ເນື້ອໃນ
1. ຕ້ານອາການປວດຮາກ: ຂີງ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທົນທຸກຈາກການປວດຮາກແລະ / ຫຼືອາຈຽນໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົ້ນກໍາເນີດຢ່າງແນ່ນອນ, ແຕ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຮໍໂມນ, ດ້ວຍການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນລະດັບ beta-HCG, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກເລືອກ. ຜົນປະໂຫຍດຕ້ານອາການປວດຮາກຂອງຂີງແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍອົງການອະນາໄມໂລກແລະອົງການອະນາໄມໂລກ. ມັນຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງນໍ້າລາຍ, ນໍ້າບີແລະກະເພາະອາຫານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນ - ແນ່ນອນ - ອິນຊີເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ, ຫຼືປະສົມຊາສະຫມຸນໄພ. ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຊັບສິນຂອງມັນ, ການແກ້ໄຂແມ່ນຍັງເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນແຄບຊູນ, ໃນຮູບແບບຂອງສານສະກັດຈາກແຫ້ງ (Maternov nausea). ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດຫາຍໃຈເອົາສ່ວນປະສົມຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງຂີງແລະຫມາກນາວ (5 ຢອດຂອງແຕ່ລະຄົນໃນໄມ້ inhaler).
ພວກເຮົາຍັງສາມາດພະຍາຍາມ…
ຕ້ານ gagging: acupressure. ພວກເຮົາກົດໃສ່ຈຸດ Nei guan (ດ້ານໃນຂອງ forearm, ສາມນິ້ວມືຂ້າງເທິງ wrist) ດ້ວຍຕົນເອງ. ການປະຕິບັດ: ສາຍແຂນ acupressure ຕ້ານອາການປວດຮາກ (ໃນຮ້ານຂາຍຢາ) ເຊິ່ງກະຕຸ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ພວກເຮົາເພີ່ມທະວີການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາ
ການຖືພາແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ລະອຽດອ່ອນສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ດື່ມນ້ໍາທະເລ buckthorn, ຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີວິຕາມິນ C. ທ່ານຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ລົດເຂັນຂອງທ່ານດ້ວຍຫມາກນາວ, kiwis, parsley ຫຼື peppers, ອິນຊີ, ເພາະວ່າພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍພວກມັນ. ວິຕາມິນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບພູມຕ້ານທານ, ວິຕາມິນ D. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດແຄນ, ພວກເຮົາເສີມແມ່ໃນອະນາຄົດທັງຫມົດ. ສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນ microbiota ລໍາໄສ້, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບພູມຕ້ານທານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພືດໃນຊ່ອງຄອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍໃນໄລຍະນີ້, ໂດຍການກິນຫຼັກສູດຂອງ probiotics.
2. ແກ້ອາການເລືອດຈາງ: ເຄືອແດງ
ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຂະຫຍາຍ venous ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນລະດັບຂອງຮູທະວານ! ພວກມັນມັກໂດຍການຖືພາແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ອາການຄັນແລະແມ້ກະທັ້ງມີເລືອດອອກ. ເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະປົກປ້ອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ແຄບຊູນຫຼື vials ຂອງໃບເຄືອສີແດງ. ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງພວກມັນໃນສານແອນໂທໄຊຢາໂນໄຊແລະສານແທນນິນປະຕິບັດຢ່າງມີປະສິດທິພາບຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງ.
ພວກເຮົາຍັງສາມາດພະຍາຍາມ…
ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ pistachio. ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ pistachio lentil (HE) ຖືກນໍາໃຊ້ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ມີຄຸນສົມບັດ decongestant, diluted ໃນ macerate oily ຂອງ calendula ອິນຊີຫຼືນ້ໍາ calophyllus ອິນຊີ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ (3 ຢອດ HE ໃນ 7 ຢອດຂອງ macerate oily).
3. ນອນຄືເດັກນ້ອຍ: ນ້ຳຢາສະໝູນໄພຂອງແມ່ຕູ້
ລະຫວ່າງຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມຢາກຖ່າຍເບົາ, ນໍ້າໜັກຂອງມົດລູກ, ໄຂ່ຫຼັງຂອງລູກນ້ອຍ… ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍນອນຫຼັບດີ. ສໍາລັບຄືນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ກະກຽມ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງ chamomile Roman ແລະດອກໄມ້ສີສົ້ມ, ເຊິ່ງ verbena ສາມາດເພີ່ມໄດ້. ດື່ມມັນຫຼັງຈາກຄ່ໍາ.
ພວກເຮົາຍັງສາມາດພະຍາຍາມ…
ດອກ Linden.
ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ງຽບສະຫງົບແມ່ນສະກັດມາຈາກຕາ, ປອດສານພິດແລະສົດ, ຂອງດອກໄມ້ປູນຂາວໂດຍການເອົາພວກມັນຢູ່ໃນສ່ວນປະສົມຂອງນ້ໍາແລະເຫຼົ້າ - ເກີນ, ແນ່ນອນ! - ແລະ glycerin. ເພື່ອບອກລາຄືນທີ່ນອນບໍ່ຫລັບ, ເອົາ 7 ຢອດຕໍ່ມື້ (ໃນຄັ້ງດຽວ) ຂອງ glycerine macerate ເຈືອຈາງໃນນ້ໍາເລັກນ້ອຍ.
4. ເພື່ອບັນເທົາອາການດັງດັງ: ທາງເລືອກ homeo
ໃນລະດູຫນາວ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຫນີຈາກໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາແລະກຸ່ມຂອງອາການນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ນໍ້າມູກໄຫຼ. ການສະທ້ອນທໍາອິດທີ່ຈະມີແມ່ນເພື່ອລ້າງມັນດ້ວຍສີດນ້ໍາທະເລ isotonic. ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງມັນໃນເກືອແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍຊ່ວຍປົກປ້ອງຮູດັງ. ເພື່ອຢຸດອາການ, homeopathy ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ອ່ອນໂຍນ. 6 ເມັດຂອງ Coryzalia® (Boiron) ແມ່ນກິນ 8 ຫາ XNUMX ເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກ່ວາການປັບປຸງ. ພວກເຮົາຊ່ອງໃຊ້ເວລາ. ພວກເຮົາຢຸດເຊົາໃນເວລາທີ່ດັງບໍ່ໄດ້ແລ່ນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
ພວກເຮົາຍັງສາມາດພະຍາຍາມ…
ບາງຄັ້ງ - ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງ - ເຈົ້າລ້າງດັງດ້ວຍການແກ້ໄຂນ້ໍາທະເລທີ່ມີ hypertonic. ແລະຍັງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມ, ເພື່ອອະນາໄມດັງ stuffy. ຈາກໄຕມາດທີ່ 2 ຂອງການຖືພາເທົ່ານັ້ນ, ໃນການສູດດົມ: ເອົານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ ravintsara 1 ຫຼື 2 ຢອດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂອງນ້ໍາຮ້ອນ.
ເຕັມໄປດ້ວຍແມກນີຊຽມ!
ແຮ່ທາດນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງໂມງພາຍໃນ, ແລະດັ່ງນັ້ນການນອນ. ເພື່ອຕື່ມນໍ້າມັນ, ໃຫ້ກິນຊັອກໂກແລັດເປັນສີ່ຫຼ່ຽມນ້ອຍໆ, ໝາກເຜັດບາງກອກ, ແລະເອົາອາໂວກາໂດ, ປາ, ແລະຜັກໃບສີຂຽວເຂັ້ມໃສ່ໃນເມນູ. ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍຜະດຸງຄັນທີ່ຕິດຕາມພວກເຮົາກໍ່ສາມາດສັ່ງຢາເສີມໄດ້.
5. ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຜ່ານ: ພືດ
ທ້ອງຜູກແມ່ນເປັນຄວາມລໍາຄານທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກິນທາດເຫຼັກ. ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້: ການຕົ້ມຂອງໃບ mallow ທີ່ມີຜົນກະທົບ laxative ອ່ອນໂຍນ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດຕົ້ມຂອງຮາກ marshmallow ໄດ້. ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ mucilages, ແລະ hydrates ອາຈົມ. ດື່ມຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ພວກເຮົາຢ່າລືມ… hydrate ດີ! ແລະພວກເຮົາເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍຢູ່ໃນເມນູ: wheat ຫຼື bran oat, ເມັດພືດທັງຫມົດ, prunes, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ ...
ໃນເວລາທີ່ຖືພາ, ຫຼີກເວັ້ນການ "ສົດ" gels
ກັບນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ມີພະລັງສູງ, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫ້າມໃນຂະນະທີ່ຖືພາ. ພວກເຮົາສະແຫວງຫາຄໍາແນະນໍາຂອງນັກປິ່ນປົວກິ່ນຫອມແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້.
6. ສໍາລັບຂາອ່ອນ: ເປັນຊາສະຫມຸນໄພ
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ການໃຄ່ບວມ ... ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານເລືອດແລະການຫຼຸດລົງຂອງໂຕນຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການຖືພາ, ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນຂາ. ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂາຫນັກ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມຂອງພືດ venotonic: witch hazel ແລະເຄືອສີແດງ.
ພວກເຮົາຍັງສາມາດພະຍາຍາມ…
Homeopathy. ທ່ານສາມາດນວດຂາຂອງທ່ານ, ຈາກລຸ່ມຫາເທິງ, ດ້ວຍ homeopathic complex C728 (Weleda), ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ (3 ຫຼື 4 ເທື່ອ).