ການເຈັບເປັນໃນລະດູຮ້ອນ: ຄວາມຮ້ອນທີ່ບໍ່ດີມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ

ຜູ້ສະofັກຂອງວິທະຍາສາດການແພດ, ຜູ້ ອຳ ນວຍການການແພດຂອງເຄືອຂ່າຍຄລີນິກ

ບັນຫາຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ

ໃນຄວາມຮ້ອນ, ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນໄວ, ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮືອຂະຫຍາຍອອກ, ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ ຳ, ແລະມີແຮ່ທາດຢູ່ ນຳ. ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ກຳ ຈັດອາຫານ ໜັກ ແລະໄຂມັນ, ອາຫານເຄັມ. ຫຼີກເວັ້ນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງມື້. ເມື່ອເຮັດວຽກຢູ່ໃນສວນ, ພັກຜ່ອນທຸກ. ຊົ່ວໂມງ. ຢ່າງໍຫຼາຍ. ຫຼີກເວັ້ນແສງແດດໂດຍກົງແລະຢ່າເຂົ້າໄປໃນນໍ້າເຢັນ - ອັນນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກັບ vasospasm. ສໍາລັບອາການເຈັບ ໜ້າ ເອິກຮຸນແຮງ, ວາງຢາ nitroglycerin ລົງໃຕ້ລີ້ນຂອງເຈົ້າແລະໂທຫາລົດສຸກເສີນ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ການອັກເສບກ້າມຊີ້ນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຜູ້ທີ່ນັ່ງຫຼືນອນເປັນເວລາດົນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເຄື່ອງປັບອາກາດ, ຄົນຂັບລົດທີ່ມັກຂັບລົດໂດຍມີປ່ອງຢ້ຽມເປີດ. ດ້ວຍໂຣກ myositis, ອາການເຈັບແມ່ນຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ກ້າມເນື້ອເຄັ່ງຕຶງສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້, ຄວາມບໍ່ສະບາຍຈະຫາຍໄປຖ້າມັນຖືກນວດ. ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສະເຕີຣອຍແລະໃຊ້ຜ້າອັດເຄິ່ງເຫຼົ້າຄືນ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແຜ່ນຮ້ອນຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງທາໃສ່. ຖ້າຫຼັງຈາກສາມມື້ອາການເຈັບຍັງຄົງຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຈົ້າຄວນໄປຫາdoctorໍ.

ການຕິດເຊື້ອໃນ ລຳ ໄສ້

ອຸນຫະພູມອາກາດສູງສົ່ງເສີມການຄູນເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດ, ລະດັບການປົນເປື້ອນຂອງນໍ້າແລະອາຫານທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ E. coli ເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຈົ້າສາມາດຕິດເຊື້ອໂດຍການກິນappleາກແອບເປີ້ນທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ລ້າງຫຼືລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນໍ້າ. ອາການຕ່າງ are ແມ່ນມີໄຂ້ສູງ, ຖອກທ້ອງ, ປວດຮາກ. ອັນຕະລາຍແມ່ນຄົນເຈັບສາມາດຕິດເຊື້ອໃສ່ຄົນອື່ນໄດ້. ດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອກັບນ້ ຳ, ຫຼືຕື່ມເກືອແລະເບກກິ້ງໂຊດາໃສ່ກັບນ້ ຳ ປົກກະຕິ. ຢ່າກິນຫຍັງໃນລະຫວ່າງມື້. ການເປັນພິດແມ່ນຖືກປະກາດຢ່າງແຮງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປຫຼັງຈາກການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວບໍ? ເວລາໄປໂຮງໍ. ສໍາລັບການປ້ອງກັນ, ລ້າງມືຂອງເຈົ້າ, ລວມທັງຜັກແລະfruitsາກໄມ້, ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງຊີ້ນແລະສັດປີກ.

ໂຣກຄັນ

ບັນຫາຫູເບື້ອງກາງແມ່ນເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ ດຳ ນ້ ຳ ລົງໄປໃນນ້ ຳ. ການອັກເສບແມ່ນມາພ້ອມກັບອາການເຈັບປວດແລະໄຂ້. ແມງໄມ້ທີ່ຢູ່ພາຍໃນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ການບາດເຈັບທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງຮູຫູຫຼືຮູຫູ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກ otitis ນອກ. ຖ້າຫູມີອາການໃຄ່ບວມ, ໃຊ້ຢາທາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ - ເປັນຢາແກ້ປວດ, ເຮັດຊ້ ຳ ຫຼາຍ several ຄັ້ງ. ໜໍ່ ໄມ້ຢູ່ໃນຫູຂອງເຈົ້າບໍ? ຄວນປຶກສາທ່ານimmediatelyໍທັນທີ: ຖ້າແມງໄມ້ເຂົ້າໄປ, ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງຈະເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້-ເອົາຢາແກ້ປວດ, ປຽກຂົນcotton້າຍເລັກນ້ອຍໃສ່ກັບເຫຼົ້າ boric ແລະປະໄວ້ໃນຮູຫູປະມານ 10-15 ນາທີ.

ການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ

ເວລາຍ່າງຕີນເປົ່າຢູ່ຫາດຊາຍຫຼືຕາມສະລອຍນໍ້າ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເອົາເຊື້ອເຫັດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີບາດແຜຢູ່ຕີນ. ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນມີອາການຄັນ, ແດງແລະເປັນຄື້ນ. ຜູ້ທີ່ຂີ່ລົດຂົນສົ່ງສາທາລະນະແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ, ລ້າງມືຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການເດີນທາງແຕ່ລະຄັ້ງ - ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສອາໄສຢູ່ໃນຮາວ. ໃນວັນພັກ, ບໍ່ຄວນຖອດເກີບພິກ. ເຈົ້າເຈັບບໍ? ປິ່ນປົວຮອຍແຜດ້ວຍ hydrogen peroxide, ແລະພັນບາດແຜທີ່ຕີນ. ຖ້າສົ້ນຂອງເຈົ້າມີຮອຍແຕກ, ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ.

ການເປັນພິດ

ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນເດັກນ້ອຍທີ່ສາມາດກິນberriesາກໄມ້ປ່າເມັດ, ໃບຫຼືດອກໄມ້ຂອງພືດພິດ. ຜູ້ເກັບເຫັດທີ່ບໍ່ມີປະສົບການຍັງຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂທຫາລົດສຸກເສີນ. ລ້າງທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ຢ່າໃຊ້ຖ່ານທີ່ເປີດໃຊ້ແລ້ວແລະການແກ້ໄຂກະເພາະອາຫານ - ການລ້າງນໍ້າແມ່ນພຽງພໍເພື່ອສະກັດກັ້ນການເປັນພິດ. ສະແດງພືດຫຼືເຫັດທີ່ເຈົ້າກິນໃຫ້ແພດsoໍຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບຄວາມຮ້ອນແລະ sunstroke

ເວລາຍ່າງຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນໂດຍບໍ່ມີຜ້າພັນຫົວເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ກັບອາການຫູ, ວິນຫົວ, ຮາກ, ແລະບາດແຜຕາມຜິວ ໜັງ ເລື້ອຍ often. ການນຸ່ງເສື້ອຜ້າສັງເຄາະແລະການດື່ມນໍ້າທີ່ບໍ່ພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍໄດ້. ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນເຮືອນແກ້ວກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ, ໜ້າ ທຳ ອິດປ່ຽນເປັນສີແດງ, ຈາກນັ້ນປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ, ຄົນເຈັບຈະມີອາການວຸ່ນວາຍ, ແລະຕໍ່ມາແມ່ນມີອາການງ້ວງຊຶມ. ອາການອື່ນ are ແມ່ນມີອາການ ໜາວ ສັ່ນ, ເຫື່ອອອກ, ແລະປວດຮາກ.

ຍ້າຍຜູ້ເຄາະຮ້າຍໄປຫາບ່ອນຮົ່ມ, ວາງລາວຢູ່ເທິງຫຼັງຂອງລາວ, ວາງpillowອນໄວ້ໃຕ້ຫົວຂອງລາວ, ເປີດປຸ່ມເສື້ອຄໍຂອງລາວອອກ. ໃຊ້ຜ້າເຢັນປົກ ໜ້າ ຜາກຂອງເຈົ້າແລະດື່ມເປັນສ່ວນນ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າຮ້ອນເກີນໄປ, ຄວນປຶກສາທ່ານbetterໍດີກວ່າ - ອາການຊshockອກໃນຮູບແບບຮ້າຍແຮງຈະເກີດຂຶ້ນກະທັນຫັນ. ມີບາດແຜບໍ? Lubricate ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ dexpanthenol. ຢ່າເປີດຟອງ - ເຈົ້າຈະຕິດເຊື້ອ.

ພັກຜ່ອນຕາມກົດລະບຽບ

- ຢ່າຍ່າງຢູ່ໃຕ້ແສງແດດທີ່ມີແສງແດດຮ້ອນ, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການໄປຍ່າງຫຼິ້ນແມ່ນກ່ອນ 11:00 ໂມງແລະຫຼັງຈາກ 16:00 ໂມງ;

-ນຸ່ງເສື້ອວ່າງທີ່ຜະລິດຈາກຜ້າສີ ທຳ ມະຊາດ;

- ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນເຢັນໃນນໍ້າອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງຫຼືຊາ;

- ຢ່າເປີດຕາໃນຂະນະທີ່ລອຍນໍ້າໃຕ້ນໍ້າ: ອາດຈະເປັນອັກເສບເຍື່ອຫຸ້ມຕາອັກເສບ;

- ໃຊ້ເວລາຂັບລົດ ໜ້ອຍ ລົງ, ຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມສະຫງົບຫຼຸດລົງ, ແລະປະຕິກິລິຍາຊຸດໂຊມລົງ.