ເນື້ອໃນ
Dormition fast ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສີ່ປະເພດຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າຫຼາຍມື້ຂອງປະຕິທິນສາດສະ ໜາ ຈັກ, ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມແບບດັ້ງເດີມທັງ ໝົດ. ມັນໄດ້ຖືກຕິດຕັ້ງໃນກຽດສັກສີຂອງງານລ້ຽງການສົມມຸດຕິຖານຂອງຍິງສາວທີ່ໄດ້ຮັບພອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນບັນດາປະເທດແບບດັ້ງເດີມມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ spasivka, Spas, Gospodjinci, Vesperini, Spoink.
ວັນພັກຜ່ອນເກີດຂື້ນສະ ເໝີ ໃນເວລາດຽວກັນ - ວັນທີ 14 ເດືອນສິງຫາແລະສິ້ນສຸດລົງໃນວັນກ່ອນຄ່ ຳ ຄືນຂອງການສົມມຸດຕິຖານຂອງແມ່ຍິງເວີຈິນໄອແລນທີ່ໄດ້ຮັບພອນ - 27 ສິງຫາ.
ຕາມປະເພນີພາຍໃນສອງອາທິດຂອງປະຊາຊົນໄວຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດ້ານອາຫານບາງຢ່າງ. ເມນູແມ່ນເຄັ່ງຄັດຄືກັນກັບທີ່ປ່ອຍອອກກ່ອນວັນ Easter. ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມໄວໆໃນລະດັບປານກາງ.
ຫ້າມອາຫານໃນໄລຍະທີ່ພັກເຊົາໄວ
ສອງອາທິດຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ:
- ຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທັງຫມົດ;
- ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມທັງຫມົດ;
- ໄຂ່;
- ມັນເບີ;
- ປາ (ພຽງແຕ່ໃນງານລ້ຽງຂອງການປ່ຽນຮູບ - 19 ສິງຫາ);
- ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງປຸງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ;
- ອາຫານຈານດ່ວນ;
- ເຫຼົ້າ
ພວກເຮົາຍັງແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງເທດ, ເກືອ, ນໍ້າຕານໃນທາງທີ່ຜິດ.
ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ໃນ Dormition ໄດ້ໄວ
ອີງຕາມລະບຽບການຂອງພະສົງ, ປະເພດອາຫານແມ່ນຂື້ນກັບມື້ຂອງອາທິດ. ອາຫານງ່າຍໆແລະຫລາກຫລາຍຢູ່ໃນຫໍພັກໄວ ສຳ ລັບຫລາຍວັນເບິ່ງຄືວ່າ:
- In ວັນຈັນ, ວັນພຸດແລະວັນສຸກ - xerophagy (ອາຫານສາມາດບໍລິໂພກບໍ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະບໍ່ມີນໍ້າມັນແລະຫວານ: ເຂົ້າຈີ່, ນໍ້າ, ເກືອ, ຜັກດິບແລະfruitsາກໄມ້ດອງ, fruitsາກໄມ້ແຫ້ງ, ເມັດງອກ, ແກ່ນ,າກກໍ່, ນໍ້າເຜິ້ງ, ພືດສະຸນໄພ). ດື່ມ: ນ້ ຳ, ນ້ ຳ າກໄມ້.
- On ວັນອັງຄານແລະວັນພະຫັດ — ອາຫານຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພືດ, ເຮັດໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາ, ຜະລິດຕະພັນສາມາດປຸງແຕ່ງ (ແກງຜັກ, porridge, ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມແລະອົບໃຫມ່, ຜັກຫນື້ງແລະອົບ, ເຫັດ, ແລະອື່ນໆ). ຈາກເຄື່ອງດື່ມ: ຊາ, ກາເຟ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ວຸ້ນ, ຊາສະຫມຸນໄພທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ.
- On ວັນເສົາແລະວັນອາທິດ ເຈົ້າສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພືດ, ກຽມດ້ວຍນໍ້າມັນພືດ, ແລະດື່ມເຫຼົ້າແວັງ. ແກງຜັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ມັນ(ະລັ່ງ (ຂົ້ວ, ຕົ້ມ, ອົບ), ຜັກ ໜື້ງ ແລະອົບ, ເຫັດ, ເຂົ້າຈີ່. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ: ຊາ, ກາເຟ, ເຄື່ອງດື່ມfruitາກໄມ້, ວຸ້ນ, ນໍ້າຕົ້ມ.
ພຽງແຕ່ໃນວັນທີ 19 ເດືອນສິງຫາເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຕື່ມໃສ່ເມນູອາຫານປາ, ແລະແລ້ວໃນວັນທີ 28 ເດືອນສິງຫາໃນທ້າຍອາຫານ, ທ່ານສາມາດກິນທຸກຢ່າງ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນການຕອບທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຕົ້ມອາຫານໄດ້. ປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານໃສ່ອາບນ້ ຳ ອາຍ, ອົບ, ແຕ່ບໍ່ຄວນປະຕິບັດກັບອາຫານຂົ້ວ.
ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການໃນໄລຍະນີ້ຄວນຕົ້ມ, ໜື້ງ, ອົບຜັກແລະfruitsາກໄມ້. ກິນtomatoesາກເລັ່ນສົດ, bersາກແຕງ, bellາກພິກໄທ, zucchini, beets, ແຄລອດ. ສຳ ລັບfruitາກໄມ້ທີ່ສົມບູນແບບຂອງຫວານຈະເປັນ: applesາກໂປມ, ricາກໂປມ, achesາກກ້ຽງ, blueາກສີດາ, blackາກ ດຳ, waterາກໂມ, onsາກໂມແລະອື່ນ..
ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຄາບອາຫານໃນໂພດແມ່ນຫານປະເພດເມັດ. ແຕ່ງກິນໃນນ້ ຳ ແລະມັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ.
ແຕ່ເພື່ອທົດແທນຊີ້ນ, ນົມແລະໄຂ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໂປຣຕີນຜັກ, ເຊິ່ງແມ່ນຖົ່ວດິນ, entາກຖົ່ວຍາວ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະພືດຕະກູນຖົ່ວອື່ນ,, ແລະມັນມີຢູ່ໃນplantາກເຂືອ.
ກວດເບິ່ງການສະ ໜອງ ປະຕິທິນປະ ຈຳ ວັນເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຜິດກັບອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ໃນ Dormition ໄວ.
ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການສ້າງໂມງເບິ່ງໄວໃນວີດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້:
