ສ່ວນປະກອບສູດStuffed peppers ຊີ້ນງົວແລະຫມູ"
- ຊີ້ນງົວ 500 min
- ຊີ້ນcedູບົດ 340 ກຣາມ
- ຜັກບົ່ວ 164 gr
- ແຄລອດ 100 g
- ເຂົ້າ 70 gr
- ຄີມສົ້ມ 10% 40 g
- ໝາກ ເລັ່ນ 40 g
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ“ ຊີ້ນງົວພິກໄທແລະຊີ້ນporkູ” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 206.7 kcal.
ກະຮອກ: 12.3 gr
ໄຂມັນ: 14 gr
ທາດແປ້ງ: 6.9 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 5ສ່ວນປະກອບແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງສູດ” ຊີ້ນງົວພິກໄທແລະຊີ້ນ»ູ»
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ຊີ້ນງົວພື້ນ | 500 gr | 500 | 86 | 100 | 0 | 1270 |
| ຊີ້ນ ໝູ ນ້ອຍ | 340 g | 340 | 57.8 | 71.4 | 0 | 894.2 |
| ຜັກບົ່ວ | 164 gr | 164 | 2.3 | 0 | 17.06 | 77.08 |
| carrot | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| ເຂົ້າຂາວ | 70 gr | 70 | 4.69 | 0.49 | 55.23 | 240.8 |
| ຄີມສົ້ມ 10% (ໄຂມັນຕໍ່າ) | 40 g | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
| tomato paste | 40 g | 40 | 1 | 0.12 | 6.68 | 32 |
| ທັງຫມົດ | 1254 | 154.3 | 176.1 | 87 | 2592.1 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 251 | 30.9 | 35.2 | 17.4 | 518.4 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 12.3 | 14 | 6.9 | 206.7 |