ແມ່ມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການເກີດລູກ

ຄວາມປວດລ້າວ

ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງການຖືພາແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເກີດລູກ, ການນອນໄມ່ຫລັບຂອງແມ່, ຕື່ນນອນໃຫ້ນົມລູກ, ຄວາມອ່ອນເພຍຍ້ອນເລືອດໄຫຼແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າ… ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນຍາວແລະແມ່ຫນຸ່ມມັກຈະອ່ອນເພຍ. . ນອກຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຮ່າງກາຍນີ້, ແມ່ສາມາດຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ: ບາງຄັ້ງມັນສະແດງອາການຂອງຄົນຢູ່ໃນສະພາບຂອງ hypoglycemia!

insomnia ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ແມ່ອ່ອນມີອາການອ່ອນເພຍ, ແມ້ແຕ່ລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍ!

ນ້ ຳ ໜັກ

ມັນຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິທີ່ຈະມີລະຫວ່າງ 3 ຫາ 6 ກິໂລ (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ!) ຍັງສູນເສຍຫຼັງຈາກກັບຄືນບ້ານ : ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະຫງວນທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ແມ່ຍິງຕ້ອງການເວລາດຽວກັນເພື່ອຟື້ນຟູຕົວເລກຂອງນາງໃນການຖືພາລູກ : ປະມານເກົ້າເດືອນ! ສະນັ້ນເຄົາລົບກົດລະບຽບທອງຢ່າງແທ້ຈິງ: ຢ່າເລີ່ມກິນອາຫານກ່ອນທີ່ເດັກຈະມີອາຍຸສາມເດືອນ ແລະພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກິນນົມແມ່ອີກຕໍ່ໄປ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃຊ້ພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ, ການເສີມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຊຶ່ງ​ບໍ່​ໄດ້​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຍອມ​ແພ້​ຕໍ່​ການ​ລໍ້​ລວງ​ທັງ​ໝົດ…

ຂາ ໜັກ

ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເລືອດເພີ່ມເຕີມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບມົດລູກຂອງເຈົ້າແລະລູກ. ຈຸລັງສ່ວນເກີນທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກຫຼືຢູ່ໃນ lochia ຄ່ອຍໆຫາຍໄປເພື່ອຟື້ນຟູປະລິມານເລືອດປົກກະຕິ. ຂະບວນການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດຫຼືພະຍາດເລືອດຈາງ ເນື່ອງຈາກການຂາດທາດເຫຼັກແລະອາຊິດໂຟລິກ.

ມັນຍັງສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງຂອງ stasis venous, thrombosis (ການສ້າງກ້ອນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ) ແລະ phlebitis.

ໃນທີ່ສຸດ, ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງແມ່ຍິງມີ ການລະບາດຂອງ hemorrhoidal, ທີ່ເກີດຈາກຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໄດ້ອອກໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຄວນຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງແຕ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງ 10 ມື້. ນີ້ແມ່ນບັນຫາເລັກນ້ອຍ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ!

ຂ່າວດີ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ: ຄວາມເຈັບປວດ vulvar ກ່າງໃບຂັ້ນ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດໃນເວລາຖືພາຕ້ອງແກ້ໄຂຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກເກີດລູກ!

ຫຼັງ​ຈາກ​ແບກ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຂອງ​ລູກ​ມາ​ໄດ້ XNUMX ເດືອນ, ຂາ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຟື້ນ​ຕົວ​ແທ້ໆ…ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນທີ່ດີໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ໃກ້ຊິດກັບນ້ໍາຫນັກເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ. ບາງຄົນຍັງຈະເຫັນ a (ທົນ!) ການສູນເສຍນ້ໍາຂອງຂາ, ໂດຍສະເພາະໃນ calf ໄດ້.

ຫລັງຂອງເຈົ້າ

ການຍືດຕົວຍືດອອກແລະເຄັ່ງຕຶງຢູ່ເທິງໂຕະແຂງໃນຕໍາແຫນ່ງ gynecological ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຫນ້າຫລັງຂອງທ່ານ ... ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມພະຍາຍາມໃນລະຫວ່າງການຊຸກຍູ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫລັງ. ການອຸດຕັນຂອງຂໍ້ຕໍ່ບາງ. coccys, ແກນຫຼັກຂອງໂຄງຮ່າງການຂອງຮ່າງກາຍ, ອາດຈະເຄື່ອນຍ້າຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນແມ່ຫນຸ່ມ.

Le ຈຸດສຽບ catheter epidural ຍັງສາມາດເຈັບປວດສອງສາມມື້.

ສຸດທ້າຍ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງກະທັນຫັນໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກແລະການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດ a ທໍາລາຍການດຸ່ນດ່ຽງ ທີ່ດ້ານຫລັງຕ້ອງປະເຊີນຫນ້າແລະຄ່ອຍໆຄຸ້ນເຄີຍກັບ.

ໃນສັ້ນ, ມີຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບການມີອາການເຈັບຫຼັງແລະມັນຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມວຸ່ນວາຍດັ່ງກ່າວ. ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຂອງ therapist ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໃນ​ເຮືອນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສົງ​ໃສ​ຍິນ​ດີ​ຕ້ອນ​ຮັບ ...

perineum ຂອງ​ທ່ານ​

perineum ຂະຫຍາຍຈາກ pubis ໄປສູ່ກອບຂອງ pelvis ແລະປະກອບດ້ວຍ” ກ້າມຊີ້ນ ແລະເນື້ອເຍື່ອທັງໝົດທີ່ຮອງຮັບອະໄວຍະວະເພດ ແລະອະໄວຍະວະໃນທໍ່ຍ່ຽວ. : ພົກຍ່ຽວ, urethra ແລະຮູທະວານ. ມັນຕ້ອງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພໍທີ່ຈະ ປຽກການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ ແລະແຂງແຮງພໍທີ່ຈະ ຮັກສາອະໄວຍະວະຢູ່ໃນບ່ອນ. ພາກສ່ວນນີ້ຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ຄວນຖືກມອງຂ້າມເພາະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດຕະຫຼອດຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ.

ການເກີດລູກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຮັດໃຫ້ perineum ອ່ອນເພຍແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ໃຫມ່. : ນໍ້າຍ່ຽວຮົ່ວໃນເວລາອອກແຮງ (ໄອ, ເຍາະເຍີ້ຍ, ຈາມ ຫຼື ແບກນໍ້າໜັກ), ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ອາຍແກັສ, ການສູນເສຍນໍ້າຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.

ບັນຫາຂອງ'ປັດສະວະ ແລະ ການສືບເຊື້ອສາຍຂອງອະໄວຍະວະ (prolapse) ຍັງເກີດມາຈາກຄວາມອ່ອນແອຂອງ perineum ນີ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ປາກົດຂື້ນ, ກອງປະຊຸມການຟື້ນຟູ perineal, ຖືກກໍານົດໄວ້ໃນລະຫວ່າງການປຶກສາຫາລືຫລັງເກີດແມ່ນພື້ນຖານ. ເພື່ອຊອກຫາການເຮັດວຽກທີ່ດີຂອງອຸປະກອນ urogenital ທັງຫມົດ ... ແລະກະເພາະອາຫານແປ.

ຜິວຫນັງຂອງແມ່ຫນຸ່ມ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ພາຍໃຕ້ການປະຕິບັດຂອງຮໍໂມນ, ຜິວຫນັງໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ : ມັນແມ່ນ elastic ຫຼາຍແລະ hydrated ດີກວ່າ. ຜິວໜັງຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ radiant! ແຕ່ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ການຂາດຮໍໂມນ postnatal ມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ: ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະກາຍເປັນຈືດໆ. ຜົນກະທົບຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າແມ່ນເພີ່ມ, ແມ່ມັກຈະເບິ່ງສີຂີ້ເຖົ່າ ...

ເຄື່ອງ ໝາຍ ຍືດ

ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ຖື​ພາ​, ຜິວ​ຫນັງ​ຈະ​ຖືກ​ກະ​ແຈກ​ກະ​ຈາຍ​ໃນ​ຂອບ​ເຂດ​ທີ່​ເສັ້ນ​ໄຍ collagen ແລະ elastin ສາ​ມາດ​ແຕກ​ອອກ​ແລະ​ສ້າງ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ຫມາຍ stretch unsightly​. ໃນອາທິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ພວກມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ: ເສັ້ນສີມ່ວງຫຼືສີແດງທີ່ຫນ້າກຽດຊັງສາມາດຕີຫນ້າທ້ອງ, ສະໂພກ, ຕົ້ນຂາແລະເຕົ້ານົມ ...

ອີງຕາມຄຸນນະພາບແລະໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງ, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຕ້ອງ​ຈາງ​ໄປ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ອາ​ທິດ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ເສັ້ນ​ສີ​ຂາວ​ດີ​, ຊຶ່ງ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຫາຍ​ໄປ​ຫມົດ​.

ພື້ນທີ່ສີຜິວ

ຮໍໂມນການຖືພາເຮັດໃຫ້ເກີດ ເມັດສີສີນ້ຳຕານຂອງບາງບໍລິເວນເຊັ່ນ: ເຕົ້ານົມ ແລະຊ່ອງຄອດ.

A ເສັ້ນສີນ້ຳຕານ ຍັງສາມາດປາກົດຈາກສາຍບືໄປຫາຫົວນົມ, ມັນມັກຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກສາມເດືອນ.

ຫນ້າກາກການຖືພາຫຼື chloasma ອາດຈະຍັງປາກົດຢູ່ໃນໃບຫນ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ brunette: ຈຸດສີນ້ໍາຕານຢູ່ຫນ້າຜາກ, ວັດແລະແກ້ມ. ມັນສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ 3 ເດືອນຫາ 1 ປີຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອກິນຢາເມັດ.

ຈຸດສີແດງ, ຫຼື angiomas stellate ຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປາກົດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພວກມັນຟື້ນຕົວດ້ວຍຕົນເອງຫຼືສາມາດປິ່ນປົວໂດຍແພດຜິວຫນັງ.

Moles

ສັງເກດເບິ່ງຄ mole breakout! ໄປພົບແພດຜິວໜັງ ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງໃໝ່ໆປະກົດຂຶ້ນ ຫຼືມີຮູບຮ່າງ ຫຼືສີມີການປ່ຽນແປງ.

Moms ຜົມ, ເລັບແລະແຂ້ວ

ຜົມ

ຫຼັງຈາກເກີດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງຮໍໂມນການຖືພາຢຸດແລະຜົມຫຼົ່ນລົງປະທັບໃຈ! ຢ່າຕົກໃຈ, ການສູນເສຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຄ່ອຍໆນ້ອຍລົງ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກການຫົດລູກຫຼືເມື່ອເລີ່ມໃຫ້ນົມລູກປະສົມ.

ເລັບ

ເລັບມັກຈະເສື່ອມ ແລະອ່ອນເພຍຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ເສັ້ນສີຂາວຂະຫນາດນ້ອຍອາດຈະປາກົດ. ພວກມັນສະແດງເຖິງການຂາດແຄນແຮ່ທາດ.

ແຂ້ວ

ຢ່າກັງວົນ, ຄໍາສຸພາສິດ "ແຂ້ວຫນຶ່ງ, ການຖືພາຫນຶ່ງ" ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຍຸກປະຈຸບັນ ... ແຕ່ ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຂ້ວຂອງແມ່ໄດ້ຖືກທົດສອບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ : ສາເຫດຂອງຮໍໂມນ ການອັກເສບຂອງ gums ໄດ້, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ເຈັບປວດຫຼາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຫງວນທາດການຊຽມ, ຜູກຂາດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ caries ຊ້ຳໆ.