9 ເຫດຜົນ​ທີ່​ຄວນ​ໃຊ້​ນ້ຳມັນ​ເມັດ​ດຳ (​ວິທີ​ໃຊ້​ມັນ​ໃຫ້​ດີ)

ທ່ານເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາບໍ? ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນປະເທດຝຣັ່ງ, ໄດ້ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ, ໄດ້ຈາກການກົດເຢັນຂອງແກ່ນຂອງ cumin ສີດໍາ, Nigella Sativa, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງນັບຕັ້ງແຕ່ປະເທດເອຢິບບູຮານ.

ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ໃນປະເທດອິນເດຍແລະໃນປະເທດ Maghreb, ມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນເອີຣົບໃນ 60s.

ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ການສຶກສາວິທະຍາສາດຈໍານວນຫລາຍໄດ້ສຶກສາອົງປະກອບແລະຜົນກະທົບຂອງມັນ, ຢືນຢັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບ, antihistamine, antibacterial ແລະອາດຈະເປັນຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ.

ໃນສັ້ນ, ນ້ໍາມັນທີ່ຂີ້ຮ້າຍ, ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫນ້ອຍເກີນໄປໃນປະເທດຝຣັ່ງ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະເຫັນ 9 ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍແລະວິທີການນໍາໃຊ້.

ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາ

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ, ກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ {1]:

• Nigellone ແລະ thymoquinone, ການປິ່ນປົວ, antihistamines, antioxidants ແລະຕ້ານການຕິດເຊື້ອ.

• ອາຊິດ amino, ທາດໂປຼຕີນ, ນໍ້າຕານ, ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນລວມທັງ omega 3 ແລະ omega 9

• Alkaloids: ຢາແກ້ປວດ

• ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

• 11 ເກືອແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ: ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, phosphorus, sodium, potassium, ທອງແດງ, selenium, ສັງກະສີ

• ສານນິນ

• Carotene

• ວິຕາມິນ B1 (thiamine)

• ວິຕາມິນ B2 (riboflavin)

• ວິຕາມິນ B3 ຫຼື PP

• ວິຕາມິນ B6 (pyrodoxine)

• ວິຕາມິນ B9 ຫຼື M

• ວິຕາມິນ C ຫຼືອາຊິດ ascorbic

• ວິຕາມິນອີ = ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

• ອົງປະກອບຂອງ phenolic

• Enzymes

ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນ, ຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້, ຄົບຖ້ວນສົມບູນແລະສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍສຶກສາໂດຍວິທະຍາສາດໃນພາກສະຫນາມຂອງ phytotherapy.

9 ປະໂຫຍດຂອງນ້ຳມັນເມັດດຳ

ຕ້ານຄວາມອິດເມື່ອຍ

ກິນເປັນອາຫານເສີມສໍາລັບການປິ່ນປົວການອອກກໍາລັງກາຍ, ນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສົມດຸນທີ່ດີຂຶ້ນແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.

ນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາຍັງປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໂດຍການກະຕຸ້ນອົກຊີເຈນຂອງສະຫມອງ. ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ກັບ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ກະ​ຕຸ້ນ​ຂອງ​ຕົນ​, ມັນ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ຕ້ານ​ການ​ລະ​ເບີດ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​ຂອງ slack ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສະ​ຫມອງ​ຕື່ນ​ຕົວ​.

2 ຫຼື 3 ບ່ວງກາເຟໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາຫມາກພິກທີ່ໂຫດຮ້າຍຢ່າງໄວວາ.

ປັບປຸງຫນ້າທີ່ຍ່ອຍອາຫານ

ນ້ໍາມັນນີ້ຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມັນເສີມສ້າງພືດໃນ ລຳ ໄສ້ໃນຂະນະທີ່ເປັນຢາຕ້ານກາຝາກທີ່ດີເລີດ.

Nigella sativa ສົ່ງເສີມການຍົກຍ້າຍຂອງອາຍແກັສ, ນ້ໍາປະປາແລະນ້ໍາ gastric, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຄວບຄຸມບັນຫາຂອງ flatulence, ເຈັບກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ໃນສັ້ນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງທຸກບັນຫາທີ່ຫນ້າລໍາຄານຂະຫນາດນ້ອຍແລະລະຄາຍເຄືອງປະຈໍາວັນ.

ດຽວນີ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າລະບົບນິເວດ ລຳ ໄສ້ແມ່ນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້, ສະນັ້ນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການດູແລລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ.

ອ່ານ: ແກ່ນສີດໍາຕ້ານມະເຮັງ

ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລໍາໄສ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຫນ້າທີ່ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງເປັນອຸປະສັກປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ. ອະໄວຍະວະທີ່ເຮັດວຽກທີ່ຊັບຊ້ອນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຮົາເກີດປະຕິກິລິຍາອັກເສບ ຖ້າມັນເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

ເກືອບ 70% ຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນລໍາໄສ້, ມັນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າໂດຍການປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຂອງລໍາໄສ້, ນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາໃນເວລາດຽວກັນສົ່ງເສີມລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ immuno-potentiator, ເພີ່ມຈໍານວນຂອງ T lymphocytes, ຈຸລັງທີ່ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກການຕິດເຊື້ອແລະໄວຣັສແລະປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກການຮຸກຮານພາຍນອກ.

ໃນຄວາມຄາດຫວັງຂອງລະດູຫນາວ, ການປິ່ນປົວນ້ໍາເມັດສີດໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການເປັນຫວັດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຫຼອດປອດອັກເສບແລະ calvaries ຂະຫນາດນ້ອຍອື່ນໆຂອງລະດູຫນາວ.

ບັນເທົາບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ, ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະ antihistamine ຂອງມັນ, ຍັງເປັນຢາທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບບັນເທົາອາການຫືດແລະອາການແພ້ເຊັ່ນ: ໄຂ້ hay.

ສະນັ້ນມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແພ້ rhinitis ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ bronchi ແລະ ENT.

ການກໍາຈັດຂອງ mucociliary ໄດ້ຖືກປັບປຸງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາຖືກປ້ອງກັນດີກວ່າຈາກໂມເລກຸນຈຸນລະພາກທີ່ມີຢູ່ໃນອາກາດແລະທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ. ຂອບໃຈ Nivella Sativa, ເຈົ້າຈະຫາຍໃຈດີຂຶ້ນ, ຫຼອດລົມ ແລະປອດຂອງເຈົ້າຈະຜ່ອນຄາຍ.

ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ

Nigella ຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງ glucose ໂດຍລໍາໄສ້, ແລະແມ່ນແລ້ວ, ລໍາໄສ້, ສະເຫມີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ອີງຕາມການສຶກສາວິທະຍາສາດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດ insulin ຫຼາຍຂຶ້ນແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນຕໍ່ມັນ.

"ສານສະກັດຈາກ Nigella sativa ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງລະບົບ homeostasis ຂອງ glucose ແລະ cholesterol HDL ໃນພະຍາດເບົາຫວານ Meriones shawi ໂດຍປະຕິບັດໂດຍກົນໄກຫຼາຍ" [2] ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານຂອງ Nigella Sativa, ສົງໃສແລ້ວໂດຍອາລະຍະທໍາທີ່ມີມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢາພື້ນເມືອງໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍຊຸມຊົນວິທະຍາສາດ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດູດຊຶມໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol.

ໃນທີ່ສຸດ, ໂດຍການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານແລະ lipids ເຫຼົ່ານີ້ຍ້ອນ nigella sativa, ມັນຍັງເປັນລະບົບ cardiovascular ຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາປົກປ້ອງ.

ການດູແລຜົມ

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທ່ານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຊັບສິນດ້ານສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງເປັນຊັບສິນຄວາມງາມ. ຖ້າທ່ານມີຜົມແຫ້ງ, ແຕກປາຍ, ຜົມເສຍຫາຍ, ທ່ານຈະຕິດນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາຢ່າງໄວວາ.

ມັນຊ່ວຍສ້ອມແປງເສັ້ນໄຍຜົມຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ບຳລຸງ ແລະ ປັບສະພາບໜັງຫົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງ ແລະ ແຂງແຮງ ແລະ ແກ້ບັນຫາການເກີດດ່າງ. ລະບົບຜົມຂອງເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມແລະການສູນເສຍຜົມຊ້າລົງ.

ໃຊ້ເປັນຫນ້າກາກໃສ່ຜົມ, ອາທິດລະຄັ້ງແລະເພີດເພີນກັບຜົມທີ່ມີການຟື້ນຟູຢ່າງສົມບູນ. ເພື່ອປະສິດທິພາບທີ່ດີກວ່າ, ຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານໃນຜ້າເຊັດຕົວໃນຂະນະທີ່ຫນ້າກາກເຮັດວຽກແລະຮັກສາມັນໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີ.

ຮັກ​ສາ​ຜິວ

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເປັນຫນ້າກາກ, ນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ. ບຳລູງ, ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ອຸດົມດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ມັນມີປະໂຫຍດອັນທຳອິດຂອງການໃຫ້ຜິວໜ້າທີ່ສວຍງາມ.

ປະສິດທິພາບຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນກວ່າໄວ.

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ຍັງບັນເທົາການເຜົາໄໝ້ຈາກແສງແດດ, ຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ eczema atopic ຫຼື psoriasis, ບາດແຜ, ຜິວ ໜັງ ບວມ, ແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜັງ. ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ຍັງເປັນການແກ້ໄຂທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນສິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເພາະວ່ານອກຈາກຈະບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວ ໜັງ, ມັນຍັງເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີດໍາແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບທຸກສະພາບຜິວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວ ໜັງ ທີ່ສຸດ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ນິຍົມ, ນ້ໍາມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເປັນໄຂມັນເນື່ອງຈາກມັນບໍ່ແມ່ນ comedogenic, ຫມາຍຄວາມວ່າ, ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂມັນເກີນ.

ໃນການນໍາໃຊ້ຜິວຫນັງ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວສໍາລັບການຂ້າເຊື້ອ, ຕ້ານການອັກເສບແຕ່ຍັງມີຄຸນນະພາບຕ້ານເຊື້ອເຫັດ.

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ເຊື້ອ​ລາ​

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ກໍ່ຮັບຮູ້ຄຸນນະພາບຕ້ານເຊື້ອເຫັດ.

ໃນຖານະເປັນການເຕືອນ, mycoses ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເຊື້ອເຫັດທີ່ປົກກະຕິຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, candida albicans, ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ອອກຈາກລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ (ຍັງນີ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ damn!), ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ, ເລັບຫຼືເຍື່ອເມືອກ. ເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີຕິດເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດ.

ການສຶກສາຕ່າງໆໄດ້ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບວິຊາດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນ, ຜົນໄດ້ຮັບຢືນຢັນປະສິດທິພາບຂອງ Nigella Sativa ໃນການລົບລ້າງ mycoses ແລະ thymoquinone, ຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງພືດ, ຖາວອນກໍາຈັດເຊື້ອເຫັດແລະ candidiasis ອື່ນໆ [3].

ໃນກໍລະນີຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາ, ນ້ໍາມັນຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບສ່ວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບການຕິດເຊື້ອຍ້ອນເຊື້ອລາເລື້ອຍໆ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານທານ້ໍາມັນເມັດສີດໍາຢູ່ໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຊື້ອເຫັດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນການປ້ອງກັນ.

ບັນເທົາອາການປວດແຂ້ວ

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ແມ່ນຕ້ານການອັກເສບແລະມີຄຸນສົມບັດແກ້ປວດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການປວດແຂ້ວ, ເຫງືອກ, ຄໍ, ບາດແຜໃນປາກດ້ວຍນ້ໍາມັນນີ້.

ໃນຢາລ້າງປາກປະສົມກັບສົ້ມຫມາກໂປມຫຼືໂດຍການນວດບໍລິເວນຄາງກະໄຕທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທົນທຸກດ້ວຍນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາ, ທ່ານຈະງຽບຄວາມເຈັບປວດແລະຄືນຄວາມງຽບສະຫງົບ.

ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນຊ່ວຍຮັກສາປາກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນຊ່ອງຄອດ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເພາະວ່າມັນຖືກສົງໃສວ່າເປັນການເອົາລູກອອກແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງ fetus.

ນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮູ້ຈັກ. ຫຼີກເວັ້ນການຄືກັນ, 1 ຫາ 3 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄຸນງາມຄວາມດີຂອງມັນທັງຫມົດສໍາລັບສຸຂະພາບແລະການກິນເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຖ້າລົດຊາດ, ຂ້ອຍໃຫ້ເຈົ້າຂົມຂື່ນ, ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊົາ, ເຈົ້າສາມາດ ນຳ ມັນກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງເລັກນ້ອຍຫຼືປະສົມກັບນ້ ຳ ໝາກ ແຄລອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນສົມບັດ energizing ຂອງມັນ. .

ສໍາລັບການປິ່ນປົວການອອກກໍາລັງກາຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັກເອົາມັນບໍລິສຸດແລະຢູ່ໃນທ້ອງຫວ່າງ 3 ເດືອນ. ໃນທັດສະນະຂອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ລົດຊາດຂອງມັນ, ໂດຍສະເພາະແຕ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ແມ່ນຂໍ້ບົກຜ່ອງຫນ້ອຍ.

ສະຫຼຸບ

ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ cumin ດຳ ຍັງມີຄວາມລັບຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ພວກເຮົາ, ການກະ ທຳ ຂອງມັນມີຄວາມຫລາກຫລາຍແລະພວກເຮົາຕ້ອງບໍ່ລືມວ່າສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນທີ່ບໍ່ແນ່ນອນທີ່ນ້ ຳ ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດຮັກສາໄດ້.

ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຄົ້ນພົບຢ່າງເຕັມທີ່, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາມີຄວາມສົນໃຈໃນຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງຂອງ Nigella Sativa ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນດີຫຼາຍ [4].

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ຈະຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊນມະເລັງ, ເປັນຄວາມຫວັງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ອະນາຄົດຂອງໂຣກມະເຮັງແລະຄົນເຈັບທີ່ ທຳ ມະຊາດໃຫ້ພວກເຮົາ.

ການເພີ່ມປະສິດທິພາບທຶນສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຄ່ອຍໆແລະທໍາມະຊາດທັງຫມົດດ້ວຍຜະລິດຕະພັນມະຫັດສະຈັນດຽວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາ!