ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດປ້ອງກັນ ຫຼື ຢ່າງໜ້ອຍເຮັດໃຫ້ການເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊ້າລົງໄດ້ໂດຍການຕິດຕາມກວດກາ ແລະ ຄວບຄຸມ 3 ປັດໃຈຄື: glucose ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ ແລະ cholesterol.

• ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ບັນລຸແລະຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ດີທີ່ສຸດເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍການເຄົາລົບອະນຸສັນຍາການປິ່ນປົວທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນກັບທີມແພດ. ການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການຄວບຄຸມ້ໍາຕານໃນເລືອດທີ່ດີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດ^1​-4 . ເບິ່ງເອກະສານກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງພວກເຮົາ (ພາບລວມ).
• ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ສູ້ຊົນໃຫ້ໃກ້ຄຽງກັບຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະລະບົບ cardiovascular. ກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ເບິ່ງເອກະສານ Hypertension ຂອງພວກເຮົາ.
• ການຄວບຄຸມ Cholesterol. ຖ້າຈໍາເປັນ, ຮັກສາລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດໃຫ້ໃກ້ຄຽງກັບປົກກະຕິ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular, ເປັນບັນຫາໃຫຍ່ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການປະເມີນ lipid ປະຈໍາປີ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າທ່ານຫມໍພິຈາລະນາວ່າມັນຈໍາເປັນ. ເບິ່ງເອກະສານຄວາມເປັນຈິງ Hypercholesterolemia ຂອງພວກເຮົາ.

ບົນພື້ນຖານປະຈໍາວັນ, ບາງຄໍາແນະນໍາເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືຊັກຊ້າອາການແຊກຊ້ອນ

• ຂ້າມ ການກວດສຸຂະພາບ ການຕິດຕາມທີ່ແນະນໍາໂດຍທີມແພດ. ການກວດເຊັກປະຈຳປີແມ່ນຈຳເປັນຄືກັບການກວດຕາ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປົວແຂ້ວເປັນປະຈໍາ, ເພາະວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະທົນທຸກຈາກການຕິດເຊື້ອຂອງເຫງືອກ.
• ເຄົາລົບນັບຖື ແຜນການອາຫານ ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນກັບແພດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ.
• ເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ, ໂດຍສະເພາະທຸກໆມື້.
• ເຮັດບໍ່ໄດ້ ສູບຢາ.
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດ, ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ນີ້ທົດແທນນ້ໍາທີ່ສູນເສຍໄປແລະສາມາດປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານ coma.
• ມີແມ່ບ້ານ ອະນາໄມຕີນ ແລະກວດເບິ່ງພວກເຂົາ ທຸກໆ​ມື້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສັງເກດເບິ່ງຜິວຫນັງລະຫວ່າງຕີນ: ຊອກຫາການປ່ຽນແປງຂອງສີຫຼືຮູບລັກສະນະ (ສີແດງ, ຜິວຫນັງເປັນເກັດ, ໂພງ, ແຜ, calluses). ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຮູ້ການປ່ຽນແປງທີ່ສັງເກດເຫັນ. ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນໃນຕີນ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ບັນຫາຂະຫນາດນ້ອຍ, ການປິ່ນປົວບໍ່ດີສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ.
• ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ແນະ ນຳ ມາເປັນເວລາດົນນານວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປກິນໃນປະລິມານຕໍ່າແອດສະໄພລິນ (acetylsalicylic acid) ທຸກໆມື້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເດືອນມິຖຸນາ 2011, ສະມາຄົມ cardiovascular ການາດາໄດ້ແນະນໍາຕໍ່ກັບຢາ aspirin ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ຫຼາຍເທົ່າສໍາລັບຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ¹⁰. ມັນໄດ້ຖືກປະເມີນວ່າການໄດ້ຮັບຢາແອດສະໄພລິນປະຈໍາວັນແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ, ເນື່ອງຈາກປະສິດທິພາບຂອງການປ້ອງກັນຕໍ່າຫຼາຍແລະຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊິ່ງສາມາດພົວພັນກັບມັນໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແອດສະໄພລິນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີເລືອດອອກໃນກະເພາະອາຫານແລະອຸປະຕິເຫດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ (ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ).

  ໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າຈໍາເປັນ.

  ໃຫ້ສັງເກດວ່າສະມາຄົມ cardiovascular ການາດາຍັງສືບຕໍ່ແນະນໍາການໃຊ້ຢາແອດສະໄພລິນໃນປະລິມານຕ່ໍາປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີ່ຜ່ານມາ (ສາເຫດມາຈາກການເປັນກ້ອນເລືອດ), ໃນຄວາມຫວັງທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການເປັນຄືນໃຫມ່.