ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນຫຍັງ?

ການຖືພາເປັນເວລາ XNUMX ເດືອນທີ່ມັກຈະມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ! ລະຫວ່າງອາການປວດຮາກ ແລະ ເຈັບຂາ, ບາງຄັ້ງຄາວອາດເບິ່ງຄືວ່າຍາວນານ. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມ ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ. ດ້ວຍ naturopath Fabrice Cravatte ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ພວກເຮົາເອົາວິທີແກ້ໄຂຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່, ແລະວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. 

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າໂຣກທໍາມະຊາດແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ທົດແທນຢາ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາຄາດວ່າຈະມີລູກ, ພວກເຮົາບໍ່ລັງເລທີ່ຈະໄປຫາພວກເຮົາຢ່າງໄວວາ. ທ່ານຫມໍ, gynecologist ຫຼືຫມໍຕໍາແຍ. ສັນຍານເຕືອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ່ຄວນຖືກມອງຂ້າມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ສໍາລັບທ້ອງຜູກ, ນວດແລະນ້ໍານາວ

Fabrice Cravatte, naturopath ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຄໍາແນະນໍາຂອງລາວເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຂອງການຖືພາຕາມທໍາມະຊາດ. ” ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເປັນ ທ້ອງຜູກ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນແມ່ນການ Physiological. uterus ແລະເດັກນ້ອຍໃນອະນາຄົດໄດ້ກົດໃສ່ລໍາໄສ້, ການຂົນສົ່ງມັກຈະພົບເຫັນຊ້າລົງ. ເປັນການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດເພື່ອບັນເທົາ Constipation, ທ່ານສາມາດດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ ນ້ໍານາວອິນຊີ diluted ໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຮ້ອນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົາ psyllium ຜິວເນື້ອສີຂາວ (ຍັງເອີ້ນວ່າທົ່ງພຽງຂອງອິນເດຍ). ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແກ່ນທີ່ປູກສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະເທດອິນເດຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດ laxative ຮັບຮູ້ຫຼາຍ. ໃນບັນດາຢາສະຫມຸນໄພທີ່ແນະນໍາໃຫ້ຕ້ານການທ້ອງຜູກ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນ ້ໍາຕົ້ມ mallow, ໂດຍປະລິມານທີ່ອ່ອນໆ: ບ່ວງສໍາລັບຈອກຫນຶ່ງ, ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ 10 ນາທີ », ອະທິບາຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ໄດ້ ບໍລິການນວດ ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະບັນເທົາບັນຫາທ້ອງຜູກ: " ທ່ານສາມາດນວດເບົາໆບໍລິເວນຂອງລໍາໄສ້ຊ້າຍ, ມັນມັກຈະມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບທ້ອງຜູກ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ວາງຕີນຂອງເຈົ້າ, ຫ່າງຈາກກັນເລັກນ້ອຍ, ເມື່ອທ່ານໄປຫ້ອງນ້ໍາ. »

ກະເພາະອາຫານ reflux ອາຊິດ ແລະ heartburn ການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດອັນໃດ?

ມັກຫຼາຍໃນແມ່ຍິງຖືພາ, heartburn ຢ່າງວ່ອງໄວສາມາດກາຍເປັນບໍ່ສະບາຍ. ເພື່ອບັນເທົາອາການ reflux ກະເພາະອາຫານ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ແລ້ວ ຫວ່າງອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາດຽວກັນ. ໝາກນັດ ຍັງສາມາດກາຍເປັນເພື່ອນຂອງພວກເຮົາຢ່າງໄວວາ, ເພາະວ່າມັນຈໍາກັດອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເອົາມັນໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານຂອງທ່ານ. ໄດ້ ໄຄ ແລະ ຂີງ ພວກເຂົາຍັງເປັນພັນທະມິດທີ່ດີໃນການຊ່ວຍບັນເທົາອາການກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າຄວນກິນຢາແກ້ປວດຊະນິດໃດເມື່ອຖືພາ? ເຈັບເຕົ້ານົມ ແລະເຈັບຫຼັງບໍ?

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການໃຫ້ນົມລູກເທື່ອລະກ້າວຈະເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ໂດຍສະເພາະ ການຖືພາຊ້າ. ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ໄດ້ ອຸທົກກະສາດ ຜ່ອນ​ຄາຍ​ໄດ້:” ອາບນ້ໍາເຢັນເລັກນ້ອຍ, ເປັນປະຈໍາ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫນ້າເອິກຜ່ອນຄາຍ. ເຈົ້າທົນທຸກຈາກອາການເຈັບຫຼັງ, ຄລາສສິກໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ? ທ່ານສາມາດນວດບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດດ້ວຍ ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ laurel. ນີ້​ມີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ແລະ​ຜົນ​ກະ​ທົບ soothi ​​ng​ "ສະຫຼຸບໂດຍ Fabrice Cravatte. 

ໝາຍເຫດ: ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນໄຕມາດທຳອິດຂອງການຖືພາ, ແລະບາງຊະນິດຖືກຫ້າມຕະຫຼອດການຖືພາ. ຂໍໃຫ້ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສະເຫມີສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ.

ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດເບົາຫວານຖືພາ: ການປ້ອງກັນແລະຂວດນ້ໍາຮ້ອນ

ພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ບໍ່ມີປະຫວັດຂອງພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານກໍ່ຄວນຕິດຕາມກວດກາຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ ສະບຽງອາຫານ " ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຫລີກລ້ຽງການກິນນ້ ຳ ຕານທີ່ໄວ, ແລະໃຫ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ., ອະທິບາຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ naturopathic. ທ່ານຍັງສາມາດບັນເທົາຕັບຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການໃຊ້ a ຂວດນ້ ຳ ຮ້ອນ ຂ້າງເທິງ. ແຕ່ຄວນລະວັງ, ຢ່າເຮັດການລະບາຍຕັບ, ເຊິ່ງບໍ່ແນະນໍາ.ສະຫມາຊິກ "

ວິທີແກ້ອາການປວດຮາກ ແລະ ເຈັບທ້ອງໃນເວລາຖືພາ? ຂີງສົດເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຮາກ

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ອາການປວດຮາກແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ພວກເຮົາສາມາດເລືອກວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ, ເນັ້ນຫນັກ Fabrice Cravatte: " ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຊາສະຫມຸນໄພ ຂີງສົດ, ອາຫານເທິງເພື່ອປິ່ນປົວ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. » ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆແມ່ນຈຳເປັນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນຫຼີກລ່ຽງນ້ຳປະປາ ແລະ ດື່ມນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງ, ເໝາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ນົມລູກຫຼັງເກີດ. 

Migraine ແລະເຈັບຫົວ: ຢາທໍາມະຊາດໃດໃນເວລາຖືພາ?

Migraines ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ບາງຄັ້ງເປັນເວລາເກົ້າເດືອນ. ພວກມັນກາຍເປັນແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາຢ່າງໄວວາ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ແມ່ນການມີ hydration ດີ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຮ້ອນຫຼືເຢັນເປັນປະຈໍາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖືກລໍ້ລວງໂດຍ a ້ໍາຕົ້ມຂີງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການປວດຮາກ, ອັນນີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ a compress ແຊ່ນ້ໍາຮ້ອນ, ຫຼືຂວດນ້ໍາຮ້ອນ, ໃສ່ຄໍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງ migraines ແມ່ນມາຈາກສາເຫດຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ວິທີການບັນເທົາອາການຄັນຂອງການຖືພາໄວ? ຊາຂຽວຕ້ານການເກັບຮັກສານ້ໍາ

ການຮັກສານ້ໍາແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການໃຄ່ບວມ, ມີອາການບວມ. ມັນບໍ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ບໍ່ສະບາຍ, ໂດຍສະເພາະການຖືພາຊ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ ເພື່ອ hydrate ດີ (ດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 1,5 ລິດຕໍ່ມື້). ຍັງຄິດ ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສົ່ງເສີມການຮັກສານ້ໍາ. ໃນດ້ານອາຫານ, ກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ, ເພາະວ່າພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາແລະເສັ້ນໄຍ. ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ ດື່ມຊາຂຽວ, ໃນລະດັບປານກາງ (ບໍ່ເກີນ 2 ຈອກຕໍ່ມື້), ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ການເກັບຮັກສານ້ໍາ.

ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ຂອງແມ່ຕູ້ແນວໃດ?

ຂີ້ໝິ້ນສີຂຽວ ຕ້ານອາການເຈັບຫຼັງ.

« ໃນຖານະເປັນ poultice, ມັນມີຄຸນສົມບັດບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະຕ້ານການອັກເສບ, ອະທິບາຍ Francine Caumel-Dauphin, ຜະດຸງຄັນເສລີ ແລະຜູ້ຂຽນຂອງ ຄູ່ມືການຖືພາທໍາມະຊາດຂອງຂ້ອຍ. ປະສົມຜົງດິນເຜົາສີຂຽວກັບນ້ໍາຮ້ອນເລັກນ້ອຍຈົນກ່ວາທ່ານຈະໄດ້ຮັບການວາງລົງເທິງຜ້າເຊັດຕົວ. ໃຊ້ມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດ. » ປະໄວ້ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ, ໃນຂະນະທີ່ດິນເຜົາແຫ້ງ. Aroma-Zone ດິນເຜົາສີຂຽວ, € 4,50, ໃນ aroma-zone.com.

Synthol ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດແລະ bruises.

ທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດ ແລ້ວນວດໃຫ້ທົ່ວ, ໃຊ້ຊ້ຳມື້ລະ 6,80 ຫາ XNUMX ເທື່ອ ເພື່ອໃຊ້ເປັນບາງໂອກາດ. Liquid Synthol, ປະມານ€ XNUMX, ໃນຮ້ານຂາຍຢາ.

gargle ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບເຈັບຄໍ.

Francine Caumel-Dauphin ຍັງແນະນໍານາວແລະນໍ້າເຜິ້ງສໍາລັບຄຸນສົມບັດ antioxidant ແລະຕ້ານການອັກເສບ. ເກືອຍັງມີຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເຈືອຈາງເຂົ້າຕານຂອງເກືອຫຍາບ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍານາວແລະບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງໃນຈອກນ້ໍາຮ້ອນ. ເຮັດຊ້ໍາສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

Rennie lozenges ຕ້ານອາຊິດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ພວກເຂົາເຈົ້າ neutralize heartburn ແລະ soothe ອາການເຈັບປວດຂອງ gastric reflux ໄດ້. ເອົາຫນຶ່ງເມັດ, ສູງເຖິງສີ່ຕໍ່ມື້. ຈາກ€ 5 ເຖິງ€ 6, ໃນຮ້ານຂາຍຢາ.

ຖ່ານຂອງ Belloc ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ມັນດູດອາຍແກັສແລະບັນເທົາອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ. ສອງແຄບຊູນ, ສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ຈາກ 6 ຫາ 7 €, ໃນຮ້ານຂາຍຢາ.

Brewer's yeast ຕ້ານການຖອກທ້ອງ.

ເອົາສອງແຄບຊູນ 50 ມລກ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ hydration ທີ່ດີ (ultra-yeast, ປະມານ€ 6, ໃນຮ້ານຂາຍຢາ). ຖ້າມີອາການຖອກທ້ອງຢູ່ເກີນ 48 ຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ປຶກສາ.

ຊາວຫນຸ່ມຂອງ Abbé Soury ເພື່ອ soothe ຂາຫນັກ.

ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມັນມີ, ເຊັ່ນ: witch hazel, ແມ່ນປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດໃນ synergy ຕ້ານຄວາມບໍ່ພຽງພໍ venous. ເອົາຫນຶ່ງຫາສອງບ່ວງກາເຟຂອງການແກ້ໄຂທາງປາກສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ປະມານ. € 9, ໃນຮ້ານຂາຍຢາ.