ການກິນອາຫານ Peach or ໂລກກະດູກສັນຫຼັງ ເປັນລະບົບອາຫານທີ່ບໍ່ລວມເອົາຊີ້ນສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແລະສັດປີກຈາກອາຫານແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ປາແລະອາຫານທະເລ. ອາຫານປະເພດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດມີການຖົກຖຽງກັນຫຼາຍແລະຖົກຖຽງກັນລະຫວ່າງຄົນກິນຜັກ. ເລື້ອຍ Often ຄົນທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມສົນໃຈບັນຫາການກິນເຈມີຄໍາຖາມວ່າ:“ນັກອາຫານຜັກສາມາດກິນປາໄດ້ບໍ?“. ເພື່ອເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບບັນຫານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບນັກອາຫານສັດຊາຍແມ່ນນັກກິນອາຫານທີ່ມີຈັນຍາບັນ - ຜູ້ທີ່ໄດ້ເລີກການກິນຊີ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ສັດ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພວກມັນເກືອບຄືກັນກັບລະຫວ່າງ. ຈາກທັດສະນະທາງດ້ານຈັນຍາບັນ, ຄົນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ປາແລະອາຫານທະເລບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າຜັກ - ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປາຍັງເປັນອານາຈັກຂອງສັດ, ມີໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືກັບສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ - ພວກມັນມີລະບົບປະສາດ, ອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ, ຫາຍໃຈ, ຖ້າປາບໍ່ສາມາດສະແດງອາລົມໂດຍສຽງຮ້ອງ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວແລະທໍລະມານເມື່ອສຽງດັງຈະເຈາະປາກຂອງມັນ, ແລະແທນທີ່ຢູ່ອາໄສປົກກະຕິຂອງມັນ, ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມຈະປາກົດຂື້ນ, ບ່ອນທີ່ປາຊ້າ suffocates, ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຊ່ວຍຕົນເອງ ...
ຊີວິດທາງທະເລບາງອັນ, ເຊິ່ງອຸດສາຫະ ກຳ ສະໄ modern ໃcalls່ເອີ້ນວ່າ ຄຳ ທີ່ເປັນຕາກິນ“ ອາຫານທະເລ”, ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງໂຫດຮ້າຍຍິ່ງກວ່າ. ຕົວຢ່າງ, ກຸ້ງປາແລະກຸ້ງຖືກຕົ້ມທັງມີຊີວິດຢູ່. ມັນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຂັ້ນຕອນນີ້ໃຫ້ຄວາມສຸກແກ່ສິ່ງມີຊີວິດໃດ,, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄົນ, ນົກ, ຫຼືກຸ້ງນ້ອຍ. ຄົນທີ່ເຊົາກິນຊີ້ນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແມ່ນບາງຄັ້ງຢ້ານທີ່ຈະບໍ່ເອົາປາອອກຈາກຄາບອາຫານເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການຂາດອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເນື້ອ ໜັງ ຂອງຊີວິດທະເລ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກົດໄຂມັນແລະທາດອາຫານຈຸລະພາກແມ່ນໄດ້ມາດີທີ່ສຸດຈາກແກ່ນແລະnutsາກຖົ່ວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແກ່ນpyາກພິລາ, ແກ່ນameາກງາ, ດອກຕາເວັນ, ແລະ flax ບັນຈຸມີ phosphorus ຫຼາຍກ່ວາປາ.
ແລະປະລິມານແມກນີຊຽມແລະແຄວຊຽມໃນເມັດເຫຼົ່ານີ້ພຽງພໍສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຟົດສະຟໍຣັດ, ໃນຂະນະທີ່ທາດອາຫານຈາກອາຫານທະເລບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມໂດຍມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມວ່າຮ່າງກາຍຂອງປາດູດເອົາສານພິດທັງinົດຢູ່ໃນນໍ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພິດກັບຖ້ວຍປາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນທີ່ອາຫານທະເລເປັນ ໜຶ່ງ ໃນທາດແພ້ທີ່ແຮງທີ່ສຸດ. ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະກ່າວເຖິງແມ່ກາthatາກທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊີ້ນສັດໃດກໍ່ໄດ້ບໍ່ວ່າຈະເປັນສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຢູ່ເທິງບົກຫຼືໃນທະເລ.
ແຟນໆຂອງຮ້ານຊູຊິແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດທີ່ຈະແກ້ໄຂແມ່ກາຝາກໃນລໍາໄສ້ຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງໂດຍການຊີມລົດຊາດອາຫານທີ່ເຮັດຈາກອາຫານທະເລທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍວັດຖຸດິບຫຼືຄວາມຮ້ອນທີ່ບໍ່ພຽງພໍ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າບາງຄົນພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນສັດທັງຫມົດໃນທັນທີ. ສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ການປ່ຽນແປງອາຫານຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງຖ້າບໍ່ມີຂໍ້ມູນພຽງພໍກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກິນຜັກຊາຍສາມາດຖືກເບິ່ງເປັນຮູບແບບຊົ່ວຄາວ, ການປ່ຽນແປງຂອງໂພຊະນາການຈາກການກິນຊີ້ນໄປສູ່ການກິນ vegetarian, ແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈະບໍ່ມີຄໍາຖາມ "vegetarian ສາມາດກິນປາ".