ບົດຮຽນເທັນນິດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ

ວິທີການເລືອກ racket ໄດ້

ໃນເວລາທີ່ເລືອກ racket, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການນໍາໃຊ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ວຍການຂາຍ. ລາວຈະເລືອກອັນທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ - ໃນຂະ ໜາດ, ວັດສະດຸແລະລາຄາ. ແຕ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ສອງສາມຢ່າງກ່ອນຊື້ຈະຍັງມີປະໂຫຍດຢູ່.

ມືໃshould່ຄວນຊື້ແນ່ນອນ ບໍ່ເປັນມືອາຊີບ, ແຕ່ເປັນໄມ້ຕີແບບນັກສມັກເລ່ນ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດວ່າໄມ້ຕີທີ່ມີລາຄາແພງກວ່າ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ການຫຼິ້ນເທັນນິດໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະວາງເຕັກນິກອັນດີໃຫ້ກັບເຈົ້າເອງ. ໄມ້ຕີສະັກຫຼິ້ນທັງສອງລາຄາຖືກກວ່າ (ຊ່ວງລາຄາ 2-8 ພັນຮູເບີນ) ແລະຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍກວ່າ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ມີລະບົບປ້ອງກັນການສັ່ນສະເທືອນທີ່ດີ.

ທຳ ອິດ, ກຳ ນົດວ່າເຄື່ອງຈັບແມ່ນເrightາະສົມກັບເຈົ້າ. ເອົາໄມ້ຕີໄມ້ຢູ່ໃນມື ໜຶ່ງ ແລະຈັບມັນດ້ວຍpalm່າມືຂອງເຈົ້າ. ວາງນິ້ວຊີ້ຂອງມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງນິ້ວມືແລະpalm່າມື. ຖ້ານິ້ວມືພໍດີກັບ ໜ້ອຍ ຫຼື ແໜ້ນ, ມືຈັບແມ່ນເrightາະສົມ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ມັນເຊື່ອວ່າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກດ້າມຈັບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼິ້ນໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ.

ມີລະບົບ“ ເອີຣົບ” ຂະ ໜາດ, ສະແດງອອກຢູ່ໃນຫ້ອງ. ໄມ້ເທົ້າເsuitableາະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ ດ້ວຍຕົວເລກ 1 ແລະ 2, ຜູ້ຍິງ - ດ້ວຍເລກ 3ແລະສໍາລັບຜູ້ຊາຍ - 4-7. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນພາກປະຕິບັດ, ຂະ ໜາດ ຂອງດ້າມຈັບຄວນຖືກ ກຳ ນົດເປັນລາຍບຸກຄົນ.

ວິທີການເລືອກເກີບ

ກະໂປງສີຂາວ, ເສື້ອຍືດທີ່ສວຍງາມ, soວກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫົວຂອງເຈົ້າອົບ-ມັນດີທັງົດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນອຸປະກອນເທັນນິສແມ່ນເກີບ. ມີຕົວແບບທີ່ຫຼາກຫຼາຍຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງກິລາ, ເຈົ້າເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ, ມາຮອດສານ, ແລະຜູ້ຫຼິ້ນມືອາຊີບອ້າງວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊື້ເກີບເທັນນິສເລີຍ. ມັນຍັງດີຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນສານ, ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທັງbasesົດ, ບາງພື້ນຖານເທັນນິດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນສະ ໜາມ ທີ່ມີດິນ ໜຽວ) ອາດຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າຫຼີ້ນ, ໂດຍອ້າງວ່າມີພຽງຜູ້ດຽວເທົ່ານັ້ນເຈົ້າມີ ທຳ ລາຍສານຂອງພວກເຂົາ.

ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຜິດຫວັງ, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມອະທິບາຍວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເກີບຜ້າໃບແມ່ນຫຍັງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າເກີບເທັນນິສທົ່ວໂລກ.

ກາງຂອງເກີບໃສ່ເກີບ.

ສ່ວນອ່ອນຂອງເກີບທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດແມ່ນອອກແບບມາສໍາລັບ ເພື່ອປົກປ້ອງຂໍ້ຕີນ ແລະຫົວເຂົ່າຈາກການກະທົບກະເທືອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮຸນແຮງຢູ່ໃນສະ ໜາມ ເທັນນິດ. ການໃສ່ອັນນີ້, ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງສົ້ນແລະຕີນ, ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກວັດສະດຸຕ່າງ of ທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ແຕກຕ່າງກັນ.

ພຽງແຕ່

ສ່ວນຫຼາຍຊັ້ນນອກຂອງເກີບເທັນນິດແມ່ນຢູ່ໃນຫຼາຍກໍລະນີທີ່ເຮັດມາຈາກຢາງປະສົມພິເສດທີ່ມີລັກສະນະພິເສດຂອງຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມທົນທານ. ຢາງທີ່ມີສີແຕກຕ່າງກັນສາມາດmeanາຍເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຼືຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຢາງ (ຕົວຢ່າງ, ເກີບນອກ ໜາ ກວ່າຢູ່ໃນສົ້ນຕີນແລະບາງກວ່ານີ້ວ).

ໂດຍວິທີທາງການ, ຮູບແບບ zigzag ຂອງ sole (ໃສ່ດ້ວຍຮູບແບບຂອງ herringbone) ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີບຜ້າໃບຫຼຸດ ໜ້ອຍ ລົງຢູ່ເທິງພື້ນຜິວຂອງສານແລະເພື່ອ ອະນຸພາກຂອງດິນບໍ່ໄດ້ຕິດກັບ sole ໄດ້ ແລະບໍ່ໄດ້ນ້ ຳ ໜັກ ເກີບເກີບລົງ.

ບູດເທິງ

ດ້ານເທິງຂອງເກີບແມ່ນພື້ນຜິວທີ່“ ປົກຄຸມ” ຕີນຂອງເຈົ້າ. ມັນສາມາດເຮັດຈາກ ໜັງ ຫຼືວັດສະດຸສັງເຄາະທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ປົກກະຕິແລ້ວຕົກແຕ່ງດ້ວຍການໃສ່ພິເສດ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຊ້ໄດ້ສະເພາະ ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຕົວແບບ.

Insole

ພື້ນເກີບຮອງຮັບການກະທົບຂອງຕີນຕໍ່ກັບພື້ນຜິວຂອງສານ. ມັນປະກອບດ້ວຍວັດສະດຸຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ພື້ນທີ່ຢູ່ໂດຍກົງຢູ່ໃຕ້ຕີນ, ພື້ນເກີບ ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມຫນາ ຈາກສົ້ນຫາຕີນ. ຢູ່ໃນເກີບເທັນນິສທີ່ມີລາຄາແພງ, ເກີບປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຖອດອອກໄດ້ແລະຖອດອອກໄດ້.

ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບສານປະຊາຊົນ

ປະເພດຕົ້ນຕໍທີ່ສານໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ - ປິດ (ພາຍໃນບ້ານ) ແລະ ເປີດ (ອາກາດເປີດ). ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າພື້ນຜິວປະເພດໃດທີ່ໃຊ້ໃນການກໍ່ສ້າງສານແລະສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພື້ນຜິວປະເພດນີ້ຫຼືປະເພດນັ້ນ.

ສະຸນໄພ ທຳ ມະຊາດ

ໃນພາກປະຕິບັດແລ້ວບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃນການກໍ່ສ້າງສະ ໜາມ ເທັນນິດ, ເພາະວ່າມັນຕ້ອງການການ ບຳ ລຸງຮັກສາຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີເກມ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຫຼິ້ນມັນ ສຳ ລັບທັງນັກກິລາຈົວແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການຟື້ນຕົວຂອງonາກບານຢູ່ເທິງພື້ນຜິວດັ່ງກ່າວແມ່ນຕໍ່າແລະບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

ຫຍ້າທຽມ

ມັນເປັນຜ້າພົມຫຍ້າທຽມທີ່ວາງເທິງພື້ນປູຢາງຫຼືພື້ນຄອນກີດແລະປົກຄຸມດ້ວຍດິນຊາຍ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄວາມສູງຂອງເສົາກອງແມ່ນ 9 ຫາ 20 ມມ. ການເຄືອບນີ້ແມ່ນທົນທານຫຼາຍ, ເsuitableາະສົມກັບທຸກສະພາບດິນຟ້າອາກາດແລະໃຫ້ຈັງຫວະການຫຼິ້ນແລະການຕີລູກສູງສຸດ.

ການເຄືອບແຂງ (ແຂງ)

ເalາະ ສຳ ລັບທັງພື້ນທີ່ກາງແຈ້ງແລະຫ້ອງໂຖງ. ທຸກມື້ນີ້ມັນເປັນສະ ໜາມ ເທັນນິດທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດສໍາລັບການແຂ່ງຂັນລະດັບໂລກ. ຊັ້ນເທິງອະຄິລິກວາງໃສ່ພື້ນຮອງຢາງ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມທົນທານແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງການເຄືອບທັງisົດແມ່ນບັນລຸໄດ້. ຄວາມ ໜາ ຂອງຢາງນີ້ສາມາດປັບຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງການເຄືອບແລະເຮັດໃຫ້ເກມໄວຂຶ້ນຫຼື ໜ້ອຍ ລົງ, ນັ້ນແມ່ນ, ປ່ຽນຄວາມໄວຂອງເກມ. ມັນສະດວກສະບາຍທີ່ຈະຫຼິ້ນກັບທຸກຮູບແບບແລະມີການຕີທີ່ດີທັງຈາກສາຍຫຼັງແລະຕາ ໜ່າງ.

ສານປະຊາຊົນ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານປະຊາຊົນເປີດ, ເຊິ່ງມີການປະສົມດິນ ໜຽວ, ດິນຊາຍ, ດິນຈີ່ປັ້ນຫຼືຫີນ, ສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ຢາງຫຼືປລາສຕິກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທັງົດນີ້. ເຂົາເຈົ້າຫຼິ້ນຍາກກວ່າຜູ້ອື່ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າການຕີລູກisາກບານແມ່ນສູງຫຼາຍແລະທິດທາງຂອງມັນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

ບ່ອນທີ່ຈະຫລິ້ນ tennis ໃນມອດໂກ

ມີສະຖານທີ່ຫຼາຍບ່ອນຢູ່ໃນມອດໂກບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼິ້ນເທັນນິດໄດ້. ລາຄາຄ່າເຊົ່າຂອງເຂົາເຈົ້າເກືອບທັງhaveົດໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໄລຍະຫົກເດືອນຜ່ານມາ - ມັນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງວ່າສາເຫດຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນວິກິດການເສດຖະກິດ. ຖ້າກ່ອນການtrainingຶກອົບຮົມ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຢູ່ສານປະຊາຊົນມົສກູຈະມີລາຄາ 1500 ຮູເບີນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ໃນປັດຈຸບັນມັນແມ່ນ 500-800 rubles. ໃນເວລາຫນຶ່ງໂມງ

• ສະ ໜາມ ເທນນິດ“ Chaika”. ຢູ່ເທິງອານາເຂດຂອງສະລັບສັບຊ້ອນມີສະ ໜາມ ເທັນນິດໃນຮົ່ມແລະກາງແຈ້ງຂອງປະເພດແຂງ (ພື້ນຜິວແຂງແລະໄວ). ມີບ່ອນຈອດລົດຟຣີ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຈັດການingsຶກອົບຮົມແລະຫ້ອງຮຽນສ່ວນຕົວກັບເດັກແມ່ນໄດ້ສະ ໜອງ ໃຫ້. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ມີການເຊົ່າອຸປະກອນ, ຫ້ອງປ່ຽນເສື້ອຜ້າ, ຫ້ອງອາບນ້ ຳ, ຫ້ອງອາບນ້ ຳ ແລະຫ້ອງຊາວຫນ້າ, ແລະມີສະລອຍນ້ ຳ ຢູ່ໃກ້ nearby. ທີ່ຢູ່: Metro“ Park Kultury”, ຖະ ໜົນ Korobeinikov, ເຮືອນ 1/2.

• ສະ ໜາມ ກິລາ“ Druzhba” ແລະ“ Luzhniki”. 4 ສະ ໜາມ taroflex ໃນລົ່ມ (ໄວຢູ່ເທິງພື້ນຜິວແຂງ). ມີຫ້ອງປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງ, ຕູ້ໃສ່ເສື້ອຜ້າແລະອາບນໍ້າ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີການໃຫ້ເຊົ່າອຸປະກອນ. ທີ່ຢູ່: ສະຖານີລົດໄຟໃຕ້ດິນ "Vorobyovy Gory", ຄູLuັ່ງ Luzhnetskaya, ອາຄານ 10a.

• ສະ ໜາມ ເທັນນິດໃນເມືອງ Dynamo. ເຂົາເຈົ້າເປັນສະ ໜາມ ໃນຮົ່ມ 6 ແຫ່ງແລະກາງແຈ້ງ 6 ແຫ່ງ. ມີ saunas ຫຼາຍ, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຮ້ານເສີມສວຍຢູ່ໃນອານາເຂດ. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ມີການປ່ຽນຫ້ອງ, showັກບົວແລະຄາເຟ. ມີບ່ອນຈອດລົດທີ່ຈ່າຍແລະບໍ່ເສຍຄ່າ. ທີ່ຢູ່: ສະຖານີລົດໄຟໃຕ້ດິນ "Chekhovskaya", ຖະ ໜົນ Petrovka, ເຮືອນ 26, bldg. ເກົ້າ

• ສະ ໜາມ ກິລາ Iskra. 3 ສານປະຊາຊົນໃນບ້ານ (ສັງເຄາະ) ແລະ 6 ກາງແຈ້ງ (4 - ທາງປູຢາງ, 2 - dirtຸ່ນ). ມີການປ່ຽນແປງຫ້ອງ, showັກບົວ, ຕູ້ໃສ່ເສື້ອຜ້າ. ພາຍໃນສະລັບສັບຊ້ອນເຈົ້າຈະພົບກັບການນວດ, ຊາວ ໜ້າ ແລະຫ້ອງອາບແດດ. ທີ່ຢູ່: ສະຖານີລົດໄຟໃຕ້ດິນ "ສວນພະລຶົກສະສາດ", ຖະ ໜົນ Selskokhozyaistvennaya, ອໍ. 26 ກ.

• ສະລັບສັບຊ້ອນກິລາ "ດາວ". 4 ສານປະຊາຊົນໃນບ້ານ (ແຂງ). ມີການແຂ່ງຂັນໃນສະໂມສອນ, showັກບົວ, ຕູ້ໃສ່ເສື້ອຜ້າ, ຫ້ອງປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງແລະເຄື່ອງເປົ່າຜົມແມ່ນໃຫ້ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ. ມີຫ້ອງປ່ຽນ VIP ໂດຍຕ້ອງເສຍຄ່າ, ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຫ້ອງເຕັ້ນແອໂຣບິກ. ທີ່ຢູ່: ລົດໄຟໃຕ້ດິນ "Bagrationovskaya", st. Bolshaya Filevskaya, ອາຄານ 20.