ກັບຄືນໄປເຮັດວຽກຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍ

ກັບຄືນໄປເຮັດວຽກຫຼັງຈາກອອກແມ່

ມາ, ຮັບຮູ້ມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາໂລກຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ຫ້ອງການ, ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ເຄື່ອງກາເຟ, adrenaline, ຫຼາຍເສັ້ນຕາຍໃກ້ເຂົ້າມາ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ການກັບຄືນໄປເຮັດວຽກຫຼັງການເກີດລູກ ຫຼືການອອກແຮງງານຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນເປັນການກັບຄືນໄປໂຮງຮຽນຫຼາຍສົມຄວນ. ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຖືກເລື່ອນເວລາ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຄືກັບຂ່າວທີ່ມາຮອດວິທະຍາໄລ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຄົນອື່ນໄດ້ຢູ່ໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງ.

ແຍກອອກຈາກລູກຂອງເຈົ້າ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າໄລຍະເວລາຂອງເດືອນ ທຳ ອິດນີ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວກັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າສະແດງເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນເອກະລັກໃນຊີວິດ, ການອອກໄປຈາກໂລກ, ອາບນໍ້າດ້ວຍຄວາມເມດຕາ, ເຈາະຈົງດ້ວຍການໃຫ້ອາຫານ, ຜ້າອ້ອມ, ນອນ, ໄລຍະເວລາທີ່ພວກເຮົາເປັນ. nostalgic ສໍາລັບກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະອອກຈາກມັນ. ການກັບຄືນສູ່ໂລກຂອງການເຮັດວຽກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຂອງການຟື້ນຟູເພື່ອສືບຕໍ່ຈັງຫວະໃຫມ່. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂສກເສົ້າໃນວົງເລັບ padded ນີ້. ແລະມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນມື້ນີ້, ໃນສະພາບການຂອງວິກິດການ, ບ່ອນທີ່ໂລກອາຊີບ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ບໍ່ສະເຫມີໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາຫຼາຍ, ບ່ອນທີ່ມູນຄ່າຂອງການເຮັດວຽກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມສໍາເລັດ. "ຜູ້ໃດທີ່ເວົ້າວ່າ 'ເອົາຄືນ' ເວົ້າວ່າ 'ໄດ້ປະຖິ້ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ', Sylvie Sanchez-Forsans, ນັກຈິດຕະສາດອາຊີບຈື່. ຕັ້ງແຕ່ຕອນທີ່ເຈົ້າປ່ອຍຕົວໄປ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມກົດດັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງ, ຕອບສະຫນອງ. ສິ່ງທີ່ຍັງທໍາລາຍພວກເຮົາ, ໃນເວລາທີ່ມັນມາຮອດເວລາທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ແຖວຫນ້າ, ແນ່ນອນ, ການແຍກອອກຈາກລູກຂອງພວກເຮົາ, ການທົດສອບຄວາມຜູກພັນໃຫມ່ນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາທີ່ເປັນມືອາຊີບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າກັບແມ່ລ້ຽງຫຼືຢູ່ໃນສວນກ້າ.

ກຸນແຈສໍາລັບການຟື້ນຟູສົບຜົນສໍາເລັດ: ການຄາດຫມາຍ

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການກັບຄືນມາແມ່ນການຄາດການມັນ, ໂດຍສະເພາະໂດຍການດູແລການອອກເດີນທາງຂອງມັນ. ເຈົ້າຈະມີຄວາມງຽບສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະກັບຄືນມາຍ້ອນວ່າເຈົ້າຈະຈັດວາງໄຟລ໌ຂອງເຈົ້າເປັນລະບຽບກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປ. ຖ້າຫາກວ່າການລໍ້ລວງສາມາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນການເກີດລູກໃນຕອນທ້າຍໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງໃດໆກັບຂົງເຂດວິຊາຊີບ, ແລະການປະຕິເສດໂຄງການຫຼາຍເກີນໄປ, ນັ້ນຈະເປັນການຄິດໄລ່ຜິດພາດ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມ a ສະ​ພາບ​ການ​ກ້າວ​ຫນ້າ​. Sylvie Sanchez-Forsans ອະທິບາຍວ່າ "ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວບຄຸມຫຼາຍ, ພວກເຮົາຈະຫຼຸດຜ່ອນແຫຼ່ງຄວາມກົດດັນຫຼາຍ,". ເມື່ອປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ຫນ້າຢ້ານ, ທາງວິທະຍາສາດ, ມີສາມວິທີທີ່ຈະຕອບສະຫນອງ: ສຸມໃສ່ບັນຫາເພື່ອແກ້ໄຂ, ຖືກຈັບໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນອໍາມະພາດ, ຫຼືເຮັດສິ່ງອື່ນເພື່ອຫນີໄປ. ປະຕິກິລິຍາທໍາອິດແມ່ນແນ່ນອນຊີ້ໃຫ້ເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຫຼີກລ້ຽງການຟື້ນຕົວທີ່ກໍາລັງຕົກຢູ່ໃນຂອບເຂດແລະດໍາເນີນການເປັນຂັ້ນຕອນ. ພວກເຮົາສາມາດສົ່ງອີເມວບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ພິຈາລະນາອາຫານທ່ຽງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານມີຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຮູ້ວ່າການນິນທາຫລ້າສຸດ. ການອ່ານຫນັງສືພິມການຄ້າໃນພາກສະຫນາມຂອງກິດຈະກໍາຂອງພວກເຮົາຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດ.

ໄດ້ຮັບໃນເງື່ອນໄຂ, ມີຄວາມມ່ວນ

ການກັບໄປໂຮງຮຽນບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາຍເຖິງການສິ້ນສຸດຂອງວັນພັກເທົ່ານັ້ນ… ມັນຍັງຫມາຍເຖິງການຊື້ຄືນໄປໂຮງຮຽນ, ຖົງໂຮງຮຽນແລະເຄື່ອງນຸ່ງໃຫມ່. ສໍາລັບການກັບຄືນຂອງການອອກແມ່, ມັນເລັກນ້ອຍຄືກັນ. ເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນລັງເລທີ່ຈະຈັດລຽງຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າ, ກໍາຈັດເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໃສ່ອີກຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່າພວກມັນລ້າສະໄຫມ, ເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ເຫມາະ. ກັບສະຖານະພາບໃຫມ່ຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດ, ຊື້ຕົວທ່ານເອງຫນຶ່ງຫຼືສອງ outfits ກັບໄປໂຮງຮຽນ, ໄປ hairdresser… ເວົ້າສັ້ນໆ, ລົງທຶນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະບົດບາດຂອງເຈົ້າເປັນຜູ້ຍິງທີ່ຫ້າວຫັນ, ໃສ່ຊຸດເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ. Sylvie Sanchez-Forsans ກ່າວວ່າ "ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຕົນເອງແລະຄົນອື່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບພວກເຮົາ." ແມ່ບາງຄົນ, ໃນເວລາທີ່ຟື້ນຕົວ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂາດຄວາມທະເຍີທະຍານ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ເພື່ອເບິ່ງພຽງແຕ່ສ່ວນທີ່ຫ້າມຂອງການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ຖືກກັກຂັງໃນຮູບແບບຂອງ neurasthenia ນີ້. ຈະບໍ່ເຄີຍມີວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ສົມບູນແບບ, ປະກອບອາຊີບທັງຫມົດສະເຫນີສ່ວນແບ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງຫນ້າຂອບໃຈ. ພວກເຂົາທັງຫມົດຍັງມີດ້ານດີຂອງພວກເຂົາ.

ບໍລິສັດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສ້າງຄວາມສະດວກໃນການກັບຄືນຂອງແມ່

ບາງບໍລິສັດໄດ້ເຂົ້າໃຈວ່າການເຫັນແມ່ທີ່ເຄັ່ງຄຽດທີ່ສຸດກັບມາຈາກການອອກແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍໄດ້ທັງໝົດ. ສໍາລັບສອງປີ, Ernst & Young ໄດ້ກໍານົດການສໍາພາດສອງຄັ້ງ, ກ່ອນທີ່ຈະຈາກໄປຂອງແມ່ແລະເມື່ອນາງກັບຄືນມາສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ລຽບງ່າຍ. ບໍລິສັດຍັງສະເຫນີໃຫ້ພະນັກງານ, ໃນອາທິດທໍາອິດ, ເຮັດວຽກນອກເວລາ, ຈ່າຍ 100%. ແພດເດັກ, ທ່ານດຣ Jacqueline Salomon-Pomper, ມາຮອດສະຖານທີ່ Ernst & Young ເພື່ອຮັບ, ໃນການສໍາພາດສ່ວນບຸກຄົນແລະເປັນຄວາມລັບຫຼືໃນກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ, ພະນັກງານທີ່ຕ້ອງການ. ” ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຫນຸ່ມທີ່ຈະຮູ້ສຶກຕ້ອນຮັບຈາກນາຍຈ້າງຂອງພວກເຂົາ, ນາງບັນທຶກ. ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນອະນາຄົດພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມມູນຄ່າຂອງບໍລິສັດ. ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງສາມາດສະແດງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກ, ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຊັນເຊີຕົວເອງ. ການເປັນແມ່ແມ່ນຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດຄາດຄິດໄດ້ທຸກຢ່າງ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນປິດປາກ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. “