ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ - ສັນຍາລັກຂອງວັດທະນະທໍາສູງ, ເຄົາລົບຕົນເອງ. ທຸກຄົນມັກກິນອາຫານແຊບໆ, ແຕ່ຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນ, ແລະບໍ່ຂຶ້ນກັບຄວາມເລັ່ງດ່ວນ. ຕາມອາລົມຈິດຂອງມະນຸດ, ມີຫົກລົດຊາດ - ຫວານ, ສົ້ມ, ເຄັມ, ຂົມ, ທາຕ, ຂົມ.
ຖ້າລົດຊາດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສົມດູນ, ອາຫານຈະໃຫ້ສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກ. ຖ້າຫາກວ່າ, ອີງຕາມຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງພວກເຮົາໃນພຶດຕິກໍາແລະລັກສະນະ, ພວກເຮົາລະເມີດຄວາມກົມກຽວກັນນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາດຕ່າງໆຈະມາ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງການເພິ່ງພາອາໄສດັ່ງກ່າວ. ຢູ່ໃນສະຖານະຂອງ laziness, ບຸກຄົນຕ້ອງການ ຫວານ. ຈາກນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ, ການປ້ອງກັນຫຼຸດລົງ, ການເຜົາຜະຫລານ metabolism ຖືກລົບກວນ, ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ຕັບ, ເຮືອນ້ອຍ, ວິໄສທັດທົນທຸກ. ຂອງຫວານຫຼາຍແມ່ນບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ບຸກຄົນມັກຈະກິນອາຫານ ຂົມຂື່ນ ຜະລິດຕະພັນ (mustard, ເຂົ້າຈີ່ rye, ກາເຟ) ດັ່ງນັ້ນ, ການຕິດເຊື້ອຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດຂອງເລືອດ, ແລະລະບົບ skeletal ປາກົດ. Pessimistic, ບຸກຄົນທີ່ touchy ຕ້ອງການ ສົ້ມ. ສົ້ມໃນການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈ, ປອດ, ກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້, ຂໍ້ຕໍ່, ລົບກວນສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ. Fussy, ຜູ້ຊາຍຄວາມກົດດັນຕ້ອງການ oversalted ອາຫານ. ເຄັມຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນສັດຕູຂອງເຮືອຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ, bronchi, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຂໍ້ຕໍ່. ຄົນແຂງກະດ້າງ, ກ້າສະແດງອອກ, ຮັກແພງເກີນໄປ tart. ອາຫານດັ່ງກ່າວນໍາໄປສູ່ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະຮໍໂມນ, bronchi, ກະດູກສັນຫຼັງ, ກະດູກ, ກະດູກ. ຕິດ ສ້ວຍແຫຼມ ອາຫານແມ່ນມີປະສົບການໂດຍຄົນໃຈຮ້າຍ, ອາລົມຮ້ອນເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການອັກເສບໃນຕັບ, ຕັບ, ກະເພາະອາຫານ, ຫົວໃຈ, ແລະອະໄວຍະວະເພດ. ຕ້ອງການໃນ ຂົ້ວ ອາຫານເກີດຂຶ້ນກັບຄວາມຫຍາບຄາຍ, ເມື່ອຍລ້າ, ບໍ່ຢາກເຮັດວຽກ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການ overload ຂອງເຮືອຂອງສະຫມອງ, ຕັບ, ກະເພາະອາຫານ, ການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນແລະພູມຕ້ານທານຖືກລົບກວນ. ຄົນໂລບຮັກໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ ມີໄຂມັນ - ອັນນີ້ພາໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງ metabolism, ກະເພາະອາຫານ, ຕັບ, ລະບົບ skeletal. ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນທາງຈິດຄົງທີ່, ບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະລົບກວນຈາກບັນຫາ, ຕ້ອງການໂຕນຮ່າງກາຍດ້ວຍຊາ, ກາເຟ, wort ຂອງ St John, oregano. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການສູບຢາ. ຜົນຂອງນິໄສດັ່ງກ່າວແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຂອງສະຫມອງ, ຫົວໃຈ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະຕັບ. ການເຮັດວຽກຂອງ gonads ຫຼຸດລົງ, ລະບົບເລືອດທົນທຸກ. ໃຈຮ້າຍ, ໃຈແຂງ, ໂລບ, ຄົນມັກຮັກ ກິນຫຼາຍ, ຟ້າວໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ – ນໍ້າໜັກເກີນຈະປະກົດຂຶ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດຜິດປົກກະຕິ, ຮໍໂມນຜິດປົກກະຕິ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ມີຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມໂລບ, ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄົນ, ໂຫດຮ້າຍ, ຍຶດຕິດກັບສິ່ງຂອງຫຼາຍເກີນໄປ, ມີຄວາມຢາກ ຊີ້ນ ຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະຄວາມກົງໄປກົງມາສ້າງຄວາມຕ້ອງການ ອາຫານປາ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນມົນທິນແລະມີພະລັງງານຂອງການຄາດຕະກໍາ, ສະນັ້ນນັບຕັ້ງແຕ່ສະໄຫມໂບຮານມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກິນຊີ້ນແລະປາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະລັງງານຂອງການເສຍຊີວິດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນເຂົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈືດໆ, ອາການຄັນຄາຍຄົງທີ່, tumors malignant, ອຸປະຕິເຫດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນ, ຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍອື່ນໆທັງຫມົດແມ່ນອ່ອນເພຍ, ລວມທັງຄວາມປາຖະຫນາທໍາມະຊາດສໍາລັບການປິ່ນປົວຕົນເອງ. ພະຍາດກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອ. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນສິ່ງທີ່ລາວຮັກ, ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນດ້ວຍຄວາມເມດຕາ, ບໍ່ມັກຈະບິດເບືອນຄຸນລັກສະນະລົດຊາດຂອງລາວ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະມີສຸຂະພາບດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປະຕິບັດຕາມລັກສະນະທາງລົບຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການລົບກວນລົດຊາດ, ເຊິ່ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກິນອາຫານຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນປາ, ອາຫານຂົ້ວ, ຊາ, cocoa, ກາເຟ, ແລະຍັງຫຼາຍເກີນໄປ: ຫວານ, ສົ້ມ, ເຄັມ, tart, ຂົມ, greasy. , ເຜັດ. ດ້ວຍໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ພະຍາດຕ່າງໆຈະພັດທະນາ. ຖ້າພວກເຮົາຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈາກອາຫານ, ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕົວເອງກໍາຈັດພະຍາດຕ່າງໆແລະປ່ຽນລັກສະນະຂອງພວກເຮົາໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ລະບຸໄວ້ແລະມີລົດຊາດຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວ. ຍັງເຫຼືອຫຍັງ? ອາຫານນົມ, ທັນຍາພືດ, ຜັກ, ໝາກໄມ້, ໝາກຖົ່ວ, ພືດສະຫມຸນໄພ - ປະມານໜຶ່ງຮ້ອຍຫົກສິບລາຍການຜະລິດຕະພັນທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າຈະເອົາທາດໂປຼຕີນຈາກສັດຈາກອາຫານນົມ, ແລະພວກມັນຖືກດູດຊືມຈາກ kefir ດີກວ່າຈາກຊີ້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງມະນຸດກິນ, ລວມທັງຈໍານວນຫຼາຍໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ໃນສະຫະລັດ. ໃນດ້ານການເງິນ, ອາຫານນີ້ແມ່ນປະມານ 20 - 30% ລາຄາຖືກກວ່າ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກໜັກ, ຢ່າຕົກໃຈ – ນັກຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ປ່ຽນມາເປັນສູດນົມ. ໂພຊະນາການອາຫານແມ່ນສິນລະປະທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ມັນຈະທົດແທນຢາສໍາລັບທ່ານຢ່າງສົມບູນ. ອາຫານທຸກຢ່າງແມ່ນຢາຖ້າມັນຖືກນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມຮູ້ຂອງກົນໄກການດໍາເນີນການຂອງຮ່າງກາຍ, ການກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະກິນໃນປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້. ການປິ່ນປົວອາຫານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການປະຕິບັດຂອງພວກມັນເປັນນິໄສສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວ, ຂະບວນການຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການປະຕິບັດຕາມອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ.