ສະບາຍດີ, ຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງຂອງເວັບໄຊທ໌! ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ theta ສະມາທິແມ່ນການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ແລະຍັງຊອກຫາສິ່ງທີ່ໄດ້ປຽບທີ່ມັນມີຫຼາຍກວ່າເຕັກນິກອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍ?
ປະຫວັດຂອງການປິ່ນປົວ Theta
Theta Healing ແມ່ນຊ່ວງຂອງຄື້ນຊ້າໆທີ່ hippocampus ຂອງພວກເຮົາຜະລິດ. ຄວາມຖີ່ຂອງມັນແມ່ນ 4-8 Hz. ລັດທີ່ມີຄື້ນຟອງດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານການສະມາທິ. ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງແມ່ນ Vianna Strieble. ນາງໄດ້ມອບມັນໃຫ້ກັບໂລກໃນປີ 1995, ຫຼັງຈາກທີ່ນາງສາມາດເອົາຊະນະໂຣກ oncology ຂອງ femur ດ້ວຍຕົວເອງ. Vianna ບັນທຶກຮູບແບບຂອງຄວາມຖີ່ນີ້ດ້ວຍ electroencephalograph - ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ. ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດວັດແທກຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ອາດມີລະຫວ່າງຈຸດຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງມີທັງໃນຄວາມເລິກແລະດ້ານຂອງມັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ແມ່ນຖືກແກ້ໄຂໃນ electroencephalogram.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄື້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງໄລຍະນອນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຕາຢ່າງໄວວາ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ໂດຍວິທີທາງການ, ພວກເຮົາຍັງໄປຢ້ຽມຢາມໂດຍຄວາມຝັນ lucid, ນັ້ນແມ່ນ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົານອນຫລັບແລະສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລັດນີ້, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຫລັບ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເປີດອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ binaural beats - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານສຽງຫຼືແສງສະຫວ່າງທີ່ຖືກຈໍາລອງໂດຍໃຊ້ຄອມພິວເຕີ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ.
ຂໍ້ດີ
- ການກໍາຈັດຄວາມກົດດັນ. ໃນແຕ່ລະມື້, ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ່າງໆເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຜິດຫວັງແລະປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າພໍໃຈອື່ນໆ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພະລັງງານທີ່ເກີນ, ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມທໍາລາຍມັນ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າທົ່ວໄປ psychosomatic.
- ເສີມສ້າງຄວາມຊົງຈໍາ. ແມ່ນແລ້ວ, ໃນຊ່ວງເວລາຂອງກິດຈະກໍາທາງຈິດ, ຄົນເຮົາໄດ້ປະສົບກັບການລະເບີດຂອງຄື້ນ theta ໃນ hemispheres ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເປັນຫຍັງພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈໍາ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຂະບວນການຄິດໂດຍທົ່ວໄປ.
- ກິດຈະກໍາສ້າງສັນ. ຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຖືກໄປຢ້ຽມຢາມໂດຍແນວຄວາມຄິດຕ່າງໆ, ເຊິ່ງລາວອາດຈະສະແດງອອກໄດ້ດີໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, ການດົນໃຈມາ.
- ການພັດທະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ metaphysical. ນີ້ຫມາຍເຖິງແນວໂນ້ມທີ່ຈະ clairvoyance ແລະຄວາມສາມາດ extrasensory ອື່ນໆ.
- ການປິ່ນປົວ. ໂດຍທົ່ວໄປ, beta ແລະ delta ປິ່ນປົວຮ່າງກາຍ, ແຕ່ການປິ່ນປົວ theta ເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຫຼາຍຄັ້ງ, ສົມທົບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ການຟື້ນຕົວ. ມັນແມ່ນຄື້ນຟອງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການນອນ, ແຂງແຮງ, ປິ່ນປົວ, ຜ່ອນຄາຍ. ໃນຂະບວນການທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະຟື້ນຟູຊັບພະຍາກອນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຖືກເສຍໄປໃນລະຫວ່າງມື້.
ຄໍາແນະນໍາ
ສະມາທິໃນຕອນເຊົ້າ
ການນັ່ງສະມາທິນີ້ຖືກປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າຕົ້ນໆ, ຕາມຫຼັກການ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເອີ້ນວ່າດັ່ງນັ້ນ. ມັນແມ່ນໃນເວລານີ້ - ເພາະວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ຕື່ນນອນ, ສະຫມອງເບິ່ງຄືວ່າຈະຕື່ນ, ແລະຮ່າງກາຍຍັງນອນຫລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ບໍ່ມີ fuss ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງເກືອບທຸກມື້ເຮັດວຽກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງປິດຕາຂອງເຈົ້າ, ນັ່ງສະບາຍແລະຫາຍໃຈເລິກໆໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຈິນຕະນາການວ່າມີແສງສະຫວ່າງສີຂາວເຂົ້າມາໃນປອດຂອງເຈົ້າ. ໃນ exhalation, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຮ່າງກາຍອອກຈາກທາງລົບ, ແລະດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມຄຽດແຄ້ນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍແລະສະຫງົບບາງຢ່າງ, ຈິນຕະນາການວ່າລໍາແສງຂອງ Muladhara ຜ່ານ Sahasrara, chakra ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຫົວເຖິງລຸ່ມສຸດ, ຄ່ອຍໆແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ມັນເປັນພະລັງງານຂອງຄວາມຮັກ, ການປິ່ນປົວ, ສ້າງສັນ, ການຟື້ນຟູແລະການຕື່ມ. ມັນແຜ່ລາມໄປທົ່ວທຸກອະໄວຍະວະ, ຮ່າງກາຍ ແລະຈຸລັງຂອງທ່ານ. ແລະມັນເຂົ້າໄປໃນດິນຜ່ານຂາ, ກັບຄືນໄປຫາບ່ອນທີ່ມັນມາຈາກ.
ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າກໍາລັງຢືນຢູ່ຕີນເປົ່າ, ດູດເອົາພະລັງຂອງແມ່ແຜ່ນດິນຢ່າງແທ້ຈິງ. ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆກັບຄືນສູ່ຄວາມເປັນຈິງ, ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດໃນລະຫວ່າງມື້. ຂອບໃຈຕົວທ່ານເອງ, ພະລັງງານຂອງຈັກກະວານແລະເປີດຕາຂອງເຈົ້າ.
ເພື່ອດຶງດູດໂຊກ
ເປີດໂອກາດໃໝ່, ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ. ເຕັກນິກ, ເຊັ່ນດຽວກັບສະບັບທີ່ຜ່ານມາ.
ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັດການຜ່ອນຄາຍແລະ "ປິດ" ຈາກຄວາມຄິດແລະບັນຫາຕ່າງໆ, ທ່ານຄວນຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນອກ. ບໍ່ໄກຈາກໂລກຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນພູມສັນຖານຂອງມັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ທະເລ, ນ້ ຳ ຕົກ, ແມ່ນ້ ຳ ແລະແມ້ກະທັ້ງທະເລສາບ. ສັດ, ພືດແລະທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ເອົາຂອງຂວັນເຫຼົ່ານີ້ຂອງຈັກກະວານ, ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍຊັບພະຍາກອນທີ່ທໍາມະຊາດມີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປີດຕາຂອງທ່ານແລະກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ສະເຫນີແນະ
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຈອກກ່ອນ. ການນັ່ງສະມາທິໃຊ້ເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນຖືກລົບກວນໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຫິວ. ໃນຈຸດນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄວນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ທ່າທາງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ "ຕໍາແຫນ່ງ lotus". ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາມັນຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນມັນເນື່ອງຈາກການຂາດການຍືດຍາວ. ນັ່ງສະດວກສະບາຍ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ນອນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ເຈົ້າຈະນອນຫລັບ.
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຟັງສຽງ binaural ກັບຫູຟັງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຄອມພິວເຕີ້ທີ່ມີພະລັງງານເຕັມ. ເຈົ້າຕ້ອງເປັນອັນໜຶ່ງອັນດຽວກັນກັບເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນຈາກສຽງລົບກວນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ປະລິມານແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບສະເລ່ຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ຫຼືເພື່ອບັນລຸສະຖານະຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການນອນຫລັບ.
- ປິດການທໍາງານຂອງ« mega-bass »ແລະ equalizer ໃນຫຼັກການໃນການຕັ້ງຄ່າຂອງຜູ້ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, Theta Healing ຈະລົ້ມເຫລວ.
- ທ່ານຄວນສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ພຽງແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມ inhale ຫຼື exhale. ທ່ານພຽງແຕ່ສັງເກດເບິ່ງຂະບວນການ, ລືມກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນໂລກ.
- ຢຸດເຊົາການພະຍາຍາມທີ່ຈະມີການສົນທະນາພາຍໃນ. ຖ້າຄວາມຄິດເຂົ້າມາໃນຫົວຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາບໍ່ຄິດ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຂ້າມມັນ.
- ຖ້າສະຫມອງຂອງເຈົ້າແຕ້ມຮູບທາງລົບບາງອັນ, ພະຍາຍາມປ່ຽນແທນພວກມັນດ້ວຍພາບບວກ. ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍຈະຕ້ອງຢຸດເຊົາ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າໃນລະດັບຂອງຄື້ນສະຫມອງນີ້ມີຄວາມສາມັກຄີກັບພະລັງງານຂອງຈັກກະວານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນຄວາມຈິງ. ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາເປັນຈິງ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວ. ສິດ?
ສໍາເລັດ
ແລະສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກແນະນໍາທ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບການເບິ່ງເຫັນ alpha. ນີ້ແມ່ນອີກເຕັກນິກໜຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຝັນກາຍເປັນຈິງ, ປັບປຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.
ດູແລຕົວເອງແລະມີຄວາມສຸກ!
ອຸປະກອນການໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍນັກຈິດຕະສາດ, ນັກປິ່ນປົວ Gestalt, Zhuravina Alina