ສ່ວນປະກອບສູດປາສະຫຼາມແລະ ຕຳ ໝາກ ແຕງ"
- ໝາກ ແຕງ 366 g
- ປາມຶກຕົ້ມ 200 ກຣາມ
- ໄຂ່ 1
- ໄກ່ຂາວ 2 ໜ່ວຍ
- ຜັກບົ່ວ 30 gr
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງອາຫານ“ ສະຫຼັດຂອງປາມຶກແລະ ໝາກ ແຕງ” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 60.2 kcal.
ກະຮອກ: 8.3 gr
ໄຂມັນ: 1.7 gr
ທາດແປ້ງ: 2.5 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 4ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານສູດ”
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ແຕງກວາ | 366 gr | 366 | 2.93 | 0.37 | 10.25 | 54.9 |
| ປາມຶກຕົ້ມ | 200 g | 200 | 42.4 | 5.6 | 4 | 244 |
| ໄຂ່ໄກ່ | ສິ້ນ 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ໄຂ່ໄກ່ (ທາດໂປຼຕີນ) | pcs 2 | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
| ຜັກບົ່ວ | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| ທັງຫມົດ | 697 | 57.9 | 12 | 17.8 | 419.6 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 174 | 14.5 | 3 | 4.4 | 104.9 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 8.3 | 1.7 | 2.5 | 60.2 |