ເນື້ອໃນ
ເມື່ອຄົນໃກ້ຊິດກັບພວກເຮົາພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ: ຄົນຫນຶ່ງທີ່ຮັກແພງຂອງລາວອອກຈາກຊີວິດຂອງລາວ, ລາວກໍາລັງຜ່ານພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼືການຢ່າຮ້າງ - ພວກເຮົາປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາເວົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ. . ພວກເຮົາຕ້ອງການປອບໃຈ, ແຕ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າກັບຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ?
ເລື້ອຍໆໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາຫຼົງທາງແລະເວົ້າຄືນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຫຼາຍສິບຄົນຈະເວົ້າກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີພວກເຮົາ: "ຂ້ອຍເຫັນອົກເຫັນໃຈ," "ມັນຂົມຂື່ນທີ່ໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້." ເບິ່ງຄໍາເຫັນໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມພາຍໃຕ້ຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຜູ້ຂຽນຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນ. ພວກມັນສ່ວນໃຫຍ່, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຖືກຂຽນຈາກຫົວໃຈ, ແຕ່ພວກເຂົາເຮັດຊ້ໍາກັນແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ເບິ່ງຄືວ່າເປັນບັນທຶກທີ່ແຕກຫັກ.
ປະໂຫຍກທີ່ຈະບໍ່ຊ່ວຍຄົນທຸກທໍລະມານ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງລາວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ
1. "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ"
ໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮູ້. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາມີປະສົບການເກືອບຄືກັນ, ທຸກຄົນໃຊ້ເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນແບບຂອງຕົນເອງ.
ກ່ອນພວກເຮົາອາດມີບຸກຄົນທີ່ມີຄຸນລັກສະນະທາງຈິດໃຈອື່ນໆ, ທັດສະນະກ່ຽວກັບຊີວິດແລະຄວາມສາມາດໃນການທົນຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ແລະສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໂດຍລາວ.
ແນ່ນອນ, ເຈົ້າສາມາດແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນລະບຸປະສົບການຂອງເຈົ້າກັບສິ່ງທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າປະສົບໃນຕອນນີ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນການບັງຄັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງຕົນເອງແລະໂອກາດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
2. "ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຈະເປັນ, ແລະທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຍອມຮັບມັນ"
ຫຼັງຈາກ "ການປອບໃຈ" ດັ່ງກ່າວ, ຄໍາຖາມເກີດຂື້ນໃນບຸກຄົນ: "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຕ້ອງຜ່ານນະລົກນີ້ແທ້ໆ?" ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຫມູ່ຂອງເຈົ້າເປັນຜູ້ເຊື່ອຖືແລະຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຮູບພາບຂອງໂລກຂອງລາວ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບພາຍໃນຂອງບຸກຄົນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຜູ້ທີ່, ບາງທີ, ໃນເວລານີ້ຮູ້ສຶກວ່າສູນເສຍຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດຢ່າງສົມບູນ.
3. "ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໂທຫາຂ້ອຍ"
ປະໂຫຍກທົ່ວໄປທີ່ພວກເຮົາເວົ້າຄືນດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, interlocutor ອ່ານມັນເປັນປະເພດຂອງອຸປະສັກທີ່ທ່ານຕັ້ງຂຶ້ນເພື່ອຢູ່ຫ່າງຈາກຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຕົນ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງເລິກເຊິ່ງຈະໂທຫາເຈົ້າດ້ວຍການຮ້ອງຂໍພິເສດບໍ? ຖ້າລາວບໍ່ເຄີຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງສິ່ງນີ້ມັກຈະເປັນສູນ.
ແທນທີ່ຈະ, ສະເຫນີໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເພື່ອນຕ້ອງການ. ສະພາບຂອງຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນເຮັດໃຫ້ໝົດແຮງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ມັກຈະບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບວຽກບ້ານທຳມະດາ. ໄປຢ້ຽມຢາມຫມູ່ເພື່ອນ, ສະເຫນີໃຫ້ແຕ່ງກິນ, ຊື້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຍ່າງຫມາ. ການຊ່ວຍເຫຼືອດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນທາງການແລະຈະຊ່ວຍຫຼາຍກ່ວາການສະເຫນີທີ່ສຸພາບແຕ່ຫ່າງໄກທີ່ຈະໂທຫາທ່ານ.
4. “ອັນນີ້ກໍຈະຜ່ານໄປ”
ການປອບໃຈທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດທີ່ຍາວນານທີ່ຫນ້າເບື່ອ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນເວລານີ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກແຍກອອກຈາກປະສົບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ປະໂຫຍກດັ່ງກ່າວສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງສົມບູນ devalues ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາເວົ້ານີ້ຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງເປັນຄວາມຈິງສ່ວນໃຫຍ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຮີບຮ້ອນຕົນເອງ, ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບຂອງຄວາມໂສກເສົ້າແລະເຂົ້າໃຈເຖິງຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ໃນເວລາທີ່ລາວກຽມພ້ອມສໍາລັບພວກເຂົາ.
ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມໂອກາດຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນຮັກ
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນເວົ້າບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ຜູ້ຄົນທີ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າຍອມຮັບວ່າ ຄວາມງຽບສະຫງົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງຄົນທີ່ຮັກໄດ້ກາຍເປັນການທົດສອບຕື່ມອີກສຳລັບເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ດຶງອອກຈາກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຂົມຂື່ນຂອງຊີວິດທີ່ຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຮົາແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນຕົ້ນຕໍ. ຈົ່ງຄິດເຖິງຜູ້ທີ່ເປັນທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າ.
ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: Andrea Bonior ເປັນນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການປິ່ນປົວສິ່ງເສບຕິດແລະຜູ້ຂຽນຫນັງສື.