ເນື້ອໃນ
ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ
ຮ້າຍຕອນກາງຄືນແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມຮ້າຍກາດໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນເປັນພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບ, ນັ້ນແມ່ນສະພາບການນອນຫຼັບສະ ໜິດ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະປາກົດຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ. ປະກົດການເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຕາ ໜ້າ ປະທັບໃຈ, ແມ່ນມີຢູ່ເລື້ອຍ ຢ່າງສົມບູນແບບ.
ພວກມັນເກີດຂຶ້ນໃນຕອນຕົ້ນຂອງຕອນກາງຄືນ, 1 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນອນຫຼັບ, ໃນໄລຍະທີ່ນອນຫຼັບຊ້າ. ຜົນກໍຄື, ເດັກບໍ່ຈື່ຕອນທີ່ເປັນຕາຢ້ານຕອນກາງຄືນໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.
ການສະແດງອອກເຫຼົ່ານີ້ຄ້າຍຄືກັນ, ໃນທາງທີ່ແນ່ນອນ, ນອນຫຼັບສະ ໜິດ, ແລະມີຄວາມໂດດເດັ່ນຊັດເຈນຫຼາຍຈາກmaັນຮ້າຍ. ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນລະຫວ່າງໄລຍະທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ເຊິ່ງອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍສາມາດຟື້ນຟູເນື້ອຫາຂອງມັນໄດ້ບາງສ່ວນ.
ໃຜໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຮ້າຍກາດໃນຕອນກາງຄືນ?
ສະພາບອາກາດຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນກະທົບກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 12 ປີໂດຍສະເພາະເດັກຊາຍແລະເດັກທີ່ມີບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈ.
| 3- ປີ | 5- ປີ | 8- ປີ |
1 ປຸກ | 19% | 11% | 6% |
2 ປຸກ | 6% | 0% | 2% |
ຝັນຮ້າຍ | 19% | 8% | 6% |
ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ | 7% | 8% | 1% |
ສຸມຸນທາມູນິທິ | 0% | 3% | 1% |
Enuresis (wົນຕົກ) | 14% | 4% | 1% |
ການສຶກສາອີກອັນນຶ່ງລາຍງານວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸ 19 ຫາ 4 ປີແມ່ນປະມານ 9%.
ວິທີການຮັບຮູ້ການກໍ່ການຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນ?
ໃນເວລາທ່ຽງຄືນ, ເດັກເລີ່ມມີອາການກະທັນຫັນ ຮ້ອງ ແລະປຸກເຮືອນທັງົດ. ເມື່ອພໍ່ແມ່ຂອງລາວແລ່ນມາຫາລາວ, ລາວນັ່ງຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງລາວ, ຕົກໃຈ, ຕາເປີດກວ້າງ, ເຫື່ອອອກ. ຍັງ ລົມຫາຍໃຈ, ລາວຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ເວົ້າ ຄຳ ທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກນ້ອຍປະກົດວ່າບໍ່ເຫັນພໍ່ແມ່ຂອງລາວແລະບໍ່ຕອບ ຄຳ ຖາມໃດ: ທັງ:ົດ: ໃນຄວາມເປັນຈິງລາວຍັງສືບຕໍ່ນອນຫຼັບຢູ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ທີ່ຍັງງົງ, ມັກຈະມີເວລາຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກັບຄືນເຂົ້ານອນ.
ຕອນສຸດທ້າຍຈາກ ສອງສາມວິນາທີ à ປະມານຊາວນາທີ ໃນທີ່ສຸດ.
ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນແລະmັນຮ້າຍ: ຄວາມແຕກຕ່າງ
ເຈົ້າບອກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຮ້າຍຕອນກາງຄືນແລະmaັນຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ແນວໃດ?
ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ | ຝັນຮ້າຍ |
ນອນຊ້າ | ນອນຫຼັບຍາກ |
ເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 12 ປີ | ໃນທຸກໄວ |
3 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຂອງການນອນ | ສ່ວນທີສອງຂອງຕອນກາງຄືນ |
ສະຫງົບລົງໃນຕອນທ້າຍຂອງຕອນ | ຄວາມຢ້ານກົວຍັງສືບຕໍ່ເກີດຂຶ້ນທັນທີທີ່ເດັກຕື່ນນອນ |
ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ເຫື່ອອອກ ... | ບໍ່ມີສັນຍານທີ່ເປັນເອກະລາດ |
ບໍ່ມີຄວາມຊົງຈໍາ | ເດັກສາມາດບອກmັນຮ້າຍໄດ້ |
ນອນຫລັບໄວ | ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼຸດລົງນອນຫລັບ |
ໄດ້ ຕົກໃຈຕອນກາງຄືນ ຍັງສາມາດຄ້າຍຄືກັບຄວາມຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄລຍະເວລາດຽວກັນຂອງການນອນ, ແລະຕິດຕາມມາດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດໃນການນອນຫຼັບອີກຄັ້ງ. ບຸກຄົນປະສົບກັບຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈໃນເວລາທີ່ລາວຕື່ນນອນcompletelyົດ.
ໄດ້ ການຕື່ນຕົວທີ່ສັບສົນເຊິ່ງມີລັກສະນະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສັບສົນປະກົດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍນອນຢູ່, ຍັງສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຮ້າຍກາດໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍມີພຶດຕິກໍາປົກກະຕິຂອງຄວາມຢ້ານກົວມານໍາ.
ສາເຫດຂອງການກໍ່ການຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນ
ຄວາມຮ້າຍກາດໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນການສະແດງອອກທາງດ້ານການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸ 3 ຫາ 7 ປີແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂະບວນການເຕີບໂຕ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີປັດໃຈສ່ຽງຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດrorsົນຕົກ ໜັກ ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນຕອນກາງຄືນ:
- La ໄຂ້
- ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ
- ການໂລກຫືດ
- ໂລກກະເພາະ ລຳ ໄສ້ອັກເສບ
- ຂາດການນອນ
- ຢາບາງຊະນິດ (ຢາລະງັບ, ຢາກະຕຸ້ນ, ຢາແກ້ແພ້, ແລະອື່ນ)).
- ໂຣກຂາເຄື່ອນທີ່ເປັນໄລຍະເວລານອນ (MPJS)
ຈະເຮັດແນວໃດໃນເວລາປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ
ຖ້າສະພາບອາກາດຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກດ້ວຍຫຼາຍລະບົບ (ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ), ພວກມັນບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃດ the ຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງເດັກ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະເພາະ.
1) ລະບຸໃຫ້ຊັດເຈນວ່າມັນເປັນຕາຢ້ານກາງຄືນຫຼືmັນຮ້າຍ.
2) ຖ້າມັນເປັນຕາຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນ, ບໍ່ພະຍາຍາມປຸກເດັກ. ລາວຈະສ່ຽງທີ່ຈະສັບສົນທັງandົດແລະສາມາດພະຍາຍາມຮັບເອົາການສະທ້ອນການບິນ.
3) ແທນທີ່ຈະເປັນ, ພະຍາຍາມເອົາໃຈລາວ, ເວົ້າກັບລາວດ້ວຍສຽງອ່ອນ soft.
4) ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບຕອນໃນມື້ຕໍ່ມາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວກັງວົນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນ.
5) ຊອກຫາວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົບກວນລາວໃນເວລານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຕອນທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຫັນ.
6) ປະເມີນຄືນວິຖີຊີວິດຂອງລາວແລະໂດຍສະເພາະຈັງຫວະການນອນ / ຕື່ນຂອງລາວ. ພິຈາລະນາການນອນຫຼັບຄືນໃif່ຖ້າເຈົ້າລຶບພວກມັນອອກ.
7) ຖ້າອາການຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ພິຈາລະນາພົບແພດຊ່ຽວຊານ.
8) ຖ້າເດັກສະແດງຕອນທີ່ເປັນຕາຢ້ານໃນເວລາປົກກະຕິ, ການປຸກທີ່ກໍານົດໄວ້ 10 ຫາ 15 ນາທີກ່ອນກໍານົດເວລາຫຼຸດລົງການປະກົດຕົວຂອງອາການ.
ຄຳ ເວົ້າທີ່ດົນໃຈ
“ ໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນເປັນການຈົມນໍ້າເຂົ້າໄປໃນຈັກກະວານໃນຄວາມandັນແລະmaັນຮ້າຍຂອງພວກເຮົາ: ລັກສະນະຂອງຕົວເຮົາເອງປະກົດຂຶ້ນ, ເຊື່ອງຊ້ອນ. ຄວາມsັນແລະmaັນຮ້າຍໃຫ້ຂ່າວກ່ຽວກັບສວນລັບຂອງພວກເຮົາແລະບາງຄັ້ງສັດປະຫຼາດທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນຢູ່ທີ່ນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕື່ນຂຶ້ນມາທັນທີ. maັນຮ້າຍແນ່ນອນຢູ່ກັບພວກເຮົາແລະຕິດຕາມພວກເຮົາເປັນເວລາດົນຫຼືສັ້ນກວ່າ.” JB Pontalis