ໝາກ ນາວທີ່ມີປະໂຫຍດ: ວິທີຊາຊາຂ້າວິຕາມິນຊີ

emາກນາວມີການ ນຳ ໃຊ້ປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແຕ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ແລະເຈົ້າຄວນພັດທະນານິໄສປະຈໍາວັນຂອງການດື່ມນໍ້າດ້ວຍການເພີ່ມນໍ້າtheirາກໄມ້ໃສ່ເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນການລວມເອົານ້ ຳ lemonາກນາວໃສ່ໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກຢ່າງໄວແລະໃນເວລາດຽວກັນກໍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້.

ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດຜະລິດວິຕາມິນ C ໄດ້, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະ ໜອງ ອາຫານ. ແລະlemາກນາວບັນຈຸມີສານນີ້ 53 ມກຕໍ່ 100 ກຼາມ

ນ້ ຳ emonາກນາວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ - ແມ່ແລະແມ່ຕູ້ເວົ້າຖືກ, ເມື່ອເອົາຊາກັບlemonາກນາວໃຫ້ພວກເຮົາໃນລະຫວ່າງເປັນຫວັດ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເຂົາເຈົ້າມັກເຮັດຜິດພາດຮ້າຍແຮງຂອງການປະສົມນໍ້າwithາກໄມ້ກັບນໍ້າຮ້ອນ.

ໃນອຸນຫະພູມ 70 ອົງສາເຊ, ມັນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຂອງວິຕາມິນ C ທີ່ເອີ້ນວ່າອາຊິດ ascorbic. ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງນາວປະສົມນີ້ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກນາວໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວສົດ. ໝາກ ນາວ“ ຮູ້ສຶກບໍ່ດີ” ເມື່ອຕິດຕໍ່ກັບແສງແລະອາກາດຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສະນັ້ນການຕັດເປັນທ່ອນ, ມັນຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາການຕັດ ໃໝ່ໆ.

ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

• ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃນໄລຍະທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
• ນ້ ຳ emonາກນາວສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມລັບຂອງນໍ້າບີແລະມີຜົນດີຕໍ່ຕັບ.
• ວິຕາມິນ C ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະ collagen ໃນຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ໝາກ ນາວຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ດູແລຮັກສາສະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່.
• ເຊື່ອກັນວ່າວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະອື່ນໆໃນ ໝາກ ນາວສາມາດ ຈຳ ກັດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມະເລັງ, ໂດຍສະເພາະປອດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການສຶກສາທັງ ໝົດ ທີ່ຢັ້ງຢືນເລື່ອງນີ້.
• ຫຼາຍຄົນດື່ມນ້ ຳ lemonາກນາວໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຟູອາຫານ, ດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນແລະຕື່ມໃສ່ທ້ອງເປົ່າ. ຄັອກເທນນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈຫຼາຍກວ່ານໍ້າບໍລິສຸດ.
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນກົດໃນຮ່າງກາຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ເປັນດ່າງຂອງຮ່າງກາຍ.

ອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນ C:

• gums ເລືອດອອກ,
• ການເສື່ອມສະພາບແລະການສູນເສຍແຂ້ວ,
• ການໃຄ່ບວມແລະເຈັບຂອງຂໍ້ຕໍ່,
• ພູມຕ້ານທານ
• ການຮັກສາບາດແຜຊ້າລົງແລະສະຫະພາບຂອງກະດູກ,
• ການຟື້ນຟູທີ່ຍາວກວ່າຈາກການເຈັບເປັນ.

ການດື່ມນ້ ຳ emonາກນາວໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, ແນ່ນອນ, ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ແລະພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາລໍຖ້າຈົນກວ່າຊາເຢັນລົງເພື່ອເພີ່ມlemonາກນາວ. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດກຽມນໍ້າhealthyາກນາວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ພຽງແຕ່ຕັດintoາກໄມ້ອອກເປັນປ່ຽງ, ປະສົມກັບນໍ້າຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະປະໄວ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນຖອກນໍ້າເຢັນລົງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມໃບຂອງ mint ສົດ. ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມງາມ, ສຸຂະພາບແລະຮູບຮ່າງທີ່ດີ.

ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ watch ເບິ່ງນໍ້າ ໝາກ ນາວໃນວີດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້: