Option® Method (Option Process®) ແມ່ນວິທີການເພື່ອການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ American Barry Neil Kaufman ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະຫຼົ່ນລົງຮູບແບບທາງລົບຂອງລາວແລະເລືອກຄວາມສຸກ. ໃນເອກະສານນີ້, ທ່ານຈະຄົ້ນພົບວິທີການທາງເລືອກແມ່ນ, ຫຼັກການ, ປະຫວັດສາດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ຫຼັກສູດຂອງກອງປະຊຸມເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ຕ້ອງການເພື່ອປະຕິບັດມັນ.

ວິທີການທາງເລືອກແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ຂ້າງເທິງທັງຫມົດເປັນຂະບວນການຂອງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມັນມີຈຸດປະສົງ, ໃນສັ້ນ, ທີ່ຈະໄດ້ຮັບທຸກປະເພດຂອງວິທີການທີ່ຈະເລືອກເອົາຄວາມສຸກແທນທີ່ຈະບໍ່ສະບາຍ, ໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີລັກສະນະການປິ່ນປົວ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາ, ມັນຖືກອ້າງ, ມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສະພາບຂອງສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ອີງຕາມວິທີການນີ້, ຄວາມສຸກແມ່ນທາງເລືອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າ "ຄວາມບໍ່ສະບາຍ" ແລະຄວາມໂສກເສົ້າຍັງຄົງຢູ່ຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. Barry Kaufman ແລະຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງວິທີການ Option ປ້ອງກັນຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມເຈັບປ່ວຍບໍ່ແມ່ນຫຼາຍກວ່າຫຼືຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງໃນຍຸດທະສາດການຢູ່ລອດຂອງມະນຸດ. ພວກເຮົາມັກຈະພິຈາລະນາຄວາມທຸກທໍລະມານແລະການສະແດງອອກຕ່າງໆຂອງມັນ (ການກະບົດ, ການຍອມຈໍານົນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ) ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມພວກເຂົາ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດການສະທ້ອນເກົ່ານີ້ແລະນໍາໃຊ້ຍຸດທະສາດການຢູ່ລອດໃຫມ່. ຄົນເຮົາສາມາດ “ເລືອກ” ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ ແລະ ຄວາມສຸກ ແທນທີ່ຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໂສກເສົ້າ ຫຼື ໃຈຮ້າຍກໍຕາມ.

ຫຼັກການພື້ນຖານ

ຄົນເຮົາສາມາດໄປເຖິງເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສຸກໄດ້ໂດຍການຮູ້ເຖິງຄວາມເຊື່ອ ແລະນິທານນິກາຍສ່ວນຕົວຂອງລາວ – ສິ່ງທີ່ທຸກຄົນໄດ້ສ້າງຂຶ້ນມາຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍໃນຄວາມຄິດ, ອາລົມ ແລະພຶດຕິກຳເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກໂລກພາຍນອກ – ແລະ ໂດຍສະເພາະໂດຍການຫັນປ່ຽນພວກມັນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເມື່ອພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າຄວາມທຸກບໍ່ແມ່ນທາງດຽວທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ພວກເຮົາເປີດໃຫ້ມີຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ.

ແນ່ນອນວ່າ, ວິທີການທາງເລືອກປະກອບດ້ວຍຊຸດຂອງເຕັກນິກສໍາລັບການຮຽນຮູ້ຄວາມສຸກ (ຫຼື "unlearning" ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ ... ) ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ຂຶ້ນກັບກໍລະນີ, ສາມາດເປັນການສຶກສາ, ການປິ່ນປົວຫຼືຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍໃນຄໍາສັ່ງຂອງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ.

ຕົວຢ່າງ, ເຕັກນິກການສົນທະນາທາງເລືອກ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກເຕັກນິກ "ກະຈົກ", ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນໄປຫາແຫຼ່ງຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກ - ຄວາມກຽດຊັງ, ຄວາມໂກດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ - ສະແດງອອກໂດຍບຸກຄົນ, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຖາມຄວາມເຊື່ອທີ່ຕິດກັບມັນ, ເພື່ອຊ່ວຍລາວໃຫ້ພົ້ນຈາກພວກມັນ.

ບາງຄໍາຖາມປົກກະຕິ

ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຍ້ອນຫຍັງ? ເຈົ້າເຊື່ອໃນເຫດຜົນນີ້ບໍ? ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອ? ເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມໂສກເສົ້ານີ້ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ບໍ? ເປັນຫຍັງເຈົ້າເຊື່ອມັນ? ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອ?

ໂດຍການເປີດປະຕູໄປສູ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆ, ແລະໂດຍການຊີ້ແຈງບັນຫາ, ພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຈຸດປະສົງຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການບັນລຸສັນຕິພາບພາຍໃນ. ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ທີ່ຮຽກຮ້ອງມັນແລະໂດຍການເປີດໃຈຂອງຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ມັກຈະຖືກນໍາສະເຫນີເປັນ "ການຍອມຮັບໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ". ຄວາມຄິດທີ່ວ່າບຸກຄົນນັ້ນເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງຕົນເອງແລະມີຊັບພະຍາກອນໃນຕົວເອງເພື່ອປະເຊີນກັບສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ (ການຮຸກຮານ, ການເສຍຊີວິດ, ການແຍກຕົວ, ຄວາມພິການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະອື່ນໆ) ແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດໃຈກາງຂອງຂະບວນການ. ບົດບາດຂອງຄູສອນໃນການສອບຖາມແລະບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມຈໍາເປັນ, ແຕ່ອັນສຸດທ້າຍຕ້ອງເປັນຕົວກະຕຸ້ນ, ບໍ່ເຄີຍເປັນຄູ່ມື.

ສະຖາບັນທາງເລືອກຍັງໄດ້ສ້າງໂຄງການສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ມີເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກ autism ຫຼືມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການພັດທະນາທີ່ແຜ່ລາມ (ເຊັ່ນ: ໂຣກ Asperger). ໂຄງ​ການ​ນີ້​ມີ​ຊື່​ວ່າ Son-Rise, ໄດ້​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​ໃຫ້​ແກ່​ຊື່​ສຽງ​ຂອງ​ສະ​ຖາ​ບັນ. ພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ຮັບຮອງເອົາໂຄງການ Son-Rise ບໍ່ໄດ້ເລືອກພຽງແຕ່ວິທີການແຊກແຊງ, ແຕ່ຮູ້ຫນັງສືຂອງຊີວິດ. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາດັ່ງກ່າວມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງ, ທັງເວລາແລະເງິນ: ໂຄງການແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ເຮືອນ, ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະອາສາສະຫມັກ, ເລື້ອຍໆເຕັມເວລາ, ແລະບາງຄັ້ງໃນໄລຍະເວລາທີ່ອາດຈະຕໍ່ເວລາຫຼາຍປີ. .

ຊາວ Kaufmans ເວົ້າໃນມື້ນີ້ວ່າໂດຍການກໍາຈັດ myths ສ່ວນບຸກຄົນ, ຄົນເຮົາສາມາດຍອມຮັບແລະຮັກບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຢ່າງສົມບູນ, ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກຕັດອອກຈາກໂລກພາຍນອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຍ້ອນຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂນີ້, ພໍ່ແມ່ສາມາດປະສົມປະສານໂລກຂອງເດັກ, ເຂົ້າຮ່ວມກັບລາວໃນໂລກນີ້, ຮັກສາລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊີນລາວເຂົ້າມາໃນພວກເຮົາ.

ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງສະຖາບັນທາງເລືອກ, ພວກເຮົາສາມາດອ່ານຄໍາຊົມເຊີຍຈໍານວນຫຼາຍຈາກຜູ້ທີ່ປະສົບກັບບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ panic, ຊຶມເສົ້າ, ແລະພະຍາດຕ່າງໆຂອງຕົ້ນກໍາເນີດ psychosomatic, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນວິທີການ. . ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ກ່າວມານີ້ຍັງບໍ່ທັນເປັນຫົວຂໍ້ຂອງການສຶກສາວິທະຍາສາດໃດໆຈົນເຖິງປະຈຸບັນ.

ສົ່ງເສີມການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ

ມັນແມ່ນໂດຍການປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຮັບຮອງເອົາທັດສະນະຂອງຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ທັງຕໍ່ຕົນເອງແລະຕໍ່ຜູ້ອື່ນ, ວ່າ "ສຸຂະພາບ" ຈະປິ່ນປົວບາດແຜພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຮັກສາບາດແຜແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກຄວາມສຸກ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະສໍາເລັດ, ໃນອີກລະດັບຫນຶ່ງ, ຂະບວນການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບທີ່ສໍາເລັດໂດຍຄົນ autistic ທີ່ກາຍເປັນການເຮັດວຽກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນ autism ຫຼືຄວາມພິການດ້ານການພັດທະນາທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ

ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ຖືກຈັດພີມມາກ່ຽວກັບວິຊາດັ່ງກ່າວແລະເບິ່ງສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈຂອງຄອບຄົວທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການແທນທີ່ຈະປະສິດທິພາບຂອງຕົນ. ນາງໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຄອບຄົວເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນສູງແລະຄວນຈະສາມາດນັບໄດ້ກັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ວິທີການຖືກຮັບຮູ້ວ່າມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍ. ຫວ່າງ​ມໍ່ໆ​ມາ​ນີ້, ບົດ​ຄວາມ​ທີ່​ພິມ​ຈຳໜ່າຍ​ໃນ​ປີ 2006 ຍັງ​ໄດ້​ລາຍ​ງານ​ຜົນ​ຂອງ​ການ​ຄົ້ນ​ຄ້ວາ​ນີ້, ​ໃນ​ເວລາ​ນີ້​ໄດ້​ແນະນຳ​ຂໍ້​ກຳນົດ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ​ໃນ​ການ​ປະ​ເມີນ​ຜົນ​ຂອງ​ເດັກ​ທີ່​ມີ​ອາການ​ພິ​ເສດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການສະໜອງຂໍ້ມູນໃໝ່ກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງໂຄງການ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າ 

ວິທີການທາງເລືອກຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຕັດສິນໃຈທີ່ຊັດເຈນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ

ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ

ລະດົມຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານ: ວິທີການທາງເລືອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານໂດຍການກໍານົດແລະຖອນຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ດີ.

The Option Institute ຄຸ້ມຄອງໂຄງການທີ່ປະກອບມີຫຼາຍຫົວຂໍ້ແລະສູດ: ທາງເລືອກຂອງຄວາມສຸກ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັກສູດຄູ່ຜົວເມຍ, ແມ່ຍິງພິເສດ, ສະຫງົບທ່າມກາງຄວາມວຸ່ນວາຍ, ແລະອື່ນໆ. (ຕັ້ງຢູ່ໃນລັດ Massachusetts).

ສະຖາບັນຍັງສະເຫນີໂຄງການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ (ການເລືອກດໍາລົງຊີວິດຢ່າງມີຄວາມສຸກ: ການແນະນໍາຂະບວນການທາງເລືອກ) ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການໂດຍການສ້າງກຸ່ມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງທ່ານເອງ. ສໍາລັບການສົນທະນາທາງເລືອກ, ການບໍລິການໂທລະສັບແມ່ນສະຫນອງໃຫ້.

ຄູສອນຈາກວິທີການ Option ແລະຄູຝຶກຈາກໂຄງການ Son-Rise ປະຕິບັດຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະໃນບາງປະເທດເອີຣົບ ແລະໃນການາດາ. ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ລາຍ​ຊື່​ຢູ່​ໃນ​ເວັບ​ໄຊ​ທ​໌​ຂອງ​ສະ​ຖາ​ບັນ 3​.

ໃນ Quebec, ສູນ Option-Voix ສະເຫນີບາງການບໍລິການສະເພາະກັບວິທີການ: ການສົນທະນາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫຼືຢູ່ໃນໂທລະສັບ, ກອງປະຊຸມຫຼັກສູດກ່ຽວກັບວິທີທາງເລືອກ, ການກະກຽມຫຼືການຕິດຕາມຄອບຄົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຄງການ Son-Rise (ເບິ່ງ. ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ).

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຢ່າງແທ້ຈິງໂດຍສະຖາບັນທາງເລືອກນັບຕັ້ງແຕ່ວິທີການທາງເລືອກແມ່ນເຄື່ອງຫມາຍການຄ້າທີ່ລົງທະບຽນ.

ຫລັກສູດການຮຽນ

ສໍາລັບການສົນທະນາທາງເລືອກ, ການສົນທະນາຈະແກ່ຍາວເຖິງປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເກີດຂຶ້ນກັບໃບຫນ້າຫຼືຜ່ານໂທລະສັບ. ຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມສອງສາມຄັ້ງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ບຸກຄົນຈະປະສົມປະສານຫຼັກການຂອງຮູບແບບຂອງການສົນທະນານີ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ພວກມັນຢ່າງເປັນເອກະລາດ. ລາວອາດຈະໂທຫາຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຍ້ອນວ່າເຈົ້າມີເຄື່ອງມືທີ່ຄົມຊັດເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.

ກາຍເປັນຜູ້ປິ່ນປົວ

ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນສະຖາບັນເທົ່ານັ້ນ. ການຢັ້ງຢືນສອງອັນແມ່ນສະເໜີໃຫ້: ຂະບວນການທາງເລືອກ ຫຼື Son-Rise. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນຂອງໂຮງຮຽນ; ການຄັດເລືອກຜູ້ສະຫມັກແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບປັດຊະຍາພື້ນຖານແລະຄຸນນະພາບຂອງການມີສ່ວນພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Barry Kaufman ແລະພັນລະຍາຂອງລາວ Samahria ອອກແບບໂຄງການ Son-Rise ໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເລື່ອງຂອງ Kaufmans ແລະລູກຊາຍຂອງພວກເຂົາ Raun, ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ autism ໃນອາຍຸຫນຶ່ງປີເຄິ່ງ, ຖືກບອກຢູ່ໃນຫນັງສື A Miracle of Love ແລະໃນຮູບເງົາໂທລະພາບທີ່ສ້າງໂດຍ NBC ທີ່ມີຊື່ວ່າ Son-Rise: A Miracle. ຂອງ​ຄ​ວ​າ​ມ​ຮັກ. ຍ້ອນວ່າບໍ່ມີການປິ່ນປົວຢາແບບດັ້ງເດີມສະເຫນີຄວາມຫວັງສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການປັບປຸງສໍາລັບລູກຂອງພວກເຂົາ, Kaufmans ໄດ້ຮັບຮອງເອົາວິທີການໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ.

ເປັນ​ເວ​ລາ​ສາມ​ປີ, ທັງ​ກາງ​ເວັນ​ແລະ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ, they turns with him. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນກະຈົກທີ່ແທ້ຈິງຂອງລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເປັນລະບົບການຮຽນແບບທຸກທ່າທາງຂອງລາວ: swinging in place, crawling on the ground, checking fingers in front of his eyes, ແລະອື່ນໆ. ໂລກພາຍນອກ. ໃນປັດຈຸບັນເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ລາວມີລະດັບມະຫາວິທະຍາໄລດ້ານຈັນຍາບັນຊີວະແພດແລະການບັນຍາຍທົ່ວໂລກໃນໂຄງການ Son-Rise.