12 ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີທີ່ສຸດ (ທໍາມະຊາດ, ປະສິດທິພາບແລະໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ)

ສອງສາມອາທິດກ່ອນນີ້ຂ້ອຍເລີ່ມຊອກຫາ ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີອໍານາດແລະທໍາມະຊາດ. ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຈາກເຊື້ອລາ candida ແລະເຊື້ອລາ (ສໍາລັບການຕິດເຊື້ອພະຍາດເຊື້ອລາຫຼື candidiasis ທຸກຊະນິດ, ມີຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ). ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າເກືອບທຸກຄົນມີຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງ antifungal ທໍາມະຊາດຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແນ່ນອນ, ຢູ່ທີ່ນີ້ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄີມຕ້ານເຊື້ອລາຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ກະທູ້, ແຕ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວພື້ນຖານໄລຍະຍາວ.

ດັ່ງນັ້ນຂ່າວດີ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທໍາລາຍທະນາຄານ. ມີ ທາງເລືອກທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ (ລະມັດລະວັງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ: ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າທໍາມະຊາດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າປອດໄພ).

ອາຊິດ Caprylic

ອາຊິດ Caprylic, ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດ.

ອາຊິດ Caprylic ເອີ້ນໃນທາງການແພດວ່າກົດ acanoic ເປັນກົດໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວເຊື້ອລາແລະການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາ candida albican.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນມີຢູ່ໃນອາຫານບາງຢ່າງເຊັ່ນ: coconutາກພ້າວ, ນົມແມ່, ນົມງົວ, ນໍ້າມັນປາມ. Cocາກພ້າວຍັງເປັນແຫຼ່ງອາຊິດ caprylic ທີ່ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍ.

ບໍ່ຄືກັບຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືການປິ່ນປົວທາງເຄມີທີ່ຈະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທັງດີແລະບໍ່ດີ, ກົດ caprylic ແມ່ນການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດທີ່ມີພຽງແຕ່ຍັບຍັ້ງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ (1).

ມັນແມ່ນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທີ່ພວກເຮົາພົບອາຊິດ caprylic. ສຸດທ້າຍມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ມັນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກຫມາກພ້າວເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍ, ທົນທຸກຫນ້ອຍຈາກ candidiasis.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ອາຊິດໄຂມັນນີ້ຈະປ້ອງກັນການຫມັກຂອງເຊື້ອເຫັດ. ມັນຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງເຊື້ອລາ.

ຄລິກສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ:

9 ເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທຸກໆມື້

ສະນັ້ນ, ຈຸດເວົ້າຂອງອາຊິດນີ້ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນແມ່ນຫຍັງ?

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບທຸກປະເພດຂອງການໂຈມຕີແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, microbial, ເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານບໍລິໂພກອາຊິດ caprylic, ທ່ານປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕິດເຊື້ອປະເພດຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະ candida albicans ໃນພືດໃນລໍາໄສ້.

ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບ candida albicans ໂດຍສະເພາະ, ບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງຕື່ມອີກ, ກົດ caprylic ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າມັກມີອາການທ້ອງຜູກ, ເບື່ອອາຫານ, ຫຼືເປັນໂຣກ ລຳ ໃສ້ອັກເສບ, ໃຫ້ລອງໃຊ້ອາຊິດ caprylic (2).

ຜົນປະໂຫຍດ

ການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ

ສະນັ້ນ, ຈຸດເວົ້າຂອງອາຊິດນີ້ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນແມ່ນຫຍັງ?

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບທຸກປະເພດຂອງການໂຈມຕີແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, microbial, ເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານບໍລິໂພກອາຊິດ caprylic, ທ່ານປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕິດເຊື້ອປະເພດຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະ candida albicans ໃນພືດໃນລໍາໄສ້.

ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບ candida albicans ໂດຍສະເພາະ, ບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງຕື່ມອີກ, ກົດ caprylic ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າມັກມີອາການທ້ອງຜູກ, ເບື່ອອາຫານ, ຫຼືເປັນໂຣກ ລຳ ໃສ້ອັກເສບ, ໃຫ້ລອງໃຊ້ອາຊິດ caprylic (2).

albicans Candida

Candida albican ແມ່ນການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ (ເກີດມາຈາກເຊື້ອເຫັດ). ພວກມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພືດ, ສັດ ແລະມະນຸດ.

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກມັນພັດທະນາຢູ່ໃນລໍາໄສ້, ຊ່ອງຄອດ, ທາງຮູທະວານແລະທາງປາກ.

ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Connecticut ໃນສະຫະລັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ caprylic ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ກັບເຊື້ອເຫັດຊະນິດນີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫ້າເຊື້ອເຫັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບອາຊິດ caprylic.

ພົບວ່າອາຊິດ Caprylic ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕໍ່ເຊື້ອເຫັດທີ່ມີຊອງຈົດຫມາຍ.

ສຳ ລັບເຊື້ອລາທີ່ບໍ່ມີຊອງຈົດ,າຍ, ກົດ caprylic ມີຜົນ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອາຊິດ caprylic ປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ກັບ candida albicans, ເປັນເຊື້ອເຫັດໃນຊອງຈົດາຍ.

ເພາະສະນັ້ນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວຫຼືກົດ caprylic ໃນແຄບຊູນ, ເມັດເມື່ອເຈົ້າມີການຕິດເຊື້ອນີ້.

ການປົກປ້ອງລະບົບພູມຕ້ານທານ

ອາຊິດ Caprylic ປົກປ້ອງລະບົບພູມຕ້ານທານເພາະວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າແຂງແຮງເມື່ອມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບໍ່ດີ ໜ້ອຍ ລົງແລະມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍດີຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອາຊິດນີ້ໂດຍການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີນໍາໄປສູ່ຄວາມຢູ່ດີກິນທົ່ວໄປແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານປ້ອງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ປົກປ້ອງຈາກການຕິດເຊື້ອຫຼາຍຊະນິດ

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ການຄົ້ນຄວ້າຂອງອາເມລິກາສະແດງໃຫ້ເຫັນ (3) ການປະຕິບັດຂອງອາຊິດ caprylic ໃນການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ການຕິດເຊື້ອແຂ້ວ, ບາດແຜທີ່ຊ້າທີ່ຈະປິ່ນປົວ ...

ນັກຄົ້ນຄວ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາຂອງຄົນເຈັບແລະການນໍາໃຊ້ປະລິມານສູງຂອງອາຊິດ caprylic ໃນການປິ່ນປົວ. ຕ່າງຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອຊະນິດອື່ນ many, ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ (4).

ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ

ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານຢູ່ໃນບາງ blogs, ອາຊິດ caprylic ບໍ່ໄດ້ຂ້າ candida albicans. ມັນລະລາຍເຍື່ອທີ່ປົກຄຸມຈຸລັງເຊື້ອລາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.

ມັນປ້ອງກັນເຊື້ອລາຈາກການຂະຫຍາຍຕົວຫຼືການແຜ່ພັນ. ສະນັ້ນມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໂດຍການກະ ທຳ ນີ້ທີ່ກົດ caprylic ເປັນຕົວຄວບຄຸມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອລາ.

ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ແລະ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກິນອາຊິດ caprylic 1000 ມກຕໍ່ມື້ຕໍ່ສອງອາທິດ. ມັນມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບລວມທັງແຄບຊູນ. ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເອົາມັນໃນຮູບແບບເມັດແທນ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ທ່ານຫມໍໄດ້ພົບເຫັນວ່າແຄບຊູນອາຊິດ caprylic ຖືກຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະໄວໂດຍລໍາໄສ້ນ້ອຍ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຕົວຢ່າງ candida albican ພັດທະນາຢູ່ໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ແລະລໍາໃສ້ໃຫຍ່. ແຄບຊູນອາຊິດ Caprylic ບໍ່ສາມາດບັນລຸລໍາໄສ້ໃຫຍ່ເພື່ອຍັບຍັ້ງການດໍາເນີນການຂອງເຊື້ອລາເຫຼົ່ານີ້.

ບໍ່ຄືກັບແຄບຊູນ, ເມັດອາຊິດ caprylic ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍໂດຍ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ. ພວກມັນລົງມາຮອດລະດັບຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ເພື່ອຕ້ານກັບຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອລາແລະເຊື້ອລາ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ການກິນແຄບຊູນທໍາມະຊາດຂອງ 1000 ຫາ 2000 mg ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
• 3 x ຕໍ່ມື້ (ກ່ອນອາຫານ) / ສໍາລັບ 3 ຫາຫົກເດືອນ
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຄວນກິນເປັນປະ ຈຳ
• ໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງ, ກ່ອນອາຫານ, ໃນຕອນແລງໃນເວລາເຂົ້ານອນ (2 ຫາ 4 ບ່ວງ

ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອາຊິດ caprylic, ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກພ້າວ, ໃນຮູບແບບແຄບຊູນ enteric ຫຼືໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ (ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ). ຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດນີ້ຈະຖືກດູດຊຶມໂດຍສ່ວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກການຂະຫຍາຍຕົວ, ລໍາໄສ້ຕ່ໍາ.

ຊື້ນໍ້າມັນາກກອກ

ສານສະກັດຈາກແກ່ນpeາກຂາມ

ຜົນປະໂຫຍດ

ເລື່ອງທີ່ວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງສານສະກັດຈາກ grapefruit ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າຫນຸ່ມ Jacob Harish. ອັນສຸດທ້າຍໄດ້ເຈາະເຂົ້າໄປໃນເມັດpeາກອະງຸ່ນ.

ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍປີຕໍ່ມາກັບນັກຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັສແລະການຕິດເຊື້ອ. ໄດ້ມີການສຶກສາຫຼາຍອັນຈາກບ່ອນນັ້ນ.

Antifungal, antibacterial ແລະ antimicrobial, antiviral

ສານສະກັດຈາກແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າການຟອກຂາວໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລິນຊີ (1).

ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສານສະກັດຈາກນີ້ຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັສ, ຈຸລິນຊີ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອລາທຸກປະເພດ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ພາຍນອກເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດ.

ໃຊ້ມັນເພື່ອປິ່ນປົວເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ, ໃນກໍລະນີມີພະຍາດອັກເສບເຍື່ອຫຸ້ມສະອງອັກເສບ, ຕ້ານຮິມchaີປາກແຕກ, ເປັນຫວັດ. ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຕ້ານການຕິດເຊື້ອຂອງເລັບ ...

ແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນຢາຂ້າເຊື້ອທີ່ມີພະລັງຕ້ານໄວຣັດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດຫຼາຍຊະນິດ. ສານສະກັດຈາກຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າພວກມັນພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຮັກສາອັດຕາປົກກະຕິຂອງ candida albicans ຢູ່ໃນພືດໃນລໍາໄສ້.

ພວກມັນບໍ່ເປັນພິດ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຕ້ອງເຄົາລົບປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້ເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານ, ຍ້ອນທາດປະສົມຂອງມັນອຸດົມໄປດ້ວຍ biflavonoids ແລະ narginine

ສານສະກັດຈາກ ແກ່ນ grapefruit (EPP) ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນສານສະກັດຈາກທາດອາຫານຈາກເມັດpeາກອະງຸ່ນ, ເນື້ອເຍື່ອແລະເນື້ອ ໜັງ.

ຕໍ່ກັບຕີນຂອງນັກກິລາ

ສານສະກັດຈາກແກ່ນຫມາກຂາມແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຕີນຂອງນັກກິລາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຄີມ, lotions ແລະຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຕີນຂອງນັກກິລາມີສານສະກັດຈາກທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້.

ແລະທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າຫຍັງເພື່ອປິ່ນປົວຕີນນັກກິລາຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດ?

ຕ້ານໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, angina

ກິນ 1 ຫາ 2 ແຄບຊູນຂອງສານສະກັດຈາກແກ່ນ grapefruit ຖ້າທ່ານເຈັບຄໍ, ໄອ, ໄຂ້ຫວັດ, ຫຼືເປັນຫວັດ.

ກິນແຄບຊູນບໍ່ໄດ້, ເຈືອຈາງ 15-20 ຢອດສານສະກັດຈາກແກ່ນໃນນ້ ຳ າກໄມ້

ໝາກ ໄມ້ຫວານ. ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grapefruit ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຂົມຂື່ນ.

ຮັກສາສິວ

ພະຍາຍາມຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຢອດສານສະກັດຈາກແກ່ນ (ເຈືອຈາງ) ທີ່ທ່ານນວດເປັນຮູບວົງມົນເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຈາກສິວ.

ເຮັດຄວາມສະອາດອາຫານຂອງເຈົ້າ

ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໃບສະຫຼັດ, ຜັກກາດ, ຫຼືfruitsາກໄມ້ແລະຜັກຂອງເຈົ້າຢ່າງທົ່ວເຖິງ, ໃຫ້ຕື່ມນໍ້າສະກັດຈາກເມັດພືດ 10 ຫາ 15 ຢອດໃສ່ໃນຖັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າ. ປະສົມແລະເພີ່ມອາຫານທີ່ຈະຂ້າເຊື້ອສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະເອົາມັນອອກ.

ຕ້ານພະຍາດຖອກທ້ອງ

ສານສະກັດຈາກ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນສານຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ມັນມີປະສິດທິພາບຕໍ່ສູ້ກັບ candida albicans ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕິດເຊື້ອທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ໃຊ້ປະມານ 50 ຢອດຕໍ່ມື້ແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍຄັ້ງ.

ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຖອກທ້ອງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຖອກ 10 ຫາ 15 ຢອດໃສ່ຈອກນ້ໍາຫຼືນ້ໍາທໍາມະຊາດ. ເອົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກ 4 ຊົ່ວໂມງຫ່າງກັນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອລາ overgrowth, ເອົາສອງສາມຢອດຂອງສານສະກັດຈາກເມັດ grapefruit ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.

ຕໍ່ຕ້ານ sinusitis

ໃນບ່ວງ ໜຶ່ງ, ເອົາສານສະກັດຈາກເມັດສອງຢອດລົງ. ຕື່ມເຂົ້າຈີ່ເກືອ. ໃຊ້ນ້ ຳ ຢອດລົງໃສ່ຮູດັງຂອງເຈົ້າ

ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທັງໝົດ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກເມັດ grapefruit ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນເຮືອນ, ຜ້າພົມ, ຜົມສັດລ້ຽງ, ຊັກ.

ຊາວກະສິກອນໃຊ້ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grapefruit ໃນອາຫານສັດ. ອັນນີ້ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ໄວຣັດໂດຍທົ່ວໄປແລະເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງສັດ (2).

ການເຮັດວຽກ

ສານສະກັດຈາກແກ່ນpeາກຂາມບັນຈຸມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະກົດ ascorbic. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍ naringenin, flavonoid ທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ antioxidant ໃນຮ່າງກາຍ.

ຜ່ານອາຊິດ ascorbic ມັນບັນຈຸ, ສານສະກັດຈາກແກ່ນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີອໍານາດ, ຕ້ານໄວຣັດໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ໂດຍການທໍາລາຍເຍື່ອຂອງຈຸລິນຊີ.

ມັນຖືກໃຊ້ຢູ່ໃນໂຮງandໍແລະຢາສູບເພື່ອຄວບຄຸມ, ຕໍ່ສູ້ກັບການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອພະຍາດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ສໍາລັບການອະນຸລັກຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ: 1 ຫຼຸດລົງສໍາລັບ 250 ml
• ສໍາລັບການຕິດເຊື້ອຕີນ (ທຸກຊະນິດ): ຖອກລົງໃສ່ນໍ້າມັນ 10 ຈອກໄຂ່
• ສິວ, ການດູແລໃບຫນ້າ: ນວດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍສອງສາມຢອດ. ທ່ານສາມາດ dilute ຕາມຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ
• Psoriasis: ເຈືອຈາງ 10 ຢອດໃນນ້ໍາມັນ argan ສໍາລັບນວດຕີນ
• ພາຍໃນ: ມັນປະຕິບັດຕໍ່ກັບ candida albicans, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້, ອາການແພ້, ອາການຄ້າຍຄືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ...

ຄໍາແນະນໍາ

ສານສະກັດຈາກແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນພົວພັນກັບຢາ statin ໂດຍການເພີ່ມປະລິມານຂອງມັນ.

Myalgia, ອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນຊໍາເຮື້ອເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ປະລິມານຂອງ statin ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງ. ສານສະກັດຈາກເມັດ grapefruit ຄໍາເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງ statins ໃນຮ່າງກາຍ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມສົນໃຈໃນການເຄົາລົບປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ໍາຫມາກຂາມຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວຫຼືບໍລິໂພກສານສະກັດຈາກເມັດ grapefruit.

ສຳ ລັບໃຊ້ພາຍນອກ, ເຈືອຈາງສານສະກັດຈາກເມັດpeາກອະງຸ່ນ 3 ຢອດລົງໃນ 1 tbsp.

ເພື່ອຂ້າເຊື້ອເຄື່ອງໃຊ້, ພື້ນຜິວ, ຜ້າປູ, ອາຫານຫຼືອື່ນໆ, ຖອກໃສ່ 20 ຢອດໃນນ້ໍາ 100 ກິໂລ.

ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນເດັກນ້ອຍເພື່ອຕ້ານການຖອກທ້ອງ, ບາດແຜ, ການຕິດເຊື້ອ ...

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ສານສະກັດຈາກເມັດ grapefruit ເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນກິນປະຈໍາວັນ, ສອງຫາສາມຢອດຕໍ່ມື້
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການແກ້ໄຂທີ່ເສື່ອມເສີຍ, ດື່ມ 5 ຫາ 10 ຢອດເຈືອຈາງໃນຈອກນ້ໍາ. ມັນຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງ candida ເກີນ.

Oleic acid

ອາຊິດ Oleic ແມ່ນອາຊິດໄຂມັນ monounsaturated (AGM), ທີ່ເອີ້ນວ່າ omega-9. ມັນມີຢູ່ໃນອາຫານບາງຊະນິດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາມັນມະກອກແມ່ນມີຢູ່ໃນອາຊິດ oleic.

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງມັນ, ກົດ oleic ມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນ several ອີກຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ຄຸນສົມບັດຂອງອາຊິດ oleic ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນມະກອກ

Oleic acid ຢຸດເຊົາການພັດທະນາຜິດປົກກະຕິຂອງ candida ໃນລໍາໄສ້. ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຄວບຄຸມອັດຕາຂອງ candida albicans, ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ.

ອາຊິດ Oleic ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ, ເພາະວ່າມັນສະຫນອງເມັດເລືອດຂາວທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ຟື້ນຟູ, ໃນຂະນະດຽວກັນຮັບປະກັນການພັດທະນາຂອງເຊນ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກມີຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະຮ່າງກາຍໂດຍທົ່ວໄປ.

ຜົນປະໂຫຍດ

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງມັນ, ກົດ oleic ມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນ several ອີກຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ຮັກສາລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດປົກກະຕິ

ເຈົ້າຫນ້າທີ່ສຸຂະພາບເອີຣົບໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາໃນປີ 2012 ກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງອາຫານເສີມໃນການປິ່ນປົວພະຍາດບາງຢ່າງ.

ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖ້າອາຫານທີ່ມີກົດ oleic ສາມາດອ້າງວ່າເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດຄົງທີ່. ມັນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບອາຫານທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນແນ່ນອນວ່າອຸດົມດ້ວຍອາຊິດ oleic ບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ອາຊິດ oleic ພຽງພໍເພື່ອປະຕິບັດລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາຊິດ oleic ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ, ບໍ່ມີລະດັບ triglyceride ໃນເລືອດ.

ຕ້ານ colitis ແຜ

Ulcerative colitis ແມ່ນພະຍາດອັກເສບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂອງລໍາໄສ້. ຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກອາຊິດ oleic ເປັນປະຈໍາມີໂອກາດ 89% ທີ່ຈະບໍ່ພັດທະນາ ulcerative colitis.

ອາຊິດ arachidonic (AA), ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated-6 ເປັນຄາຣະວາຂອງ ulcerative colitis. ອາຊິດ Arachidonic (AA) ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ມັນເບີ, ແລະອື່ນໆ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ກົດ oleic ຍັບຍັ້ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກົດ arachidonic (AA). ການສຶກສານີ້ໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນປະເທດອັງກິດໃນຫຼາຍກວ່າ 25 ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງອາຍຸ 000 ຫາ 40 (79).

ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2

ໃນການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໃນປີ 2009 ໃນ Naples, ປະເທດອິຕາລີກ່ຽວກັບ 215 ຄົນ, ມັນໄດ້ຖືກໂຕ້ຖຽງວ່າອາຊິດ oleic ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສັງເຄາະນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ຄົນທີ່ກິນອາຊິດ oleic ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີກວ່າເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນຢາ.

ຕໍ່ກັບບັນຫາຫົວໃຈ

ກົດ Oleic ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ແລະຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.

ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ 30-40%, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຊິດ oleic 15-20% ຫຼື AGM (Monounsaturated fatty acid) ເພື່ອຈໍາກັດຜົນກະທົບຂອງອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ (SFA). ສະນັ້ນ, ກົດ Oleic ມີຜົນດີຕໍ່ປະລິມານ lipid ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນໃນເລືອດ.

ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ

ອາຊິດ oleic ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຝາເສັ້ນເລືອດແດງອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.

ການປະຕິບັດຂອງອາຊິດ oleic ແມ່ນຍັງມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນອງພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຍັງມີຜົນດີຕໍ່ກັບຄໍເລສເຕີໂຣນແລະການອັກເສບ (2).

ໃຊ້ກໍລະນີ

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກ 25 g ຂອງອາຊິດໄຂມັນ Omega 9 ປະຈໍາວັນສໍາລັບແມ່ຍິງ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນແມ່ນ 35g.

ຖ້າເຈົ້າກິນນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກແທນ, ໃຫ້ກິນນ້ ຳ ມັນ6າກກອກ 3 ບ່ວງແກງແບ່ງອອກເປັນ XNUMX ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ candidiasis ປາກ​ເພື່ອ impregnate ບານ​ຝ້າຍ​ທີ່​ມີ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ​. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜ່ານຝ້າຍນີ້ຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວກ່ຽວກັບ gums ແລະຝາ.

ໃນກໍລະນີຂອງການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງຄອດ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າຝ້າຍທີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາມັນມະກອກ. ຜ່ານມັນໃນລະດັບຂອງ groin ໄດ້, ສົບ.

ກົດ Oleic ຈະມີການປະຕິບັດຫຼາຍກວ່າເກົ່າເນື່ອງຈາກມັນປະຕິບັດໂດຍກົງໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.

ຈື່ໄວ້ວ່າກົດ oleic ບໍ່ມີບົດບາດຢ່າງເຕັມສ່ວນເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນຖືກລວມເຂົ້າກັບກົດໄຂມັນ omega 3 ແລະ 6 ອື່ນ other (3).

ເພື່ອຮູ້

ສໍາລັບຄົນທີ່ກິນຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກົດ oleic. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີຜົນກະທົບບາງໆແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດຍັບຍັ້ງການປະຕິບັດຂອງຢາຕ້ານການ coagulant.

ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງຜ່າຕັດ, ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກອາຊິດ oleic ໃນມື້ກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງນ້ ຳ ມັນາກກອກ 2 ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ, 3x ຕໍ່ມື້ແລະທຸກ every ມື້ເປັນເວລາ 4-6 ເດືອນ, ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ

ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ເອົານ້ ຳ ມັນoliveາກກອກອອກນອກອາຫານ, ແລະເຢັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຮ້ອນ, ມັນສູນເສຍປະສິດທິພາບຂອງອາຊິດ oleic ຂອງມັນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ ມັນisາກກອກແມ່ນຖືກປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ. ອາຫານປະມານຫນຶ່ງປີ, ແລະປະຈໍາວັນນີ້, ຈະເອົາຊະນະ (ໃນບາງສ່ວນ) candidiasis, ແລະຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຂອງອັດຕາຂອງ candida albicans ໃນຮ່າງກາຍ.

ອ່ານ: Candida Albicans: ນີ້ແມ່ນວິທີກໍາຈັດມັນ!

ຫົວລູກສອນ

Le pau d'arco ມາຈາກເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ Tabebuïa Avellanedae. ມັນຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນຕົ້ນໄມ້ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີພູມຕ້ານທານຢ່າງສົມບູນຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໃດໆທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອເຫັດ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ candidiasis.

ມັນເປັນຢາຕ້ານໄວຣັດແລະຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊິ່ງປະສົມປະສານກັບ xyloidine ແລະ lapachol. ພືດທີ່ເປັນຢາພື້ນເມືອງນີ້ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານມະເຮັງແລະພະຍາດແບັກທີເລຍອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວ tumors ຫຼາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດ

ຕໍ່ກັບບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ

ດັ້ງເດີມຊາວອາເມຣິນຽນໃຊ້ Pau d'Arco ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ, ພະຍາດຫືດ…. Pau d'Arco ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງອາຟຣິກາເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ.

ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຕົ້ມເປືອກທີ່ເກັບມາໄດ້ຫຼາຍນາທີ. ເມື່ອນໍ້າໄດ້ເກັບກໍາມາ, ມັນຈະຖືກເຮັດໃຫ້ເປັນອາຍດ້ວຍການນໍາໃຊ້ພາຊະນະບັນຈຸ. ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ນ້ ຳ ຕົ້ມໃນພາຊະນະບັນຈຸຖືກວາງຢູ່ທາງ ໜ້າ ຄົນເຈັບເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີເສື້ອແລະຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ນັ່ງ. ພວກເຮົາປົກມັນດ້ວຍຜ້າຫົ່ມ ໜາ ຫຼາຍ. ພາຍໃຕ້ການປະຕິບັດຂອງ Pau d'Arco ແລະອາຍ, ຄົນເຈັບເຫື່ອອອກຫຼາຍ.

ການກັ່ນຕອງເລືອດ

Pau d'Arco ເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຢ່າງຂອງມັນເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດຂອງສານພິດທີ່ເກັບໄວ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ.

ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ມີອາກາດເລືອດດີຂຶ້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເປັນພັນທະມິດສໍາລັບລະບົບເລືອດ (1).

ຢູ່ໃນປຶ້ມຂອງລາວທີ່ມີຊື່ວ່າ“ ອຸປະກອນປິ່ນປົວພືດສະHonູນໄພ Honnete” ຕີພິມຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ນັກປິ່ນປົວ Tyler Varron E. ອະທິບາຍວ່າ Pau d'Arco ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງ various ໄດ້ແນວໃດ.

ຕ້ານໄຂ້

ມັນແມ່ນຂະບວນການອາບນ້ໍາໄອນ້ໍາດຽວກັນທີ່ໃຊ້ໃນກໍລະນີຂອງອາການຫນາວສັ່ນ, ໄຂ້, ໄຂ້ຍຸງແລະພະຍາດອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງປະເພດ. ຄົນເຈັບມັກຈະເຮັດແບບນີ້ສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ມັນໄດ້ຖືກຮັບປະກັນທຸກຄັ້ງທີ່ມັນເຫື່ອອອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສັນຍານວ່າຄຸນສົມບັດຂອງຢາແກ້ໄຂໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍພາຍໃຕ້ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຮ້ອນ.

ໃນລະດູ ໜາວ, ຊາຮ້ອນຈາກ Pau d'Arco ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີຫຼາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສະຫວັດດີການທົ່ວໄປ, ແຕ່ສໍາລັບການປ້ອງກັນ tonsillitis, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເຈັບຄໍແລະອື່ນໆ.

ຕ້ານເຊື້ອເຫັດ

Pau d'Arco ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ມັນຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອຂອງປາກ, ຜິວຫນັງ, ຫຼືອະໄວຍະວະເພດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າໃນກໍລະນີທີ່ມີການຕິດເຊື້ອພະຍາດ Pau d'Arco (2).

ນີ້ໂດຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຊົ່າໃນພາກສ່ວນທີ່ຕິດເຊື້ອ.

ໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງຊາວອາຟຣິກາ, ອາຍຂອງ Pau d'Arco ແມ່ນໃຊ້ປິ່ນປົວແມ່ຍິງຫຼັງເກີດລູກ. ການອາບນໍ້າດ້ວຍຊ່ອງຄອດ (ອາບນ້ ຳ sitz) ປິ່ນປົວການເກີດລູກໄດ້ໄວແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທຸກຊະນິດ.

ນ້ ຳ ທີ່ເກັບມາຈາກ Pau d'Arco ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບຫ້ອງນ້ ຳ ສ່ວນຕົວຂອງແມ່ຍິງ. ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ອຸ່ນ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້ານີ້ຖ້າເຈົ້າມີອາການຄັນຫຼືມີການຕິດເຊື້ອຢູ່ຂ້າງນັ້ນ.

ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມັນເປັນພະຍາດຜິວ ໜັງ ອັກເສບ, ໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ, ສິວ, ແລະການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ທຸກປະເພດ.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ

ສວນສາທາລະນະ Arco ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍບ່ອນ:

• ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະລວມທັງ Lapachon, xylidine
• ສານ flavonoids,
• alkaloids,
• ແຮ່ທາດ
• ອົງ​ປະ​ກອບ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​,
• quinones

Pau d'Arco ເປັນ ໜີ້ ສະເພາະຂອງ Lapachon.

Quinones ແມ່ນສິ່ງມີຊີວິດທີ່ມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍ (15) ທີ່ມີຢູ່ໃນເປືອກນີ້ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

Xylidine ຍັງເປັນ quinone ອື່ນທີ່ມີຢູ່ໃນ Pau d'Arco. ໂດຍສະເພາະຂອງມັນແມ່ນການທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະການຕິດເຊື້ອ antifungal.

ຈາກການສຶກສາຕ່າງໆ, ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າແຕ່ລະ quinone ປະຕິບັດໃນບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ (3).

ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ແລະ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​

ທ່ານມີ Pau d'Arco ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ:

• ຕົ້ມ
• ແຄບຊູນ
• ສານສະກັດຈາກ
• ຊາ

ເນື່ອງຈາກວ່າ Pau d'Arco ບາງກວ່າ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ. Hemophilia ເປັນພະຍາດທີ່ສືບທອດໂດຍລັກສະນະແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີເລືອດອອກ; ເພາະສະນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຂອງຄົນເຈັບເປັນກ້ອນ.

ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກພະຍາດນີ້ຫຼືເປັນພະຍາດ predisposed, ປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກ pau d'arco.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກມັນກ່ອນແລະຫຼັງການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະຕິສໍາພັນຂອງຢາກັບຢາ coagulant.

ເຄົາລົບປະລິມານການບໍລິໂພກ. ທ່ານອາດຈະມີອາການຖອກທ້ອງຫຼືອາຈຽນຫຼາຍເກີນໄປ.

ບໍ່ພົບຜະລິດຕະພັນ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• Pau d'arco ສາມາດກິນເປັນຊາ, ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້
• ສໍາລັບການນີ້, ມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະກະກຽມຕົ້ມຂອງເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້, sift ແລະເອົາມັນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.
• ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມເປືອກໃນຜົງປະມານ 15 ຫາ 50 ກຣາມ, ປະມານ 10 ນາທີ, ໃນນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດ.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ຕໍ່ກັບພະຍາດ candidiasis ຊ່ອງຄອດ, ພວກເຮົາຈະພຽງແຕ່ແຊ່ tampons ດ້ວຍຢາຕົ້ມ, ເຊິ່ງຈະມີການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Oregano

ໃນບັນດາການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ພືດທໍາມະຊາດ, ຕົວເລກທີ່ໂດດເດັ່ນ ນ້ ຳ ມັນ oregano.

ບົດບາດຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ oregano

ນ້ ຳ ມັນ Oregano ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງການເກີນ albicans Candida ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນທໍາລາຍເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງພືດໃນລໍາໄສ້.

ສໍາລັບການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມການຈັບໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນອາການແພ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ອ່ອນແອທີ່ສຸດ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Oregano ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ. ມັນເປັນ viscous ພຽງເລັກນ້ອຍ, ເຜັດ, pungent ແລະເກືອບບໍ່ມີສີ.

ຜົນປະໂຫຍດ

ສຳ ລັບຜົມ

ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ oregano ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງຫນັງຫົວ.

ບໍ່ວ່າຈະຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດແລະການຕິດເຊື້ອທຸກປະເພດ. ຫຼືເພື່ອຜ່ອນຄາຍຫນັງຫົວແລະຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຢູ່ໃນກະໂຫຼກຫົວ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການມີຜົມທີ່ສວຍງາມ, ລະມັດລະວັງ, ແລະສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຜົມຂອງທ່ານ.

ສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Oregano (1) ມີ carvacrol, ເປັນສານປະກອບອິນຊີທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງ epidermis. ໃນກໍລະນີຂອງການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ, ໄຂ້ຫວັດ, ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ, ສິວ, ແມງໄມ້ກັດແລະອື່ນ others, ໃຊ້ນໍ້າມັນຊະນິດນີ້ໃສ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ.

ທ່ານໂດຍກົງສາມາດນວດສ່ວນທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍນ້ໍາຈືດສອງສາມຢອດ, ຫຼືແຊ່ນ້ໍາຝ້າຍ. ທຳອິດ ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກປວດຮາກ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່, ມັນພຽງແຕ່ພິສູດໃຫ້ເຫັນຜົນຂອງຢາຂ້າເຊື້ອພະຍາດຂອງນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນນີ້.

ຕໍ່ກັບຕີນຂອງນັກກິລາ

ຖ້າທ່ານມີຕີນຂອງນັກກິລາ, ນວດຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ດີກວ່າແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນການແກ້ໄຂ: ນ້ໍາອຸ່ນ - ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ.

ເປັນ eubiotic

ການເວົ້າວ່ານ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ oregano ເປັນ eubiotic meansາຍຄວາມວ່າມັນພຽງແຕ່ຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ.

ໃນຖານະເປັນຢາຂ້າເຊື້ອພະຍາດຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີກ່ວາຢາຕ້ານເຊື້ອໃນການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ.

ເປັນການຜ່ອນຄາຍ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Oregano ຖືກນໍາໃຊ້ໃນ SPAs ສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ. ມັນໄດ້ຖືກເຈືອຈາງໃນນ້ໍານວດ, ຫຼືມັນຖືກນໍາໄປເຈືອຈາງໃນນ້ໍາມັນອ່ອນໆສໍາລັບການນວດຮ່າງກາຍ.

ຄຸນສົມບັດຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປ.

ໃນກໍລະນີຂອງການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໂດຍທົ່ວໄປຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເອົາຊະນະບັນຫາຂອງເຈົ້າ.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ

ມັນປະກອບດ້ວຍສານອິນຊີທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊັ່ນ: phenols, terpene alcohol, monoterpenes, sesquiterpenes.

Carvacrol ແລະ thymol ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມນິຍົມຂອງມັນ. ພວກມັນມີສານພິດຢ່າງແນ່ນອນ (ໃນປະລິມານສູງ), ແຕ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຕ້ານເຊື້ອລາ, ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ.

Carcavol ແລະ thymol ຂ້າ candida albicans ໂດຍ dehydrating ພວກມັນ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Oregano ປົກກະຕິມີ carvacrol 70%. ມັນມີຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍ in ໃນຮູບແບບຂອງເມັດທີ່ປ່ອຍອອກມາເປັນເວລາດົນ, ເຊິ່ງຈະຄ່ອຍ release ປ່ອຍຄຸນສົມບັດຂອງນໍ້າມັນນີ້ອອກໄປໃນຮ່າງກາຍ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ການສູດດົມ: ທ່ານສາມາດຖອກນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ oregano ສອງສາມຢອດໃສ່ຜ້າເຊັດມືຂອງເຈົ້າແລະຫາຍໃຈເຂົ້າ

ຂ້ອຍບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດອາບອາຍດ້ວຍນໍ້າມັນແລະນໍ້າຮ້ອນນີ້ເທົ່ານັ້ນ. ແທນທີ່ຈະ, ປົນມັນກັບນໍ້າມັນທີ່ອ່ອນກວ່າຊະນິດອື່ນ for ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂຶ້ນ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ oregano ມີ phenol, ແລະທາດປະສົມອື່ນ,, ເຊິ່ງມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການປະສົມຂອງນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນອ່ອນ mild ແລະນໍ້າຈະເຮັດໃຫ້ຫຼອກລວງໄດ້.

• ການໃຊ້ຜິວຫນັງ: ເນື່ອງຈາກມັນຮຸກຮານ, ຢ່າໃຊ້ມັນໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງ. ເຈືອຈາງນ້ໍາມັນສອງສາມຢອດໃນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍອ່ອນໆ.

ເອົາcotton້າຍຂອງເຈົ້າໃສ່ເຂົ້າໄປໃນມັນເພື່ອເຮັດເປັນຜິວ ໜັງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດປະສົມກັບນ້ໍາມັນມະກອກ.

• ທາງປາກ: ເຈືອຈາງ 1 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ oregano ໃນບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນ້ໍາມັນມະກອກແລະບໍລິໂພກໂດຍກົງ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກນີ້ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

• ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​: ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປຸງ​ລົດ​ຊາດ cakes ຂອງ​ທ່ານ​, ຖ້ວຍ​, smoothies ກັບ​ນ​້​ໍ​າ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ oregano​. ອີງຕາມປະລິມານ, ຕື່ມ 1 ຫຼືຫຼາຍກວ່າຢອດນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ.

• ສໍາລັບຜົມຂອງເຈົ້າ: ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນໃສ່ແຊມພູ, ຄີມແລະຜະລິດຕະພັນຜົມອື່ນໆເພື່ອປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນຢູ່ໃນອາບນ້ໍາ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຫຼີກເວັ້ນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ
• ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກໂດຍກົງຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ oregano ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 15 ປີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີນ້ໍາມັນນີ້, ບໍ່ມີບັນຫາ, ລາວສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້.

ສິ່ງອື່ນກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກພວກເຮົາ, Health Canada ຕ້ອງການຫ້າມການຂາຍນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ oregano ສໍາລັບຄວາມສ່ຽງຂອງສານພິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ບຸກຄົນ 70 ກິໂລບໍ່ຄວນເກີນ 15,4 ມລກ (ໄມໂຄຣກຣາມ) ຕໍ່ມື້. ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງ.

ບໍ່ພົບຜະລິດຕະພັນ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ກ່ຽວກັບນ້ ຳ ມັນ oregano, ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 0,2 ມິນລີລິດຫາ 0,4 ມລຕໍ່ຄັ້ງ
• ໃຫ້ກິນຄືນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ລະມັດລະວັງເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນລະຫວ່າງອາຫານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາມັນໄປໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນທີ່ທົນທານຕໍ່ກະເພາະອາຫານ.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ຖ້າເຈົ້າມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດ,, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດການປິ່ນປົວແລະໄປພົບແພດ. ນ້ ຳ ມັນ oregano ຕໍ່ຕ້ານ candida ຕົວຢ່າງແມ່ນທາງເລືອກ ສຳ ລັບກົດ caprylic.

bາກເບັງ

Berberine-gelules

ມັນເປັນ alkaloid ພືດທີ່ກວມເອົາຄຸນງາມຄວາມດີຫຼາຍ (ເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ berberine).

ຜົນປະໂຫຍດ

ຕ້ານມະເຮັງປະເພດ 2

Berberine ກະຕຸ້ນ APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) ສໍາລັບການປ່ຽນ glucose ທີ່ດີກວ່າ. ການບໍລິໂພກຂອງ berberine ຍັງເຮັດໃຫ້ຕັບຜະລິດ glucose ຫນ້ອຍລົງ.

ການຕໍ່ຕ້ານ insulin ມີລັກສະນະ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງ berberine ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ insulin ນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຄົນສາມາດເຫັນສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດ berberine, ພືດແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ (1).

ຕ້ານພະຍາດ cardiovascular

ປະລິມານ cholesterol ເກີນໃນເລືອດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕົກຄ້າງຂອງ plaques ໄຂມັນຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນແຂງແລະແຄບ, ປ້ອງກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີ.

ສະພາບການນີ້ປົກກະຕິແລ້ວນໍາໄປສູ່ການເຫດການ cardiovascular. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, berberine ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດຄືກັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ການປະຕິບັດຂອງ berberine ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ cholesterol ບໍ່ດີແລະສົ່ງເສີມການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ cholesterol ດີ.

ການສຶກສາ (2) ໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນປະເທດຈີນກ່ຽວກັບຄົນເຈັບ 84 ຄົນໄດ້ຢືນຢັນຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດທິພາບ

Bifidobacteria ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີທີ່ມີຢູ່ໃນພືດໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນ, ພວກມັນອະນຸຍາດໃຫ້ມີການດູດຊຶມວິຕາມິນບາງຊະນິດ. ພວກມັນກະຕຸ້ນທາດອາຫານບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຕົນເອງ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຮ່ວມກັນກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີທີ່ສະສົມຜ່ານຜົນກະທົບຂອງສານພິດ, ຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືການບໍລິໂພກອາຫານບາງຢ່າງ.

ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີຂອງເຈົ້າມີມືເທິງ. ແຕ່ບາງຄັ້ງສັດຕູກາຍເປັນຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປແລະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າ.

ສະນັ້ນຊັບສິນຂອງ berberine ທີ່ບໍລິໂພກຈຶ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເສີມເພື່ອ ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ. ເພາະສະນັ້ນມັນປະຕິບັດຕາມການ ທຳ ລາຍແລະການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງພືດໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄວາມສົມດູນຈະຖືກຮັກສາໄວ້ສະ ເໝີ ແລະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກພະຍາດຕ່າງໆ (3).

ຕ້ານໄຂມັນທ້ອງ

Berberine ກະຕຸ້ນການດໍາເນີນການຂອງ enzyme APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) ໃນການແປງຂອງ lipids ແລະ glucose.

ໂດຍວິທີທາງການ, ເບີເບີລິນຊ່ວຍດູດໄຂມັນໃນທ້ອງ. ມັນແມ່ນຜົນກະທົບດຽວກັນກັບການທໍາລາຍໄຂມັນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ

ທ່ານAmericanໍຊາວ Whitaker ຊາວອາເມລິກາ, ເປັນຜູ້ ນຳ ໜ້າ ຂອງການແນະ ນຳ berberine ໃນໂລກການແພດໃນສະຫະລັດອາເມລິກາຮັກສາວ່າ berberine ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ປົກປ້ອງເຊລຈາກການແກ່ກ່ອນໄວ.

ເຈົ້າມັກຈະມີຄວາມຢາກກິນຂອງຫວານແລະເຂົ້າຈີ່, ອາການເຈັບທ້ອງບາງຄັ້ງກໍ່ມາພ້ອມກັບອາການຄັນບໍ? ເຈົ້າໄດ້ກວດຫາໂຣກ candidiasis ບໍ? ສະນັ້ນຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດແມ່ນການແກ້ໄຂເພື່ອເອົາຊະນະພະຍາດນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

Berberine, ສານຕ້ານເຊື້ອລາທໍາມະຊາດທີ່ສະກັດຈາກພືດ

Berberine ແມ່ນສະກັດຈາກພືດຈີນແລະອາເມລິກາ. ປະສິດທິຜົນຂອງມັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດ alkaloidal ຂອງມັນ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມຄວາມສົມດຸນຂອງອັດຕາຂອງ candida albicans ໃນລໍາໄສ້.

ມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຫຼາຍຊະນິດຂອງເຊື້ອລາແລະເຊື້ອເຫັດ, ໃນນັ້ນ, overload ຂອງ Candida albicans. ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ກັບເຊື້ອນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດອື່ນໆ.

ມັນ​ມີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ລວມ​ທັງ​:

• ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ;
• ການທໍາລາຍຂອງເຊື້ອລາເນື່ອງຈາກ candidiasis ແລະເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ;
• ການສືບພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພືດໃນ ລຳ ໄສ້;
• ຄຸນງາມຄວາມດີຕ້ານການຖອກທ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບການຊໍາເຮື້ອທີ່ສຸດ.

ການທໍາງານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ

ໂປຣໂມຊັ່ນ APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) ເປັນຕົວຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານພື້ນຖານຂອງທ່ານ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລວມທັງການປ່ຽນອາຫານ (lipids ແລະ glucose) ເຂົ້າໄປໃນພະລັງງານຂອງເຊນໃນຮ່າງກາຍ (4).

ມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍຮ່າງກາຍ. Berberine ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນການກະຕຸ້ນການ enzyme APKM.

ໂດຍການກະຕຸ້ນໃຫ້ເອນໄຊນີ້, ເບີເບີຣີນຍັງເຂົ້າຮ່ວມໃນການປ່ຽນອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານຂອງເຊລ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງມັນປະຕິບັດຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນລະດັບຕ່າງໆຕາມທີ່ໄດ້ກ່າວສັ້ນໆກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ berberine.

ບໍ່ພົບຜະລິດຕະພັນ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ມັນຄວນຈະຈື່ຢູ່ທີ່ນີ້ວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອເຫັດນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນອາຫານເສີມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ປະລິມານຂອງ berberine ແມ່ນສາມຄັ້ງຂອງ 500 mg ຕໍ່ມື້, ເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ເດືອນ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກສອງອາທິດຂອງການກິນເປັນປະຈໍາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍືດຍາວການປິ່ນປົວເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ບໍລິໂພກ 500mg-2000mg ຕໍ່ມື້ຂອງ berberine. ນີ້ໃນ 2-3 ຄັ້ງໃນລະຫວ່າງມື້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສ່ຽງຕໍ່ການນອນໄມ່ຫລັບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍລິໂພກມັນກ່ອນອາຫານເພື່ອໃຫ້ມີການປະຕິບັດທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບ glucose ແລະ lipids ໃນຮ່າງກາຍ.

ກິນແຄບຊູນ berberine ຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ເດືອນເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຈາກສອງອາທິດຜົນປະໂຫຍດເລີ່ມປະກົດຂຶ້ນ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ອ້າງອີງເຖິງຄໍາແນະນໍາໃນໃບຍ່ອຍຂອງຊຸດ.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

contraindication ຢາ :

Berberine ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາເພາະວ່າການກິນມັນຢູ່ໃນສະພາບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມົດລູກຫົດຕົວ. ມັນຍັງບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

• ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ, ປວດທ້ອງ

ພືດທີ່ໃຊ້ Berberine ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງຄົນເຈັບບາງລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະບໍລິໂພກສານສະກັດຈາກ berberine, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

• ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຢາເຊັ່ນ: paracetamol, ຫຼີກເວັ້ນການກິນຢາ berberine. Paracetamol ພຽງແຕ່ກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາພາຍໃຕ້ຜົນກະທົບຂອງ enzyme CYP3A4.

Berberine ຍັບຍັ້ງເອນໄຊນີ້, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປິ່ນປົວພວກເຮົາ. ສະນັ້ນຄວນຖາມທ່ານforໍເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ອນກິນ Berberine.

• Berberine ແມ່ນ hypoglycemic. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນເພາະວ່າປະລິມານທີ່ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ.

ຂີງ

ຜົນປະໂຫຍດ

ສຳ ລັບຜົມ

ເພື່ອຕ້ານການເກີດຮັງແຄແລະການສູນເສຍຜົມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການແກ້ໄຂທີ່ມີຂີງ. ໂລຊັ່ນຂີງຍັງຂາຍເພື່ອຮັກສາຜົມໂດຍສະເພາະຜົມສີເທົາ (1).

ຢູ່ເຮືອນ, ປະສົມນ້ໍາມັນງາກັບຂີງ (ນ້ໍາ, ຜົງ). ນວດຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຂີງບໍ່ພຽງແຕ່ຊັກຊ້າຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມເງົາງາມ.

ຕ້ານອາການປວດຮາກແລະຮາກ

ຂີງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ມັນຍັງກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການ salivation ທີ່ການບໍລິໂພກຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເກີດ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກໃນຜົງ, ຫົວເຫວີຍ, ຫຼືຊາສະຫມຸນໄພ.

ອ່ານ: ປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ຂີງ

ຢາປົວພະຍາດທີ່ດີເລີດ

ຂີງເປັນຢາສະູນໄພ. ການ​ສຶກສາ​ທີ່​ດຳ​ເນີນ​ໄປ​ໃນ​ໜູ​ຕົວ​ຜູ້​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ສາມາດ​ສັກ​ສານ​ສະກັດ​ຈາກ​ຂີງ​ເຂົ້າ​ໃນ​ໜູ​ເຫຼົ່ານີ້. ລະດັບ Testosterone ໃນເຊລັອດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຫນູເຫຼົ່ານີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າຂີງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ libido.

ຕ້ານອັກເສບ

ແນະນໍາສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບ migraines, gout, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, prostate ແລະແຫຼ່ງອື່ນໆຂອງການອັກເສບ, ຂີງມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ (2).

ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເຈັບ, ກິນຂີງ (ໂດຍສະເພາະໃນຊາສະຫມຸນໄພ) ສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດບໍລິໂພກມັນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ນອກວິກິດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ອີງຕາມການປະຈັກພະຍານໃນເວທີປາໄສ, ການປິ່ນປົວໂຣກ osteoarthritis ຂອງລາວດ້ວຍຂີງນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຊ່ອງຫວ່າງຂອງການໂຈມຕີ.

ອ່ານ: 6 ເຫດຜົນທີ່ຈະບໍລິໂພກຂີງ

ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງປອດຂອງທ່ານ

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ໃຊ້​ຢາ​ສູບ, ຈົ່ງ​ກ້ຽວ​ຂີງ​ເປັນ​ປະຈຳ. ຫຼືເອົາເຂົ້າໄປໃນຊາສະຫມຸນໄພ. ອົງປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນຂອງຂີງທໍາຄວາມສະອາດສານນິໂຄຕິນທີ່ອຸດຕັນປອດຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ຂີງເປັນຢາ detoxifier ແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊໍາລະລ້າງປອດຂອງທ່ານ. ສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງລະບົບຫາຍໃຈຂອງທ່ານແມ່ນຮັບປະກັນ.

ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ຂີງ 500 ກຣາມ
• 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ,
• 2 ສາຂາຂອງ thyme,
• ພິກໄທ 1/4 ບ່ວງກາເຟ,
• ຜັກທຽມ 1 ບ່ວງກາເຟຫຼື 1 ຫົວຜັກທຽມ

ປະສົມສ່ວນປະກອບໃຫ້ດີ. ຕື່ມມັນໃສ່ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ nicotine ຈາກປອດຂອງທ່ານ.

ການແກ້ໄຂນາວ - ຂີງ - ນໍ້າເຜິ້ງຍັງແນະນໍາໃຫ້ຟື້ນຟູປອດຂອງທ່ານ (ເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຂີງ).

burner ໄຂມັນ

ຂີງໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ສໍາລັບການດໍາເນີນການຂອງຕົນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ທ່ານ​ສົມ​ທົບ​ມັນ​ກັບ​ນາວ​ສໍາ​ລັບ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​. ຂີງບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍຂອງ cholesterol. ມັນມີພຽງແຕ່ 80 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ 100g, ດັ່ງນັ້ນມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າຫຼາຍ.

ຕ້ານ hypertension

ປະສົມກັບກະທຽມ, ຂີງມີຜົນດີໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຕ້ານເຈັບຄໍ

ຂີງຖືກໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ (ອາຊີ-ອາຟຣິກາ) ເພື່ອປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູຄໍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄອ, tonsillitis ແລະອື່ນໆ, ເອົາຂີງໃນຊາສະຫມຸນໄພ.

ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ, ຄວນບໍລິໂພກມັນເປັນປົກກະຕິເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະພະຍາດເລັກນ້ອຍ.

ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ຂື້ນ

ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຂອງທ່ານ, ບໍລິໂພກຂີງເປັນປະຈໍາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທັນທີ. ແຕ່ການບໍລິໂພກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະຫຼຸດລົງ, ຍືດເວລາວິກິດການຂອງເຈົ້າ.

ສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

ໂດຍຜ່ານອົງປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນຂອງມັນ, ຂີງທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ. ມັນ​ເປັນ​ຢາ​ຕ້ານ​ເຊື້ອ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​.

ນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກຂີງໃນການແກ້ໄຂທາງປາກເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືຕ້ານການ:

• ການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ
• ເຈັບຫົວ, ກະເພາະອາຫານ
• ເລືອດໄຫຼແລະອາຍແກັສ
• ສານພິດທີ່ບໍລິໂພກ
• ແຜ

Candidiasis manifests ຕົວຂອງມັນເອງໂດຍຫຼາຍປະເພດຂອງອາການ: ເມື່ອຍລ້າ, ກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້, gynecological ແລະແມ້ກະທັ້ງບັນຫາຜິວຫນັງ, ບາງຄັ້ງລະບົບຫາຍໃຈ, ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບຫົວ.

ການປິ່ນປົວທາງເຄມີແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ, ເມື່ອພວກມັນສໍາເລັດ, ຄົນເຈັບມັກຈະເປັນຄືນໃຫມ່. ຮາກຂອງ ຂີງ ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີອໍານາດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຢຸດການເປັນໂຣກ candidiasis.

ອ່ານ: ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການປະສົມຫມາກນາວຂີງ

ຄຸນສົມບັດຂອງຂີງ

ຮາກໃຫຍ່ນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານໂດຍການຢຸດເຊົາການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອລາ. ຂິງທີ່ມີຢູ່ໃນຂີງແມ່ນປິ່ນປົວພືດໃນ ລຳ ໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ມັນສົມດຸນຄືນ. ຄວາມສາມາດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການຊໍາເຮື້ອຫຼາຍ

ການທໍາງານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ

ຂີງແມ່ນປະກອບດ້ວຍ:

• ຂີງ
• ແຮ່ທາດ,
• ຄາໂບໄຮເດດ
• Lipids
• ວິຕາມິນ: ວິຕາມິນ C, B1, B2, ແລະ B3. ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນຂີງຈະຫາຍໄປເມື່ອມັນແຫ້ງ.
• ທາດແປ້ງ
• ທາດໂປຼຕີນ

Gingerol ແລະ shagoal, ສອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຢູ່ໃນ (3) ຂີງໃຫ້ມັນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຢາແກ້ປວດ (ປ້ອງກັນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການເຈັບປວດ) ແລະ antipyretic (ຕໍ່ສູ້ກັບອາການໄຂ້).

ບໍ່ພົບຜະລິດຕະພັນ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກຂີງດິບ, ດີກວ່າລະຫວ່າງອາຫານ
• ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ແລະ dice ມັນ​, ແລະ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ໃຊ້​ເວ​ລາ 15 ກຼາມ​ໂດຍ​ສະ​ເລ່ຍ​ຕໍ່​ມື້​, ແລະ​ສາມ​ຕ່ອນ​
• ຕົ້ມ, ຂີງບໍ່ຄວນປະສົມກັບນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງມັນຫຼຸດລົງ
• ເຄື່ອງດື່ມຊາຂີງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຢາກອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ

ຂີງສົດທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານສາມາດກິນໄດ້ທຸກເວລາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ເກີນຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງ 4 ກຼາມຕໍ່ມື້.

ສໍາລັບສານສະກັດຈາກຂີງທີ່ຂາຍ, ໃຫ້ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາໃນໃບຍ່ອຍຂອງຊຸດເພື່ອຄວາມປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ປະລິມານປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາແມ່ນລະຫວ່າງ 500-2000 Mg.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຖ້າຂີງຖືກບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດຮັບເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ candida albicans

Biotin

Biotin ຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງ Candida

Biotin ມີປະສິດທິພາບຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງ Candida Albicans ທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຂົ້າໄປໃນເຊື້ອລາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຫຼາຍ Candida Albicans ພັດທະນາ, ລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ Biotin ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານ invulnerable ຫຼາຍ, ໂດຍການຈໍາກັດການພັດທະນາຂອງເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າໄປໃນ mycelium. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, mucosa ລໍາໄສ້, ມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສົມດູນທີ່ສົມບູນແບບຈະຖືກຮັກສາໄວ້. ມັນຮັບປະກັນການເຕີບໂຕຂອງເຊນ, ແລະຜະລິດອາຊິດໄຂມັນ

Biotin (ວິຕາມິນ B7) ແມ່ນວິຕາມິນຈາກກຸ່ມວິຕາມິນ B. ສະລັບສັບຊ້ອນບາງຄັ້ງມັນຖືກເອີ້ນວ່າວິຕາມິນ“ H” ຈາກການສະແດງອອກຂອງເຢຍລະມັນ“ haar and haut” (ຜົມແລະຜິວ ໜັງ).

ຈົ່ງຈື່ຈໍາໃນຄໍາທີ່ງ່າຍດາຍວ່າມັນແມ່ນວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ປ່ຽນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປໃນພະລັງງານທີ່ໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, biotin ເຂົ້າຮ່ວມໃນການລະລາຍຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນ. ດັ່ງລາຍລະອຽດ, ເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ແລ້ວ ຜົນປະໂຫຍດຂອງ biotin.

ຜົນປະໂຫຍດ

ພະລັງງານຫຼາຍ

ສໍາລັບນັກກິລາ, ແລະຜູ້ທີ່ເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, biotin ແມ່ນ 'ຕ້ອງມີ' ສໍາລັບທ່ານ. ມັນເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນກ້າມຊີ້ນແລະກິດຈະກໍາກິລາ (1).

Biotin ເກີນພະລັງງານທີ່ມັນ ນຳ ມາສູ່ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າ, ຊ່ວຍສ້າງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນຄືນໃwhen່ເມື່ອມັນຖືກ ທຳ ລາຍ. ຖ້າທ່ານມີນໍ້າຕາຫຼືບັນຫາກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ, ໃຫ້ພິຈາລະນາ biotin.

ຄວາມຫນາຂອງຜົມຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານມີຜົມບາງ, ໃຫ້ກິນຢາ biotin ເລື້ອຍໆ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫນາຂອງເສັ້ນຜົມ. ມັນຈະໃຫ້ມັນເບິ່ງງາມ. ຜົມຂອງທ່ານຈະແຂງແຮງຂຶ້ນ, ອ່ອນນຸ້ມໜ້ອຍລົງ ແລະ ສຸຂະພາບດີ.

ມັນຄືກັນກັບເລັບ. ການຂາດ biotin ສົ່ງຜົນໃຫ້, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ເລັບ brittle. ສະນັ້ນໃຊ້ biotin ເພື່ອປິ່ນປົວເລັບຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແຂງຫຼາຍ.

ໜຸ່ມ ກວ່າເກົ່າສະເີ

ດ້ວຍ biotin, ທ່ານມີເວລາຫຼາຍປີ. ເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນກວ່າ, ແຂງແຮງ, ເບິ່ງດີກວ່າ, ເບິ່ງດີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ biotin ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຈຸລັງຜິວຫນັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນເບິ່ງສົດໃສ.

ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງຫຼືຢາຈໍານວນຫນຶ່ງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແກ່ຂອງເຊນໃຊ້ biotin ໃນຂະບວນການທາງເຄມີຂອງພວກເຂົາ.

ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ປະສົມປະສານກັບ chromium, biotin B7 ມີປະສິດທິພາບໃນການດຸ່ນດ່ຽງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມທົນທານຂອງ insulin.

ຫນ້າທີ່ຮັບຮູ້

ເນື່ອງຈາກວ່າໄບໂອຕິນປ່ຽນອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານ, ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງສະ,ອງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຮູບລັກສະນະຂອງພະຍາດທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ໂດຍສະເພາະພະຍາດ Alzheimer. ມັນຍັງສົ່ງເສີມກິດຈະກໍາຄວາມຊົງຈໍາ.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ

ວິຕາມິນ B ສະລັບສັບຊ້ອນເຊິ່ງ biotin ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກິດຈະກໍາການເຜົາຜານອາຫານ, ການເຮັດວຽກຂອງສະ,ອງ, ການສົ່ງສັນຍານກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດແລະຫຼາຍ ໜ້າ ທີ່ປະຈໍາວັນທີ່ສໍາຄັນອື່ນ.

ພວກມັນຍັງໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຕ້ານທານໂດຍທົ່ວໄປ (2). Biotin ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການສ້າງອາຊິດໄຂມັນແລະໃນການປຸງແຕ່ງ glucose.

ໃນ​ປະ​ເທດ​ທີ່​ພັດ​ທະ​ນາ​ທີ່​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ພະ​ລັງ​ງານ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​, ມັນ​ເກືອບ​ບໍ່​ຄິດ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ການ​ຂາດ biotin​. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານການຊັກຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອເປັນເວລາດົນນານສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດສານ biotin.

ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບ biotin ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້). Biotins ຜ່ານເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ແຕ່ biotin ຫຼາຍເກີນໄປຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຮູບແບບຂອງນໍ້າຍ່ຽວ. ນັ້ນmeansາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ເກັບຮັກສາ biotin. ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນທຸກ daily ມື້ເພື່ອຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຊື້ແຄບຊູນ biotin ເພື່ອບັນເທົາການຂາດ biotin ຂອງເຈົ້າ, ຊື້ອັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງກວ່າ. ເຂົາເຈົ້າຜູ້ດຽວສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຂອງ biotin ມາໃຊ້ຕາມທໍາມະຊາດ, ໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີແລະການເພີ່ມເຕີມອື່ນ other.

Biotin ມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ (3) ລວມທັງ:

• ແຄບຊູນ
• ສານສະກັດຈາກແຫຼວ

ສະຖາບັນວິທະຍາສາດແຫ່ງຊາດໃນສະຫະລັດກໍານົດຂອບເຂດການບໍລິໂພກຂອງ biotin.

• 30 Mcg (micrograms) ສໍາລັບຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍອາຍຸ 19 ປີຂຶ້ນໄປ
• 35 Mcg ສໍາລັບແມ່ຍິງໃຫ້ນົມລູກ
• 25Mcg ສໍາລັບໄວຮຸ່ນ
• 5 Mcg ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຮັກແພງຂອງພວກເຮົາ
• 6-8 Mcg ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກ 7 ເດືອນຫາ 3 ປີ
• 12-20 Mcg ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 4-13 ປີ

ຄໍາແນະນໍາ

ອາການຫຼາຍຢ່າງຕິດພັນກັບການຂາດສານ biotin. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງ:

• ຜົມຫຼົ່ນ,
• ເລັບແຕກ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍທົ່ວໄປ
• Mood swings
• ປວດກ້າມເນື້ອແລະເຈັບປວດ

ທ່ານສາມາດເພີ່ມ biotin ໂດຍກົງໃສ່ຄີມຜົມຂອງເຈົ້າຫຼືນວດໃສ່ເລັບຂອງເຈົ້າໃນເວລານອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄບໂອຕິນເກືອບຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນທາງປາກເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຜິວ ໜັງ.

ບາງຄົນໄດ້ລາຍງານຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ສິວ.

ນອກຈາກນີ້, ຫຼີກເວັ້ນການເສີມ biotin ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ບໍ່ພົບຜະລິດຕະພັນ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ biotin ຄວນເປັນປົກກະຕິແລະໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ
• ປົກກະຕິແລ້ວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ H
• ຕົ້ມ, ຂີງບໍ່ຄວນປະສົມກັບນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງມັນຫຼຸດລົງ

ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະບໍລິໂພກ:

• legumes
• soybean
• ຝັກ
• ເຊື້ອເຂົ້າສາລີ
• ປາໄຂມັນ
• ສາລີ
• ທະນາຍຄວາມ
• ໄຂ່ແດງ
• carrots
• ສະຫຼັດ

Chamomile

ກ່ອນອື່ນyouົດ, ທ່ານຕ້ອງ ຈຳ ແນກ chamomile Roman ຈາກ chamomile ເຢຍລະມັນ. ພວກມັນທັງສອງມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານດ້ວຍຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງ.

Roman chamomile ມີລາຄາຖືກກວ່າເພາະວ່າການສະກັດເອົາຂອງມັນຍາກກວ່າ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຊອກຫາໄດ້ງ່າຍຢູ່ໃນຮ້ານແມ່ນ chamomile ເຢຍລະມັນ.

ຜົນປະໂຫຍດ

Chamomile ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ

ລະບົບພູມຕ້ານທານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສະເfromີຈາກການເພີ່ມພະລັງງານແລະການຕໍ່ອາຍຸຂໍຂອບໃຈກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ chamomile. ມັນມີຄວາມສາມາດຜ່ອນຄາຍແລະຕ້ານເຊື້ອລາ, ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາເອົາຊະນະການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້ແລະພະຍາດອື່ນ other ທີ່ເກີດຈາກ Candida Albicans.

ມັນກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງເມັດເລືອດຂາວ, ແລະທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຢ່າງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງຄອດ.

La camomile ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຮູບຮ່າງຂອງ candida ພວກເຮົາກໍາລັງທຸກທໍລະມານຈາກ. ແຕ່ມັນຍັງມີຢູ່ວ່າຄຸນນະທໍາທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງມັນຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອັດຕາຂອງ candida albicans ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ຊ່ວຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ

ສໍາລັບຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, chamomile ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ (1). ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຕ້ານການທ້ອງອືດ, ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະບັນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບ ລຳ ໄສ້, ດອກ chamomile ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້.

ຢາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດນີ້ຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍປິ່ນປົວອາການທ້ອງອືດແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນ other.

ສໍາລັບປົກກະຕິ, ໄລຍະເວລາຂອງນ້ໍາ

Chamomile ມີຜົນກະທົບບາງ, ສະນັ້ນມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນໍ້າ chamomile ສອງສາມມື້ກ່ອນປະຈໍາເດືອນແລະໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ມັນຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ປະຈໍາເດືອນຫຼຸດລົງ.

ຕ້ານ​ກັບ​ລັດ​ໄຂ້​ຫວັດ​ໃຫຍ່​

ຊາ Chamomile ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ລະດູຫນາວໃນຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມ. ຕໍ່ກັບອາການໄຂ້, tonsillitis, migraine, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະພະຍາດເບົາບາງໃນລະດູຫນາວ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ຈອກຮ້ອນທີ່ມີ chamomile.

ດີກວ່າທີ່ຈະກິນຊາກາໂມໄມໃນການປ້ອງກັນການເປັນຫວັດແລະຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນຖ້າເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວພຽງພໍ.

ຕ້ານການອັກເສບ

ພາຍໃນ, chamomile ປິ່ນປົວການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ. ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບຕ້ານກັບການອັກເສບຊະນິດອື່ນພາຍນອກ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ເປັນ poultice ຫຼື​ນໍາ​ໃຊ້​ສານ​ສະ​ກັດ​ຈາກ​ນ​້​ໍ​າ chamomile ສໍາ​ລັບ​ການ​ນວດ​ໃນ​ເຂດ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​.

ຕ້ານພະຍາດ hemorrhoids

Chamomile ຈະບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ hemorrhoids ຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ສະຫງົບ. ມັນເປັນພືດທີ່ແນະນໍາໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ hemorrhoids ໄດ້.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຊ້ອາບນ້ ຳ chamomile sitz ແລະທາຄີມ chamomile ຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ຕ້ານຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໂດຍທົ່ວໄປ

ອາບນ້ ຳ ອາຍດອກຊາຄາໄມໄມເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າທົ່ວໄປ. ຫຼືຖອກສານສະກັດຈາກຂອງແຫຼວໃສ່ໃນອາບນໍ້າຂອງເຈົ້າ ແລະແຊ່ໃນ. ການສຶກສານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບຂອງອາບນໍ້າ chamomile ໃນຮ່າງກາຍ (2).

ການທໍາງານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ

Chamomile ມີຫຼາຍກວ່າ 36 flavonoids ແລະ 28 terpenoids, ສ່ວນປະກອບທາງຊີວະພາບທີ່ເຮັດວຽກທົ່ວຮ່າງກາຍ. ອົງປະກອບຂອງ chamomile ແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດດ້ວຍເຫຼົ້າ.

Chamomile ຍັງມີປະສິດທິພາບຕ້ານການເຈັບກະເພາະອາຫານ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລະບຸວ່າກິດຈະກໍາຂອງອົງປະກອບຂອງ chamomile ຍັບຍັ້ງ prostaglandin ແລະ cyclooxygenase (COX-2) ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບແບບການປະກອບຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.

Flavonoids, matricin, apigenin ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຮັດຫນ້າທີ່ຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

ໃຊ້ກໍລະນີ

ໂດຍທົ່ວໄປ, chamomile ໃດກໍ່ຕາມຊະນິດທີ່ໄດ້ເກັບກູ້ສີຂຽວແລະສົດ; ເມື່ອຕົ້ນໄມ້ເລີ່ມອອກດອກ. ສ່ວນ​ທີ່​ເກັບ​ກ່ຽວ​ແມ່ນ​ຫົວ​ດອກ (ທີ່​ຕັ້ງ​ຢູ່​ກັບ​ຕົ້ນ​ດອກ​ໄມ້).

Chamomile ມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ຄື:

• ແຄບຊູນ

• ຜົງ Chamomile
• ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ
• ໃນ tincture: ມັນເປັນສານສະກັດຈາກ chamomile ປະສົມກັບເຫຼົ້າ
• Lotion
• ໃນສານສະກັດຈາກຂອງແຫຼວ
• ຢູ່ໃນຫົວດອກໄມ້ແຫ້ງ

• ໃຊ້ເປັນນ້ຳຕົ້ມ: ປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອໃນເຫງືອກ ແລະ ຊ່ອງປາກໂດຍທົ່ວໄປ, ປິ່ນປົວຊ້າ…

Infuse ຫົວດອກແຫ້ງ (3 ກຼາມຂອງ chamomile ແຫ້ງໃນ 100-200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ).

ເອົາຜ້າອັດປາກລົງໃສ່ເມື່ອນໍ້າເຢັນລົງ ແລະໃຊ້ມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.

• ໃນອາບນ້ໍາ: ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, eczema ແລະທຸກປະເພດຂອງການຕິດເຊື້ອຕາມຜິວຫນັງ, ໃນກໍລະນີເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, immerse ຕົວທ່ານເອງໃນອາບນ້ໍາ chamomile.

ຄໍາແນະນໍາ

ການຂາຍຢາແມ່ນຖືກຄວບຄຸມແຕກຕ່າງຈາກການຂາຍອາຫານເສີມ. ອະດີດແມ່ນເຂັ້ມງວດຫຼາຍ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນກໍລະນີຂອງ chamomile, pollen ຂອງມັນສາມາດເປັນພິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, chamomile ສາມາດພົວພັນກັບ anticoagulants.

Chamomile ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທຸກຄົນແລະບໍ່ຄ່ອຍມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນອື່ນaskົດໃຫ້ຖາມທ່ານforໍເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• En ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ພາຍ​ໃນ​, ພວກເຮົາສາມາດດື່ມ້ໍາຕົ້ມ chamomile ເປັນປະຈໍາ. ທ່ານຈະກະກຽມສາມໃບຕໍ່ຈອກ
• En ການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, poultices chamomile, inhalations ແມ່ນຍັງແນະນໍາໃຫ້. ເອົາໃບສາມຫຼ່ຽມມາທາເປັນຢາຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ຜິວໜັງຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ

ຣູທາບາກາ

Le ຣູທາບາກາ ເປັນຜັກທີ່ມີຄຸນງາມຄວາມດີເປັນຢາຫຼາຍ, ໃນນັ້ນ, ການຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຂອງພືດໃນລໍາໄສ້.

ອາຫານ rutabaga

ການບໍລິໂພກຜັກຊະນິດນີ້ແມ່ນເsuitableາະສົມກັບຄາບອາຫານຂອງ candida albicans. ມັນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ໂພແທດຊຽມ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບອື່ນ several ຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ມັນເປັນຫົວທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາລະບາຍແລະຍ່ອຍອາຫານ. ມັນເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໃນ ລຳ ໄສ້ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພືດໃນ ລຳ ໄສ້ຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຂອງມັນ. ມັນເປັນ diuretic ໃນເວລາດຽວກັນ remineralizes ອົງການຈັດຕັ້ງ. ມັນມີການປະຕິບັດສີມັງກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະທີ່ Candida albicans, ເຊັ່ນ: ລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານ, ທໍ່ອາຫານ.

ຣູທາບາກາ ແມ່ນຜັກກາດຫົວຜັກກາດທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກ cruciferous ໃດ, ມັນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີທ່າແຮງ - ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ. ມັນມາຈາກຂ້າມລະຫວ່າງ kale ແລະ turnip.

ຜົນປະໂຫຍດ

ສູນເສຍທ້ອງ

ເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, rutabaga ຈະດູດເອົາສານພິດທີ່ເກັບໄວ້ໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າ.

ປະໂຫຍດຂອງຜັກຊະນິດນີ້ຄືກັບ crucifers ທັງຫມົດນອກຈາກນັ້ນແມ່ນການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງໂລຫະຫນັກ, toxins, ໄຂມັນ. ມັນເປັນຜັກທີ່ແນະນໍາໃນອາຫານທີ່ຈະສູນເສຍທ້ອງ (ເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ).

Detoxifying ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກ candida albican ທີ່ມັນດັກຈັບແລະການພັດທະນາຂອງມັນຫຼີກລ້ຽງໄດ້, ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບໃນອັນໃvarious່. ມັນຂັດຂວາງການປະຕິບັດຂອງແມ່ກາຝາກຕ່າງໆໃນກະເພາະອາຫານ. ມັນດູດໄຂມັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ການຂົນສົ່ງຂອງພວກເຮົາມີນ້ໍາ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ມັນໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກ. ມັນ detoxifies ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ.

ຕ້ານຄວາມແກ່ ແລະຕ້ານມະເຮັງ

Rutabaga ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງເນື່ອງຈາກວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະວິຕາມິນ C. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນຕໍ່ສູ້ກັບຮາກຟຣີໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະສົມຂອງສານອະນຸມູນອິດສະລະເລັ່ງການແກ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເຮັງ. ຜັກ Cruciferous ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜັກຕ້ານມະເຮັງແລະ swede (1) ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກົດລະບຽບນີ້.

ຕໍ່ກັບຄວາມດັນເລືອດແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ, ປະມານ 325 ມກ/100 ກຣາມ, ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍນໍ້າ (ປະມານ 90%), ຣູຕາບາກາ ເປັນຜັກທີ່ຊ່ວຍຕ້ານກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ແຕ່ນອກເຫນືອຈາກໂພແທດຊຽມ, ການເປັນຕົວເຮັດຄວາມສະອາດຂອງມັນເອງ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງມັນຈະລະບາຍໂຊດຽມເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ພະຍາດ diuretic

ຕໍ່ກັບບັນຫາທາງເດີນປັດສະວະຂອງທ່ານ, rutabaga ສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກ. ມັນເຮັດຄວາມສະອາດອະໄວຍະວະຂອງຍ່ຽວຂອງເຈົ້າແລະປົກປ້ອງພວກມັນຈາກສານພິດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງການຍັບຍັ້ງການຍ່ຽວ.

ການປົກປ້ອງລະບົບພູມຕ້ານທານ

ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະວິຕາມິນ C, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍທີ່ຈະເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ເພາະວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວ, ແຕ່ຍັງຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.

ໃນ​ອາ​ຫານ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ລະ​ບົບ​ພູມ​ຕ້ານ​ທານ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຕີ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ deprivation (2​)​.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ

ມັນອຸດົມສົມບູນໃນ (3):

• carotenoids
• ວິຕາມິນ C, K, E ແລະບາງວິຕາມິນ B
• Phytonutriments
• ແຮ່ທາດ
• ເສັ້ນໃຍ
• ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະລວມທັງ glucosinolate

Glucosinolate ມີ sulfide ເຊິ່ງຈະຢັບຢັ້ງການກະ ທຳ ຂອງເຊລມະເຮັງ. ເຊິ່ງຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຊລເຫຼົ່ານີ້. ການປະຕິບັດດຽວກັນແມ່ນສັງເກດເຫັນສໍາລັບຮາກຟຣີ, ການປະຕິບັດຂອງມັນໄດ້ຖືກດັກຈັບໂດຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍຊະນິດແລະ sulphide ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກນີ້.

ວິຕາມິນ C ທີ່ບັນຈຸແມ່ນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ (ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິຕາມິນນີ້ຊ່ວຍໃນການຜະລິດເມັດເລືອດຂາວໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຜະລິດ collagen ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການສ້າງ epidermis, ການຟື້ນຟູຂອງມັນ ...

ສໍາລັບກະດູກ

ແຮ່ທາດແມ່ນແຫຼ່ງ (ສໍາຄັນທີ່ສຸດ) ຂອງສານອາຫານສໍາລັບການກໍ່ສ້າງ, ການພັດທະນາແລະການຟື້ນຟູກະດູກຂອງພວກເຮົາ. Rutabaga ມີແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍແລະໃນປະລິມານທີ່ສໍາຄັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ສັງກະສີ, ທາດການຊຽມ, chromium, manganese ...

ໃຊ້ກໍລະນີ

Rutabaga ຖືກປຸງແຕ່ງຄືກັນກັບມັນຕົ້ນ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກິນດິບ, ຕົ້ມ, au gratin, ຫນື້ງ, ຂົ້ວ ... ນີ້ແມ່ນບາງແນວຄວາມຄິດມີລົດຊາດຂອງ rutabaga.

ສູດ

• ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນ 3 rutabaga.
• ໃນແຊ່ frying, ສີນ້ໍາຕານບ່ວງກາເຟຂອງຂົມແລະສ່ວນສີ່ຂອງຜັກບົ່ວຟັກໃນນ້ໍາມັນມະກອກ. ເພີ່ມພິກໄທເລັກນ້ອຍແລະເກືອເພື່ອລົດຊາດ.
• ຕື່ມຕ່ອນ rutabaga ຂອງເຈົ້າໃສ່ກະທະແລະສີນ້ ຳ ຕານເປັນເວລາສອງສາມນາທີ.

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ກິນ​ມັນ​ອ່ອນ​ຫຼື​ປຸງ​ແຕ່ງ​ໄດ້​ດີ​. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊິ້ນ rutabaga ອ່ອນໂຍນກວ່າ, ປິດsauceໍ້ຂາງຂອງເຈົ້າແລະຫຼຸດຄວາມຮ້ອນ.

ທ່ານສາມາດເພີ່ມສອງສາມຕ່ອນຂອງ rutabaga ໃນແກງຂອງທ່ານຫຼືໃນສະຫຼັດຂອງທ່ານໃນກໍລະນີຂອງອາຫານ slimming ໂດຍສະເພາະ.

ທ່ານສາມາດ mash rutabaga ຄືກັນກັບທີ່ທ່ານເຮັດສໍາລັບມັນຕົ້ນ. ຢ່າອົດໃຈ, ຕື່ມຢາສະຫມຸນໄພຫຼືເຄື່ອງເທດທີ່ມີລົດຊາດດີ. ໃຫ້ຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າເປັນປ່າ.

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຍັງກິນດິບຄືກັນ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ຫຼີກເວັ້ນການກິນໄມ້ຄ້າງທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍຫຼາຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ກິນ​ມັນ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອ່ອນ​ດ້ວຍ​ເຄື່ອງ​ເທດ, ແລະ​ມັນ​ເປັນ YUMMY.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນມັນດິບຫຼືປຸງແຕ່ງ
• rutabaga ຂອງທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງເປັນ puree, gratin, fries, ໃນແກງຫຼື stew ເປັນ.
• ພຽງແຕ່ລ້າງຫົວຂອງທ່ານ, ປອກເປືອກແລະຕັດມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດກິນມັນດິບໄດ້

ຫົວຜັກທຽມ

ຜັກທຽມເປັນຢາຂ້າເຊື້ອລາທີ່ດີເລີດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ candidiasis ຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະທົນທານ.

ບັນຈຸມີສ່ວນປະກອບທາງຊີວະວິທະຍາ 400 ຊະນິດ, ຜັກທຽມເປັນອາຫານ (ເປັນຢາ-ອາຫານ) ທີ່ມີຢູ່ເຮືອນສະເີ.

ນອກເຫນືອຈາກ candidiasis ລາວປິ່ນປົວ; ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມແລະວິທີການທາດອາຫານຂອງມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ຜົນປະໂຫຍດ

ຜັກທຽມແລະພະຍາດ cardiovascular

ຜັກທຽມມີ adenosine ທີ່ຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າຜັກທຽມທີ່ບໍລິໂພກປະຈໍາວັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດໄດ້ 10%. ເຊິ່ງພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນເຫດການ cardiovascular. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການບໍລິໂພກຜັກທຽມປະຈໍາວັນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ (1).

ຜັກທຽມຍັງປະກອບດ້ວຍ prostaglandins ທີ່ມີຜົນກະທົບເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ການປະຕິບັດການກັ່ນຕອງນ້ ຳ ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ (ອົງການອະນາໄມໂລກ) ການປະຕິບັດຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຜັກທຽມຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບ atherosclerosis. Atherosclerosis ແມ່ນເງິນຝາກຂອງໄຂມັນຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແລະບາງ.

ການສະສົມຂອງໄຂມັນຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງນໍາໄປສູ່ການເກີດອຸປະຕິເຫດ cardiovascular ໃນໄລຍະຍາວ. ເລືອດ​ບໍ່​ໄດ້​ໄຫຼ​ວຽນ​ໄປ​ສູ່​ຫົວ​ໃຈ​ຢ່າງ​ເປັນ​ອິດສະຫຼະ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ແຍກອອກ, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງຜັກທຽມຈະເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຈືອຈາງໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ອ້ອມຝາ. ພົບວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກຜັກທຽມເປັນປະ ຈຳ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດ cardiovascular ຫນ້ອຍລົງ 3 ເທົ່າ.

ຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ

ໃນການສຶກສານີ້ໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນສະຫະລັດແລະຈັດພີມມາຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຂອງອາເມລິກາ (2), ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປະຕິບັດຂອງ allicin ໃນຈຸລັງມະເຮັງ.

ໃນທີ່ປະທັບຂອງເນື້ອງອກ, allicin ໂຈມຕີເຊນມະເລັງ, ຈໍາກັດອາຍຸແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພວກເຂົາໃນຮ່າງກາຍ. ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນຫຼາຍປະເພດຂອງມະເຮັງລວມທັງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງລໍາໃສ້ໃຫຍ່.

ວິຊາຕ່າງ were ແມ່ນທັງຍິງແລະຊາຍ. ການສຶກສາດຽວກັນນີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຫນູທີ່ເປັນມະເຮັງ. ການກະ ທຳ ຂອງ allicin ໃນການ ທຳ ລາຍຈຸລັງມະເຮັງແມ່ນຄົງທີ່.

ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຢູ່ໃນອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາ

ຜັກທຽມແມ່ນປະກອບດ້ວຍ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ:

• ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງ Allicin
• adenosines
• ແຮ່ທາດ
• ຕິດຕາມອົງປະກອບ
• ວິຕາມິນ

Allicin ເປັນສານປ້ອງກັນແມງໄມ້ແລະອື່ນ others. Allicin ຍັງມີຢູ່ໃນຜັກບົ່ວ. ນີ້ອົງປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜັກທຽມມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. Allicin ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດ.

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກຜັກທຽມ, allicin ມັນມີສ່ວນແບ່ງອອກເປັນອາຊິດ sulfonic. ອາຊິດ sulfonic ເຫຼົ່ານີ້ມີປະຕິກິລິຍາຮຸນແຮງຕໍ່ການຕິດຕໍ່ກັບຮາກຟຣີ, ທໍາລາຍພວກມັນ.

ໃນການສຶກສາປີ 2008 ໃນສະຫະລັດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າ Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄຸນສົມບັດທາງຢາຈໍານວນຫຼາຍຂອງຜັກທຽມແມ່ນມາຈາກກົດ sulfonic.

ກົດ Sulfonic ບໍ່ມີຢູ່ໃນຜັກທຽມຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ແຕ່ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, allicin ປ່ຽນເປັນອາຊິດ sulfonic (3).

ການປົກປ້ອງພືດໃນ ລຳ ໄສ້

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກເຊື້ອ candidiasis, ຜັກທຽມຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ກັບເຊື້ອພະຍາດທຸກຊະນິດ, ແມ່ກາ,າກ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ມັນມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການປົກປ້ອງພືດໃນລໍາໄສ້.

ໃຊ້ກໍລະນີ

ຜັກທຽມຖືກຂາຍຕາມ ທຳ ມະຊາດໃນຫົວຜັກທຽມ, ຜົງ (ຕາກແຫ້ງແລະບົດ), ແລະເພີ່ມຂຶ້ນເປັນອາຫານເສີມ. ໃນຖານະເປັນອາຫານເສີມ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານສະກັດຈາກຜັກທຽມຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ.

ບໍ່ຄືກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ສາມາດຢືນຜັກທຽມໄດ້ຍ້ອນກິ່ນຂອງມັນ, ຂ້ອຍມັກກິ່ນແລະລົດຊາດຂອງມັນ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າ predisposed ກັບ hypertension, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນເກືອບທັງຫມົດຂອງອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.

ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຂອງຂ້ອຍ, omelets ຂອງຂ້ອຍ, ໃນເຄື່ອງເທດຫຼືອາຫານຕ່າງໆ, ຜັກທຽມແລະ pepper ແມ່ນຄວາມລັບຂອງລົດຊາດທີ່ດີຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບອາຫານ, ຂ້ອຍເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດທີ່ດີອື່ນໆ. ແຕ່ພື້ນຖານແມ່ນຜັກທຽມແລະ pepper.

ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກິນມັນປຸງແຕ່ງຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢືນກິ່ນ, ລົດຊາດ. ຈືນມັນ, ມັນຍັງມີກິ່ນຫອມໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ຄໍາແນະນໍາ

ການບໍລິໂພກຜັກທຽມໃນແຜ່ນຂອງທ່ານບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍແລະບໍລິໂພກຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການ bloating ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສານສະກັດຈາກຜັກທຽມເປັນອາຫານເສີມອາດພົວພັນກັບຢາອື່ນ that ທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນຢູ່.

• ການເສີມຜັກທຽມອາດຈະພົວພັນກັບຢາເສບຕິດເອດສ some ບາງຊະນິດ.
• ມັນອາດຈະພົວພັນກັບຢາ (ciclosporin) ທີ່ໃຫ້ພາຍຫຼັງການປ່ຽນອະໄວຍະວະ.
• ການເສີມກະທຽມຊ່ວຍຫຼຸດຜົນຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.
• ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງກິນຢາຕ້ານການແຂງຕົວຫຼືຢາແອດສະໄພລິນ, ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຜັກທຽມໃນໄລຍະກ່ອນແລະຫຼັງເວລາ.
• ຜັກທຽມມີຜົນກະທົບບາງໆ, ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກມັນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ(ໍຂອງທ່ານ (4).
• ຖ້າທ່ານມີບາດແຜຫຼື thyroid, ໃຫ້ປຶກສາແພດຂອງທ່ານ.

ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ກະທຽມຄວນຫຼີກເວັ້ນເພາະວ່າມັນປ່ຽນລົດຊາດຂອງນົມແມ່. ລູກຂອງທ່ານຈະປະຕິເສດນົມແມ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ. ມັນຄືກັນສໍາລັບຜັກບົ່ວ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• ດິບ: ມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະກິນຜັກທຽມສາມຫົວຜັກທຽມຕໍ່ມື້. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນຈະກິນພວກມັນຕັດຫຼືບົດໃນຖ້ວຍຂອງເຈົ້າ, ກ່ອນຈະບໍລິໂພກພວກມັນ.
• ປຸງແຕ່ງແລ້ວ: ເຈົ້າຈະກິນfruitsາກໄມ້ 3 ໜ່ວຍ XNUMX ເທື່ອຕໍ່ມື້

ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ການປິ່ນປົວກະທຽມມີປະສິດທິພາບເມື່ອເຈົ້າກິນມັນເປັນປະ ຈຳ. ໂດຍການປິ່ນປົວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ທາດປະສົມຂອງມັນກະຈາຍໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ກົດ Tannic

Candidiasis ແມ່ນພະຍາດທີ່ສະແດງອອກໂດຍອາການຂອງປະເພດຕ່າງ. ມີອາການເຈັບປວດໃນຕອນເຊົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ເມື່ອຍລ້າໃນຕອນເຊົ້າ, ຢາກກິນນໍ້າຕານແລະເຂົ້າຈີ່, ເຈັບທ້ອງ, ມີອາການຄັນແລະອື່ນ many ອີກ.

ກົດ Tannic ຖືກສະກັດມາຈາກຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງເປືອກໄມ້ໂອakກ.

ຄຸນສົມບັດຂອງອາຊິດ tannic

ກົດ Tannic ມີຄຸນສົມບັດແກ້ອາການຖອກທ້ອງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາ candidiasis. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຊັບສິນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດຄວບຄຸມອັດຕາຂອງ candida albicans ໃນພືດໃນ ລຳ ໄສ້. ອັນນີ້, ໂດຍການ ກຳ ຈັດສ່ວນເກີນຂອງເຊື້ອພະຍາດ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການຖອກທ້ອງມັກຈະເປັນອາການຂອງ candida. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຊິດ tannic ເຮັດໃຫ້ອາການຖອກທ້ອງສິ້ນສຸດລົງ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອື່ນໆ. ມັນຮັກສາລະດັບ pH, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍທົ່ວໄປ.

ໃຊ້ກໍລະນີ

• En ການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ : ຕົ້ມຖົງຊາໃສ່ໃນຈອກນໍ້າ. ໃຫ້ເຢັນແລະນໍາໃຊ້ກັບອະໄວຍະວະທີ່ຖືກກະທົບ
• ພາຍໃນ, ທ່ານຈະດື່ມການແກ້ໄຂດຽວກັນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້

ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບເຈົ້າທີ່ຈະຫລິ້ນແລະຊອກຫາຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບເຈົ້າ! ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ພວກມັນບໍ່ແພງແລະຫາໄດ້ງ່າຍ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ອາຊິດ Caprylic:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

ສານສະກັດຈາກແກ່ນpeາກຂາມ

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

ກະທຽມ

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

ຂີງ

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http: //www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

ບາງແຫຼ່ງເພີ່ມເຕີມ

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/