ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ
pharyngitis ແມ່ນການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອ lymphoid ແລະເຍື່ອເມືອກຂອງຫຼັງຂອງຄໍ, ຫຼືອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ pharynx. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນຖືກກະຕຸ້ນ ແບັກທີເລຍ or ການຕິດເຊື້ອໄວຣັສ[2]… ອາດຈະເປັນໄຂ້, ເຈັບຄໍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ກືນເຂົ້າ, ແລະ tickling ບໍ່ພໍໃຈ, ເຊິ່ງ provokes ໄອ. ອາການປົກກະຕິຈະແກ່ຍາວເຖິງສາມຫາຫ້າມື້. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Streptococcus ເປັນສາເຫດຂອງ pharyngitis ໃນ 25% ຂອງເດັກນ້ອຍແລະ 10% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ສາເຫດຂອງພະຍາດອື່ນໆລວມມີເຊື້ອເຫັດ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ອາການແພ້, ເຊັ່ນ: ຄວັນຢາສູບ[3].
ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປະກົດຕົວຂອງ pharyngitis
ມີຕົວແທນໄວຣັດແລະແບັກທີເລຍຫຼາຍອັນທີ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດອັກເສບຜົ້ງດັງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ໂຣກຫັດ;
- adenovirus;
- ໂຣກ ໝາກ ສຸກ;
- croup (ເປັນພະຍາດໃນໄວເດັກທີ່ມີລັກສະນະເປັນໄອເປືອກ);
- ກຸ່ມ Streptococcus A.
ໄວຣັສແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເຈັບຄໍ. ໂຣກ pharyngitis ມັກຈະເກີດຂື້ນໂດຍໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫວັດ, ຫຼືໂຣກ mononucleosis. ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດແມ່ນບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແລະການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກກໍານົດພຽງແຕ່ເພື່ອບັນເທົາອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງພະຍາດ.[2].
ອາການຂອງ pharyngitis
ປົກກະຕິແລ້ວໄລຍະເວລາຂອງການຟັກໄຂ່ແມ່ນ 2 ຫາ 5 ມື້. ອາການທີ່ມາພ້ອມກັບ pharyngitis ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສາເຫດ.
ອາການທີ່ມາພ້ອມກັບ pharyngitis ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສາເຫດ.
ໄລຍະເວລາທີ່ pharyngitis ຕິດເຊື້ອແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄົນເຈັບ. ດ້ວຍການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດເຊື້ອໃນຂະນະທີ່ເຊື້ອໄວຣັສຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍ streptococcus, ພະຍາດສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ຕາບໃດທີ່ຄົນນັ້ນບໍ່ໄດ້ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອແລະໃນ 24 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມກິນ. ອາການເປັນຫວັດມັກຈະໃຊ້ເວລາໜ້ອຍກວ່າ 10 ມື້. ອາການຕ່າງໆ, ລວມທັງອາການໄຂ້, ສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງສາມຫາຫ້າມື້[2].
ປະເພດຂອງໂຣກ pharyngitis
- 1 pharyngitis Streptococcal. ເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງມັນແມ່ນ Streptococcus ຫຼືກຸ່ມ A streptococcus. ທາງດ້ານຄລີນິກ, ອາການນີ້ສະແດງອອກໃນກະເພາະປັດສະວະທີ່ອັກເສບ ແລະ edematous, ຕ່ອມນ້ຳມູກໄຄ່ບວມ, ໄຂ້, ແລະຜື່ນແດງ.
- 2 pharyngitis ໄວຣັດ. ໄວຣັສເປັນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ pharyngitis ໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ເຊື້ອໄວຣັສ Epstein-Barr (mononucleosis ຕິດເຊື້ອ) ແມ່ນພົບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນພວກມັນ. ນອກຈາກນີ້, pharyngitis ສາມາດ provoked ໂດຍ rhinoviruses, coronaviruses. ຄົນທີ່ເປັນອັກເສບ pharyngitis adenovirus ມັກຈະປະສົບກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດໃນເວລາດຽວກັນ.
- 3 ພະຍາດ pharyngitis Gonococcal. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບຂອງການອັກເສບ pharyngitis ທີ່ເກີດຈາກຕົວແທນສາເຫດຂອງພະຍາດ ໜອງ ໃນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທັງຢູ່ໃນການໂດດດ່ຽວແລະຮ່ວມກັນກັບບາດແຜຂອງ urogenital. ຮູບແບບຂອງພະຍາດນີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີການຮ່ວມເພດທາງປາກ.
- 4 ພະຍາດຄໍຕີບ pharyngitis. ການຈໍາແນກພະຍາດອັກເສບຜົ້ງດັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຄໍຕີບຈາກຮູບແບບອື່ນແມ່ນງ່າຍດາຍ. ຊະນິດນີ້ຖືກ ຈຳ ແນກໄດ້ໂດຍການມີການເຄືອບສີຂາວແກມສີຂີ້ເຖົ່າ ໜາ ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍແລະເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ.[6].
- 5 pharyngitis ບໍ່ຕິດເຊື້ອ. ອາດຈະເກີດຈາກການລະຄາຍເຄືອງທາງກົນ, ເຄມີ ຫຼືຄວາມຮ້ອນເຊັ່ນ: ອາກາດເຢັນ ຫຼືອາຊິດ reflux. ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍ[3].
ອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກ pharyngitis
pharyngitis ສ້ວຍແຫຼມ ອາດຈະພັດທະນາໄປສູ່ ຊໍາເຮື້ອ, ແລະນີ້ສາມາດຖືວ່າເປັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງມັນ. ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນ Other ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຮູບແບບຂອງການເປັນອັກເສບ pharyngitis ຮ້າຍແຮງຫຼືຂາດການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາລວມມີ: ປະດົງຂໍ່, ຫຼອດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, tracheitis, retropharyngeal ຫຼື peritonsillar abscess, ການອັກເສບຂອງຫູພາຍໃນຫຼືທໍ່ຫູ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງໂຣກ pharyngitis ແລະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມີປະສິດທິພາບ.
ການປ້ອງກັນພະຍາດ pharyngitis
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວິທີການປ້ອງກັນ pharyngitis:
- 1 ຫຼີກລ່ຽງການຕິດຕໍ່ທາງອາກາດກັບຜູ້ທີ່ມີການຈົ່ມວ່າເຈັບຄໍ, ເປັນຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, mononucleosis, ຫຼືການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຫ້ການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດ, ການຈູບ, ແລະການໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ທົ່ວໄປ.
- 2 ລ້າງມືເລື້ອຍ.
- 3 ຢ່າສູບຢາແລະຫຼີກເວັ້ນການ ສຳ ຜັດກັບຄວັນຢາມືສອງ.
- 4 ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຖ້າອາກາດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານແຫ້ງເກີນໄປ.
- 5 ເພີ່ມອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕ້ານເຊື້ອ.
- 6 ເພີ່ມສັງກະສີເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ແຮ່ທາດນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບກິດຈະກໍາຂອງ lymphocytes; ມັນສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງໃນການຜະລິດພູມຕ້ານທານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ[5].
ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ pharyngitis ເພີ່ມຂຶ້ນຖ້າ:
- ມັນເປັນລະດູໜາວ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ກຳລັງລະບາດ.
- ເຈົ້າເຄີຍຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ເປັນຫວັດ ຫຼືເຈັບຄໍ.
- ທ່ານແມ່ນຜູ້ສູບຢາທີ່ຫ້າວຫັນຫຼືຕົວຕັ້ງຕົວຕີ.
- ຖ້າເຈົ້າມີອາການແພ້.
- ເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນໂຣກ pharyngitis ເລື້ອຍໆຖ້າພວກເຂົາເຂົ້າໂຮງຮຽນອະນຸບານ[4].
ການບົ່ງມະຕິພະຍາດອັກເສບ pharyngitis
- 1 ການກວດຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານໄປໂຮງຫມໍດ້ວຍການຮ້ອງທຸກເຈັບຄໍ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະກວດເບິ່ງທ່ານສໍາລັບການອັກເສບ, ແຜ່ນສີຂາວຫຼືສີຂີ້ເຖົ່າ, ແລະມີອາການບວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກຄໍ, ລາວຍັງສາມາດກວດເບິ່ງດັງ, ຫູ, ຮູ້ສຶກວ່າຄໍເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຕ່ອມນ້ໍານົມຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ.
- 2 ການຫວ່ານແກ່ນອອກມາຈາກຮູຄໍ. ຖ້າທ່ານຫມໍສົງໃສວ່າເປັນ strep, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ວັດທະນະທໍາຄໍ. ນີ້ແມ່ນການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງ. ເມື່ອມັນຖືກປະຕິບັດດ້ວຍຜ້າເຊັດ ໜ້າ ພິເສດ, ອະນຸພາກຂອງນໍ້າເມືອກຈາກຮູຄໍຫຼືດັງຈະຖືກສົ່ງເຂົ້າໄປໃນສານອາຫານພິເສດ, ບ່ອນທີ່ເຊື້ອຈຸລິນຊີກະຈາຍໄປຢ່າງໄວແລະປະກອບເປັນອານານິຄົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການວິເຄາະດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຫມໍສາມາດກໍານົດຊະນິດຂອງຈຸລິນຊີ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຍື່ອເມືອກຂອງດັງຫຼືຄໍແມ່ນຢູ່, ແລະໂດຍອີງໃສ່ນີ້, ກໍານົດການປິ່ນປົວຕໍ່ມາ.
- 3 ການກວດເລືອດ. ຖ້າທ່ານຫມໍສົງໃສວ່າສາເຫດອື່ນຂອງຄໍອັກເສບ, ລາວອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດ. ການທົດສອບນີ້ສາມາດກວດພົບການປະກົດຕົວຂອງ mononucleosis ຫຼືລົບລ້າງມັນ. ການກວດເລືອດຄົບຖ້ວນອາດຈະເຮັດເພື່ອກໍານົດວ່າຄົນເຈັບມີການຕິດເຊື້ອຊະນິດອື່ນຫຼືບໍ່[2].
ການປິ່ນປົວໂຣກ pharyngitis ໃນຢາຕົ້ນຕໍ
ຕາມກົດລະບຽບ, pharyngitis ແມ່ນການປິ່ນປົວຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ໃນບາງສະຖານະການ, ຢາແມ່ນຂາດບໍ່ໄດ້. ໃຫ້ພິຈາລະນາທັງສອງທາງເລືອກ.
ການດູແລເຮືອນຄວນຈະປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ອົບອຸ່ນຫຼາຍເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນຂອງເສຍຂອງຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
- ກິນເຂົ້າຕົ້ມ.
- Gargling ດ້ວຍການແກ້ໄຂຂອງເກືອຫຼືນ້ໍາ, ຫຼືດ້ວຍນ້ໍາສະຫມຸນໄພພິເສດ.
- ຄວາມຊຸ່ມຂອງອາກາດໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ.
- ນອນພັກຜ່ອນຈົນກ່ວາການຟື້ນຕົວ.
ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະໄຂ້. ຢາພື້ນເມືອງຍັງຖືກໃຊ້ເລື້ອຍ to ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍຢ່າງແນ່ນອນກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຢາຕ້ານໄຂ້, ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ຫຼືໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ pharyngitis. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຖືກກະຕຸ້ນໂດຍການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດຫຼັກສູດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອທັງຫມົດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການຕິດເຊື້ອກັບຄືນມາຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາ 7 ຫາ 10 ມື້.
ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການອັກເສບ pharyngitis
ຕາມກົດລະບຽບ, ດ້ວຍໂຣກ pharyngitis, ຄົນເຈັບມີການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຢາກອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນອາຫານແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາກືນກິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານຄວນຈະມີສຸຂະພາບດີແລະອ່ອນໂຍນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອບໍ່ທໍາລາຍເຍື່ອເມືອກ.
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການເຈັບເປັນແລະການຟື້ນຕົວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລວມເອົາຢູ່ໃນຄາບອາຫານເຊັ່ນ:
- ຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າທີ່ໃຫ້ພະລັງງານ - ຜັກ, ໝາກໄມ້, ທັນຍາພືດ, ພືດສະຫມຸນໄພ.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated - ອາຫານທະເລ, ແກ່ນ, ຫມາກຖົ່ວ.
- ຜະລິດຕະພັນ, ສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ - ເຕົ້ານົມໄກ່ຕົ້ມ, ກະຕ່າຍ, ໄຂ່ (ມັກຕົ້ມ), ຊີ້ນງົວ.
- ໃນລະຫວ່າງການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້. ມັນຈະຊ່ວຍເອົາສານພິດແລະສານອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍທີ່ຍັງຄົງຢູ່ຫຼັງຈາກຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສ. ເຄື່ອງດື່ມຄວນຈະອົບອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຈືດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, compote, ຊາກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ຕົ້ມຂອງພືດຢາທີ່ມີຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, broth ໄກ່.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະກອບມີ probiotics ໃນອາຫານ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ microflora ລໍາໄສ້ແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນນົມຂອງເນື້ອໃນໄຂມັນປົກກະຕິ, sauerkraut.
- ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະລວມເອົາຜັກແລະfruitsາກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານເຊິ່ງຈະເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອ.
ຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບ pharyngitis
- 1 ມັນຕົ້ນແມ່ນຢາພື້ນເມືອງທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບ pharyngitis. ທ່ານສາມາດ inhale over ອາຍມັນຕົ້ນ, ຫຼື gargle ກັບນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ບີບສົດ.
- 2 Tonsils ສາມາດ lubricated ດ້ວຍ tincture propolis. ເຈົ້າສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ເຈືອຈາງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສານສະກັດຈາກ propolis 10% ໃນເຫຼົ້າໃນສອງສ່ວນຂອງນ້ໍາມັນ peach ຫຼື glycerin ແລະ lubricate ດ້ານຫລັງຂອງຄໍດ້ວຍສ່ວນປະສົມນີ້.[1].
- 3 ທ່ານສາມາດກະກຽມຕົ້ມເພື່ອ gargle ຄໍຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົານ້ໍາ 500 ມລ, ເອົາພວກມັນໄປຕົ້ມ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງແກງ. sage ແລະ plantain. Simmer ສໍາລັບ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຢັນເລັກນ້ອຍ, ເພີ່ມ 1 tbsp. ້ໍາເຜີ້ງແລະ pinch ເລັກຂອງອາຊິດ citric. ບ້ວນປາກດ້ວຍນໍ້າຕົ້ມນີ້ຫຼາຍມື້ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
- 4 ໂຣກ pharyngitis ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ມີງົບປະມານແລະລາຄາບໍ່ແພງ - ເກືອທະເລ. ທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາອຸ່ນ 500 ມລ - ອຸນຫະພູມຂອງມັນຄວນຈະປະມານ 36 ອົງສາ. ລະລາຍເກືອທະເລ 5 ບ່ວງແກງໃສ່ໃນນັ້ນ ແລະກອກດ້ວຍຢາແກ້ໄຂນີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງອາທິດ, 6-XNUMX ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍຈະເຊົາເຈັບແລ້ວກໍຕາມ.
- 5 ນໍ້ານົມອຸ່ນ Warm ກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະມັນເບີຄວນດື່ມໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ທ່ານສາມາດປັບອັດຕາສ່ວນໃຫ້ກັບລົດຊາດ.
- 6 Eucalyptus ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການອັກເສບ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາ eucalyptus ສອງສາມຢອດໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືນ້ໍາແລະ gargle ກັບມັນ.
- 7 orາກຂີ້ຫູດ. ອີງຕາມສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບການເສີມແລະການແພດທາງເລືອກ (NCCAM), licorice ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາການອັກເສບ - ທ່ານສາມາດລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍ tincture. ບໍ່ຄວນໃຊ້ licorice ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າ, ແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງຮໍໂມນ cortisol.
- 8 ຊາ Chamomile ສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍຫຼືເປັນຢາບັນເທົາອາການວິຕົກກັງວົນທໍາມະຊາດ.[5].
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບ pharyngitis
- ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຈາກອາຫານ, ເພາະວ່າພວກມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດກິດຈະ ກຳ ຂອງມັນ. ຊັອກໂກແລັດ, ຂອງຫວານຖືກແທນທີ່ດ້ວຍfruitsາກໄມ້ແຫ້ງ, berriesາກໄມ້ປ່າ, ປະລິມານນໍ້າເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ trans. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຄີມສົ້ມ, ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ, ການແຜ່ກະຈາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, margarine, ແລະອື່ນ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແລະການຟື້ນຕົວບໍ່ຄວນດື່ມຫຼືກິນອາຫານເຢັນ: cocktails, ສີຄີມກ້ອນ, desserts chilled. ແມ້ກະທັ້ງນໍ້າທໍາມະດາແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຮ້ອນ, ເພາະວ່າຄວາມເຢັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກັບຂະບວນການປິ່ນປົວແລະເພີ່ມອາການຂອງພະຍາດອັກເສບຜີວ ໜັງ.
- ໂຊດາ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ການສູບຢາຍັງຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ - ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວຊ້າລົງ.
ຫ້າມ ນຳ ໃຊ້ເອກະສານໃດໆໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມເປັນລາຍລັກອັກສອນລ່ວງ ໜ້າ ຂອງພວກເຮົາ.
ການບໍລິຫານບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສູດ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼືອາຫານໃດໆ, ແລະຍັງບໍ່ຮັບປະກັນວ່າຂໍ້ມູນທີ່ລະບຸຈະຊ່ວຍຫຼື ທຳ ຮ້າຍທ່ານເອງ. ຈົ່ງຮອບຄອບແລະປຶກສາແພດທີ່ ເໝາະ ສົມສະ ເໝີ!
ເອົາໃຈໃສ່!
ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!