currant ສີດໍາ
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກວິຕາມິນ C ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ໝາກ ໄມ້ຫວານແລະສົ້ມນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ. B, D, P, A, E, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, pectins ແລະ phytoncides. Blackcurrant ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສານຕ້ານການອັກເສບແລະ immunomodulatory. ມັນຍັງເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດ, ກະຕຸ້ນລະບົບ cardiovascular, ແລະ normalizes ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. Blackcurrant ກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະຊາຮ້ອນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການໄອແລະຫຼອດປອດອັກເສບ. ແລະຈາກໃບ ຫມາກມີເນື້ອນີ້ ມັນປ່ຽນເປັນຊາສະຫມຸນໄພທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງລະດູຮ້ອນ!
ແຄລິນາ
Kalina ສຸກໃນທ້າຍເດືອນກັນຍາຫຼັງຈາກອາກາດຫນາວຄັ້ງທໍາອິດ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປ່າທໍາມະຊາດນີ້ຊ່ວຍເອົານ້ໍາສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ມີສານຕ້ານເຊື້ອແລະຢາສະຫມຸນໄພ. ນ້ຳ viburnum ບີບສົດໆຊ່ວຍແກ້ປວດໃນຫົວໃຈ ແລະຕັບ. ໝາກມີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ P ແລະ C, ສານແທນນິນ ແລະແຄໂຣທີນ. Kalina ເພີ່ມການຜະລິດນ້ໍາກະເພາະອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ທະເລ buckthorn
ທະເລ buckthorn ມີສານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບ: ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, flavonoids, fructose, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: oleic, stearic, linoleic ແລະ palmitic. ນອກຈາກນັ້ນ, eຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີສົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດເຫຼັກ, sodium, ອາລູມິນຽມ, manganese, molybdenum, phosphorus, silicon ແລະ magnesium. ທະເລສົ້ມ buckthorn ມີຜົນກະທົບ antiseptic ທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຕ້ານການອັກເສບ. Кcompresses ແຊ່ນ້ໍາໃນຕົ້ມຂອງທະເລ buckthorn ສາມາດປິ່ນປົວບາດແຜແລະຜິວຫນັງທີ່ເສຍຫາຍ! ມືຂອງ buckthorn ທະເລສາມາດ rubbed ກັບ້ໍາເຜີ້ງ - ທ່ານໄດ້ຮັບ jam ຫວານແລະສົ້ມ delicious ແລະສຸຂະພາບດີຫຼາຍ.
briar
ວິຕາມິນ C ໃນ rosehip ແມ່ນ 2 ເທົ່າຫຼາຍກ່ວາໃນນາວ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ "ອ້າຍນ້ອງ", rosehip ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ: potassium, magnesium, phosphorus, sodium, calcium, chromium, ທາດເຫຼັກ. Rosehip ປັບປຸງ metabolism, ເອົາທາດປະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. ແກງ Rosehip ມີລົດຊາດສົ້ມທີ່ສຸກຫຼາຍ, ມັນສາມາດດື່ມແທນຊາໃນຊ່ວງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງເຢັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈັບປ່ວຍ. ພຽງແຕ່ຖອກ 100 g ຂອງ hips ດອກກຸຫລາບແຫ້ງໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ brew ຄືນໃນ thermos ເປັນ. ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ແກງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງລູກຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະດື່ມມັນດ້ວຍຄວາມຍິນດີ!
ໝາກ ອຶ
ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ cranberries ແມ່ນຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ! ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອັນເຕັມທີ່: citric, oxalic, malic, ອາຊິດ ursolic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ pectins, antioxidants ທໍາມະຊາດ, potassium, ທາດເຫຼັກ, manganese, ກົ່ວ, ທາດໄອໂອດິນແລະຫຼາຍຮ້ອຍອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ສໍາຄັນ. Cranberries ຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol "ບໍ່ດີ", ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ. Cranberry ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາສັງເຄາະ. ຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍາດແລ້ວ, ຊາ cranberry ຮ້ອນຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້ແລະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ.