ສ່ວນປະກອບສູດແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ອົບແຫ້ງ Smoothies ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ"
- ເຂົ້າໂອດ 300 ກຼາມ
- ຫມາກກ້ວຍ 240 g
- Walnut 50 g
- ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ 50g
- ໝາກ ອຶ 50 ກຣາມ
- raisins 50 g
- ວັນທີ 50 g
- apricots ແຫ້ງ 50 ກຣາມ.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ” iesາກໄມ້ແຫ້ງatາກໄມ້ອົບອັດສະລິຍະ“ (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 216.4 kcal.
ກະຮອກ: 5.2 gr
ໄຂມັນ: 11 gr
ທາດແປ້ງ: 25.4 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະພະລັງງານຂອງສູດ "Smoothies ເຂົ້າ ໜຽວ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເຂົ້າ ໜຽວ »
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ເຂົ້າໂອດເຂົ້າໂອດໃສ່ນ້ ຳ | 300 g | 300 | 9 | 5.1 | 45 | 264 |
| ກ້ວຍ | 240 g | 240 | 3.6 | 0.48 | 52.32 | 228 |
| Walnut | 50 g | 50 | 7.6 | 32.6 | 3.5 | 327 |
| ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ | 50 g | 50 | 9.25 | 24.25 | 11.25 | 300 |
| almonds ຫວານ | 50 g | 50 | 9.3 | 28.85 | 8.1 | 322.5 |
| ໝາກ ອະງຸ່ນ | 50 g | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
| ວັນທີ | 50 g | 50 | 1.25 | 0.25 | 34.6 | 137 |
| apricots ແຫ້ງ | 50 g | 50 | 2.6 | 0.15 | 25.5 | 107.5 |
| ທັງຫມົດ | 840 | 44.1 | 92 | 213.3 | 1818 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 840 | 44.1 | 92 | 213.3 | 1818 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 5.2 | 11 | 25.4 | 216.4 |