ເນື້ອໃນ
ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ
Myopia ເປັນພະຍາດທາງຕາທີ່ຄົນເຈັບສາມາດເບິ່ງເຫັນສິ່ງຂອງທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດຈໍາແນກອັນໃດໄດ້ໃນໄລຍະໄກ (ຮູບພາບຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຕາຂອງລາວບໍ່ຊັດເຈນ, ມົວ). ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດນີ້ເອີ້ນວ່າ "myopia".
ອ່ານບົດຄວາມໂພຊະນາການຕາທີ່ອຸທິດຕົນຂອງພວກເຮົາ.
ມີ 3 ອົງສາຂອງ myopia:
- ອ່ອນເພຍ (ເຖິງສາມຫນ່ວຍຂອງການວັດແທກພະລັງງານ optical ຂອງເລນ – diopter (dtpr));
- ຂະຫນາດກາງ (3.1 – 6.0 dtpr);
- ສູງ (> 6.0 dtpr).
ໄລຍະຂອງພະຍາດແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ:
- ບໍ່ກ້າວຫນ້າ (ມັນເຮັດໃຫ້ຕົວເອງດີກັບການແກ້ໄຂວິໄສທັດ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປິ່ນປົວ);
- ກ້າວຫນ້າ (ການພັດທະນາແມ່ນຊ້າ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ມັນສາມາດບັນລຸເຖິງ 40.0 dtpr, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຕ່າງປະເທດ).
ສາເຫດຂອງ myopia
- 1 ພັນທຸ ກຳ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າຖ້າຫາກວ່າພໍ່ແມ່ທັງສອງມີ myopia, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງກໍລະນີເດັກນ້ອຍຍັງທົນທຸກຈາກພະຍາດນີ້.
- 2 ເມື່ອຍຕາຫຼາຍເກີນໄປ. ເລື້ອຍໆ, ພື້ນຖານຂອງ myopia ແມ່ນວາງໄວ້ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຫຼືວິທະຍາໄລ.
- 3 ແວ່ນຕາຕິດຂັດບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- 4 ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ຈໍາເປັນແລະວິຕາມິນບໍ່ໄດ້ຖືກສະຫນອງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການສັງເຄາະເນື້ອເຍື່ອຂອງຕາແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຮັບຮູ້ຂອງແສງສະຫວ່າງ.
- 5 ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດກັບຕາ.
ສັນຍານຂອງພະຍາດ
- ເມື່ອພະຍາຍາມແນມເບິ່ງໃນໄລຍະທາງໄກ, ຄົນເຮົາເລີ່ມເງີຍຕາ (ຊື່ "myopia" ມາຈາກພາສາກຣີກບູຮານ ແລະແປວ່າ "ຕາບອດ", "ເບິ່ງ, ແນມເບິ່ງ").
- ຕາເມື່ອຍໄວ.
- ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ.
- Bifurcation ຂອງຮູບທີ່ເຫັນໄດ້.
- ຊ້ໍາໃນຕາ, "goosebumps" ໃນຕາ.
ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ myopia
ດ້ວຍ myopia, ອາຫານຄວນຈະມີຄວາມຫລາກຫລາຍ, ມີທາດບໍາລຸງ, ອຸດົມດ້ວຍແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນ (ໂດຍສະເພາະກຸ່ມ A, D), ອົງປະກອບຕາມຮອຍ (ເຊັ່ນ: magnesium, ສັງກະສີ, ທອງແດງ, chromium).
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປັບປຸງພູມຕ້ານທານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເພາະວ່າສະພາບຂອງມັນແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງ myopia. ຖ້າຮ່າງກາຍອ່ອນແອ, ມັນກ້າວຫນ້າ.
ແລະດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວ myopia, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ:
- ສີຂີ້ເຖົ່າ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, ເຂົ້າຈີ່ bran;
- ປາ, ນົມ, ແກງ vegetarian ຫຼືປຸງແຕ່ງໃນ broth ຈາກຊີ້ນບໍ່ຕິດ;
- ປາ, ຊີ້ນ (ສັດປີກ, ຊີ້ນງົວ, ກະຕ່າຍ, ອາຫານທະເລ, ລູກແກະ);
- ຜັກ: ສົດແລະ sauerkraut, ທະເລແລະ cauliflower, broccoli, ຫມາກພິກ (ໂດຍສະເພາະສີເຫຼືອງແລະສີແດງ), ຜັກ, beets, ຣາວກັບແກະ (ສີຂຽວອ່ອນ);
- ສີຂຽວ: parsley, dill, spinach, lettuce;
- ຫານປະເພດເມັດ: pasta ຊ້ໍາ, oatmeal, buckwheat;
- ໄຂ່;
- ຜະລິດຕະພັນນົມດອງ (ເນີຍແຂງ cottage, ເນີຍແຂງ, ຄີມ, ຄີມສົ້ມ, ນົມສົ້ມໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມ, kefir);
- ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ (apricots ແຫ້ງ, figs, raisins, prunes);
- ຫມາກໄມ້ສົດແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (ຫມາກໂມ, apricot, peaches, ທະເລ buckthorn, blueberries, chokeberry, currants ສີດໍາ, wigs ສີແດງ, ຫມາກກ້ຽງ, tangerines, grapefruits);
- ເຄື່ອງດື່ມ: ວຸ້ນ, compotes, ຊາຂຽວ, ນ້ໍາສົດ, rosehip, ້ໍາຕົ້ມ hawthorn, ນ້ໍາ carrot, ນ້ໍາ blueberry);
- ໄຂມັນຜັກ (mustard, olive ແລະນ້ໍາມັນ flaxseed).
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນສ່ວນເສດສ່ວນ (ເຖິງ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ແຕ່ບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 4).
ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງສໍາລັບການປິ່ນປົວ myopia
ສູດ 1
ມັນຈໍາເປັນ:
- nettle stinging (ໃບແຫ້ງ);
- carrots (ຂະຫນາດກາງ, ຮູ້ບຸນຄຸນ);
- rosehips (ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ 5);
- currant ສີດໍາ (ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຕ່ອນ 10).
ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແລະໃຊ້ເວລາ 40 ກຼາມຂອງປະສົມດັ່ງກ່າວ. ງາມນ້ໍາ 200 ມິນລິລິດ, ໃສ່ອາຍແກັສ, ຕົ້ມສໍາລັບຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບ 3 ຊົ່ວໂມງ, ການກັ່ນຕອງ. ບໍລິໂພກນ້ໍາຕົ້ມນີ້ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ. ດື່ມເຄິ່ງຫຼືຈອກທັງຫມົດໃນເວລາຫນຶ່ງ.
ສູດ 2
ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ myopia, ກະກຽມຕົ້ມຈາກ:
- 30 ກຼາມຂອງ nettle stinging;
- ຫມາກໄມ້ຂອງຂີ້ເທົ່າພູເຂົາສີແດງແລະໃບຂອງມັນ (ພຽງແຕ່ 15-20 ກຼາມ).
stir, ເອົາ 25 ກຼາມຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ງາມສອງຈອກນ້ໍາອຸ່ນ. ຕົ້ມສໍາລັບຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສອງຊົ່ວໂມງ, ການກັ່ນຕອງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍາຕານຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ. ເອົາເຄິ່ງແກ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫນຶ່ງໃນສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນອົບອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
ສູດ 3
ງາມ 5 ບ່ວງກາເຟຂອງທະເລ buckthorn ກັບລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນ. ໃຫ້ມັນຕົ້ມປະມານສອງຊົ່ວໂມງ (1,5 ເປັນໄປໄດ້). ການກັ່ນຕອງ. ດື່ມນ້ໍາຕົ້ມຫນຶ່ງຈອກກ່ອນອາຫານ (15 ນາທີ) ສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ສູດ 4
ເອົາໃບໝາກນາວ 10 ກຣາມ (ຕຳໃຫ້ແຫ້ງ) ຕື່ມໃສ່ຈອກນ້ຳຮ້ອນ, ຕົ້ມປະມານ 20 ນາທີ ເມື່ອໄຟຕ່ຳ. ການກັ່ນຕອງ. ບໍລິໂພກ 20 ກຣາມ (ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ກ່ອນອາຫານທ່ຽງ).
ສູດ 5
ເອົາ blueberries ສົດ. ຢາຢອດຕາທີ່ຜະລິດຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ myopia.
ຢອດໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເອົາ blueberries (ສົດຕາມທໍາມະຊາດ), grind ຜ່ານ sieve ໄດ້. ຕື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ໃສ່ນ້ໍາກັ່ນໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 2. ຝັງຕາທຸກໆເຊົ້າ (5 ຢອດແຕ່ລະຄັ້ງ).
ສູດ 6
ດ້ວຍ myopia, blackcurrant ແລະ jam blueberry ຊ່ວຍ.
jam currant ແມ່ນການກະກຽມດ້ວຍວິທີນີ້: currant + ້ໍາຕານແມ່ນປະຕິບັດໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1: 2 ຫຼື, ທາງເລືອກ, 1: 1 ແມ່ນອະນຸຍາດ. ກິນໂຢເກິດ 20 ກຣາມທຸກໆເຊົ້າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາຈອກ (ຫຼືບາງຊະນິດທີ່ກິນໃນຕອນເຊົ້າ (ດື່ມທັນທີ)).
ໂຢເກິດ Blueberry. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວກັບລາວແມ່ນ 1 ເດືອນ + ອາທິດ.
Pour 20 ກຼາມຂອງ jam blueberry ກັບ 200 ມິນລິລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວກ່ອນອາຫານເຊົ້າ (10-15 ນາທີ).
ຫມາຍເຫດ! ຫຼັງຈາກສອງອາທິດຂອງການກິນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຫຼາຍມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ກິນມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ສູດ 7
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Phyto ຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັບການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຕາ, ເຊິ່ງຕ້ອງເຮັດປະຈໍາວັນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍປ້ອງກັນສໍາລັບ myopia
- 1 ນັ່ງລົງ, ເປີດຕາຂອງເຈົ້າ (ກະພິບເປືອກຕາ), ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ 1-2 ນາທີ.
- 2 ມັນຍັງຖືກປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ. ປົກປ້ອງດວງຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ແໜ້ນຫຼາຍ (ຖືແບບນີ້ເປັນເວລາ 5 ວິນາທີ). ເປີດຕາຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 5 ວິນາທີ, ເຮັດຊ້ຳ 75 ເທື່ອ.
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບ myopia
- sausages ແລະຜະລິດຕະພັນສູບຢາ;
- ໄຂມັນໄຂມັນ;
- ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຄັມ, ເຜັດ (ເຫຼົ່ານີ້ຍັງປະກອບມີອາຫານກະປ໋ອງ, ດອງ, ການອະນຸລັກ);
- ເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າ;
- ເນດຫວານ;
- ກາເຟ;
- ໂກໂກ້;
- ຊາອຸດົມສົມບູນ;
- ມາກາຣີນ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:
- ເກືອ;
- ໂຮງງານຜະລິດເຂົ້າຈີ່;
- ມັນເບີ;
- ເຂົ້າຈີ່ຂາວແລະເຄື່ອງອົບທີ່ເຮັດຈາກແປ້ງທີ່ນິຍົມ.
ເອົາໃຈໃສ່!
ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!