Osteoarthritis ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປຫຼາຍແລະ x-rays ງ່າຍດາຍສາມາດຢືນຢັນການວິນິດໄສ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດ (ເບິ່ງເອກະສານກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງພວກເຮົາ, ພາບລວມ).

ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບຂອງທ່ານແລະການບັນລຸຫຼືການຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະສິດທິຜົນໃນກໍລະນີຂອງ osteoarthritis ຂອງຫົວເຂົ່າ.

ຖ້າຕ້ອງການຢາ, ໃຫ້ acetaminophen ທົດລອງຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາຕ້ານການອັກເສບ (NSAIDs) ເປັນປະຈໍາ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ການນໍາໃຊ້ gels ທາ, ໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນຫົວເຂົ່າກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກທີ່ສໍາຄັນ, ການຜ່າຕັດປ່ຽນສະໂພກຫຼືຫົວເຂົ່າສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍ.

ດຣ Jacques Allard MD FCMFC