ພວກເຮົາໄດ້ຢຸດເຊົາການຊັກຊ້າແລະໄປທີ່ສຸດອື່ນໆ. Precrastination ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະສໍາເລັດຮູບໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເພື່ອຮັບເອົາອັນໃໝ່. ນັກຈິດຕະສາດ Adam Grant ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກ "ພະຍາດ" ນີ້ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ຈົນກ່ວາລາວຫມັ້ນໃຈວ່າບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະບໍ່ຟ້າວ.
ຂ້ອຍສາມາດຂຽນບົດຄວາມນີ້ໄດ້ສອງສາມອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້. ແຕ່ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈຈະເຊົາເຮັດອາຊີບນີ້, ເພາະຂ້ອຍໄດ້ສາບານຢ່າງຈິງຈັງກັບຕົວເອງວ່າຕອນນີ້ຂ້ອຍຈະເຊົາເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຕໍ່ມາ.
ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດວ່າການເລື່ອນເວລາເປັນການສາບແຊ່ງທີ່ທໍາລາຍຜົນຜະລິດ. ຫຼາຍກວ່າ 80% ຂອງນັກຮຽນເນື່ອງຈາກວ່ານາງນັ່ງຕະຫຼອດຄືນກ່ອນການສອບເສັງ, ຈັບໄດ້. ເກືອບ 20% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຍອມຮັບກັບການຊັກຊ້າຊໍາເຮື້ອ. ໂດຍບໍ່ຄາດຄິດສໍາລັບຕົວຂ້ອຍເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າການເລື່ອນເວລາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງຂ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນເວລາຫລາຍປີຂ້ອຍເຊື່ອວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະເຮັດລ່ວງຫນ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນ dissertation ຂອງຂ້າພະເຈົ້າສອງປີກ່ອນທີ່ຈະປ້ອງກັນປະເທດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນວິທະຍາໄລ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມອບວຽກທີ່ເປັນລາຍລັກອັກສອນສອງອາທິດກ່ອນວັນກໍານົດ, ສໍາເລັດໂຄງການຈົບການສຶກສາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ 4 ເດືອນກ່ອນກໍານົດເວລາ. ໝູ່ໄດ້ເວົ້າຕະຫຼົກວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດກະຕິແບບ obsessive-compulsive. ນັກຈິດຕະສາດໄດ້ມາເຖິງຄໍາສັບສໍາລັບເງື່ອນໄຂນີ້ - "precrastination".
Precrastination — ຄວາມປາດຖະໜາທີ່ຢາກເລີ່ມຕົ້ນວຽກງານໃນທັນທີ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນສຳເລັດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າທ່ານເປັນນັກກະຕືລືລົ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຄືບຫນ້າເຊັ່ນ: ອາກາດ, ການຂັດຂວາງເຮັດໃຫ້ຄວາມທຸກທໍລະມານ.
ເມື່ອຂໍ້ຄວາມຕົກຢູ່ໃນກ່ອງຈົດໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕອບກັບໃນທັນທີ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຊີວິດກຳລັງໝູນວຽນອອກຈາກການຄວບຄຸມ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພາດມື້ຂອງການກະກຽມສໍາລັບການນໍາສະເຫນີທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະເວົ້າໃນເດືອນ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຫວ່າງເປົ່າຂີ້ຮ້າຍຢູ່ໃນຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ມັນຄ້າຍຄືກັບ Dementor ດູດຄວາມສຸກອອກຈາກອາກາດ.
ມື້ທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນວິທະຍາໄລສໍາລັບຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າ: ໃນຕອນເຊົ້າ 7 ຂ້ອຍເລີ່ມຂຽນແລະບໍ່ລຸກຈາກໂຕະຈົນກ່ວາຕອນແລງ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງແລ່ນ "ກະແສ" - ສະພາບຂອງຈິດໃຈເມື່ອທ່ານຖືກ immersed ຢ່າງສົມບູນໃນວຽກງານແລະສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເວລາແລະສະຖານທີ່.
ເມື່ອຂ້ອຍຈົມຢູ່ໃນຂະບວນການທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າເພື່ອນບ້ານມີງານລ້ຽງແນວໃດ. ຂ້ອຍຂຽນແລະບໍ່ເຫັນຫຍັງຢູ່ອ້ອມຮອບ.
Procrastinators, ດັ່ງທີ່ Tim Urban ສັງເກດເຫັນ, ອາໄສຢູ່ໃນຄວາມເມດຕາຂອງລີງຄວາມສຸກທັນທີ, ເຊິ່ງຖາມຄໍາຖາມເລື້ອຍໆເຊັ່ນ: "ເປັນຫຍັງໃຊ້ຄອມພິວເຕີສໍາລັບການເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ອິນເຕີເນັດລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານວາງສາຍ?". ການຕໍ່ສູ້ກັບມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຂອງ Titanic. ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາຈໍານວນດຽວກັນຂອງຄວາມພະຍາຍາມຈາກ precrastinator ບໍ່ໃຫ້ເຮັດວຽກ.
Jiai Shin, ຫນຶ່ງໃນນັກຮຽນທີ່ມີພອນສະຫວັນທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ, ໄດ້ຕັ້ງຄໍາຖາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນິໄສຂອງຂ້ອຍແລະເວົ້າວ່າຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ສຸດແມ່ນມາຫານາງຫຼັງຈາກຢຸດການເຮັດວຽກ. ຂ້ອຍຮຽກຮ້ອງຫຼັກຖານ. Jiai ໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາເລັກນ້ອຍ. ນາງໄດ້ຖາມພະນັກງານຂອງບໍລິສັດຈໍານວນຫນຶ່ງວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະຊັກຊ້າ, ແລະຂໍໃຫ້ນາຍຈ້າງໃຫ້ຄະແນນຄວາມຄິດສ້າງສັນ. Procrastinators ແມ່ນໃນບັນດາພະນັກງານທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ສຸດ.
ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອ. ດັ່ງນັ້ນ Jiai ໄດ້ກະກຽມການສຶກສາອື່ນ. ນາງໄດ້ຂໍໃຫ້ນັກຮຽນມາກັບແນວຄວາມຄິດທາງທຸລະກິດທີ່ມີນະວັດກໍາ. ບາງຄົນເລີ່ມເຮັດວຽກທັນທີຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບວຽກງານ, ຄົນອື່ນໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ທໍາອິດເພື່ອຫຼິ້ນເກມຄອມພິວເຕີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອກະລາດໄດ້ປະເມີນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງແນວຄວາມຄິດ. ແນວຄວາມຄິດຂອງຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນໃນຄອມພິວເຕີໄດ້ຫັນອອກເປັນຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼາຍ.
ເກມຄອມພິວເຕີແມ່ນດີຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນການທົດລອງນີ້. ຖ້ານັກຮຽນຫຼິ້ນກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການມອບໝາຍ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນບໍ່ໄດ້ປັບປຸງ. ນັກສຶກສາພົບວິທີແກ້ໄຂຕົ້ນສະບັບພຽງແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ແລ້ວກ່ຽວກັບວຽກງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະເລື່ອນເວລາການປະຕິບັດຂອງມັນ. Procrastination ສ້າງເງື່ອນໄຂສໍາລັບແນວຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ສຸດແມ່ນມາຫຼັງຈາກຢຸດການເຮັດວຽກ
ຄວາມຄິດທີ່ມາໃນໃຈກ່ອນທີ່ຈະເປັນປົກກະຕິທີ່ສຸດ. ໃນ thesis ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊ້ໍາແນວຄວາມຄິດ hackneyed ແທນທີ່ຈະຂຸດຄົ້ນວິທີການໃຫມ່. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເລື່ອນເວລາ, ພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຮົາເອງຖືກລົບກວນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະສະດຸດກັບສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະນໍາສະເຫນີບັນຫາຈາກທັດສະນະທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
ປະມານຮ້ອຍປີກ່ອນ, ນັກຈິດຕະສາດລັດເຊຍ Bluma Zeigarnik ຄົ້ນພົບວ່າປະຊາຊົນຈື່ຈໍາທຸລະກິດທີ່ຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດໄດ້ດີກວ່າວຽກງານທີ່ສໍາເລັດ. ເມື່ອເຮົາສຳເລັດໂຄງການໃດໜຶ່ງ, ເຮົາລືມມັນໄວ. ໃນເວລາທີ່ໂຄງການຍັງຄົງຢູ່ໃນຂອບເຂດ, ມັນຕິດຢູ່ໃນຄວາມຊົງຈໍາຄືກັບ splinter.
ດ້ວຍຄວາມເຕັມໃຈ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົກລົງວ່າການເລື່ອນເວລາສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນປະຈໍາວັນ. ແຕ່ວຽກງານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ແມ່ນບໍ? ບໍ່.
Steve Jobs ເລື່ອນເວລາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຍ້ອນວ່າອະດີດສະມາຊິກຂອງລາວຫຼາຍຄົນຍອມຮັບກັບຂ້ອຍ. ທ່ານ Bill Clinton ເປັນຜູ້ຊັກຊ້າຊໍາເຮື້ອທີ່ລໍຖ້າຈົນເຖິງນາທີສຸດທ້າຍກ່ອນການກ່າວຄຳປາໄສ ເພື່ອແກ້ໄຂຄຳປາໄສຂອງທ່ານ. ສະຖາປະນິກ Frank Lloyd Wright ໄດ້ໃຊ້ເວລາເກືອບໜຶ່ງປີເພື່ອເລື່ອນເວລາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະກາຍເປັນສິ່ງປະດິດຂອງສະຖາປັດຕະຍະກຳຂອງໂລກ: ເຮືອນຢູ່ເໜືອນ້ຳຕົກ. Aaron Sorkin, ນັກຂຽນບົດເລື່ອງຂອງ Steve Jobs ແລະ The West Wing, ມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງສໍາລັບການຢຸດການຂຽນບົດເລື່ອງຈົນກ່ວານາທີສຸດທ້າຍ. ເມື່ອຖືກຖາມກ່ຽວກັບນິໄສນີ້, ລາວຕອບວ່າ, "ເຈົ້າເອີ້ນວ່າການເລື່ອນເວລາ, ຂ້ອຍເອີ້ນວ່າຂະບວນການຄິດ."
ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນ procrastination ທີ່ສົ່ງເສີມການແນວຄິດສ້າງສັນ? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈກວດເບິ່ງ. ທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວາງແຜນກ່ຽວກັບວິທີການເລີ່ມຕົ້ນ procrastination, ແລະຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມກ້າວຫນ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການເລື່ອນວຽກງານສ້າງສັນທັງຫມົດສໍາລັບຕໍ່ມາ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບົດຄວາມນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກະຕຸ້ນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລໍຖ້າ. ໃນຂະນະທີ່ procrastinating (ນັ້ນແມ່ນ, ຄິດ), ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈື່ບົດຄວາມກ່ຽວກັບການ procrastination ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າອ່ານສອງສາມເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້. ມັນຮຸ່ງຂຶ້ນຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍສາມາດອະທິບາຍຕົນເອງແລະປະສົບການຂອງຂ້ອຍ - ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ອ່ານ.
ດ້ວຍແຮງບັນດານໃຈ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຂຽນ, ບາງຄັ້ງຢຸດຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງປະໂຫຍກເພື່ອຢຸດຊົ່ວຄາວ ແລະກັບຄືນໄປເຮັດວຽກໃນເວລາຕໍ່ມາ. ຫຼັງຈາກການສໍາເລັດຮ່າງການ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະໄວ້ສາມອາທິດ. ໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍເກືອບລືມສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຂຽນ, ແລະເມື່ອຂ້ອຍອ່ານຮ່າງໃຫມ່, ປະຕິກິລິຍາຂອງຂ້ອຍຄື: "ຄົນໂງ່ທີ່ຂຽນຂີ້ເຫຍື້ອນີ້?" ຂ້ອຍໄດ້ຂຽນບົດຄວາມຄືນໃຫມ່. ເພື່ອຄວາມແປກໃຈຂອງຂ້ອຍ, ໃນເວລານີ້ຂ້ອຍໄດ້ສະສົມແນວຄວາມຄິດຫຼາຍ.
ໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ໂດຍການສໍາເລັດໂຄງການເຊັ່ນນີ້ຢ່າງໄວວາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂັດຂວາງເສັ້ນທາງໄປສູ່ການດົນໃຈແລະຂັດຂວາງຜົນປະໂຫຍດຂອງແນວຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຈິນຕະນາການວິທີທີ່ທ່ານລົ້ມເຫລວໂຄງການແລະສິ່ງທີ່ຈະເປັນຜົນສະທ້ອນ. ຄວາມກັງວົນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່
ແນ່ນອນ, ການເລື່ອນເວລາຕ້ອງຖືກຄວບຄຸມ. ໃນການທົດລອງຂອງ Jiaya, ມີກຸ່ມຄົນອື່ນທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນວຽກງານໃນນາທີສຸດທ້າຍ. ຜົນງານຂອງນັກຮຽນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮີບຮ້ອນ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ແລະບໍ່ໄດ້ມາເຖິງການແກ້ໄຂຕົ້ນສະບັບ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ procrastination ແລະຮັບປະກັນວ່າມັນນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ? ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການພິສູດວິທະຍາສາດ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ຈິນຕະນາການວິທີທີ່ທ່ານລົ້ມເຫລວໂຄງການແລະສິ່ງທີ່ຈະເປັນຜົນສະທ້ອນ. ຄວາມກັງວົນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຍຸ້ງຢູ່.
ອັນທີສອງ, ຢ່າພະຍາຍາມບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດໃນເວລາສັ້ນໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນັກຈິດຕະສາດ Robert Boyes ໄດ້ສອນນັກຮຽນໃຫ້ຂຽນ 15 ນາທີຕໍ່ມື້ - ເຕັກນິກນີ້ຈະຊ່ວຍເອົາຊະນະການສ້າງສັນ.
trick ທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດແມ່ນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາລ່ວງຫນ້າ. ສົມມຸດວ່າເຈົ້າເປັນນັກຜັກທີ່ແຂງແກ່ນ. ຕັ້ງເງິນໄວ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະໃຫ້ກຳນົດເວລາໃຫ້ຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານທໍາລາຍເສັ້ນຕາຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງໂອນເງິນທີ່ເລື່ອນໄປໃນບັນຊີຂອງຜູ້ຜະລິດຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານໂປດຊີ້ນ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຈົ້າຈະສະຫນັບສະຫນູນຫຼັກການທີ່ທ່ານດູຖູກສາມາດເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບ.