ກິດຈະກໍາກິລາສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ

ກິດຈະກໍາກິລາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ໃນອາຍຸທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ກິລາເຊັ່ນ gymnastics ຫຼື martial arts ໄດ້ລິເລີ່ມການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ.

ຈາກ 4 ເດືອນ: gym ຂອງເດັກນ້ອຍ

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນການປຸກຄວາມຮູ້ສຶກ (ເກມ cuddly, ນວດ ... ). ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາມາພ້ອມກັບຜູ້ໃຫຍ່. ແຕ່ແມ່ຫຼືພໍ່ມາພ້ອມກັບ, ໂດຍບໍ່ມີການນໍາພາເກມ, ໂດຍບໍ່ມີການຈໍາກັດໂດຍສະເພາະໂດຍຄວາມກັງວົນຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ justified. ເນື່ອງຈາກວ່າຢູ່ໃນ gym ເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ dare. ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງ… ໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍເລັກນ້ອຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ກອງປະຊຸມເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ອ່ອນຫຼາຍ, ກວມເອົາດ້ວຍແຜ່ນພື້ນດິນແລະເຄື່ອງເຟີນີເຈີດ້ວຍໂຟມຫຼືວັດສະດຸທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ເປົ້າ​ຫມາຍ​: ເພື່ອ​ຍ້າຍ​! ກວາດ, ມ້ວນ, ໂດດ… ຫຼັງຈາກໄລຍະຂອງການຄົ້ນພົບ ແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເໝາະສົມແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກເຊີນໃຫ້ເຮັດບົດຝຶກຫັດ (ມັກດົນຕີ) ຫຼືປະຕິບັດຕາມຫຼັກສູດ (ອຸໂມງ, ປີນຂຶ້ນ, ຂ້າມອຸປະສັກ…).

ຜົນປະໂຫຍດ : ພວກເຮົາສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ງ່າຍເຖິງຄວາມສຸກທີ່ເດັກນ້ອຍໃນໄວຮຽນຍ່າງເພື່ອພັດທະນາໃນພື້ນທີ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມາຕໍ່ຕ້ານຂໍ້ຫ້າມໃດໆ! ນີ້ພຽງແຕ່ສາມາດສົ່ງເສີມການພັດທະນາ psychomotor ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເສລີພາບນີ້ບໍ່ໄດ້ຍົກເວັ້ນການເຄົາລົບກົດລະບຽບບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະການພິຈາລະນາຂອງ comrades ລາວ, ບໍ່ໃຫ້ jostle ເຂົາເຈົ້າ, ລໍຖ້າການຫັນຂອງຕົນ. Mimes ແລະເກມດົນຕີສົ່ງເສີມຄວາມຄິດສ້າງສັນ.

ກິດຈະກໍານີ້ຍັງສະຫນອງໂອກາດສໍາລັບຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມສັບສົນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ. ໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍຈາກວຽກງານການຕິດຕາມທີ່ບໍ່ໄດ້ຂອບໃຈ, ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ, ພໍ່ແມ່ທີ່ມາພ້ອມກັບຍັງສາມາດໃຫ້ rein ຟຣີກັບຈິນຕະນາການຂອງລາວແລະ joie de vivre ຂອງລາວ. ມັນປາກົດຢູ່ໃນແສງສະຫວ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

ດີ​ທີ່​ຮູ້ : ເດັກນ້ອຍຍຶດຕິດກັບພໍ່ແມ່ທີ່ມາພ້ອມກັບລາວ, ແຕ່, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຍັງມັກຈະສົ່ງເສີມການເປັນເອກະລາດ, ລາວຈະແຍກຕົວເອງອອກຈາກມັນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງປະຕິເສດການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງລາວ. ໃນສັ້ນ, ສະຫຼຸບຂອງສະຫຼັບການຊັກຊວນ / ປະຕິເສດທີ່ພໍ່ແມ່ຮູ້ດີ!

ດ້ານອຸປະກອນ : ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍແມ່ນແນະນໍາ.

ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 4 ປີ: ຮົ້ວ

ແຟນໆຂອງ Zorro ຫຼື d'Artagnan ຈະມັກການຝັງຕົວຢູ່ໃນຈັກກະວານທີ່ສວຍງາມຂອງຮູບເງົາ swashbuckling! ເນື່ອງຈາກວ່າກິລານີ້, ທີ່ມີລະບຽບຫຼາຍ, exudes ເປັນ nobility ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ເດັກນ້ອຍທໍາອິດຮຽນຮູ້ການປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນເຕັກນິກ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີທັນທີທັນໃດກັບກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພ draconian ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົານໍາໃຊ້ອາວຸດ (foil), ເຖິງແມ່ນວ່າການຕັດ.

ຜົນປະໂຫຍດ : ຄວາມສຸພາບແລະຄວາມສັດຊື່ແມ່ນຈໍາເປັນ. ບໍ່ມີ fuss, ແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ແລະເຄົາລົບ. ນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະສາດໃຈທີ່ສຸດແລະຍັງໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກອບຄວາມປອດໄພຂອງກົດລະບຽບທີ່ເຄັ່ງຄັດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນກິລາ "ອ່ອນ" ຫຼື "ຕິດ"! ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມໄວ, ວ່ອງໄວແລະການສະທ້ອນທີ່ດີ. ຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍສະເພາະຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຫນ້າກາກຮັບປະກັນຄວາມຂີ້ອາຍ, ຜູ້ທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະຂ້າມຂອບເຂດຂອງພວກເຂົາ.

ດີ​ທີ່​ຮູ້ : ເຖິງແມ່ນວ່າຖືວ່າເປັນກິລາທີ່ສົມບູນຫຼາຍ, ບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກທັງຫມົດ, ຮົ້ວຍັງຂ້ອນຂ້າງຜິດປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາສະໂມສອນຢູ່ໃກ້ທ່ານ.

ດ້ານອຸປະກອນ : ຫນ້າກາກ (ຈາກ 80 ເອີໂຣ) ແລະ foil (ຈາກ 40 ເອີໂຣ) ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ເລື້ອຍໆໂດຍສະໂມສອນໃນປີທໍາອິດ. ຍັງມີກາງເກງແລະເສື້ອກັນຫນາວ (ຈາກ 150 ເອີຣົບຮ່ວມກັນ), ຖົງມື (ຈາກ 20 ເອີຣົບ) ແລະເກີບກິລາອ່ອນ (ຫຼືຮົ້ວ, ຈາກ 50 ເອີຣົບ).

ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 3 ປີ: gymnastics

ຜົນປະໂຫຍດ : gymnastics ກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ອອກກໍາລັງກາຍ endurance ແລະການປະສານງານແລະ, ແນ່ນອນ, ສົ່ງເສີມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ (ແຕ່ມັນຍັງດີກວ່າທີ່ຈະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຕອນທໍາອິດ!). ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ແມ່ນ, ໃນໄວຫນຸ່ມນີ້, ເຮັດວຽກຫນັກ. ການເຕັ້ນຕາ, ຈັງຫວະແລະກິລາ gymnastics, ເຊັ່ນດຽວກັບອັນສຸດທ້າຍ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດມັນເປັນທ່າເຮືອທີ່ສວຍງາມ.

ດີ​ທີ່​ຮູ້ : ບໍ່ມີການແຂ່ງຂັນກ່ອນອາຍຸ 12 ປີ! ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງສະແດງຂອງຂວັນ, ຈົ່ງລະວັງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນເກີນໄປເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງກະດູກຫັກແລະທໍາລາຍກະດູກສັນຫຼັງ. ຖ້າເດັກຊາຍຂອງເຈົ້າສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ລະບຽບວິໄນນີ້, ລົງທະບຽນລາວຢູ່ໃນສະໂມສອນທີ່ລາວຈະພົບເຫັນວ່າ "ມັກ", ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມລໍາອຽງອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວທໍ້ຖອຍໃຈ.

ດ້ານອຸປະກອນ : ເປັນ leotard (ຈາກ 12 ເອີໂຣ) ແລະເກີບແຕະ gym (ຈາກ 4 ເອີໂຣ). ອຸປະກອນເສີມແມ່ນມັກຈະກູ້ຢືມໂດຍສະໂມສອນ.

Judo ຈາກ 4 ປີ

ສິລະ​ປະ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ບໍ່​ຮຸນ​ແຮງ​ນີ້​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ນິຍົມ​ຊົມ​ຊອບ​ຈາກ​ຫຼາຍ​ຄອບຄົວ. ບໍ່ຄ່ອຍມີສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາສະໂມສອນໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄດ້. ຈົນກ່ວາອາຍຸ 6 ປີ, ກັບເດັກນ້ອຍ judo, ພວກເຮົາສົນທະນາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປຸກເພື່ອ judo. ເດັກນ້ອຍປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ລາວຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບພື້ນຖານເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຕັກນິກ, ການຫຼຸດລົງ. ພວກເຮົາຊ່ວຍລາວໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຄົ້ນພົບຮ່າງກາຍຂອງລາວ. ການລິເລີ່ມຕົວມັນເອງມາພ້ອມກັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ເດັກນ້ອຍ, ແນ່ນອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄວາມສຸກ!

ຜົນປະໂຫຍດ : Judo ເປັນໂຮງຮຽນທີ່ດີເລີດຂອງການເຄົາລົບກົດລະບຽບແລະສໍາລັບຄົນອື່ນ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດມັນໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມຕົນເອງຕໍາ່ສຸດທີ່. ລະບຽບວິໄນນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ຊື່ນຊົມພິທີກໍາ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄົນອັບເດດ: manga ໄດ້ນິຍົມສິລະປະ martial ຫຼາຍ), ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ, ຍອມຮັບພວກເຂົາເປັນຄໍາບັນຍາຍຕໍ່ກັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ຫຼິ້ນຫຼາຍ. Judo ພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການປະສານງານ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນ. ຄວາມອິດເມື່ອຍສາມາດສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈຢູ່ທີ່ນັ້ນ ແລະຄົນທີ່ບໍ່ສະບາຍສາມາດສະຫງົບຄວາມອົດທົນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

ດີ​ທີ່​ຮູ້ : ມັນເປັນຄໍາຖາມຂອງ neutralizing ຮຸກຮານ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງການ exacerbating ມັນບໍ່ມີ. ຄູສອນຕ້ອງເຄົາລົບລະຫັດສິນທໍາທີ່ປະກົດຢູ່ໃນ judo. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າອອກມາຈາກຫ້ອງຮຽນດ້ວຍຄວາມຢາກຕໍ່ສູ້, ມີບາງຢ່າງຜິດພາດ.

ດ້ານອຸປະກອນ : kimono (ຈາກ 10 ເອີໂຣ), ສາຍແອວທີ່ມີສີຊີ້ບອກການຈັດອັນດັບຂອງ judoka (ຈາກ 3 ເອີໂຣ) ແລະ flip-flops ເພື່ອແຜ່ຢູ່ໃນຫ້ອງ (ຈາກ 7 ເອີໂຣ).

ການລິເລີ່ມ Karate, ບໍ່ແມ່ນກ່ອນ 5 ປີ

ອັນຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມໜ້າສົນໃຈທີ່ສິລະປະ martial ນີ້ exerts ສຸດເດັກນ້ອຍ (ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍຊາຍ), imbued ກັບ exploits ຂອງ Ninjas ໄດ້! ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ເລື່ອນຕົນເອງຢູ່ໃນອາກາດຈາກກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດ. ເຊັ່ນດຽວກັບໃນ judo, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຖືກນໍາສະເຫນີກົດລະບຽບພື້ນຖານເປັນ preamble, ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ຜົນປະໂຫຍດ : karate ເອົາຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນກັບ judo. ນອກຈາກນັ້ນ, ລໍາດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, choreographic ຫຼາຍ, ສົ່ງເສີມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ພຣະຄຸນແລະການບໍາລຸງຮັກສາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວລົງທະບຽນເລັກນ້ອຍ nasty ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ: ລາວຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມການຮຸກຮານຂອງລາວ.

ດີ​ທີ່​ຮູ້ : karate ບໍ່ໃຫ້ພະລັງງານ super! ການປະຕິບັດນີ້ສົ່ງເສີມການສະທ້ອນ, ຄວາມສະບາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງເດັກໃນການປ້ອງກັນຕົນເອງຖ້າຈໍາເປັນ, ຫຼືແນ່ນອນທີ່ຈະຫນີ, ແຕ່ລາວຈະບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະ opponent ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີ. . ກວດເບິ່ງວ່າຄູໄດ້ບອກເລື່ອງນີ້ຢ່າງຈະແຈ້ງຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ. ຈຸດປະສົງຂອງສິລະ martial ແມ່ນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະເຊີນຫນ້າ.

ດ້ານອຸປະກອນ : kimono (ຈາກ 10 ເອີໂຣ), ສາຍແອວທີ່ມີສີຊີ້ບອກອັນດັບ (ຈາກ 3 ເອີໂຣ) ແລະທອງສໍາລັບຫ້ອງ (ຈາກ 7 ເອີໂຣ).

ຫຼາຍກວ່າ 5 ປີ: ການລິເລີ່ມໃນການແລ່ນ rollerblading ແລະ skate-boarding

ກິລາຕາມຖະໜົນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຢ້ານຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າດຶງດູດລູກຫຼານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມສົນໃຈຂອງປະສົບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ, ມີຜົນປະໂຫຍດຂອງການຊີ້ນໍາ.

ຜົນປະໂຫຍດ : ລູກຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນລົດຊາດທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບຄວາມສ່ຽງ? ລາວຈະຮຽນຮູ້ການຈັດການມັນ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະເມີນອັນຕະລາຍ, ປັບປຸງການສະທ້ອນຂອງທ່ານ, ການຄວບຄຸມຄວາມໄວຂອງທ່ານ, ການເຈລະຈາການຕົກ, ການເຄົາລົບກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພ, ການເອົາຊະນະຄວາມລົ້ມເຫລວ ... ການປະຕິບັດທີ່ມີການຊີ້ນໍາເຮັດໃຫ້ບັນທຶກຊື່: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກິລາທີ່ແທ້ຈິງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການອົບອຸ່ນ, ການຝຶກອົບຮົມແລະການຝຶກອົບຮົມດ້ານວິຊາການ. ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ຜູ້​ທີ່​ພຽງ​ແຕ່​ຊອກ​ຫາ​ເພື່ອ​ສະ​ແດງ​ອອກ​ສາ​ມາດ​ກັບ​ໃຈ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ!

ດີ​ທີ່​ຮູ້: ການເລື່ອນເປັນກິດຈະກໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດບໍ່ສົນໃຈອຸປະກອນປ້ອງກັນ. ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າພວກເຮົາກໍາລັງປະຕິບັດກັບກອບທີ່ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງມັນ.

ດ້ານອຸປະກອນ : ການປົກຫຸ້ມແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແຂງ, ຫມວກກັນກະທົບ (10 ຫາ 15 ເອີໂຣ), ການປົກປ້ອງ (10 ຫາ 15 ເອີໂຣຕໍ່ຊຸດ), ຖົງມືແລະກະດານສະເກັດທີ່ມີຄຸນນະພາບ (ຈາກ 15 ຫາ 60 ເອີຣົບ) ຫຼື rollerblades ຢ່າງສົມບູນກັບຂະຫນາດສໍາລັບເດັກ (20. ເຖິງ 60 ເອີໂຣ).

Yoga ຈາກ 5 ປີ

ລະບຽບວິໄນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດ Hindu ນີ້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກ. ພວກເຮົາຮັບຮອງເອົາທ່າທາງທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກທຳມະຊາດ (ຕົ້ນໄມ້, ກົບ, ແມວ…) ເຊິ່ງກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ ແລະ/ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ມັກຈະຖືກລະເລີຍ. ຈາກບ່ອນທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງລຽບງ່າຍ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ... ແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼັກສູດຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງພື້ນຖານ philosophical. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ວາງເດີມພັນໃຫ້ພວກເຂົານັ່ງສະມາທິ, ຕາມປະເພນີທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບໂຍຜະລິດ. ແຕ່ພວກເຂົາຜ່ານໄລຍະເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມຫມໍ້ໄຟຂອງເຂົາເຈົ້າລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດ : ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຊໍານານຂອງການຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໃນກິລາອື່ນໆແລະໃນຊີວິດປະຈໍາວັນນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານ. ເດັກນ້ອຍທີ່ເຄັ່ງຄຽດຈະພົບຄວາມສະດວກສະບາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຜູ້​ທີ່​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ສະ​ບາຍ​ຈະ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ຄວບ​ຄຸມ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ສຸມ​ໃສ່​ການ. ດ້ານການຫຼິ້ນຂອງໂຍຜະລິດ (ໂດຍສະເພາະການປອມຕົວຂອງສັດ) ທີ່ດຶງດູດການຈິນຕະນາການ, camouflages ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ແນ່ນອນ, ຍັງຄົງບໍ່ມີຕົວຕົນໃນສາຍຕາຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ດີ​ທີ່​ຮູ້ : ບໍ່ວ່າຜູ້ໃດຄິດເຖິງຄໍາສອນທາງວິນຍານຂອງໂຍຄະ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ຫຼີກເວັ້ນການຫ້ອງຮຽນສອນໂດຍຜູ້ຕິດຕາມທີ່ແຂງກະດ້າງຜູ້ທີ່ທໍາທ່າສະແດງວິໄສທັດຂອງລາວກ່ຽວກັບຊີວິດ

ດ້ານອຸປະກອນ : ໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ.