ເນື້ອໃນ
ການມີປະ ຈຳ ເດືອນແບບຍືນຍົງ: ສີ່ວິທີທີ່ດູແລສະພາບແວດລ້ອມແລະປະຫຍັດເງິນເມື່ອເຈົ້າມີປະ ຈຳ ເດືອນ
ຄວາມຍືນຍົງ
ຈອກປະຈຳເດືອນ, ຜ້າປູບ່ອນ, ຊຸດຊັ້ນໃນປະຈຳເດືອນ ຫຼື ຜ້າປູພື້ນທະເລ ເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າປູບ່ອນ ແລະຜ້າອັດປາກ.
ແນວຄິດທີ່ວ່າ ປະຈໍາເດືອນ ມັນຍັງສືບຕໍ່ເປັນຂໍ້ຫ້າມ, ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນນັ້ນມັນຍັງເປັນຄວາມຈິງ. ຈາກການເຊື່ອງ tampon ໃນຫ້ອງຮຽນ, ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ຄືກັບວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໄປຫ້ອງນ້ໍາ, ເພື່ອທໍາທ່າວ່າຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນດີໃນມື້ທີ່ຂີ້ຮ້າຍຂອງກົດລະບຽບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນນອນຢູ່ໃນຕຽງແລະພັກຜ່ອນທຸກຢ່າງ. ອ້ອມຮອບໄລຍະເວລາໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມອ່ອນໂຍນແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມລັບ. ພາຍໃນການຂາດການສົນທະນາກ່ຽວກັບການປະຈໍາເດືອນມີປັດໃຈສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຄໍານຶງເຖິງ: ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງສະຖານະການທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາກອນໃນເດືອນລະເທື່ອແລະສ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອຫຼາຍລ້ານທີ່ຍາກທີ່ຈະນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່.
ດັ່ງນັ້ນ, ປະຈໍາເດືອນແມ່ນ, ຫນຶ່ງອາທິດຂອງແຕ່ລະເດືອນ, ເຊິ່ງມີສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງບຸກຄົນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ໄດ້ ຜະລິດຕະພັນສຸຂະອະນາໄມຜູ້ຍິງທີ່ໃຊ້ຄັ້ງດຽວເຊັ່ນ: ແຜ່ນ, tampons ຫຼື panty liners, ເປັນຕົວແທນຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ຍາກທີ່ຈະ recycle. "ແມ່ຍິງມີປະຈໍາເດືອນປະມານສີ່ສິບປີຂອງຊີວິດຂອງນາງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່ານາງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ລະຫວ່າງ 6.000 ຫາ 9.000 (ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ) pads ແລະ tampons ຖິ້ມໄດ້ໃນໄລຍະການເກີດລູກ," María Negro, ນັກເຄື່ອນໄຫວ, ຜູ້ສົ່ງເສີມຄວາມຍືນຍົງແລະຜູ້ຂຽນເວົ້າວ່າ. ຈາກ 'ປ່ຽນໂລກ: 10 ບາດກ້າວໄປສູ່ຊີວິດທີ່ຍືນຍົງ' (Zenith). ດັ່ງນັ້ນ, ການເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ນໍາໃຊ້ຄືນໃຫມ່ເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ປະຈໍາເດືອນແບບຍືນຍົງ'.
ເພື່ອບັນລຸສິ່ງດັ່ງກ່າວ, Janire Mañes, ຜູ້ເຜີຍແຜ່ການສຶກສາປະຈໍາເດືອນ, ເພດແລະ 'ປະຈໍາເດືອນແບບຍືນຍົງ' ອະທິບາຍວ່າປະຈໍາເດືອນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຍືນຍົງກັບສະພາບແວດລ້ອມ, ແຕ່ຍັງກັບຮ່າງກາຍຂອງມັນເອງ. ເນື່ອງຈາກຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດ, ຜູ້ເຜີຍແຜ່ອະທິບາຍວ່າ, ເພື່ອບັນລຸຄວາມຍືນຍົງພາຍໃນນີ້, ວຽກງານຄວາມຮູ້ຕົນເອງ ໃນການທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍໃນແຕ່ລະໄລຍະ, ເພື່ອໃຫ້ສາມາດເຄົາລົບນັບຖືປັດຈຸບັນຂອງກິດຈະກໍາແລະການພັກຜ່ອນດັ່ງນັ້ນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກສາຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ດາວໃນເວລາມີປະຈໍາເດືອນ, ມີຫຼາຍຂື້ນ ທາງເລືອກທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ດຽວ. Janire Mañes ອະທິບາຍວ່າ "ຈາກການປະຕິບັດການໄຫຼເລືອດອອກໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໄປຫາຈອກປະຈໍາເດືອນ, ຜ່ານຜ້າຝ້າຍອິນຊີທີ່ໃຊ້ຄືນໃຫມ່ໄດ້, ໂສ້ງປະຈໍາເດືອນຫຼື sponges ປະຈໍາເດືອນ", Janire Mañesອະທິບາຍ.
La ຈອກປະຈໍາເດືອນ ມັນ ກຳ ລັງແຜ່ລາມໄປເລື້ອຍໆ. ມັນມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາທັງຫມົດ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຖັງ silicone ທາງການແພດ hypoallergenic 100% ທີ່ເຄົາລົບ pH ຊ່ອງຄອດ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ອະທິບາຍຜູ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນ, ເນື່ອງຈາກວ່າເລືອດໄຫຼໄດ້ຖືກລວບລວມແທນທີ່ຈະດູດຊຶມ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີບັນຫາຂອງການລະຄາຍເຄືອງ, ເຊື້ອລາແລະອາການແພ້. "ທາງເລືອກນີ້ແມ່ນລະບົບນິເວດແລະລາຄາຖືກ: ທ່ານປະຫຍັດເງິນຫຼາຍແລະສິ່ງເສດເຫຼືອໃຫ້ກັບໂລກເພາະວ່າມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງ 10 ປີ", ລາວຊີ້ໃຫ້ເຫັນ.
ບໍລິສັດທີ່ pads ຜ້າແລະ panties ປະຈໍາເດືອນ ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ຫຼາຍຄົນເຫັນຈາກໄລຍະໄກໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງສະດວກສະບາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເບື້ອງຕົ້ນທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມໂດຍບໍລິສັດຂະຫນາດນ້ອຍ, ການສະເຫນີແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ. Janire Mañes ຕົນເອງເວົ້າຈາກປະສົບການຂອງການຂາຍ pads ຜ້າຢູ່ໃນຮ້ານຂອງນາງ, ILen. ອະທິບາຍວ່າມີທຸກຂະໜາດ, ສໍາລັບແຕ່ລະຊ່ວງເວລາຂອງວົງຈອນ, ແລະສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງ 4 ປີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເມື່ອຊີວິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນໝົດແລ້ວ ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃສ່ຝຸ່ນບົ່ມໄດ້. ດຽວກັນກັບຊຸດຊັ້ນໃນປະຈໍາເດືອນ. Marta Higuera, ຈາກຍີ່ຫໍ້ຊຸດຊັ້ນໃນ DIM Intimates, ໃຫ້ຄໍາເຫັນວ່າທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ມີລະບົບປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມີຄວາມດູດຊຶມສູງສຸດແລະຜ້າທີ່ປ້ອງກັນກິ່ນ.
"The sponges ທາງຈິດ ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ຮູ້ຈັກຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ເທິງພື້ນທະເລຂອງຝັ່ງທະເລເມດິເຕີເລນຽນ. ພວກມັນດູດຊຶມສູງແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະອາຍຸການເກັບຮັກສາຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫນຶ່ງປີ”, Janire Mañes ເວົ້າ.
ວິທີການຊັກຜະລິດຕະພັນຜ້າປະຈໍາເດືອນ?
Janire Mañes ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການລ້າງ pads ຜ້າແລະ underwear ປະຈໍາເດືອນ:
- ແຊ່ນ້ ຳ ໃນນ້ ຳ ເຢັນ ເປັນເວລາສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ ແລ້ວຊັກດ້ວຍມື ຫຼືເຄື່ອງຊັກຜ້າທີ່ເຫຼືອ.
– ອຸນຫະພູມສູງສຸດ 30 ອົງສາ ແລະ ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ສານຊັກຟອກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, bleaches ຫຼື softeners, ເຊິ່ງນອກຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ fabrics ດ້ານວິຊາການສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ rinsed ດີ.
- ອາກາດແຫ້ງ ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແສງແດດແມ່ນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຟອກຂາວ.
- ເພື່ອຊ່ວຍລົບລ້າງຮອຍເປື້ອນແມ່ນ ໃຊ້ hydrogen peroxide ເລັກນ້ອຍ ຫຼື sodium perborate, ໂດຍບໍ່ມີການລ່ວງລະເມີດ.
ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍ. Janire Mañes ຄວາມຄິດເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນສຸຂະອະນາໄມແບບດັ້ງເດີມແມ່ນປະກອບດ້ວຍວັດສະດຸສ່ວນໃຫຍ່ເຊັ່ນ: viscose, rayon ຫຼື dioxins. ທ່ານກ່າວວ່າວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍແມ່ນໄດ້ມາຈາກພາດສະຕິກທີ່ຕິດຕໍ່ກັບ mucosa ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນໄລຍະສັ້ນ, ເຊັ່ນ: ອາການຄັນ, ອາການຄັນຄາຍ, ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ, ອາການແພ້ ຫຼືເຊື້ອເຫັດ ຫຼືເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ທ່ານກ່າວຕື່ມວ່າ "ມີຄວາມສ່ຽງອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນກໍລະນີຂອງ tampons ທີ່ມີໂຣກຊ໊ອກທີ່ເປັນພິດ," ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນຕົວແທນ a ປະຫຍັດເງິນ. "ເຖິງແມ່ນວ່າ prerii ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຈະຊື້ຄັ້ງດຽວແລະ reuse ສໍາລັບຫຼາຍປີ," ຜູ້ສົ່ງເສີມເວົ້າວ່າ.
María Negro ເວົ້າວ່າ ຂໍ້ເສຍໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ຄັ້ງດຽວແມ່ນບໍ່ສາມາດນຳມາໃຊ້ໃໝ່ໄດ້, ເພາະວ່າມັນເປັນວັດຖຸນ້ອຍໆທີ່ມີວັດສະດຸຕ່າງໆ. « ຖ້າໃຊ້ຜ້າອັດປາກມົດລູກ ຫຼືຜ້າອັດປາກມົດລູກ ພວກເຮົາບໍ່ຄວນເອົາພວກມັນລົງໃນຫ້ອງນ້ຳ, ແຕ່ກັບ cube ຂອງຊາກ, ນັ້ນແມ່ນ, ສີສົ້ມ. "ໃນ blog 'ດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີພາດສະຕິກ' ພວກເຂົາອະທິບາຍວ່າເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຖືກກໍາຈັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະເຂົ້າໄປໃນບ່ອນຂີ້ເຫຍື້ອບ່ອນທີ່ການຂາດອົກຊີເຈນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດເພື່ອຊຸດໂຊມເພາະວ່າພວກມັນເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໃຍທີ່ຫນາແຫນ້ນຫຼາຍ". ນັກເຄື່ອນໄຫວແລະສົ່ງເສີມການ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ບ່ອນຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ, ແຕ່ສະຖານທີ່ທໍາມະຊາດເຊັ່ນຫາດຊາຍ, ເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງໃຊ້ພາດສະຕິກແລະ tampons ທີ່ຖິ້ມແລ້ວ. ລາວສະຫຼຸບວ່າ "ມັນຢູ່ໃນອໍານາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະປ່ຽນແປງຄວາມເປັນຈິງນີ້ແລະດໍາລົງຊີວິດເປັນປະຈໍາເດືອນທີ່ຍືນຍົງແລະເຄົາລົບນັບຖືກັບຮ່າງກາຍແລະໂລກຂອງພວກເຮົາ," ລາວສະຫຼຸບ.
ນອກເຫນືອຈາກການດູແລສິ່ງແວດລ້ອມ, ການປະຕິບັດ 'ກົດລະບຽບແບບຍືນຍົງ' ນີ້, ນັ້ນແມ່ນ, ປະຕິບັດຕາມວົງຈອນຢ່າງໃກ້ຊິດ, ຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບການມີຜະລິດຕະພັນກຽມພ້ອມໃນເວລາທີ່ໄລຍະເວລາມາຮອດ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນການປະຕິບັດ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມັນແລະ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ສະຫວັດດີການສ່ວນບຸກຄົນ. “ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງພວກເຮົາ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງຖ້າພວກເຮົາສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ພວກເຮົາປະສົບໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະອາລົມ,” Janire Mañes ເວົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍຜ່ານຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາໃຊ້, ແລະການວິເຄາະຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ພວກເຮົາມີ, ຊ່ວຍໃຫ້, ຖ້າການປ່ຽນແປງຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍເກີດຂື້ນ, ຮັບຮູ້ພວກມັນຢ່າງໄວວາເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ.