງສາມນາທີຕໍ່ມາ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ດີກວ່າການຫວ່າງເປົ່າຂອງທ່ານ ພົກ​ຍ່ຽວ ເພື່ອ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ເກີນ​ຂອງ​ປັດ​ສະ​ວະ​.
• ຫນຶ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ ຮັບຮອງເອົາກໍານົດເວລາກໍານົດ. ມັນກ່ຽວກັບການໄປຫ້ອງນ້ໍາຕາມເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້, ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາເຈົ້າຢາກຈະຍ່ຽວ. ເປົ້າ​ຫມາຍ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ຂັບ​ຖ່າຍ​ອາ​ວະ​ກາດ​ໂດຍ​ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວ​ໂມງ​, ແລະ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ 4 ຊົ່ວ​ໂມງ​. ການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແລະມັກຈະມີປະສິດທິພາບໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວ.
• ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມຢາກຈະຍ່ຽວ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ seພັກຜ່ອນ ຫາຍໃຈເລິກບໍ່ພໍເທົ່າໃດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລົບກວນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດທຸລະກິດ: ໂດຍການອ່ານ, ເຮັດ crosswords ຫຼືລ້າງຖ້ວຍ, ຕົວຢ່າງ.

ເອເລັກໂຕຣນິກ

ການກະຕຸ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ, ຫຼືການກະຕຸ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ, ປະກອບດ້ວຍການໃສ່ electrode ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຫຼືຮູທະວານເພື່ອກະຕຸ້ນແລະກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງພື້ນທ້ອງ. ໂດຍການລວມວິທີການນີ້ກັບ biofeedback, ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງເຫັນການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີ. ນີ້ຫຼັງຈາກນັ້ນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາດີຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສາມາດຄວບຄຸມພວກມັນໄດ້. ວິທີການນີ້ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ເຕັກນິກການປະພຶດທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ.

ການໃຊ້ຢາ

ຢາບາງຊະນິດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຫົດຕົວ ພົກ​ຍ່ຽວ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ​ຈຶ່ງ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ​urinary incontinence (ດ່ວນ) : oxybutynin (Oxybutynin® ແລະ Ditropan®, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ), flavoxate (Urispas®) ແລະ tolterodine (Detrol®). ຫນຶ່ງໃນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງພວກເຂົາແມ່ນປາກແຫ້ງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບດື່ມຫຼາຍ. ມີວິທີຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງລາວ.

ການປິ່ນປົວທ້ອງຖິ່ນກັບ estrogen ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການສໍາລັບແມ່ຍິງບາງຄົນປະມານເວລາຂອງ menopause. Estrogen ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຊ່ອງຄອດໃນຮູບແບບຂອງໄຂ່ (ເຊັ່ນ: Vagifem®), ແຫວນ (Estring®), ຫຼືສີຄີມ. ປະລິມານຂອງຮໍໂມນທີ່ໃຊ້ແມ່ນຫນ້ອຍຫຼາຍໃນກໍລະນີຂອງໄຂ່ແລະແຫວນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສູງກວ່າເລັກນ້ອຍສໍາລັບສີຄີມ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງຕ້ອງການ progestin (ເຊັ່ນ Provera®) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນໃນໄລຍະຍາວ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງແຜ່ນປະຈໍາເດືອນຂອງພວກເຮົາ.

ຢາອື່ນໆສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຍ່ຽວ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອສໍາລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ.

ອຸປະກອນແລະອຸປະກອນອື່ນໆ

ອຸປະກອນພາຍນອກ

- ແຜ່ນດູດຊຶມ

- ຜ້າອ້ອມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່

- ອຸ​ປະ​ກອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ເກັບ​ກໍາ​ປັດ​ສະ​ວະ (ຜູ້​ຊາຍ​)

- ຊຸດຊັ້ນໃນປ້ອງກັນ

ອຸປະກອນພາຍໃນ

ພວກມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ.

– ທໍ່ລະບາຍອາກາດ. ມັນເປັນທໍ່ທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະບາງໆຫຼາຍທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຖົງນອກ. ທໍ່ຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນທໍ່ urethra, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຍ່ຽວເຂົ້າໄປໃນຖົງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄົນເຈັບສາມາດຮຽນຮູ້ການໃສ່ແລະຖອດ catheter (3 ຫຼື 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້), ເຊິ່ງກໍາຈັດຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຖົງໃສ່ຕະຫຼອດເວລາ.

– Pessary. ທ່ານຫມໍເອົາແຫວນແຂງໃສ່ຊ່ອງຄອດເພື່ອຈັບພົກຍ່ຽວຢູ່ບ່ອນ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນລົງມາ. ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີເຊື້ອສາຍຂອງພົກຍ່ຽວ.

ການຜ່າຕັດ

ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການຜ່າຕັດອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ. ໃນແມ່ຍິງ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາການ ພົກ​ຍ່ຽວ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫຼືຍົກມັນຂຶ້ນເມື່ອມີການສືບເຊື້ອສາຍຂອງພົກຍ່ຽວ, ໂດຍການແຊກແຊງທີ່ເອີ້ນວ່າ cystopexie.

ຍັງສາມາດ:

– ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບເນື້ອງອກພົກຍ່ຽວ, fibroid uterine, fistula urogenital ຫຼື tumor prostate;

- ຕິດຕັ້ງອຸປະກອນສໍາລັບ suspens ຄໍຂອງພົກຍ່ຽວແລະພົກຍ່ຽວໃນແມ່ຍິງ;

– ຕິດຕັ້ງທໍ່ຍ່ຽວທຽມ (ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ຊາຍ);

– ຕິດ​ຕັ້ງ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ກະ​ຕຸ້ນ​ເສັ້ນ​ປະ​ສາດ sacral (ເສັ້ນ​ປະ​ສາດ​ທີ່​ຕັ້ງ​ຢູ່​ຫລັງ sacrum​)​.