ອາຫານເຜັດສົ່ງເສີມອາຍຸຍືນ

ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າສະເໜີໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າກິນເຂົ້າແລງອິນເດຍ ແລະເຂົາເຈົ້າລົງຄະແນນສຽງໃຫ້ແຮັມເບີເກີ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຄື່ອງເທດຈະຊ່ວຍຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້! ຢ່າງຫນ້ອຍ, ພວກເຂົາຈະປະກອບສ່ວນໃຫ້ຊີວິດຍາວກວ່າແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຕາມ​ການ​ສຶກສາ​ແລ້ວ, ຜູ້​ທີ່​ກິນ​ໝາກ​ເຜັດ​ແຫ້ງ​ຫຼື​ສົດ​ເປັນ​ປະຈຳ​ຈະ​ມີ​ຊີວິດ​ຢູ່​ໄດ້​ດົນ​ກວ່າ​ແລະ​ມີ​ພະຍາດ​ໜ້ອຍ. ເຄື່ອງເທດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ພືດໃນລໍາໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ metabolic ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນປັບປຸງ glucose homeostasis. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍປັບຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຮັບມືກັບການຕົກຄ້າງຂອງອາຫານແລະແຈກຢາຍ້ໍາຕານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງຢືນຢັນວ່າການບໍລິໂພກເຄື່ອງເທດເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນ: ຜົງຫມາກເຜັດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກການຕິດເຊື້ອໃນແມ່ຍິງ. ຄວາມຈິງນີ້ໄດ້ຖືກສະຫນັບສະຫນູນໂດຍການສຶກສາອື່ນໆທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ການບໍລິໂພກ capsaicin ກັບການປັບປຸງສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສາມາດໃນການຢຸດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. ເຫດຜົນອີກຢ່າງຫນຶ່ງເຄື່ອງເທດອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຍືນແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະບໍ່ຢາກອາຫານ blunt, ປ້ອງກັນ obesity. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ