ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບໂລກແລະກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງໄດ້ຖືກທົດສອບເມື່ອພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ. ບາງຄັ້ງຄູ່ຮ່ວມງານປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຂອງພວກເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເມື່ອໃດທີ່ສະຫະພັນກັບຄົນອື່ນແຊກແຊງການຕິດຕໍ່ກັບຕົນເອງ, ແລະມັນຊ່ວຍໃນເວລາໃດ? ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບ psychotherapist ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ຈິດຕະວິທະຍາ: ຕ້ອງຮູ້ຈັກຕົນເອງໃຫ້ດີກ່ອນຈະຄົບຫາກັນບໍ?
Svetlana Krivtsova: ບາງທີ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ມີຄວາມຊັດເຈນຢ່າງຫນ້ອຍບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຕົນເອງແລະບໍ່ເຄົາລົບສິດທິຂອງຄົນອື່ນ, ຍັງບໍ່ທັນກຽມພ້ອມສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ. ແຕ່ມີຈັກຄົນໃນພວກເຮົາທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ? ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກຢ່າງສົມບູນທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ "ຂ້ອຍ" ຂອງພວກເຮົາ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ?
ການຕົກຫລຸມຮັກເປັນພະລັງພິຊິດທີ່ມີອໍານາດ, ແລະພວກເຮົາຮູ້ສຶກຖືກຈັບໂດຍມັນ. ຫຼືຢ້ານຕາຍໂດຍອໍານາດຂອງຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບ intimacy, ພະລັງງານຂອງ passion ໄດ້. ການມີຄວາມຮັກສະແດງວ່າຂ້ອຍຫິວໂຫຍແນວໃດ. ຄວາມອຶດຫິວນີ້ກໍາລັງສະສົມ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນມັນແທ້ໆ. ຈົນກ່ວາຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງປາກົດຕົວຜູ້ທີ່ສົ່ງສັນຍານລັບໃຫ້ຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍສາມາດປະສົບກັບ "ສິ່ງດຽວກັນ."
ອັນໃດແນ່? ແຕ່ລະຄົນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນກໍາລັງຊອກຫາຄວາມສະຫງົບແລະການປົກປ້ອງ, ຄວາມປອດໄພແລະຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື. ແລະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ, ຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຫມາະສົມ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ, ແລະພວກເຂົາຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ - ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ, ປະສົບການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ສະຫງົບສຸກດ້ວຍຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມສ່ຽງ. ແລະພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບນັກຜະຈົນໄພ.
ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຍັງຕາບອດກັບຈິນຕະນາການຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະພວກເຮົາເຫັນວ່າພວກເຮົາພົບໃຜໜ້ອຍລົງ.
ແລະຜູ້ທີ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍຄວາມຮັກຂອງພໍ່ແມ່ບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບການຂາດດຸນຂອງມັນ, ແຕ່ເປັນສ່ວນເກີນ: ເຂົາເຈົ້າ passionately ຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມຮັກແລະການດູແລ. ແລະຊອກຫາຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການດູແລ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມຈິງແລ້ວ, ໃນຄວາມຮັກ, ການພົບກັນບໍ່ແມ່ນກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ກັບຕົວເອງ, ກັບສິ່ງທີ່ມີຄ່າແລະມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບພວກເຮົາ.
ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຍັງຕາບອດກັບຈິນຕະນາການຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະພວກເຮົາເຫັນວ່າພວກເຮົາພົບໃຜໜ້ອຍລົງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງໜຶ່ງຮ້ອຍສ່ວນຮ້ອຍຂອງຕົວເຮົາເອງ.
ແຕ່ເມື່ອຈິນຕະນາການຖືກຂັບໄລ່...
ບໍ່ດົນຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮັກສິ້ນສຸດລົງ. ບາງຄັ້ງການແຕກແຍກກັນເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກການພົບກັນ, ແຕ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ຜິດຫວັງແລ້ວມັກຈະຢູ່ດົນກວ່າ.
ໂດຍໄດ້ເບິ່ງຈຸດປະສົງຂອງ passion ຂອງພວກເຮົາຢ່າງຈິງຈັງ, ພວກເຮົາສາມາດຖາມຕົວເອງວ່າ: ຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ແນວໃດ? ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວາງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງກ່ຽວກັບ egoist impenetrable ນີ້ແລະລໍຖ້າໃຫ້ເຂົາດູແລ? ແລະຂ້ອຍຈະບໍ່ຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບໄດ້ແນວໃດ ແລະບໍ່ໄດ້ຍິນຄຳເວົ້າທີ່ໜ້າກຽດຊັງ “ເຈົ້າເອງຕ້ອງໂທດທຸກສິ່ງ. ບອກວ່າຂອບໃຈທີ່ໄວ້ໃຈເຈົ້າມາດົນນານ.”
ເມື່ອເຮົາອອກຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄ່າຕົວເອງໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເຮົາປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍ. ຖ້າພວກເຮົາຢ້ານມັນ, ພວກເຮົາແລ່ນເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່, ແຕ່ຖ້າບໍ່, ພວກເຮົາກັບຄືນ - ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຕິເສດ - ກັບຕົວເຮົາເອງ.
ຄວາມຮັກສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໃກ້ຊິດໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ສະຫນອງໃຫ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຢ້ານຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຮັກ. ຄວາມທຸກທໍລະມານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໃກ້ຊິດກັບຕົວເຮົາເອງ, ນີ້ແມ່ນຄຸນຄ່າຕົ້ນຕໍຂອງມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຊີວິດບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ຖ້າບໍ່ມີມັນ. ແລະ ຖ້າຫາກເຮົາຫຼີກລ່ຽງມັນຢ່າງດຸໝັ່ນ, ເຖິງແມ່ນຄວາມຮັກກໍຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໃກ້ຕົວມັນເອງ. ແບບນີ້.
ເຈົ້າຈະອົດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກັບຕົນເອງຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ຕົກອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດ: ການສົນທະນາທີ່ຊື່ສັດແລະເປັນມິດ, ຄວາມສາມາດໃນການເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງຕົນເອງແລະສິດທິພາຍໃນຂອງມັນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ສ້າງຂຶ້ນຈາກຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຂອງຕົນເອງ.
ສະຫະພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຕົວທ່ານເອງ - ໃນ "ການແຕ່ງງານ" ກົດຫມາຍດຽວກັນນີ້ໃຊ້: "ໃນຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມສຸກ, ໃນຄວາມຮັ່ງມີແລະຄວາມທຸກຍາກ" ... ຢ່າຢ່າຮ້າງຕົວເອງ, ຢ່າປະຖິ້ມຕົວເອງເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ: ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເຮັດສິ່ງນີ້ແລະບໍ່ແມ່ນຢ່າງອື່ນ? ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເສຍໃຈ.
ເບິ່ງຄວາມຫມາຍຂອງການກະທໍາຂອງເຈົ້າ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເສຍໃຈແລະກັບໃຈ. ນີ້ແມ່ນວິທີຄວາມສໍາພັນທີ່ອົບອຸ່ນກັບຕົວເຮົາເອງຄ່ອຍໆພັດທະນາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ຖືກປະໄວ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການແຕກແຍກກັບຄົນຮັກນັ້ນ. ແລະພວກເຮົາຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ແລ້ວເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະລະມັດລະວັງຫຼາຍ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປໂດຍຜ່ານເສັ້ນທາງຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂຶ້ນກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ໃນສາຍພົວພັນ?
ມັນຂຶ້ນກັບຄວາມສາມາດຂອງແຕ່ລະຄົນທີ່ຈະເຫັນໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບລາວ, ສ່ວນແບ່ງການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຕົນເອງ. ແລະປະສົບກັບຄວາມສັບສົນແລະແມ້ແຕ່ຕົກໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້: ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານແລະຜົວ / ພັນລະຍາທີ່ເຫັນແກ່ຕົວຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເຫມາະສົມ!
ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການດໍາເນີນການສົນທະນາ - ເພື່ອປະກາດຄວາມປາຖະຫນາແລະປ້ອງກັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງໃນເວລາທີ່ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຢູ່ນອກຄອບຄົວ, ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍ, ເຊັ່ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
ການຂັດແຍ້ງແມ່ນເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍສໍາລັບການຊອກຫາຕົວເອງ
ແມ່ຍິງທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການເຮັດວຽກຂອງນາງອາດຈະສັງເກດເຫັນ: ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຄົາລົບຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ? ຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານໃນບ່ອນເຮັດວຽກອາດຈະປະຫລາດໃຈທີ່ເຫັນວ່າລາວບໍ່ແມ່ນ "ໂງ່". ແລະຖາມຕົວເອງວ່າ: ເປັນຫຍັງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຂ້ອຍມີສິດມີຄວາມຄິດເຫັນ, ແຕ່ຢູ່ເຮືອນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຮຽກຮ້ອງດ້ວຍຕົນເອງ?
ແລະໃນທີ່ສຸດຜູ້ຄົນເຕົ້າໂຮມກັນດ້ວຍຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມຂັດແຍ່ງກໍເລີ່ມຕົ້ນ. ການຂັດແຍ້ງແມ່ນເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍສໍາລັບການຊອກຫາຕົວເອງ. ແລະການຂັດແຍ້ງທີ່ແກ້ໄຂໂດຍສັນຕິແມ່ນຄວາມດີອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ການແກ້ໄຂຢ່າງແນ່ນອນ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍອອກມາບໍ່ແມ່ນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຂົ່ມຂືນ. ນີ້ແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເອີ້ນວ່າສິນລະປະຂອງການປະນີປະນອມ.
ການເບິ່ງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ປະຕິກິລິຍາຂອງລາວຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນແລະເຂົ້າໃຈຕົວເອງດີຂຶ້ນບໍ?
ຜົວແລະເມຍເປັນການວິຈານຄັ້ງທໍາອິດຂອງກັນແລະກັນ. ເມື່ອຂ້ອຍສາມາດໄວ້ວາງໃຈຜູ້ມີອໍານາດອື່ນໃຫ້ຂ້ອຍເບິ່ງຂ້ອຍແລະເປັນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຢູ່ໃນບາງແງ່ມຸມຂອງຊີວິດຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງ, ນີ້ແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ແຕ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ກະຈົກນີ້ບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງດຽວຂອງມູນຄ່າຕົນເອງຂອງຂ້ອຍ.
ແລະຂ້ອຍຄິດແນວໃດກັບຕົວເອງ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ກະຈົກທີ່ສະທ້ອນເຖິງຂ້ອຍສາມາດຖືກບິດ. ຫຼືບໍ່ໃຫ້ເປັນກະຈົກທັງຫມົດ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນສາມາດສະແດງເຖິງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການທັດສະນະທີ່ເຄົາລົບ, ມີຄວາມສົນໃຈ, ເອົາໃຈໃສ່ຈາກຄົນທີ່ຮັກແພງ: ເປັນຫຍັງເຈົ້າເຮັດແບບນີ້? ຂ້ອຍອະນຸມັດສິ່ງນີ້ບໍ? ຂ້ອຍສາມາດນັບຖືເຈົ້າໄດ້ບໍ?
ຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ເຮົາເຫັນຈຸດສໍາຄັນຂອງກັນແລະກັນ. ດັ່ງທີ່ Alfried Lenglet ເວົ້າວ່າ: "ພວກເຮົາເຫັນໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ລາວເປັນ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ລາວສາມາດເປັນ, ສິ່ງທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນລາວ. ຄວາມງາມນີ້ໃຜນອນ. ພວກເຮົາເຫັນສິ່ງທີ່ລາວສາມາດກາຍເປັນ, ພວກເຮົາເຫັນຜູ້ຊາຍໃນທ່າແຮງຂອງລາວ. ຄວາມເຂົ້າໃຈແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ແຕ່ຄວາມລະມັດລະວັງແມ່ນມີຢູ່ໃນຫົວໃຈທີ່ມີຄວາມຮັກເທົ່ານັ້ນ.
ເຮົາຈະຮັບຮູ້ຄວາມຮັກແທ້ໄດ້ແນວໃດ?
ມີໜຶ່ງມາດຖານທີ່ເປັນຫົວຂໍ້ແຕ່ຊັດເຈນ. ຕໍ່ໄປກັບຄົນທີ່ຮັກ, ພວກເຮົາສາມາດເປັນຕົວເຮົາເອງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທໍາທ່າ, ພຽງແຕ່, ພິສູດ, ບິດຕົວຕົນເອງພາຍໃຕ້ຄວາມຄາດຫວັງ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເປັນຕົວທ່ານເອງແລະໃຫ້ຄົນອື່ນເປັນ.