ສູດຂອງຄວາມຮັກ: ວິທີການສ້າງສະຫະພັນທີ່ສົມບູນແບບ

ວິທະຍາສາດພະຍາຍາມອະທິບາຍຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຄວາມຮັກໂດຍປະຕິກິລິຍາເຄມີໃນສະຫມອງ. ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາ Helen Fisher (helenfisher.com), ທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ romantic ຈາກທັດສະນະຂອງຊີວະເຄມີ, physiology, neuroscience ແລະທິດສະດີວິວັດທະນາການ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ serotonin, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ຄວາມປາຖະຫນາຂອງຄວາມຮັກ", ແລະເພີ່ມລະດັບຂອງ cortisol (ຮໍໂມນຄວາມຄຽດ), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກກັງວົນແລະຕື່ນເຕັ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ແຕ່​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ມາ​ຈາກ​ໃສ​ໃນ​ຕົວ​ເຮົາ​ວ່າ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ເຮົາ​ປະສົບ​ເປັນ​ຄວາມ​ຮັກ? ນີ້ຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກກັບນັກວິທະຍາສາດ.

ສາມປາວານ

Robert Sternberg, ນັກຈິດຕະສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Yale (ສະຫະລັດ) ເນັ້ນຫນັກວ່າ: "ຄວາມຮັກມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາທີ່ບໍ່ໄດ້ສຶກສາມັນຄືກັບວ່າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ຊັດເຈນ."

ລາວເອງໄດ້ມາຍຶດຫມັ້ນກັບການສຶກສາຄວາມສໍາພັນຂອງຄວາມຮັກແລະ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຂອງລາວ, ໄດ້ສ້າງທິດສະດີສາມຫລ່ຽມ (ສາມອົງປະກອບ) ຂອງຄວາມຮັກ. ທິດສະດີຂອງ Robert Sternberg ອະທິບາຍເຖິງວິທີທີ່ເຮົາຮັກ ແລະຄົນອື່ນຮັກເຮົາ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາກໍານົດສາມອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມຮັກ: ຄວາມໃກ້ຊິດ, ຄວາມມັກແລະຄວາມຮັກ.

ຄວາມສະໜິດສະໜົມ ໝາຍ ເຖິງຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຄວາມມັກແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມດຶງດູດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຄວາມຜູກພັນທີ່ເກີດຂື້ນຈາກຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ.

ຖ້າທ່ານປະເມີນຄວາມຮັກຂອງທ່ານໃນເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຂັດຂວາງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈາກການພັດທະນາ. ເພື່ອບັນລຸຄວາມຮັກທີ່ສົມບູນແບບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ຍັງປະຕິບັດ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມມັກ, ແຕ່ມັນສະແດງອອກແນວໃດ? “ຂ້ອຍມີໝູ່ທີ່ເມຍເຈັບປ່ວຍ. ລາວເວົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບວ່າລາວຮັກນາງຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ເກືອບບໍ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບນາງ, Robert Sternberg ເວົ້າ. "ເຈົ້າຕ້ອງພິສູດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ.

ຮູ້ຈັກກັນ

"ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາຮັກແທ້ໆ, Robert Sternberg ເວົ້າວ່າ. ລາວໄດ້ຂໍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍເລົ່າເລື່ອງຂອງຕົນເອງ - ແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດພົບເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເລື່ອງແລະຄວາມເປັນຈິງ. "ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ຢືນຢັນວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມສະໜິດສະໜົມ, ແຕ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາສະແດງຄວາມສໍາຄັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເພື່ອປັບປຸງການພົວພັນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈພວກມັນ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຄູ່ຮັກມີຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ, ແລະພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ເຖິງມັນ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າເມື່ອພວກເຮົາພົບກັນຄັ້ງທໍາອິດ, ພວກເຮົາມັກຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ນໍາພວກເຮົາມາຮ່ວມກັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງ. ຕໍ່ມາ, ຄູ່ຜົວເມຍມີບັນຫາທີ່ຍາກທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມສໍາພັນ.

ນາງ Anastasia ອາຍຸ 38 ປີກ່າວວ່າ: "ເມື່ອຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ, ຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ຮຸນແຮງ. ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນແປງເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບຜົວຂອງຂ້ອຍໃນອະນາຄົດ. ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບແຜນການຂອງພວກເຮົາ, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທັງສອງຄາດຫວັງຈາກຊີວິດແລະຈາກກັນແລະກັນ. ຄວາມຮັກໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບຂ້ອຍ, ບໍ່ແມ່ນຈິນຕະນາການທີ່ໂລແມນຕິກ.

ຖ້າພວກເຮົາສາມາດຮັກດ້ວຍຫົວແລະຫົວໃຈ, ພວກເຮົາມັກຈະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະຍືນຍົງ. ເມື່ອເຮົາເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຄວາມຮັກຂອງເຮົາປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບອັນໃດ, ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ເຮົາກັບຄົນອື່ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ເຂັ້ມແຂງ ແລະເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນ.

ເຮັດ, ບໍ່ເວົ້າ

ຄູ່ຮ່ວມງານຄວນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປະຈໍາເພື່ອກໍານົດບັນຫາຢ່າງໄວວາ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນເພື່ອປຶກສາຫາລືບັນຫາທີ່ສໍາຄັນ. ສິ່ງ​ດັ່ງກ່າວ​ໃຫ້​ບັນດາ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ມື​ມີ​ໂອກາດ​ໄດ້​ໃກ້ຊິດ, ​ເຮັດ​ໃຫ້ການ​ພົວພັນ​ລະຫວ່າງ​ສອງ​ປະ​ເທດ​ມີ​ຄວາມ​ໝັ້ນຄົງ​ກວ່າ. “ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ທີ່​ມີ​ການ​ປະ​ຊຸມ​ເປັນ​ປະ​ຈໍາ​ແມ່ນ​ເກືອບ​ບໍ່​ມີ​ບັນ​ຫາ​, ຍ້ອນ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ທັງ​ຫມົດ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​. ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກດ້ວຍຫົວ ແລະຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.”

ເມື່ອ Oleg ອາຍຸ 42 ປີ ແລະ Karina ອາຍຸ 37 ປີໄດ້ພົບກັນ, ສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມມັກຮັກ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບຄວາມດຶງດູດທາງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ກັນ ແລະກັນ ແລະ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຖືວ່າຕົນເອງເປັນວິນຍານທີ່ເປັນພີ່ນ້ອງກັນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຫັນຄວາມສືບຕໍ່ຂອງຄວາມສໍາພັນໃນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນມາເປັນຄວາມແປກໃຈສໍາລັບພວກເຂົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ໄປພັກຜ່ອນກັບເກາະດອນ, ບ່ອນທີ່ Oleg ສະເຫນີ Karina. ນາງໄດ້ຖືລາວເປັນການສະແດງອອກສູງສຸດຂອງຄວາມຮັກ - ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ນາງຝັນ. ແຕ່ສໍາລັບ Oleg ມັນເປັນພຽງແຕ່ gesture romantic. "ລາວບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາການແຕ່ງງານເປັນການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງ, ດຽວນີ້ Karina ຮູ້ດີກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. — ເມື່ອ​ພວກ​ເຮົາ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ເຮືອນ ຄຳຖາມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ພິທີ​ແຕ່ງ​ດອງ​ບໍ່​ໄດ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ. Oleg ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຈຸດກະຕຸ້ນຂອງປັດຈຸບັນ."

Oleg ແລະ Karina ພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຂົາໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນັກປິ່ນປົວໃນຄອບຄົວ. Karina ເວົ້າ​ວ່າ “ອັນ​ນີ້​ບໍ່​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຢາກ​ເຮັດ​ໃນ​ເວລາ​ທີ່​ເຈົ້າ​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ. “ແຕ່​ໃນ​ວັນ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ຄຳ​ສັບ​ທຸກ​ຄຳ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ເວົ້າ​ຢ່າງ​ຮອບ​ຄອບ. ສາຍພົວພັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຍັງເຕັມໄປດ້ວຍ passion. ແລະດຽວນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນເວລາດົນແລ້ວ.”