ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າມື້ວານນີ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າເປັນຮົ່ມທອງແດງທີ່ສົມບູນແບບ, ຄືກັບຕົວແບບໃນການໂຄສະນາຊຸດລອຍນໍ້າ, ແຕ່ມື້ນີ້ມັນມີຈຸດດ່າງອາຍຸຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນແມ່ນການໄ…້…ຈະເຮັດແນວໃດໃນກໍລະນີນີ້ແລະວິທີປ້ອງກັນຕົວເຈົ້າຈາກລັງສີ ultraviolet ໃນທາງລົບ - ໃນຄູ່ມືວັນແມ່ຍິງ ...
ລັງສີແສງຕາເວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນເມັດສີຂອງຜິວ ໜັງ
ແສງ ultraviolet ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ກັບການຂາດນໍ້າແລະການແກ່ກ່ອນໄວຂອງຜິວ ໜັງ, ມັນເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງດໍາ. Elena Eliseeva, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວ ໜັງ, ຜູ້ຈັດການtrainingຶກອົບຮົມຂອງ VICHY ກ່າວວ່າ“ ກ່ອນອື່ນburnົດ, ການເປັນຜີວ ໜັງ ແມ່ນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນຂອງຜິວ ໜັງ ຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງລັງສີແສງຕາເວັນ. "ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວ ໜັງ ສີທອງແດງແມ່ນຢູ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ ຂອງຫຼຽນ, ແລະຈຸດສີນ້ ຳ ຕານຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນcompletelyົດ, ມີຄວາມສຸກ ໜ້ອຍ ກວ່າ." ແນ່ນອນ, ຄົນທີ່ມີສີສັນປະເພດທໍາອິດມັກຈະເປັນເມັດສີ: ກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີແສງຫຼືສີບົວຫຼາຍ, ຜົມອ່ອນແລະຕາສີຟ້າຫຼືສີເທົາ, ແຕ່ຈຸດຕ່າງ can ກໍ່ສາມາດປະກົດເທິງຜິວ ໜັງ ທີ່ມືດຫຼາຍ. “ ເມັດສີຍັງປາກົດຂຶ້ນດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນ:: ຕົວຢ່າງ, ເປັນຜົນມາຈາກການປ່ຽນແປງລະດັບຮໍໂມນຫຼືການສືບທອດພັນທຸກໍາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແສງແດດສາມາດເສີມຂະຫຍາຍມັນໄດ້,” Irina Tkachuk, ຜູ້ຈັດການtrainingຶກອົບຮົມຂອງຍີ່ຫໍ້ SkinCeuticals ເວົ້າ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງອື່ນ: ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດຈຸດດ່າງອາຍຸ, ສະນັ້ນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປາກົດຕົວຂອງມັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປ້ອງຜິວຈາກແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍລ່ວງ ໜ້າ. ແລະຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສີຜິວເປັນທອງແດງ, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງ bronzers. ໂດຍວິທີທາງການ, ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ສຽງທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນແລະດູແລ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີສອງປະເພດຂອງເມັດສີຄື: ສີນໍ້າຕານແລະດ້ານເລິກ. ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ຈຸດຕ່າງ can ສາມາດປະກົດໃນລະດູຮ້ອນແລະຫາຍໄປໃນລະດູ ໜາວ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫຼາຍ many ຄົນບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງນີ້, ສະນັ້ນເຮັດຜິດພາດ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າທຸກ year ປີສີຂອງຈຸດຕ່າງ can ສາມາດກາຍເປັນສີແຈ້ງຂຶ້ນ, ແລະຕົວເລກຂອງພວກມັນເພີ່ມຂື້ນ, ຈາກນັ້ນພວກມັນສາມາດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ໄດ້ຕະຫຼອດໄປ. ຈາກນັ້ນມາຂັ້ນຕອນທີສອງ - ເມັດສີເລິກ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປັດໃຈ SPF ຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການປະກົດຕົວຂອງເມັດສີຜິວ
ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງເຈົ້າຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງແສງແດດ? ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ສະເຫມີ (ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນລະດູຮ້ອນໃນຫາດຊາຍ!) ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປັດໃຈ UV. ແຕ່ຈື່: ຄີມກັນແດດແລະ lotions ມີອາຍຸການເກັບຮັກສາ 12 ເດືອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນຜະລິດຕະພັນທຸກໆປີ! ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະອ່ານສ່ວນປະກອບຂອງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ. Irina Tkachuk ກ່າວວ່າ "ຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຄອບຄອງໂດຍຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນ, ສູດທີ່ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບເຊັ່ນອາຊິດ L-ascorbic (ນີ້ແມ່ນຮູບແບບທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາຂອງວິຕາມິນ C), phloretin, alpha-tocopherol ແລະອາຊິດ ferulic," Irina Tkachuk ເວົ້າ. "ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວຊີ້ວັດ PPD, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜິວຫນັງຖືກປົກປ້ອງຈາກແສງແດດຫຼາຍເທື່ອ," Irina ກ່າວຕໍ່ໄປ. ປັດໄຈ SPF ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ: ຍິ່ງມັນອ່ອນກວ່າ, ປັດໃຈປ້ອງກັນສູງກວ່າ. ແຕ່ໃນໄລຍະເວລາທີ່ລັງສີແສງຕາເວັນທີ່ສຸດ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສີຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປັດໃຈປົກປ້ອງຢ່າງຫນ້ອຍ 50!
ອີກຈຸດ ໜຶ່ງ: ໃນລະດູຮ້ອນຫຼືກ່ອນການເດີນທາງໄປປະເທດທີ່ຮ້ອນ, ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດການລະບາຍ, ການລ້າງ ໜ້າ, ການປອກເປືອກ, ການ ບຳ ບັດດ້ວຍຢາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດເມັດສີ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງສາມາດຖືກແສງແດດຮຸນແຮງໄດ້. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າບໍ່ຄວນປະກົດຕົວຢູ່ໃນດວງອາທິດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເດືອນ.
ແສງ ultraviolet ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ແສງແດດ
ຜົນສະທ້ອນທາງລົບອີກອັນຫນຶ່ງຂອງຮັງສີ ultraviolet ແມ່ນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າອາການແພ້ແສງຕາເວັນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນລົບກວນເຈົ້າຂອງຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະປະກົດເປັນຈຸດສີບົວໃນໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກຖືກແສງແດດດົນນານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ປະສົບກັບປະຕິກິລິຢາຜິວຫນັງກັບແສງແດດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຕອນຕົ້ນຂອງລະດູຮ້ອນແລະໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະໄປລີສອດ, ໃຫ້ໃຊ້ການກະກຽມ tanning (ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄີມພິເສດແລະນໍ້າມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມແລະວິຕາມິນ). ເອົາຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຮູບພາບກັບທ່ານໄປຫາດຊາຍ (ພວກມັນຕ້ອງມີປັດໃຈປົກປ້ອງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ - UVA) ແລະນໍາໃຊ້ພວກມັນຢ່າງເສລີທຸກໆສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ. ຖ້າຈຸດໆປະກົດຂຶ້ນເປັນຄັ້ງທຳອິດ, ຢ່າຕົກໃຈ: ລອງທາຄຣີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ (ໂດຍສະເພາະກັບ aloe vera ທີ່ດີ) ແລະແນ່ນອນ, ຢ່າອອກໄປຕາກແດດທີ່ເຄື່ອນໄຫວ. ຖ້າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນລະຫວ່າງມື້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງແລະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ.
ຜະລິດຕະພັນເພື່ອຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບເມັດສີ
ແຕ່ຖ້າມັນຢູ່ໃນອໍານາດຂອງພວກເຮົາເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງເມັດສີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກໍາຈັດມັນ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າສາມາດຫັນໄປຫາຂັ້ນຕອນການເຄື່ອງສໍາອາງ - ການປອກເປືອກຜິວຂາວ, ການເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ແພງໂດຍຊ່າງເສີມສວຍທີ່ມີປະສົບການບໍ່ສາມາດໃຫ້ການຄໍ້າປະກັນໄດ້ XNUMX% ໃນການກໍາຈັດຮອຍເປື້ອນ.
ຢູ່ເຮືອນ, ເຊຣັ່ມແລະຄຣີມເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວໃຫ້ສະໍ່າສະເີໃນຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດຂອງການສ້າງເມັດສີ. ເພື່ອປົກປິດຮອຍ,ອງຄໍ້າ, ໃຊ້ສານອາຫານຄີມພື້ນຖານແລະຂອງແຫຼວ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍ; ຖ້າຈຸດນ້ອຍ small - ແກ້ໄຂ.