ມີຄວາມເຊື່ອທົ່ວໄປວ່າການໂກງແມ່ນປະຕິບັດຕາມ instinct ທໍາມະຊາດທີ່ຈະມີຄູ່ຮ່ວມງານຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຂອງບຸກຄົນ. ຄວາມເປັນມາທາງຊີວະພາບຂອງການທໍລະຍົດແມ່ນຫຍັງ ແລະວິທີການຕ້ານທານມັນແນວໃດ? ຄູຝຶກສອນສະຕິປັນຍາ Kelly Boys ເວົ້າວ່າ.
ໃນອາຍຸ 20 ປີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເດີນທາງໄປເອີຣົບ, ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຄວາມຮັກທີ່ບ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກການເດີນທາງ, ພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຫ່າງ. ຂ້ອຍອາໄສຢູ່ໃນການາດາ, ລາວອາໄສຢູ່ໃນເຢຍລະມັນ. ໃນສາຍຕາຂອງຂ້ອຍ, ຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຂັ້ມແຂງແລະສວຍງາມ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສົງໃສພວກເຂົາສໍາລັບວິນາທີ.
ແຕ່ສອງສາມເດືອນຕໍ່ມາ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍນອນກັບແຟນຂອງລາວ. ລາວເວົ້າວ່າ ມັນບໍ່ມີຄວາມໝາຍຫຍັງກັບລາວ. ລາວອ້າງວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຮົາເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງລາວ, ແລະໄດ້ຂໍການໃຫ້ອະໄພ. ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຢູ່ກັບລາວ.
ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາອີກສີ່ປີຮ່ວມກັນ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍຟື້ນຕົວຈາກການທໍລະຍົດ. ລາວເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມອັບອາຍ, ຂ້ອຍເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກັງວົນແລະບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ. ຄວາມສຳພັນເສື່ອມໂຊມ. ເມື່ອຂ້ອຍໄປງານລ້ຽງທີ່ບໍ່ມີລາວແລະທັນທີທັນໃດພົບວ່າຕົວເອງຈູບຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ຈັກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບັນທຶກໄວ້ອີກຕໍ່ໄປ.
ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າຂ້ອຍມີຄວາມສາມາດນີ້. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າອະດີດແຟນຂອງຂ້ອຍມີຄວາມສາມາດ treason. ປະຫວັດສາດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດ: ເປັນຫຍັງພວກເຮົາໂກງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ? ແລະມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້?
ການກະທໍາຂອງການໂກງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຈູບແບບຟົດຟື້ນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານໃນງານລ້ຽງຂອງບໍລິສັດຫຼືຄວາມໂລແມນຕິກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໂລບມາກມາເປັນເວລາຫລາຍປີ, ສາເຫດມາຈາກການບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບຕົວເຮົາເອງ. ຮາກຂອງບັນຫາແມ່ນວ່າພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດຂັດແຍ້ງກັບຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ເລິກເຊິ່ງ.
ການສົນທະນາທີ່ຈິງໃຈແລະການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດ, ບໍ່ເຫມືອນກັບການຫລອກລວງ, ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ໃນຜົນກະທົບຂອງຈຸດຕາບອດ, ຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼາຍໆກໍລະນີເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງດັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຮົາເຫັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີແທ້ໆ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຈຸດຕາບອດ. ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ພວກເຂົາແລະເປັນກາງຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທັງໃນຄວາມຮັກແລະໃນດ້ານອື່ນໆຂອງຊີວິດ.
ນັກຈິດຕະສາດ Helen Fisher ແບ່ງຂະບວນການທັງຫມົດຂອງຄວາມຮັກອອກເປັນສາມສ່ວນ: ຄວາມມັກ, ຄວາມດຶງດູດ, ແລະຄວາມຍຶດຫມັ້ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາສາມາດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວກັບບຸກຄົນຫນຶ່ງ (ຕິດ), ໃນເວລາດຽວກັນໄດ້ຮັບການດຶງດູດທາງເພດກັບຄົນອື່ນ (passion) ແລະພ້ອມກັນຕົກໃນຄວາມຮັກກັບບຸກຄົນທີສາມ (ການດຶງດູດ).
ເມື່ອພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ, ຝາມືຂອງພວກເຮົາເຫື່ອອອກ, ແກ້ມຂອງພວກເຮົາປ່ຽນເປັນສີແດງ, ພວກເຮົາຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ການຜະລິດຂອງ neurotransmitter dopamine ເພີ່ມຂຶ້ນແລະລະດັບຂອງ cortisol, ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບມືກັບສະພາບນີ້, ເຕັ້ນໄປຫາ. ໃນຂະຫນານນີ້, ການຜະລິດຂອງ neurotransmitter serotonin, ເຊິ່ງມີບົດບາດຂອງ stabilizer ອາລົມທໍາມະຊາດ, ຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກບໍລິໂພກໂດຍຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມຫວັງແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸດປະສົງຂອງ passion ຂອງພວກເຮົາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາມີປະສົບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ adrenaline ແລະ norepinephrine, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໂງ່ກັບຄວາມຮັກແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດປະສົງຂອງການເຄົາລົບ. ມັນບໍ່ແປກທີ່ທ່າມກາງພະຍຸຮໍໂມນແລະສານສົ່ງຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນກໍ່ເຮັດການກະ ທຳ ທີ່ເປັນຜື່ນທີ່ຖືກອະທິບາຍຕໍ່ມາໂດຍ ຄຳ ວ່າ "ຄວາມຮັກແມ່ນຕາບອດ."
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຍືນຍົງ, ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຂັບເຄື່ອນເຈົ້າ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈລັກສະນະຂອງການຂັບຂີ່, ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກັບຕົວທ່ານເອງ. ເຈົ້າຈະເລີ່ມບອກຄວາມຈິງໃຫ້ຕົວເອງ ແລະຟັງສຽງພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະແບ່ງປັນໂລກພາຍໃນທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ.
ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແລະຖືກດຶງດູດໃຫ້ຄົນອື່ນ, ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະອອກ. ນີ້ແມ່ນສາມຄໍາແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບສະຖານະການນີ້.
1. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ “ສິ່ງນີ້ຈະຜ່ານໄປ”
ຄວາມຮູ້ສຶກໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າເຂັ້ມແຂງ, ອ່ອນແອລົງຕາມເວລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າດຽວນີ້ມັນຈັບເຈົ້າທັງ ໝົດ, ພະຍາຍາມເບິ່ງມັນຈາກໄກ. ການປະຕິບັດສະຕິຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້, ເຊິ່ງສອນເຈົ້າໃຫ້ສັງເກດເຫັນປະສົບການຂອງເຈົ້າຢ່າງທັນເວລາແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ຕັດສິນມັນ.
ເຈົ້າຈະເບິ່ງອາລົມມາແລະໄປໂດຍບໍ່ຕິດຢູ່ໃນພວກມັນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດສະຕິຊ່ວຍພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມແລະສອນໃຫ້ພວກເຮົາສັງເກດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາຈາກພາຍນອກ.
2. ສົນທະນາກັບຄູ່ຮ່ວມງານ
ການບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວຽກອະດິເລກໃໝ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນ, ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ຂີ້ຮ້າຍ. ແຕ່ໂດຍການເປີດຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໃຫ້ລາວ, ເຈົ້າໃຫ້ໂອກາດລາວເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງການສົນທະນາທີ່ກົງໄປກົງມາຫນຶ່ງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດຶ່ງດູດອ່ອນລົງ.
ມັນອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການສົນທະນາດັ່ງກ່າວ. ເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະຂົ່ມເຫັງແລະດູຖູກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າດ້ວຍການສາລະພາບດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ການສົນທະນາທີ່ຈິງໃຈແລະການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດ, ບໍ່ຄືກັບການຫຼອກລວງ, ປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈ.
3. ຕ້ານການລໍ້ລວງ
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຍອມແພ້, ຢ່າເຮັດ. ຢ່າຂ້າມຈຸດທີສອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ອນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທໍາອິດສໍາລັບທ່ານ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານແລະບໍ່ສູນເສຍການເບິ່ງສະຖານະການ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການສົນທະນານີ້ຫມາຍເຖິງການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດມັນດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດໂດຍບໍ່ມີການໂກງຕົວເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສົນທະນາຈາກຫົວໃຈກັບຫົວໃຈທີ່ຈິງໃຈ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຟໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເບິ່ງຄືວ່າ, ມັນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງດົນນານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຈຸດຕາບອດຂອງທ່ານແລະຮັບຮູ້ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ທ່ານ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຈິງກັບຕົວທ່ານເອງທ່ານສາມາດສ້າງພັນທະບັດທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເຂັ້ມແຂງກັບຄົນອື່ນ.
ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: Kelly Boys ເປັນຄູຝຶກຈິດສໍານຶກໃຫ້ແກ່ພະນັກງານຂອງອົງການສະຫະປະຊາຊາດ ແລະເປັນຜູ້ຂຽນຂອງ The Blind Spot Effect. ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງດັງຂອງທ່ານ.