ສັນຍານລັບ: ສິ່ງທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາເວົ້າ

ພວກເຮົາມັກຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ​ເຊັ່ນ: ເຮົາ​ບໍ່​ສາມາດ​ສື່ສານ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ຮັກ​ໄດ້ ເພາະ​ເຮົາ​ຄຽດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມໂກດແຄ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນແຊກແຊງພວກເຮົາ.

ແຕ່​ຈະ​ເກີດ​ຫຍັງ​ຂຶ້ນ​ຖ້າ​ເຮົາ​ກຳຈັດ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ແທ້ໆ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈອື່ນໆຈະມາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງມັນ: impotence, resentment, ສິ້ນຫວັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ວຽກງານຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການພວກມັນ. ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງພວກເຮົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮູບລັກສະນະຂອງມັນຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂສະຖານະການບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາ.

ເຮັດແນວໃດມັນ? ກ່ອນ​ອື່ນ​ໝົດ, ໂດຍ​ການ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ສິ່ງ​ນີ້​ຫຼື​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ນັ້ນ​ນຳ​ມາ​ໃຫ້​ເຮົາ​ມີ​ປະ​ໂຫຍດ​ຫຍັງ. ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະພຶດຕິກໍາທີ່ພວກມັນສະແດງອອກ, ພວກເຮົາຈະສາມາດຄວບຄຸມພຶດຕິກໍານີ້.

ທຸກໆຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມຕ້ອງການ

ທຸກໆຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມຕ້ອງການບາງຢ່າງ. ຖ້າພວກເຮົາຖາມຕົວເອງວ່າ: "ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຕ້ອງການແນວໃດ?", ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາວິທີການປະພຶດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການນີ້ພໍໃຈ. ພວກເຮົາຍັງສາມາດປະຕິເສດຄວາມຕ້ອງການນີ້ຖ້າມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການໃນເວລາ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຕີບໂຕແລະດູດຊຶມພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນການຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ຖ້າຄວາມຕ້ອງການມີຄວາມພໍໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາລະຄາຍເຄືອງ (ສະແດງເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ພໍໃຈ) ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນ - ຄວາມພໍໃຈ.

ບັນຫາແມ່ນວ່າພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າລໍາຄານເປັນຮູບແບບຂອງພວກເຮົາເອງທີ່ເປັນຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ມີການຄຸ້ມຄອງເພື່ອເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານຕໍ່ມັນແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ມັນເຫມາະສົມ. ຄວາມຮູ້ສຶກກາຍເປັນການສະແດງອອກຂອງຕົນເອງ, ເປັນພັນທະມິດ.

ຕົວຢ່າງຂອງສັນຍານທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກ

ການກະທໍາຜິດ, ຕາມກົດລະບຽບ, ລາຍງານວ່າບາງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການຮ່ວມມືບໍ່ໄດ້ຖືກປ່ອຍໃຫ້ອອກ. ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ລາຍງານມັນ.

ຄວາມກັງວົນ ຕົວຢ່າງກ່ອນການສອບເສັງ, ສາມາດເປັນສັນຍານທີ່ທ່ານຄວນກະກຽມດີກວ່າ. ແລະຄວາມກັງວົນໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມທີ່ສໍາຄັນໃຫ້ຄໍາເຕືອນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມສະຖານະການໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ຄວາມກັງວົນ ອາດ​ເປັນ​ສັນ​ຍານ​ວ່າ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ໃນ​ການ​ສະ​ຫນອງ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ໃນ​ອະ​ນາ​ຄົດ​.

Impotence — ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຂໍ​ຄວາມ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຈາກ​ຄົນ​ອື່ນ​.

Rage — ສິດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຖືກ​ລະ​ເມີດ​ໃນ​ທາງ​ໃດ​ທາງ​ຫນຶ່ງ, ແລະ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ຟື້ນ​ຟູ​ຄວາມ​ຍຸດ​ຕິ​ທໍາ.

jealousy — ຂ້ອຍ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ໃນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຊີວິດ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ ແລະ​ລືມ​ວຽກ​ງານ​ຂອງ​ຂ້ອຍ.

ການປະຕິບັດການຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກ

ກອງປະຊຸມຫ້າຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນນິໄສເພື່ອການປະຕິບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

1. ລາຍການຄວາມຮູ້ສຶກ

ສ້າງລາຍຊື່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຂຽນລົງໃນຖັນຊື່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຂຽນມັນອອກເປັນຖັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າສະຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຂວາຍັງຕ້ອງການສໍາລັບວຽກງານອື່ນໆ. ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ລາຍການທີ່ດາວໂຫຼດຈາກອິນເຕີເນັດ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງວຽກງານແມ່ນຊັດເຈນເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຊົງຈໍາສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ອ່ານ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ພົບເຫັນໂດຍປະສົບການ, ການປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຄວາມຊົງຈໍາ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າພາຍໃນສອງສາມມື້. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈື່ຊື່ດຽວໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເອກະສານ cheat ອິນເຕີເນັດແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຢູ່ນອກປະສົບການຂອງທ່ານ.

2. ການປະເມີນຜົນ

ເອົາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຫມາຍໃສ່ສິດທິຂອງແຕ່ລະວິທີທີ່ທ່ານ (ຫຼືປະຊາຊົນໂດຍທົ່ວໄປ) ຮັບຮູ້ມັນ: "ບໍ່ດີ" ຫຼື "ດີ" ຫຼື, ແທນທີ່ຈະ, ສຸກແລະບໍ່ພໍໃຈ. ຄວາມຮູ້ສຶກອັນໃດກາຍເປັນຫຼາຍກວ່າ? ພິຈາລະນາຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈ?

3. ການປະເມີນມູນຄ່າຄືນໃຫມ່

ແທນທີ່ຈະແບ່ງຄວາມຮູ້ສຶກເປັນ "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ" ທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ເຄີຍໃຊ້, ຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກະຕຸ້ນການກະທໍາແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດສໍາເລັດການກະທໍາຫຼືຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມຕ້ອງການ. ໃສ່ເຄື່ອງຫມາຍໃຫມ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າໄປທາງຂວາຂອງຊື່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າໃນລະຫວ່າງວຽກງານນີ້ເຈົ້າຈະຈື່ຈໍາຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່. ເພີ່ມພວກມັນໃສ່ລາຍຊື່.

4. ບົດສະຫຼຸບເບື້ອງຕົ້ນ

ປຽບທຽບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກໃດມີຫຼາຍກວ່າການກະທຳທີ່ກະຕຸ້ນເຕືອນ: ສຸກໃຈ ຫຼື ບໍ່ພໍໃຈ. ແລະຄວາມຮູ້ສຶກອັນໃດຫຼາຍກວ່າກັນໃນບັນດາການກະທໍາສຸດທ້າຍ? ພິຈາລະນາບົດສະຫຼຸບທີ່ທ່ານສາມາດແຕ້ມຈາກປະສົບການນີ້. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນໄດ້ແນວໃດ?

5. ຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ

ເອົາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າ. ຢູ່ເບື້ອງຂວາ, ທ່ານສາມາດຂຽນຈຸດປະສົງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງແຕ່ລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ກໍານົດຄວາມຕ້ອງການທີ່ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນ. ໂດຍອີງໃສ່ລັກສະນະຂອງຄວາມຕ້ອງການນີ້, ສ້າງຈຸດປະສົງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບບັນທຶກດັ່ງກ່າວ: «ຄວາມຄຽດແຄ້ນເປັນສັນຍານວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີຢືນຢັນສິດທິຂອງຂ້ອຍ.” ວິເຄາະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ບອກເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າເຮັດອັນໃດ? ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປ້ອງກັນຫຍັງຫຼືພວກເຂົາຮຽກຮ້ອງຫຍັງ? ສ່ວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ. ເຈົ້າຫວັງວ່າຈະໄດ້ຫຍັງຈາກຄົນອື່ນ ຫຼືຈາກຕົວເຈົ້າເອງ ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້?

ມັນອາດຈະມີຫຼາຍທາງເລືອກດັ່ງກ່າວ, ແລະນີ້ແມ່ນດີ. ພວກເຂົາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ຍັງຄົນອື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະແດງອອກແມ່ນຄວາມຕ້ອງການ. ແລະທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງໂດຍກົງກັບຄວາມຕ້ອງການ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກ.