La ການປ້ອງກັນພະຍາດ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແມ່ນຍາກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈໍາກັດປັດໃຈສ່ຽງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໄອຫຼືທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອໂດຍການປິ່ນປົວພວກມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ສຳ ລັບອາການທ້ອງຜູກ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເສັ້ນໃຍຫຼາຍ, ມີຢູ່ໃນfruitsາກໄມ້ສົດແລະຜັກຫຼືເມັດພືດທັງົດ. ການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນດຽວກັນຢຸດສູບຢາ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອ ຊຳ ເຮື້ອ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປ້ອງກັນພະຍາດໄສ້ເລື່ອນໃນປາກເພື່ອຈໍາກັດການສວມໃສ່ວັດຖຸ ໜັກ ຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນທ້ອງເພີ່ມຂຶ້ນ.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເກີດຂຶ້ນຊໍ້າ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ຍົກເຄື່ອງ ໜັກ ໜັກ ປະມານຫົກເດືອນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.