ສ່ວນປະກອບສະຫຼັດກັບຊີດແລະຊີດຊີດ
| ຫມາກໂປມ | 300.0 (ກຼາມ) |
| ຮາກ celery | 1.0 (ຊິ້ນ) |
| ນ້ໍາມັນມະນາວ | 1.0 (ບ່ວງໂຕະ) |
| ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນ 18% | 100.0 (ກຼາມ) |
| ງົວນົມ | 0.5 (ບ່ວງກາເຟ) |
| mayonnaise | 150.0 (ກຼາມ) |
| walາກໄມ້ວອນນັດ | 1.0 (ບ່ວງໂຕະ) |
ວິທີການກະກຽມ
ປັ່ນapplesາກໂປມທີ່ປອກເປືອກບາງlyໃສ່ກັບຜັກຊີຟັກແລະຖອກໃສ່ນໍ້າlemonາກນາວ. ຕີເນີຍແຂງດ້ວຍນົມແລະ mayonnaise. ງາມຫຼາຍກວ່າສະຫຼັດ, sprinkle ກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຟັກ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 0 kcal.
ສ່ວນປະກອບຂອງຄາໂບໄຮເດຣດແລະເຄມີຂອງສູດອາຫານສະຫຼັດກັບຜັກຊີແລະເນີຍແຂງປະມານ 100 ກຣາມ
- 47 kCal
- 34 kCal
- 33 kCal
- 236 kCal
- 60 kCal
- 627 kCal
- 651 kCal
Tags: ວິທີການປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ 0 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ Celery ແລະສະຫຼັດຊີດບ້ານ, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ