ສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກແມ່ນເກີດຈາກອາຫານຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ໂຮງໍແລະທີ່ຢູ່ອາໄສ

ທຸກມື້ນີ້ທຸກຄົນຮູ້, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຢູ່ໃນປະເທດເຊັ່ນສະເປນ, ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຈໍານວນທີ່ບໍ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ໃນເລື່ອງນີ້, ທ່ານdoໍບໍ່ໄດ້ຢຸດການເນັ້ນ ໜັກ ໃສ່ມັນ, ສິ່ງດຽວກັນຈະເກີດຂື້ນເມື່ອພວກເຮົາເຂົ້າເຖິງວາລະສານຫຼືບົດຄວາມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະແມ່ນແຕ່ຜູ້ມີອິດທິພົນທາງດ້ານອາຫານກໍ່ເລີ່ມເຂົ້າເຖິງຫຼາຍລ້ານຄົນຜ່ານເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງຂອງປະຊາກອນແອັດສະປາຍ, ກ່ຽວກັບຄວາມຕຸ້ຍແລະນໍ້າ ໜັກ ເກີນ:

• ປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ (25 ຫາ 60 ປີ) - ກ່ຽວກັບບັນດາປະເທດເອີຣົບທີ່ເຫຼືອ, ສະເປນຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ລະດັບກາງ
• ອັດຕາການເປັນພະຍາດຕຸ້ຍ: 14,5%
• ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ: 38,5%
• ປະຊາກອນເດັກແລະຊາວ ໜຸ່ມ (2 ຫາ 24 ປີ) - ກ່ຽວກັບບັນດາປະເທດເອີຣົບທີ່ເຫຼືອ, ສະເປນສະ ເໜີ ຕົວເລກ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນຫ່ວງທີ່ສຸດ
• ອັດຕາການເປັນພະຍາດຕຸ້ຍ: 13,9%
• ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ: 12,4%

ແລະອັນດຽວກັນເກີດຂຶ້ນກັບຕົວເລກອື່ນ,, ເຊັ່ນ: ຄວາມສ່ຽງຂອງການຂາດສານອາຫານໃນຜູ້ສູງອາຍຸໃນຕອນເລີ່ມເຂົ້າໂຮງ,ໍ, ຫຼືຂໍ້ມູນທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງເສດອາຫານ.

ດຽວນີ້, ຄຳ ນຶງເຖິງຂໍ້ມູນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ມີຢູ່, ເປັນຫຍັງຫຼາຍຄົນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ? oເປັນຫຍັງພະຍາດຕຸ້ຍບໍ່ກ້າວ ໜ້າ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນອະທິບາຍເຫດຜົນສອງຢ່າງວ່າເປັນຫຍັງອັນນີ້ເກີດຂື້ນ: ໃນດ້ານ ໜຶ່ງ, ຜົນສະທ້ອນ (ດ້ານລົບ) ທີ່ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານຂອງພວກເຮົາສ້າງຢູ່ໃນສະourອງຂອງພວກເຮົາ. ແລະອັນທີສອງ, ລະບົບລາງວັນໄວສ້າງຂຶ້ນຜ່ານນິໄສບໍ່ດີ, ຍາກທີ່ຈະກໍາຈັດໄດ້.

ແລະ, ເນື່ອງຈາກທັດສະນະນີ້, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກເກີດຂຶ້ນຈາກອາຫານຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ໂຮງandໍແລະທີ່ຢູ່ອາໄສ, ເຊິ່ງ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ, ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນຈາກບັນຫານີ້ (ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ). ພວກເຮົາທົບທວນຄືນພວກມັນ, ຢູ່ລຸ່ມນີ້:

1. ອາຫານຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ

ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການດ້ານໂພຊະນາການ Laura Rojas, ເມນູຂອງໂຮງຮຽນຄວນໃຫ້ປະມານ 35% ຂອງພະລັງງານປະຈໍາວັນທັງົດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:“ ເມນູທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ປາ ໜ້ອຍ ແລະມີຊີ້ນຫຼາຍແທ້,, ຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງໄດ້ ໜ້ອຍ, ພືດຕະກູນຖົ່ວສະເ,ີ, ແມ່ນແລ້ວກັບອັນໃ່ແລະເພື່ອສົ່ງເສີມອາຫານທັງ,ົດ, ແລະບອກລາອາຫານຂົ້ວ.” ໃຫ້ພວກເຮົາຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍສີ່ຄົນໃນສິບຄົນລະຫວ່າງອາຍຸ 3 ຫາ 6 ປີກິນເຂົ້າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ.

2. ອາຫານສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະສ່ຽງຕໍ່ການຂາດສານອາຫານ

ຄວາມກັງວົນອັນທີສອງແມ່ນຄວາມສ່ຽງຂອງການຂາດສານອາຫານໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ການສຶກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສີ່ໃນສິບຂອງຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດສານອາຫານແນວໃດໃນຕອນເລີ່ມເຂົ້າໂຮງໍ.

ແລະອັນນີ້, ມີເຫດຜົນ, ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄົນເຈັບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດວິວັດທະນາການບາດແຜຫຼືອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ແລະອື່ນ complications.

3. ບັນຫາຂອງອາຫານການກິນທົ່ວໄປ

ຄໍາຖາມທີສາມທີ່ເກີດຈາກອາຫານ, ໃນກໍລະນີນີ້ຢູ່ໃນໂຮງalsoໍຄືກັນ, ແມ່ນການຂາດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບ. ດັ່ງທີ່ດຣ. Fernandez ແລະ Suarez ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ເມນູແມ່ນໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ, ແລະພວກມັນຍັງມີທາດບໍາລຸງແລະສົມດຸນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບລົດນິຍົມແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຄົນເຈັບ.

4. ທົບທວນຄືນເມນູຢູ່ໃນບ່ອນຢູ່ອາໄສ

ຈາກຫຼາຍບັນຫາທີ່ພວກເຮົາສາມາດວິເຄາະໄດ້, ພວກເຮົາເນັ້ນໃຫ້ຈົບບັນຫາ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຖືກເນັ້ນໃຫ້ເຫັນໂດຍເລຂາທິການໃຫຍ່ຂອງ Codinucat, ຜູ້ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິການທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸໃນບ້ານພະຍາບານສົມຄວນໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນຢ່າງລະອຽດ, ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍຂອງບັນຫາ. ການໃຊ້ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດແລະເຄື່ອງປຸງລົດຊາດ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງຄົນບໍ່ພໍໃຈ.

ດັ່ງທີ່ລາວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, "ກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຸງລົດຊາດແລະການປຸງລົດຊາດ, ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ທົບທວນຄືນສິ່ງທີ່ຖືກສະ ເໜີ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີ."

ນອກຈາກນັ້ນ, ບັນຫາຕ່າງ the ເຊັ່ນ: ຄວາມສໍາຄັນຂອງນັກໂພຊະນາການໃນບໍລິສັດ, ຄວາມຕ້ອງການຮ້ານອາຫານໃນການປັບປຸງໃadapt່ແລະການປັບຕົວ, ຫຼືການຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນພຽງແຕ່ສອງສາມເດືອນກ່ອນຢູ່ໃນ blog ຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນເປີດໃຫ້ມີການໂຕ້ວາທີ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມີອາຫານ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໂຄວິດ -19.