ເພື່ອປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ, ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນໂຄ້ງ Baby!
ກຸນແຈເພື່ອປ້ອງກັນໂລກອ້ວນແມ່ນ ປະຕິບັດໄວ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນະໂຍບາຍດ້ານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງໃນໄລຍະການຂະຫຍາຍຕົວ! ຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ເສັ້ນໂຄ້ງການກໍ່ສ້າງຫຼື ດັດຊະນີຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ (BMI), ການຄໍ້າປະກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິວັຖນາການຂອງອັດຕາສ່ວນຄວາມສູງ / ນ້ໍາຫນັກຂອງລູກຂອງທ່ານ (ເບິ່ງກ່ອງ)! ເສັ້ນໂຄ້ງນີ້ຊີ້ບອກວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນ "ມາດຕະຖານ" (ປະມານຫນຶ່ງແມັດເຖິງສາມປີສໍາລັບ 15 ກິໂລກໍາ) ຫຼືບໍ່.
ໂລກອ້ວນຂົ່ມຂູ່ທັນທີທີ່ນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກ, ທຽບກັບຄວາມສູງຂອງລາວ, ເກີນສະເລ່ຍ 20%. ຕົວຢ່າງ, 16 ກິໂລສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸສອງປີທີ່ວັດແທກ 90 ຊຕມແມ່ນໃຫຍ່ເກີນໄປ! ເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນໂລກອ້ວນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນການກວດສອບເສັ້ນໂຄ້ງເປັນປະຈໍາ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນປະຈໍາວັນ, ລະວັງຂອງ obsession!) ແລະໃຊ້ມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນ. ແຕ່, ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ເສັ້ນໂຄ້ງນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນສອງຊ່ວງເວລາຍຸດທະສາດທີ່ຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ຫຼັກສູດທໍາອິດ : ມັນເກີດຂຶ້ນປະມານຫນຶ່ງປີ ... ໃນລະຫວ່າງປີທໍາອິດຂອງລາວ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ເຕີມລົງໄປດ້ວຍ "ນໍ້າມັນ" ແລະພະລັງງານ, ແລະມັນໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງທີ່ຈະເພີ່ມ 25 ຊຕມທີ່ລາວຈະໄດ້ຮັບໃນສິບສອງເດືອນ! ຜົນໄດ້ຮັບ, ກ່ອນຫນຶ່ງປີ, ລາວເປັນ plump ພຽງເລັກນ້ອຍແລະເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍ soars. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນ ຈຸດສູງສຸດ, ປະມານຫນຶ່ງປີ, ບ່ອນທີ່ເສັ້ນໂຄ້ງ "ຕົກລົງ". ຈາກຈຸດນີ້, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບ "ບໍ່ສະບາຍ" ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດ້ວຍຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງລາວ, ລາວເລີ່ມໃຊ້ພະລັງງານທີ່ສະສົມແລະປັບປຸງໃຫມ່. ຄ່ອຍໆ, ຕະຫຼອດ, ເດັກນ້ອຍກາຍເປັນຍາວທັງຫມົດ… ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານເພີ່ມເຕີມ!
ຫລວງທີສອງ : ມັນມີອາຍຸປະມານ 5-6 ປີ. ລູກຂອງທ່ານກໍາລັງເຕີບໂຕແລະເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ສາລີ ຈົ່ງລະມັດລະວັງຖ້າ "ຈຸດສູງສຸດ" ທີສອງນີ້ຂອງເສັ້ນໂຄ້ງເກີດຂຶ້ນໄວ, ເຊັ່ນ: ອາຍຸປະມານສາມປີ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ພວກເຮົາເວົ້າທັນທີກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກເກີນແລະພວກເຮົາຕ້ອງປະຕິບັດ!
ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກເກີນສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 3 ຫາ 12 ປີ
ອາຫານວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າ ແມ່ນຫຍັງ?
ໄປ, ຈອກ້ໍານົມ legendary ຮັບໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າກັບອາຫານຫວ່າງຂະຫນາດນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນທັງຫມົດນັບຕັ້ງແຕ່ 1954? ເປັນໄປໄດ້… Afssa (ອົງການຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານຂອງຝຣັ່ງ) ຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບອົງປະກອບຂອງມັນ (ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໄຂມັນເກີນໄປ ຫຼືຫວານເກີນໄປ), ກໍານົດເວລາ (ໃກ້ກັບອາຫານທ່ຽງເກີນໄປ) ໃນຂະນະທີ່ຢືນຢັນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂ. ຕໍ່ກັບການຂາດອາຫານເຊົ້າ ແລະ ເປັນການສົ່ງເສີມການກິນອາຫານວ່າງ… ອີງຕາມຫົວໜ້າພະແນກໂພຊະນາການຂອງໂຮງແຮມ-ດີວ (ປາຣີ), ຂໍ້ຄວາມທີ່ຈະຖ່າຍທອດແມ່ນຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານເຊົ້າທີ່ແຂງ ແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ, ເປັນ. ອາຫານຫມາກໄມ້ແລະທາດແປ້ງ, ແລະນີ້ໃນເວລາ 8 ໂມງເຊົ້າແລະບໍ່ຢູ່ທີ່ 10 ...