ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທາງເລືອກສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ນ້ໍາ, ກາເຟ, ແລະເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີບິດ, ຮ້ອນຫຼືເຢັນ, ຊາຂຽວຫຼືສີດໍາແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ. ຊາມີສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະມີກິ່ນຫອມແລະສວຍງາມ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະດື່ມຊາສີຂາວ, ສີຂຽວຫຼືສີດໍາ, ພວກມັນທັງຫມົດປະກອບດ້ວຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ polyphenols ແລະ kahetin. ຫຼືທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະສ້າງການປະສົມຊາຂອງທ່ານເອງ!
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສາມເຫດຜົນໃນຄວາມໂປດປານຂອງຊາ, ແລະນີ້ຈະໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ຈະເລືອກເອົາເຄື່ອງດື່ມນີ້.
ຊາເປັນ tonic ສໍາລັບສະຫມອງ
ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມນິຍົມຂອງກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ຊາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າແລະສົດຊື່ນຕະຫຼອດມື້. ມັນມີຄາເຟອີນຫນ້ອຍກ່ວາກາເຟ, ແລະເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໃນປະລິມານຫຼາຍ. ຊາມີອາຊິດ amino ທີ່ເອີ້ນວ່າ L-theanine, ເຊິ່ງມີຜົນຕ້ານການ anxiolytic ແລະໃຫ້ພະລັງງານຕະຫຼອດມື້.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າ. ແລະສານນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງແລະການເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນໃນຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຊາຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫລາດກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາ MRI ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງເຊັ່ນ: ເຫດຜົນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຊາປົກປ້ອງສະຫມອງຈາກການພັດທະນາຂອງພະຍາດ Alzheimer ແລະ Parkinson ໃນໄລຍະຍາວ.
ຊາປ້ອງກັນແລະຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພິສູດວ່າຊາປ້ອງກັນມະເຮັງ. ມັນມີຄວາມສາມາດຂ້າຈຸລັງມະເຮັງໃນພົກຍ່ຽວ, ເຕົ້ານົມ, ຮວຍໄຂ່, ລໍາໄສ້, ທໍ່ອາຫານ, ປອດ, ຕັບ, ຜິວຫນັງ, ແລະກະເພາະອາຫານ.
polyphenols ທີ່ພົບໃນປະລິມານສູງໃນຊາແມ່ນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດທີ່ຈະ neutralize ອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ທໍາລາຍ DNA ຂອງທ່ານ. ອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ, ແກ່, ແລະອື່ນໆ.
ບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ປະເທດທີ່ດື່ມຊາເຊັ່ນຍີ່ປຸ່ນມີກໍລະນີມະເຮັງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ຊາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະທັດຮັດ
ຊາມີແຄລໍຣີຕໍ່າຫຼາຍ - ພຽງແຕ່ 3 ແຄລໍຣີຕໍ່ 350 ກຣາມຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ແລະປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ - Coca-Cola, ນ້ໍາສົ້ມ, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການທົດແທນນ້ໍາຕານມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຊາຈະເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານ - ການບໍລິໂພກພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາພັກຜ່ອນກາຍເປັນ 4%. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຊາເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin.
ຮ່າງກາຍມັກຈະເກັບຮັກສາໄຂມັນໃນເວລາທີ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ຕ່ໍາ. ແຕ່, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງນີ້, ຊາໄດ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ.