ມັນຄ້າຍຄືກັນກັບວິທີທີ່ເຮົາຮຽນພາສາຕ່າງປະເທດຕອນເປັນເດັກນ້ອຍ. ນີ້ພວກເຮົາກໍາລັງນັ່ງຢູ່ໃນບົດຮຽນ, ອ່ານປື້ມແບບຮຽນ - ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້ານີ້ແລະວ່າ, ທີ່ນີ້ພວກເຮົາຂຽນໃສ່ກະດານດໍາ, ແລະຄູສອນກວດເບິ່ງວ່າມັນຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່, ແຕ່ພວກເຮົາອອກຈາກຫ້ອງຮຽນ - ແລະພາສາອັງກິດ / ເຢຍລະມັນຍັງຄົງຢູ່ທີ່ນັ້ນ. , ຢູ່ນອກປະຕູ. ຫຼືປື້ມແບບຮຽນໃນກະເປົ໋າຫຍໍ້, ເຊິ່ງບໍ່ຊັດເຈນວ່າຈະໃຊ້ກັບຊີວິດແນວໃດ - ຍົກເວັ້ນການຕີເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນທີ່ຫນ້າລໍາຄານ.
ພ້ອມດ້ວຍສະມາທິ. ໃນມື້ນີ້, ມັນມັກຈະເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ "ຖືກມອບໃຫ້" ຫລັງປະຕູປິດ. ພວກເຮົາ "ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຮຽນ", ທຸກຄົນນັ່ງຢູ່ໂຕະຂອງພວກເຂົາ (ຫຼືຢູ່ເທິງເບາະ), ພວກເຮົາຟັງອາຈານທີ່ເວົ້າວ່າ "ມັນຄວນຈະເປັນແນວໃດ", ພວກເຮົາພະຍາຍາມ, ພວກເຮົາປະເມີນຕົວເອງພາຍໃນ - ມັນເຮັດວຽກອອກ / ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ເຮັດວຽກອອກແລະ, ອອກຈາກຫ້ອງສະມາທິ, ພວກເຮົາອອກຈາກການປະຕິບັດຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຫລັງປະຕູ. ພວກເຮົາໄປບ່ອນຈອດລົດຫຼືລົດໄຟໃຕ້ດິນ, ຄຽດແຄ້ນຝູງຊົນຢູ່ທາງເຂົ້າ, ຢ້ານຄົນທີ່ພວກເຮົາພາດໂອກາດຈາກເຈົ້ານາຍ, ຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຊື້ໃນຮ້ານ, ພວກເຮົາກັງວົນຍ້ອນໃບບິນຄ່າທີ່ບໍ່ໄດ້ຈ່າຍ. ສໍາລັບການປະຕິບັດ, ພາກສະຫນາມແມ່ນ unplowed. ແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ປະນາງໄວ້ທີ່ນັ້ນ, ພ້ອມດ້ວຍຜ້າປູແລະໝອນ, ໄມ້ຫອມ ແລະຄູອາຈານຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງບົວ. ແລະໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຄືກັບ Sisyphus, ຍົກກ້ອນຫີນຫນັກນີ້ຂຶ້ນເທິງພູທີ່ສູງຊັນ. ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ "ບັງຄັບ" ຮູບນີ້, ຮູບແບບນີ້ຈາກ "ຫ້ອງ" ໃນຄວາມວຸ້ນວາຍປະຈໍາວັນ.
ສະມາທິໃນການປະຕິບັດ
ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປ yoga, ສິ້ນສຸດດ້ວຍ shavasana, ຄວາມຮູ້ສຶກຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ອອກຈາກຂ້າພະເຈົ້າ. ທີ່ນີ້ພວກເຮົານອນແລະຜ່ອນຄາຍ, ສັງເກດຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຮູ້ຫນັງສືສິບຫ້ານາທີຕໍ່ມາ, ໃນຫ້ອງ locker, ຈິດໃຈໄດ້ຖືກຈັບແລ້ວໂດຍບາງວຽກ, ການຊອກຫາທາງອອກ (ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດສໍາລັບຄ່ໍາ, ມີເວລາທີ່ຈະເລືອກເອົາຄໍາສັ່ງ, ສໍາເລັດການເຮັດວຽກ). ແລະຄື້ນນີ້ຈະພາເຈົ້າໄປບ່ອນຜິດ, ບ່ອນທີ່ທ່ານປາຖະໜາ, ເຮັດໂຍຄະ ແລະສະມາທິ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເຫັນວ່າ “ແມງວັນແມ່ນແຍກກັນ, ແລະ cutlets ( chickpeas!) ແຍກຕ່າງຫາກ”? ມີການສະແດງອອກວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດມີສະຕິດື່ມຈອກຊາ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດຢ່າງມີສະຕິ. ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກໆ "ຈອກຊາ" ຂອງຂ້ອຍ - ຫຼື, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທຸກໆການກະທໍາປະຈໍາວັນ - ເກີດຂື້ນໃນສະພາບທີ່ຮັບຮູ້? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະຖານະການປະຈໍາວັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາ. ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນການປະຕິບັດແມ່ນເວລາທີ່ສະຖານະການເບິ່ງຄືວ່າຈະຕົກອອກຈາກການຄວບຄຸມຂອງທ່ານແລະຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກົດດັນ, ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈປາກົດ. ໃນລັດນີ້, ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດບໍ່ແມ່ນການພະຍາຍາມຄວບຄຸມຈິດໃຈ, ແຕ່ປະຕິບັດການສັງເກດແລະຍອມຮັບລັດເຫຼົ່ານີ້.
ສໍາລັບຂ້ອຍ, ຫນຶ່ງໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂັບລົດ. ຢ້ານເສັ້ນທາງ, ຢ້ານຂັບຂີ່ລົດທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ຢ້ານເຮັດຜິດ. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ – ຈາກການພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຄວາມກ້າຫານ (“ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຢ້ານ, ຂ້າພະເຈົ້າກ້າຫານ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຢ້ານ”) – ໃນທີ່ສຸດ, ຮັບເອົາປະສົບການເຫຼົ່ານີ້. ການສັງເກດການແລະການແກ້ໄຂ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການປະຕິເສດແລະການກ່າວໂທດ. “ແມ່ນແລ້ວ, ດຽວນີ້ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ຂ້ອຍສົງໄສວ່າມັນຈະດົນປານໃດ? ຍັງມີຢູ່ບໍ? ນ້ອຍລົງແລ້ວ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍສະຫງົບລົງ.” ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານະຂອງການຍອມຮັບມັນໄດ້ຫັນອອກຜ່ານການສອບເສັງທັງຫມົດ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນທັນທີ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນທໍາອິດຍ້ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ນັ້ນແມ່ນ, ການຍຶດຫມັ້ນກັບຜົນໄດ້ຮັບ, ການປະຕິເສດສະຖານະການອື່ນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ Ego (Ego ຢ້ານວ່າຈະຖືກທໍາລາຍ, ສູນເສຍ). ໂດຍການເຮັດວຽກພາຍໃນ, ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນ, ຄວາມສໍາຄັນຂອງຜົນໄດ້ຮັບ.
ນາງພຽງແຕ່ຍອມຮັບທາງເລືອກການພັດທະນາລ່ວງຫນ້າ, ບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມຄາດຫວັງແລະບໍ່ໄດ້ຂັບລົດຕົນເອງກັບພວກເຂົາ. ການປະຖິ້ມຄວາມຄິດຂອງ "ຕໍ່ມາ" (ຂ້ອຍຈະຜ່ານຫລືບໍ່?), ຂ້ອຍໄດ້ສຸມໃສ່ "ຕອນນີ້" (ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດຫຍັງ?). ມີການປ່ຽນຈຸດສຸມ - ຢູ່ທີ່ນີ້, ຂ້ອຍໄປ, ວິທີການແລະບ່ອນທີ່ຂ້ອຍໄປ - ຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບສະຖານະການທາງລົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຄ່ອຍໆຫາຍໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄວາມຜ່ອນຄາຍຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານການສອບເສັງ. ມັນເປັນການປະຕິບັດທີ່ປະເສີດ: ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ຢູ່ໃນປັດຈຸບັນແລະດໍາລົງຊີວິດມັນຢ່າງມີສະຕິ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ບໍ່ມີການພົວພັນກັບ Ego. ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ວິທີການນີ້ໃນການປະຕິບັດສະຕິ (ຄືການກະທໍາ) ໄດ້ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍກ່ວາ shavasanas ທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ກັບແລະໃນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້.
ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າການນັ່ງສະມາທິດັ່ງກ່າວມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາການປະຕິບັດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ (ກິດ), ສະມາທິລວມຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຫຼັກສູດສະມາທິ - ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການໂອນລັດນີ້ໄປສູ່ຊີວິດ. ເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ, ເຮັດຫຍັງ, ຖາມຕົວເອງວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ (ເມື່ອຍ, ໃຈຮ້າຍ, ພໍໃຈ), ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ, ຂ້ອຍຢູ່ໃສ.
ຂ້າພະເຈົ້າສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າປະຕິບັດໃນຜິດປົກກະຕິ, ສະຖານະການໃຫມ່, ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ການສູນເສຍການຄວບຄຸມສະຖານະການ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄດ້ຜ່ານສິດທິ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຮຽນລອຍນ້ໍາ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະ " Zen ທີ່ປັບປຸງ" ຂອງຂ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຕ່າງໆເບິ່ງຄືວ່າຈະລະເຫີຍໄປ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໄປໃນວົງມົນ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງນ້ໍາ, ຄວາມເລິກ, ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຮ່າງກາຍ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຈົມນ້ໍາ. ປະສົບການເບິ່ງຄືວ່າຄ້າຍຄືກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັບການຂັບລົດ, ແຕ່ຍັງແຕກຕ່າງກັນ. ແລະມັນຍັງໄດ້ພາຂ້າພະເຈົ້າລົງໄປໃນພື້ນດິນ – ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນສະຖານະການຊີວິດໃຫມ່ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຄືກັບຕາຕະລາງຄູນ, ເມື່ອແລະສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະ "ຮຽນຮູ້" ສະຖານະການຍອມຮັບນີ້, ເອົາໃຈໃສ່ກັບປັດຈຸບັນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີການປ່ຽນແປງ, ບໍ່ມີຫຍັງຖາວອນ. "ການເສີຍໆ" ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຖານະການສໍາລັບການປະຕິບັດ, ຈະເກີດຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຕະຫຼອດຊີວິດ. ຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງຖືກແທນທີ່ໂດຍຄົນອື່ນ, ພວກມັນອາດຈະຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສັງເກດເຫັນພວກມັນ.
ຄຳ ເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
“ຄວາມສາມາດຂອງສະຕິປັນຍາ (ການມີຢູ່ໃນຊີວິດ) ແທ້ຈິງແລ້ວແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການຮຽນພາສາຕ່າງປະເທດ ຫຼືລະບຽບວິໄນທີ່ສັບສົນອີກອັນໜຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄົນຈໍານວນຫລາຍເວົ້າພາສາຕ່າງປະເທດດ້ວຍຄວາມສະຫງ່າງາມ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ທັກສະຂອງສະຕິສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້. ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການຊໍານິຊໍານານໃດໆແມ່ນສັງເກດເຫັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆທີ່ທ່ານໄດ້ປະຕິບັດແລ້ວ. ນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະອາລົມທີ່ຈະດໍາເນີນຕໍ່ໄປ.
ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ເອົາມັນແລະກາຍເປັນຜູ້ມີສະຕິສະເຫມີໄປໃນການປະສົມກົມກຽວ? ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາກໍາລັງປະຕິບັດທັກສະທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ (ແລະ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ຍັງເປັນທັກສະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ) ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ - ດໍາລົງຊີວິດຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນທີ່ປະທັບ. ຖ້າມັນງ່າຍນັ້ນ, ທຸກຄົນຄົງຈະຢູ່ຕ່າງຫາກ. ແຕ່ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້? ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກທີ່ຮ້າຍແຮງກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ເຊິ່ງມີພຽງແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ກຽມພ້ອມ. ພວກເຮົາດຳລົງຊີວິດຕາມບົດບັນທຶກທີ່ໄດ້ຮັບການນຳມາຈາກສັງຄົມ, ວັດທະນະທຳ, ຄອບຄົວ – ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງໃດ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງໄປຕາມກະແສ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທັນທີທັນໃດຄວາມຮັບຮູ້ມາ, ແລະພວກເຮົາເລີ່ມຄິດວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາປະຕິບັດວິທີຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ, ແມ່ນຫຍັງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກະທໍາຂອງພວກເຮົາ? ທັກສະການປະກົດຕົວມັກຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຄົນເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (ວົງການການສື່ສານ, ການດໍາລົງຊີວິດ, ໂພຊະນາການ, ເວລາຫວ່າງ), ແລະບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້.
ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະໄປຕື່ມອີກເລີ່ມສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍແລະການປະຕິບັດເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະມື້, ໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ (ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ເມື່ອຜ່ານການທົດສອບຂັບລົດ, ໃນຄວາມເຄັ່ງຕຶງກັບສະພາບແວດລ້ອມ).