ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າພະຍາດຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດຈາກເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າ? ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາບາງ "ຜູ້ປິ່ນປົວ" ທໍາມະຊາດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນຕູ້ເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. Cherry ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຫລ້າສຸດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Michigan State, ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນສີ່ຂອງແມ່ຍິງທົນທຸກຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ, gout ຫຼືເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອ. ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ຕົວເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ສັງເກດ: ຈອກຫມາກເຜັດປະຈໍາວັນສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານຍ່ອຍ, ເຊິ່ງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາແກ້ປວດ. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າສານແອນໂທໄຊຢານິນ, ທາດປະສົມທີ່ໃຫ້ໝາກເຜັດມີສີແດງສົດໃສ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ມີພະລັງແຮງກວ່າແອດສະໄພລິນ ແລະ ອິບູໂປຼເຟນ 10 ເທົ່າ. ສໍາລັບອາການເຈັບຂ້າງເທິງ, ລອງກິນຫມາກເຜັດ 20 ໜ່ວຍ (ສົດ, ແຊ່ແຂງ, ຫຼືແຫ້ງ). ຫົວຜັກທຽມ ການຕິດເຊື້ອຫູທີ່ເຈັບປວດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນຊອກຫາແພດຫມໍໃນແຕ່ລະປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທໍາມະຊາດໄດ້ສະຫນອງການປິ່ນປົວສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ນີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ: ຢອດສອງຢອດນ້ໍາມັນຜັກທຽມອຸ່ນໃສ່ຫູເຈັບສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 5 ມື້. "ວິທີງ່າຍໆນີ້ຈະຊ່ວຍຂ້າການຕິດເຊື້ອໄວກວ່າຢາທີ່ແພດສັ່ງ," ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກມະຫາວິທະຍາໄລການແພດ New Mexico ກ່າວ. "ອົງປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນໃນຜັກທຽມ (ສານປະກອບຂອງ germanium, selenium ແລະ sulfur) ແມ່ນເປັນພິດຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ." ວິທີການເຮັດນ້ໍາມັນຜັກທຽມ? ຕົ້ມສາມຫົວຜັກທຽມ minced ໃນນ້ໍາ olive 1/2 ຈອກສໍາລັບ 2 ນາທີ. ເມື່ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 2 ອາທິດ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍ, ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້. ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ ຫນຶ່ງໃນຫ້າຄົນເປັນປະຈໍາມັກຈະປວດຂາ. ແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນ? ການຂາດໂພແທດຊຽມທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ dauretics, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນຫຼືເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ແຮ່ທາດນີ້ຖືກລ້າງອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ການແກ້ໄຂບັນຫາສາມາດເປັນແກ້ວປະຈໍາວັນຂອງນ້ໍາຫມາກເລັ່ນທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂພແທດຊຽມ. ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງສະຫວັດດີການທົ່ວໄປຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ cramps ໃນພຽງແຕ່ 10 ມື້. ແກ່ນ flax
ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ, ສາມບ່ວງຂອງ flaxseed ປະຈໍາວັນບັນເທົາອາການເຈັບຫນ້າເອິກໃນຫນຶ່ງໃນສາມຂອງແມ່ຍິງສໍາລັບ 12 ອາທິດ. ນັກວິທະຍາສາດຫມາຍເຖິງ phyto-estrogens ທີ່ມີຢູ່ໃນ flax ແລະປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງ adhesion ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຫນ້າເອິກ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນນັກອົບຕົ້ນສະບັບເພື່ອລວມເອົາແກ່ນ flax ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ເອົາແກ່ນ flax ປະສົມໃສ່ເຂົ້າໂອດ, ນົມສົ້ມ, ແລະນໍ້າປັ່ນ. ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດເອົາເມັດນ້ໍາມັນ flaxseed ແຄບຊູນ. Turmeric ເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນສາມເທົ່າຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາຢາ aspirin, ibuprofen, naproxen, ນອກຈາກຢາທໍາມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີ້ໝິ້ນຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບສໍາລັບຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະ fibromyalgia. ສ່ວນປະກອບຂອງ curcumin ຍັບຍັ້ງກິດຈະກໍາຂອງ cyclooxygenase 2, enzyme ທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ຕື່ມ 1/4 tsp. ຂີ້ໝິ້ນທຸກມື້ໃນຖ້ວຍກັບເຂົ້າຫຼືອາຫານຜັກອື່ນໆ.