ບັນຊີລາຍຊື່ຍາວຂອງອາຫານເສີມແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນທຸກ every ປີ. ນັກໂພຊະນາການກໍາລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ແປກປະຫຼາດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດ. ຊາວອາເມຣິກັນໄດ້ເອີ້ນ chayote ແລ້ວວ່າເປັນແນວໂນ້ມອາຫານອັນໃຫຍ່ຂອງປີ 2019, ເຊິ່ງໄດ້ເອົາຊະນະເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຊັ້ນນໍາ.
yາກແຕງ Chayote ຫຼືແມັກຊິໂກແມ່ນຜັກຂອງຄອບຄົວຜັກທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອ ໜາ ແລະມີເນື້ອນຸ້ມ. ຂໍຂອບໃຈກັບໂຄງສ້າງທີ່ລຽບແລະມີລົດຊາດເບົາບາງ, yາກເຜັດເisາະສົມກັບການກະກຽມອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.
Chayote ແມ່ນສາມາດຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. Chayote ສາມາດກິນດິບ, ເພີ່ມໃສ່ສະຫຼັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ແກງ, ທັນຍະພືດແລະແມ້ແຕ່ຂອງຫວານຕ່າງໆ.
“ cucumາກແຕງເມັກຊິໂກ” ນີ້ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຜັກຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະplາກເຂືອແລະtomatoesາກເລັ່ນ. ຜັກແມ່ນກິນໄດ້ແຊບແລະມັກຄືກັນກັບເຄື່ອງເທດແລະຊອດຕ່າງ various. ເນື່ອງຈາກຫົວຮາກ iota ມີທາດແປ້ງ, ແປ້ງສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກເມັກຊິໂກສາມາດດອງໄດ້.
ໃນຢູເຄລນ, chayote ທີ່ແປກປະຫຼາດສາມາດຊື້ໄດ້ແລ້ວໃນຮ້ານ online.