- ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປ
- ສາເຫດ
- ປະເພດ
- ອາການ
- Complications
- ການປ້ອງກັນ
- ການວິນິດໄສ
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ເປັນຫລັກ
- ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
- ຈັນຍາບັນ
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ
ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ
ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ຄົນເຮົາຜະລິດເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນ sweats, ຫນ້າທີ່ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນໃນຮ່າງກາຍສໍາລັບ thermoregulation. ສະຫມອງສົ່ງສັນຍານສໍາລັບການນີ້ໄປຫາຫຼາຍກ່ວາ 3 ລ້ານຕ່ອມເຫື່ອອອກໂດຍຜ່ານນ້ໍາອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນລະເຫີຍອອກຈາກຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເຫື່ອອອກ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ ອຸນຫະພູມສະພາບແວດລ້ອມເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມກົດດັນ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜົນຂ້າງຄຽງຫຼັງຈາກກິນຢາ, ໄລຍະເວລາຂອງຄວາມເຢັນຫຼືເຈັບປ່ວຍ – ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບອາການໄຂ້, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ເຫຼົ່ານີ້ແລະເຫດຜົນອື່ນໆຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ສາເຫດຂອງການເຫື່ອອອກແລະວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ
- 1 ອຸນຫະພູມສະພາບແວດລ້ອມເພີ່ມຂຶ້ນ. ການເຫື່ອອອກແມ່ນລະບົບຄວາມເຢັນມາດຕະຖານຂອງຮ່າງກາຍ. ເມື່ອອຸນຫະພູມສູງຂຶ້ນ, ຕ່ອມເຫື່ອນ້ອຍໆຫຼາຍລ້ານຕ່ອມຈະຖືກກະຕຸ້ນ ແລະເຫື່ອອອກຜ່ານຮູຂຸມຂົນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນເກີນ. ເມື່ອມັນລະເຫີຍ, ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບມັນ: ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການເຫື່ອອອກຢ່າງສົມບູນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການມັນ. ແຕ່ເພື່ອກໍາຈັດກິ່ນເໝັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼອອກ, ຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດຈາກຜ້າທຳມະຊາດ ແລະ ໃຊ້ຢາດັບກິ່ນ.
- 2 ການຝຶກອົບຮົມ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍກະຕຸ້ນລະບົບຄວາມຮ້ອນພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການເຫື່ອອອກແມ່ນວິທີຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນການກໍາຈັດຄວາມຮ້ອນພິເສດນີ້. ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນໃນບ່ອນທີ່ເຢັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຕອນກາງຄືນທີ່ອາກາດບໍ່ຮ້ອນຫຼາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫື່ອອອກ, ທ່ານກໍາລັງສູນເສຍນ້ໍາ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປັບສົມດຸນແລະດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນ, ໃນເວລາແລະຫຼັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
- 3 ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ອາລົມ - ຈາກຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືຄວາມກົດດັນໄປສູ່ຄວາມຮັກ - ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເຫື່ອອອກ. ການເຫື່ອອອກທາງອາລົມກະຕຸ້ນຕ່ອມເຫື່ອຢູ່ໃນຝາມື, ໃຕ້ແຂນ ແລະຢູ່ຕີນ. Antiperspirant ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈະຊ່ວຍຕ້ານການນີ້, ແລະເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເຫື່ອອອກໃນຝາມືແລະຕີນ, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າ iontophoresis ໃນຄລີນິກ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວນີ້, ມືຫຼືຕີນຖືກແຊ່ນ້ໍາ, ເຊິ່ງຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມດ້ວຍການຊ໊ອກໄຟຟ້າເລັກນ້ອຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາແລະການສົ່ງຕໍ່ການປິ່ນປົວ.
- 4 ອາຫານຮ້ອນ ແລະເຜັດ. ອາຫານເຜັດເຮັດໃຫ້ເກີດ receptors ດຽວກັນກັບຜິວຫນັງທີ່ຕອບສະຫນອງກັບຄວາມຮ້ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອກິນອາຫານເຜັດ, ບໍລິເວນບໍລິເວນປາກເທິງ ແລະໜ້າຜາກມັກຈະມີເຫື່ອອອກ. ນອກຈາກນີ້, ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມເຫື່ອໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍເຫຼົ້າ, ຄາເຟອີນ. ເພື່ອລົບລ້າງສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານອາຫານເຜັດ, ກາເຟ, ແລະເຫຼົ້າທີ່ບໍລິໂພກ. ເຫື່ອອອກໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານຍັງສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຕ່ອມ salivary ຫຼືການຜ່າຕັດຄໍ.
- 5 ຫວັດ ແລະພະຍາດຕ່າງໆ. ອາການໄຂ້ແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ໃນໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍແມ່ນສູງກວ່າມາດຕະຖານຫຼາຍອົງສາ. ຮ່າງກາຍເລີ່ມເຫື່ອອອກເພື່ອໃຫ້ເຢັນລົງ. ເມື່ອພະຍາດເບົາບາງລົງ, ເຄື່ອງຄວບຄຸມອຸນຫະພູມພາຍໃນຂອງເຈົ້າກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ - ປະມານ 36.6 ອົງສາເຊ. ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດອາການໄຂ້ຂອງເຈົ້າໄດ້ດ້ວຍຢາທີ່ມີຢາ paracetamol ຫຼື ibuprofen. ຖ້າອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງຂຶ້ນ - 38 ° C ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ - ຫຼືຄົນເຈັບຫາຍໃຈຍາກ, ມີຜື່ນ, ຮາກ, ຫຼືຊັກ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດສຸກເສີນ.
- 6 Nicotine ເມື່ອຄົນສູບຢາ, ນິໂຄຕິນທີ່ເຂົາເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ acetylcholine, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນຕ່ອມເຫື່ອອອກ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຕ້ານການນີ້ແມ່ນການເຊົາສູບຢາ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຫື່ອອອກ, ແຕ່ຍັງຈະຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເປັນມະເຮັງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
- 7 ການຖືພາແລະຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຮໍໂມນເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ການຫຼຸດລົງຂອງ estrogen ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຊັນເຊີອຸນຫະພູມພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເຫື່ອອອກ, ຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງສີອ່ອນທີ່ເຮັດຈາກຜ້າທໍາມະຊາດ, ລະບາຍອາກາດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ hydrated.
- 8 ການຮັບຢາ. ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງການເຫື່ອອອກ, ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຫຼືປັບປະລິມານຢາຂອງທ່ານ. ຢ່າປ່ຽນແປງປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຕົກລົງກັບທ່ານຫມໍແລະການທົດສອບກ່ອນ.
ນອກຈາກນີ້, ບາງບັນຫາສຸຂະພາບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນບັນດາພວກເຂົາແມ່ນ:
- ໂລກເບົາຫວານ
- endocarditis (ການຕິດເຊື້ອຂອງເສັ້ນປະສາດພາຍໃນຂອງຫົວໃຈ);
- ໄຂ້ຂອງສາເຫດທີ່ບໍ່ໄດ້ກໍານົດ;
- ພະຍາດກັງວົນທົ່ວໄປ;
- ຫົວໃຈວາຍ;
- ພະຍາດຄວາມຮ້ອນ;
- ໂລກເອດສ;
- hyperthyroidism (ຕ່ອມ thyroid ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ);
- leukemia;
- ໄຂ້ຍຸງ;
- lymphomas ທີ່ບໍ່ແມ່ນ Hodgkin;
- obesity
- ວັນນະໂລກ.
ຖ້າການເຫື່ອອອກໄດ້ເລີ່ມຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຊັດເຈນ, ຫຼືຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງກັງວົນກ່ຽວກັບອາການອື່ນໆ, ອາການເຈັບປວດ, ສະພາບຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄຸນວຸດທິ, ກວດຫາສາເຫດຂອງການເຫື່ອອອກແລະລົບລ້າງມັນ.
ປະເພດຂອງເຫື່ອອອກ
ມີຫຼາຍ typologies ສໍາລັບການກໍານົດການເຫື່ອອອກ - ຂຶ້ນກັບສາເຫດ, ສະຖານທີ່, ອັດຕາການແຜ່ລາມຂອງຮ່າງກາຍ. ໃຫ້ພິຈາລະນາສອງປະເພດສຸດທ້າຍ.
ອີງຕາມການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າຜະລິດເຫື່ອອອກໃນທ້ອງຖິ່ນແລະທົ່ວໄປ. ທ້ອງຖິ່ນ manifests ຕົວຂອງມັນເອງໂດຍການເຫື່ອອອກໃນບາງພື້ນທີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຕີນ, ຝາມື, ຫນ້າຜາກ, ແລະພື້ນທີ່ຂ້າງເທິງປາກເລີ່ມມີເຫື່ອອອກ. ແລະເວລາໃດ ເຫື່ອອອກທົ່ວໄປ ການປ່ອຍນ້ໍາເກີດຂື້ນທົ່ວພື້ນຜິວທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນມັກຈະເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຫຼືເປັນອາການຂອງເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆ.
ຖ້າພວກເຮົາເອົາທ້ອງຖິ່ນສະເພາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງ typology, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະເພດດັ່ງກ່າວສາມາດແຍກອອກໄດ້.
- 1 Palmar ຫຼື palmar. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງເຫື່ອອອກທີ່ເຮັດໃຫ້ຝາມືເຫື່ອອອກ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກ - ລວມທັງຄວາມສາມາດໃນການຖືວັດຖຸ, ຫຼື, ຕົວຢ່າງ, ພວງມາໄລ.
- 2 Plantar. ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນສັງຄົມຫນ້ອຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການເຫື່ອອອກສາມາດເຊື່ອງໄວ້ດ້ວຍເກີບ, ຖົງຕີນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກເນື່ອງຈາກກິ່ນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງມັນ.
- 3 ອອກທາງຂ້າງ. ພື້ນທີ່ພາຍໃຕ້ແຂນມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສຸດຂອງຕ່ອມເຫື່ອໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສັງເກດເຫັນການເຫື່ອອອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນບໍລິເວນນີ້, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ.
- 4 ຜິວ ໜ້າ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ສະບາຍເພາະວ່າເລື້ອຍໆເຫື່ອອອກເທິງໃບຫນ້າສາມາດຖືກຕີຄວາມຜິດວ່າເປັນປະສາດ.
- 5 Inguinal. ທ້ອງຖິ່ນຢູ່ໃນ groin, ກົ້ນ, ຊ່ອງຄອດແລະ / ຫຼືຂາ. ປະເພດຂອງ hyperhidrosis ນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າປົກກະຕິແລ້ວ latent, ແມ່ນບໍ່ສະບາຍຫຼາຍແລະ, ໃນບາງກໍລະນີ, provokes ການຕິດເຊື້ອ fungal.
- 6 ໂດຍລວມ ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປເກີດຂື້ນທົ່ວຮ່າງກາຍແລະບໍ່ຈໍາກັດສະເພາະແຕ່ສ່ວນໃດສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ນີ້ແມ່ນອາການຂອງການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ອາການເຫື່ອອອກ
ອາການຂອງການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປປະກອບມີ:
- ຝາມື ຫຼືຕີນທີ່ໜຽວ ຫຼືປຽກ;
- ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ;
- ກໍລະນີຂອງການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ;
- ມີການເຫື່ອອອກທາງ pathological ຂອງຂາແລະແຂນ, ຜິວຫນັງມັກຈະເຢັນ, ແລະຍັງ undergoes ການປ່ຽນແປງເນື່ອງຈາກການສໍາຜັດຄົງທີ່ກັບຄວາມຊຸ່ມ;
- ເປັນປະເພດຂອງ hyperhidrosis ແຍກຕ່າງຫາກ, bromhidrosis ຍັງຖືກຈໍາແນກ. ມັນ manifests ຕົວຂອງມັນເອງໃນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເຫື່ອ secreted ມີກິ່ນ fetid.
ຄົນທີ່ມີເຫື່ອອອກອາດຈະມີປະສົບການ:
- ບັນຫາຜິວຫນັງທີ່ລະຄາຍເຄືອງແລະເຈັບປວດເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດຫຼືແບັກທີເລຍ
- ຄວາມແຂງກະດ້າງໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະເພດຂອງການຈ້າງງານທີ່ພວກເຂົາເລືອກສໍາລັບຕົນເອງ, ຊີວິດສັງຄົມ.
ອາການແຊກຊ້ອນຂອງການເຫື່ອອອກ
ອາການແຊກຊ້ອນທາງດ້ານສັງຄົມແລະອາລົມ – ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນທີ່ມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ ຫຼີກລ່ຽງໂອກາດທາງສັງຄົມ ແລະທາງອາຊີບ ເນື່ອງຈາກຄວາມອັບອາຍ.
ການເຄື່ອນໄຫວ - ນີ້ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງເນື່ອງຈາກການຕິດຕໍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ການຖອກທ້ອງ ການເຫື່ອອອກຫຼາຍສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອເຫັດ.
ເຊື້ອເຫັດແລະການຕິດເຊື້ອຢູ່ຕີນ, ມັກຈະເກີດຂຶ້ນກັບຕີນເຫື່ອອອກ. ພວກມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກບໍລິເວນລະຫວ່າງຕີນ.
Bromhidrosis ຫຼືກິ່ນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ພໍໃຈ. ເຫື່ອອອກຢູ່ບໍລິເວນຂີ້ແຮ້ ແລະ ອະໄວຍະວະເພດແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດທີ່ຈະມີກິ່ນ. ຕີນທີ່ເຫື່ອອອກ clenched ໃນເກີບໃກ້ຊິດມາໃນທີສອງ. ການຮັກສາພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ສະອາດແລະແຫ້ງສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ.
ຕຸ່ມ ແລະ ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ການຂັດຜີວໜັງ ຫຼືການແຕກລາຍຂອງຜິວໜັງຈາກການເຫື່ອອອກຢ່າງໜັກສາມາດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທາງຜິວໜັງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ລວມທັງຕຸ່ມຕຸ່ມ.
ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ: ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຮາກຜົມ ແລະລະຫວ່າງຕີນ.
ຜື່ນຄັນ: ມີອາການຄັນ, ຜື່ນແດງທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ ຫຼື ແສບ. ຜື່ນຄວາມຮ້ອນຈະພັດທະນາຂຶ້ນເມື່ອຊ່ອງທາງຖືກປິດກັ້ນ ແລະເຫື່ອອອກໃຕ້ຜິວໜັງ.
ການປ້ອງກັນການເຫື່ອອອກ
ເພື່ອປ້ອງກັນອາການບໍ່ສະບາຍຂອງການເຫື່ອອອກ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- 1 ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. OTC antiperspirants ມີສານປະກອບອາລູມິນຽມທີ່ສະກັດກັ້ນການເຫື່ອອອກຊົ່ວຄາວ. ນີ້ຊ່ວຍຮັບມືກັບການເຫື່ອອອກປານກາງ.
- 2 ນຸ່ງເສື້ອທີ່ວ່າງ, ຜ້າທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຝ້າຍ, ໄຫມ, ແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຟຣີ.
- 3 ໃຊ້ເວລາອາບນ້ ຳ ກົງກັນຂ້າມ ເພື່ອເອົາເຫື່ອອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອາບນໍ້າເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍຄວບຄຸມເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເທິງຜິວຫນັງ. ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງຕີນ ແລະໃຕ້ຂີ້ແຮ້.
- 4 ໃຊ້ຜົງ talcum ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາເພື່ອດູດຊຶມເຫື່ອອອກ.
- 5 ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ.
- 6 ເລືອກເກີບແລະຖົງຕີນທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທໍາມະຊາດ. ເກີບທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຫນັງ, ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຕີນຈາກການມີໝອກໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫາຍໃຈ.
- 7 ປ່ຽນຖົງຕີນເລື້ອຍໆ. ນີ້ຄວນຈະເຮັດຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຊັດຕີນຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດ.
- 8 ລອງໃຊ້ເຕັກນິກຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ສະມາທິ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກ.
ການວິນິດໄສເຫື່ອອອກ
ຕາມກົດລະບຽບ, ການວິນິດໄສຂອງການເຫື່ອອອກເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກໍານົດວ່າມັນເປັນປະຖົມຫຼືມັດທະຍົມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົນມາຈາກການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດອື່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຫມໍຖາມຄົນເຈັບກ່ຽວກັບການປະກົດຕົວຂອງອາການອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດສໍາລັບການບົ່ງມະຕິ - ການກວດເລືອດ, ກວດປັດສະວະເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ການທົດສອບສາມາດດໍາເນີນການໂດຍກົງເພື່ອກໍານົດຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະພາບ - ການທົດສອບເຫື່ອທາດໄອໂອດິນ - ທາດແປ້ງ.
ການປິ່ນປົວເຫື່ອອອກໃນຢາປົວພະຍາດທົ່ວໄປ
ຖ້າເຫື່ອອອກເປັນອາການທີສອງ, ແລະເປັນອາການຂອງພະຍາດ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຫມໍເລືອກວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອລົບລ້າງພະຍາດນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດສົ່ງຄົນເຈັບໄປຫາແພດຜິວຫນັງ. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ແພດສັ່ງ.
Iontophoresis – ມື ແລະ ຕີນຖືກແຊ່ໃນໂຖປັດສະວະ ແລະ ມີກະແສໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ເຈັບປວດຜ່ານມັນ. ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວສອງຫາສີ່ 20-30 ນາທີ.
ການສັກຢາ Botox – ພວກມັນຂັດຂວາງເສັ້ນປະສາດທີ່ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມເຫື່ອ. ຄົນເຈັບ hyperhidrosis ອາດຈະຕ້ອງການການສັກຢາຫຼາຍເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສັງເກດເຫັນ.
Anticholinergic drugs – ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັບຍັ້ງການສົ່ງຕໍ່ຂອງກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ parasympathetic ໄດ້. ຄົນເຈັບມັກຈະສັງເກດເຫັນອາການດີຂຶ້ນພາຍໃນປະມານ 2 ອາທິດ.
ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ thoracic Endoscopic – ການຜ່າຕັດນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຕອບສະຫນອງກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ເສັ້ນປະສາດທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປຫາຕ່ອມເຫື່ອອອກ. ETS ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ hyperhidrosis ຂອງໃບຫນ້າ, ແຂນຫຼື armpits. ETS ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ hyperhidrosis ຕີນເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງການຜິດປົກກະຕິທາງເພດຖາວອນ.
ອາຫານສຸຂະພາບສໍາລັບການເຫື່ອອອກ
ອາຫານສໍາລັບການເຫື່ອອອກຄວນຈະມີຄວາມສົມດູນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະຖິ້ມອາຫານເຜັດ, ຮ້ອນ, ຕັດທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍດາຍ. ແລະຍັງລວມຢູ່ໃນອາຫານອາຫານທີ່ຈະບໍ່ overexcite ລະບົບປະສາດແລະໃນເວລາດຽວກັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງວິຕາມິນ. ທາດການຊຽມເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນການເຫື່ອອອກຍ້ອນວ່າມັນຖືກກໍາຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍໃນເຫື່ອ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເຫື່ອອອກ:
- ຜະລິດຕະພັນນົມດອງ: kefir, ນົມສົ້ມອົບ, ນົມສົ້ມ;
- carrot;
- ກະລໍ່າປີ;
- parsley;
- ສະຫຼັດ;
- ທະເລ buckthorn;
- ໝາກ nettle;
- wheat sprouted;
- ປາແລະອາຫານທະເລ;
- ເຂົ້າ ຈີ່ bran ຫຼື ເຂົ້າ ຈີ່ ສີ ດໍາ - ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ແມ່ນ ອຸ ດົມ ສົມ ບູນ ໃນ ເສັ້ນ ໄຍ;
- ຈາກເຄື່ອງດື່ມມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກຂອງນ້ໍາບໍລິສຸດ, ຊາສະຫມຸນໄພ, ນ້ໍາສະຫມຸນໄພຂອງ balm ນາວ, mint, chamomile. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາທີ່ມີນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍ.
ຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບການເຫື່ອອອກ
ໃນຖານະເປັນວິທີການຕ້ານການເຫື່ອອອກ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາ balm ນາວ. ມັນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີສໍາລັບການສະຫງົບລະບົບປະສາດແລະຮັບມືກັບການເຫື່ອອອກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມກັງວົນ.
ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນ, ້ໍາຕົ້ມ sage ຍັງມີປະສິດທິພາບ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກ 1 tbsp. ລ. ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະອອກສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ດື່ມຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງແກ້ວສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນເຢັນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການແກ້ໄຂນີ້ມີ contraindications - ພະຍາດບ້າຫມູ, ການຖືພາແລະການໃຫ້ນົມລູກ. ດື່ມບໍ່ເກີນ 1 ອາທິດ.
ສໍາລັບການເຫື່ອອອກ, ທ່ານສາມາດອາບນ້ໍາດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ - chamomile, ໃບ walnut, chamomile, sage. ພວກເຂົາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼືຮ່ວມກັນ.
ດ້ວຍການເຫື່ອອອກທົ່ວໄປ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະອາບນ້ໍາດ້ວຍເປືອກໄມ້ໂອ໊ກ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການຟອກ. ເອົາເປືອກ 100 ກຣາມໃສ່ກັບນ້ໍາຮ້ອນຫນຶ່ງລິດ, ແຕ່ງກິນປະມານ 15 ນາທີຈາກຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຫຼາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນແລະນໍາໃຊ້ທັງສອງສໍາລັບການອາບນ້ໍາແບບງ່າຍດາຍແລະເປັນອາບນ້ໍາຕີນ. ຜົນກະທົບສາມາດສັງເກດເຫັນເກືອບທັນທີແລະໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປືອກທີ່ແຕກແລ້ວສາມາດຖອກໃສ່ຖົງຕີນ ແລະໃສ່ໃນຄືນເພື່ອຕ້ານກັບຕີນທີ່ມີເຫື່ອອອກ.
ທ່ານສາມາດເຊັດຜິວຫນັງໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີເຫື່ອອອກດ້ວຍການ້ໍາຕົ້ມຂອງດອກ chamomile ກັບເນດ baking. ແລະອາບນ້ໍາຂອງ chamomile ຮ້ານຂາຍຢາແບບງ່າຍດາຍຍັງຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບການເຫື່ອອອກຂອງຝາມື.
ເລື້ອຍໆແພດຜິວຫນັງແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສ. ມັນຊ່ວຍຮັບມືກັບການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ.
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບການເຫື່ອອອກ
ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການເຫື່ອອອກຄວນກໍາຈັດອາຫານບາງຢ່າງອອກຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ປະກອບມີອາຫານທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດຫຼື endocrine, ແລະ provoke surge ຂອງເຫື່ອອອກການເຄື່ອນໄຫວ 30-40 ນາທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.
- ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດ - peppers ຮ້ອນ, ເກືອ, coriander, ຂີງ, curry, horseradish, mustard ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມທະວີການຖ່າຍທອດຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນ provoking ເຫື່ອອອກການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ;
- ຜັກທຽມ;
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດ - ໂຄລາ, ກາເຟ, ຊາ, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ໂຊດາ;
- ຊັອກໂກແລດ;
- ຖົ່ວ;
- ເຫຼົ້າ, ຍ້ອນວ່າມັນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຜິວຫນັງ. ເຫື່ອອອກມັກຈະເກີດຂຶ້ນກ່ອນທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສັງເກດເຫັນອາການຂອງ intoxication;
- ອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ. ໂດຍສະເພາະ, ຊີ້ນຫມູ;
- ອາຫານຮ້ອນ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດເຫື່ອອອກໄດ້, ສະນັ້ນ ຄວນປ່ອຍໃຫ້ອາຫານເຢັນລົງກ່ອນກິນ.
ເອົາໃຈໃສ່!
ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!