ໃນ​ຄອບ​ຄົວ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ເປັນ​ພິດ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ສໍາ​ລັບ​ການ passive -ຮຸກ​ຮານ​! ຍາກທີ່ຈະກໍານົດເພາະວ່າເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຂັດແຍ້ງ, ຄົນຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີແມ່ນເປັນພິດຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຄົນທີ່ຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີມີພຶດຕິກໍາແນວໃດ? ການຮຸກຮານແບບ passive ເຊື່ອງແມ່ນຫຍັງ? ຈະເຮັດແນວໃດກັບພຶດຕິກໍາການຮຸກຮານ passive? ຄໍາຕອບ.

ຄຳ ວ່າ“ ການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີ” ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນລະຫວ່າງສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີສອງໂດຍນັກຈິດຕະແພດຊາວອາເມລິກາ, Colonel Colonel Menninger. ລາວໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າທະຫານບາງຄົນປະຕິເສດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງແຕ່ບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກດ້ວຍຄໍາເວົ້າຫຼືດ້ວຍຄວາມໃຈຮ້າຍ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາສະແດງພຶດຕິກໍາຕົວຕັ້ງຕົວຕີເພື່ອເອົາຂ່າວສານໄປທົ່ວ: ການເລື່ອນເວລາ, ການຫຼຸດລະດັບ, ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ ... ທະຫານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ຢ່າງຈະແຈ້ງ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າການກະບົດທີ່ມີ ໜ້າ ກາກ. 

ບັນຊີລາຍຊື່ທໍາອິດເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບໃນ DSM (ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ), ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີໄດ້ຖືກລຶບອອກຈາກຄູ່ມືໃນປີ 1994. ແຕ່ຄວາມຈິງຍັງຄົງວ່າບຸກຄະລິກເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງບັນຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນ ຄວາມຮັກ, ໃນຄອບຄົວຫຼືໃນມິດຕະພາບ, ຄືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບອື່ນ other. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ" ແຕ່ວ່າໃນຕົວຈິງແລ້ວໃຜຄິດວ່າ "ບໍ່", ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຕອບສະ ໜອງ ແນວໃດ. ປະຕິເສດສະເtoີທີ່ຈະຍອມຢູ່ໃຕ້ ອຳ ນາດ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ, ຄົນຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວເອງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂມໂຫແລະຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈໃນຄູ່ສົນທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການປະຕິເສດການເຊື່ອຟັງທີ່ປິດບັງນີ້:

• ການປະຕິເສດ. ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຕົວະ. 
• ຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ການປ່ຽນແປງ.
• ການເຄາະຮ້າຍ. 
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຂົ່ມເຫັງ.
• ວິຈານຄົນອື່ນ.
• ສັງຄົມນິຍົມ. 

ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເກີດມາຈາກການກະຕືລືລົ້ນ, ພວກເຮົາກາຍເປັນມັນ. ພວກເຮົາຕ້ອງແຍກແຍະລະຫວ່າງພຶດຕິກໍາຕົວຕັ້ງຕົວ-ຮຸກຮານ, ເຊິ່ງພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ກັບສະຖານະການສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ, ຈາກບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ເຊິ່ງເປັນແບບຖາວອນເພາະວ່າມັນປາບປາມບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີ:

• ຢ້ານຄວາມຂັດແຍ້ງ.
• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປ່ຽນແປງ. ອັນນີ້ ກຳ ນົດກົດລະບຽບໃto່ທີ່ຕົວຕັ້ງຕົວຕີ-ຮຸກຮານຈະຕ້ອງໄດ້ສົ່ງ. 
• ຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ ເຊິ່ງສະແດງອອກດ້ວຍຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນ. ຈາກບ່ອນທີ່ຈະບໍ່ໄປປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການວິພາກວິຈານ.
• ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ຂາດສິດ ອຳ ນາດ ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຈໍາກັດຫຼືກົງກັນຂ້າມ ຢູ່ໃນຄອບຄົວບ່ອນທີ່ການສະແດງອອກຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມຜິດຫວັງບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້, ເພາະວ່າເປັນຕົວເລກທີ່ມີ ອຳ ນາດສູງສຸດ. 
• Paranoia. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກໂຈມຕີໂດຍຄົນອື່ນສະເmayີອາດຈະອະທິບາຍກົນໄກການປ້ອງກັນຕົວແບບຮຸກຮານທີ່ເປັນລະບົບນີ້.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການພົວພັນກັບການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີແມ່ນການໄປກັບເມັດເກືອ…ຍິ່ງເຈົ້າມີ ອຳ ນາດແລະຢືນຢັດຫຼາຍຂຶ້ນ, ລາວຢູ່ ນຳ ລາວ ໜ້ອຍ ເທົ່າໃດ.

ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານບໍ່ພໍໃຈຫຼືບໍ່ພໍໃຈເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບມືກັບເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ຄືກັບເຈົ້າ, ບໍ່ຄືກັບເຈົ້າ. ສຳ ລັບ Christophe André, ຈິດຕະແພດແລະຜູ້ຂຽນປື້ມ“ຂ້ອຍຕ້ານກັບບຸກຄະລິກທີ່ເປັນພິດ (ແລະສັດຕູພືດອື່ນ other)", ມັນເປັນການດີກວ່າ, ດ້ວຍການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ເພື່ອ"ເຄົາລົບທຸກຮູບແບບສະເ,ີ, ຖາມຫາລາວ ສຳ ລັບການຕັດສິນໃຈແຕ່ລະຄັ້ງຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ແຕ່ລະອັນ”. ຄວາມຈິງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມselfັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຄືນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະໃຫ້ລາວຈົ່ມແລະຈົ່ມຢູ່ໃນມຸມຂອງລາວ, ດີກວ່າ”ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວຊີ້ໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ຜິດພາດ”. ຄົນທີ່ມີການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີຕ້ອງການຄວາມassັ້ນໃຈແລະການtrainingຶກອົບຮົມເພື່ອສະແດງຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມຜິດຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງປະເຊີນກັບການປະຕິເສດທີ່ຈະເຊື່ອຟັງຂອງລາວ. ຄາດຫວັງໃຫ້ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຕໍ່າສຸດຈາກບຸກຄົນນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າພຶດຕິກໍາຕົວຕັ້ງຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ. ເລື້ອຍ Often, ຄົນຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່, ຈົນຮອດມື້ ໜຶ່ງ ເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າສາຍພົວພັນແບບມືອາຊີບ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມເປັນມິດຫຼືຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມວຸ່ນວາຍແລະເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. ເນື່ອງຈາກຮູບແບບການ ທຳ ລາຍອັນດຽວກັນເກີດຂຶ້ນຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດພິຈາລະນາແລະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອກໍາຈັດພຶດຕິກໍາການບຸກລຸກເກີນໄປເຫຼົ່ານີ້.